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运动与健康蔡Sir1月前
跑步耐力不足，千万别再瞎练了 #体考 #跑步 #田径 #体育训练
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Y佳杰1周前
“准备体考的初三兄弟们过来看了 1km3分钟全程教学解析”#中长跑#体考#1km#Y佳杰#第一视角 #中长跑
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海口体考白教练2月前
中考体育800、1000米跑不下来怎么办？这个视频给孩子收藏好！#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
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青濑灰二（推广全民健康跑步）1月前
如何高效地提升1km成绩？ #威量炽速km #体考体测跑鞋领导者#中长跑
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成都市竞荣体育3周前
#1000米体考 #一千米 #涨知识 #教学 #一分钟干货教学 1000米还不知道如何去训练？记住这三个训练方法，坚持1个月会有惊喜！
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优练官方旗舰店9月前
支撑你跑下去的动力是什么？ #体考 #初中 #中考 #25届中考生 #高分突破
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唐涛腿叔1月前
原来《二次呼吸》1907年就有了，那解决它不是易如反掌啊？#跑步 #体考 #先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场
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海口体考白教练1月前
中考体育800、1000米，如何7天之内迅速提升！这份训练计划很重要‼️#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
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袁琦琦QiQi3月前
能练能练真能练 要不问下马拉松跑者们！#坚持的意义 #田径 #马拉松 #体考 #中考体育
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长沙上门体育-Jason教练（寒假招生）1周前
体育中考1000米训练，一根线即可解决！居家跟练起来吧#尚体体育 #体育中考 #长沙 #中考体育 1000米
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海口体考白教练1周前
中考体育800、1000米跑不动了怎么办？四招让你迅速缓解！#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
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是鹤鹤呀10月前
如果有人在中考800米体考前告诉我这些就好了🥹#中考体育 #体测 #800米体测
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桐宝快跑1周前
6个动作逆袭提速，跑得更快！告别被拉爆！ #跑步提速 #跑步逆袭 #跑得更快 #体考中考体育
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北京丰台体考体测训练基地1月前
跑800和1000m节奏乱了，咬牙坚持，结果也不会尽人意！练体育不单是意志的考验，也是技巧的考核，还不知道如何跑的娃，来场地实战练一次就开窍！ #北京中考体育 #北京初中体测 #800m1000m #丰台体育中心 #体考资讯
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）3周前
800/1000米基础训练，居家跟着张老师练起来#长沙体育中考 #尚体体育#体育中考 #中考体育1000米 #中考体育800米
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淮北乐威中考体育-李教练2天前
讲解1000米体测体考拿满分的小技巧#1000米跑步技巧 #1000米技巧 #1000米体考 #体能训练 #淮北体能训练
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）1月前
冬天来啦，中考体育800/1000米下肢力量训练，是增强下肢力量提高跑步的好时候啦！#长沙体育中考 #尚体体育#中考体育#中考体育800米#中考体育1000米
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韓一💫7月前
教你几招，体测满分 #速跑斯克#速跑斯克碳板竞速鞋
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刘致玮🏅寒假招生中2天前
“你的对手”正在偷偷加练… 你也刷到了！一周2～3次，一次也就半个多小时～感觉自己能坚持好久？？一个月后看变化💪#体育生 #田径 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #练腿
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长沙上门体育-Jason教练（寒假招生）1月前
#体育中考 最近学校体测结束啦，我的学生们初一初二就已经取得了满分。1000米还没满分的跟着方法居家练起来吧！#1000米居家训练#尚体体育
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体育生1月前
《那年，我咬着牙加练到凌晨12点，终于发现了体考满分的真谛》 送给现在的你们，也送给当初的自己...... #体考#体育生#体考加油
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小陈教练（寒假训练私信）3天前
200米专项的同学认真看完这一期视频一定能帮到你 在冬训里做了正确的判断和决策 在开春的专项期能真正的让成绩走上一个新的高度#田径 #高水平运动员 #短跑 #体考 #冬训
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重庆造梦体育-逯教练（统考组）1天前
你每天都做这几个动作还怕跑不快吗#体育 #田径运动 #体考训练 #体育生加油
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北体黑皮1年前
如果你的长跑成绩总是四分五分停滞不前，像我这样坚持练不进步你来北体揍我~#体考 #体测 #1000米跑步技巧 #800米技巧 #干货分享
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叁佰体育（体考冲刺班·周末班）3月前
干货来了赶紧练起来#体考生 #体育生 #力量训练
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海口体考白教练3周前
中考体育800、1000米，大腿没力量？这两个动作练起来！#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
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西安海东青万鹰体育（全日制招生）9月前
体考后从200分到350分甚至400分怎么能做到？ 做到这些你都需要解决什么问题，克服什么困难？第一条，OKR帮你解决学习盲目，没有计划，计划坚持不下去的问题#陕西体考 #体育生文化课
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北体汤老师7月前
1000米不训练，跑进3分小秘籍 #体考体测沃兰迪 #1000米 #体考 #体测 #1000米跑步技巧
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小杨不是小羊（大寸体育）1天前
体考失利就要准备复读吗？ #复读 #大寸体育 #小杨不是小羊 #体育生 #体考
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DALI体育2月前
大兴队员核心训练，偷懒被发现后……#体考体测 #体育生#跑步结算
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自律的小博(体考)🥇1周前
跑步不练腿，迟早要后悔！体考即将开始，快用弹力带坚持训练吧！#训练#运动会 #田径
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景德镇中考体育培训1天前
#中考体育 #中考体育训练 #音速猫 #体能训练 #1000米 中考体育，考的不仅是分数，更是孩子在压力下的坚持、对目标的专注和掌控身体的自信。这份收获，将远超过考场上的那几秒。 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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河北界体考祖师爷-迎梦体育联合创始人5月前
想要跑步又快又稳 你就这样练#体育生训练 #坚持的意义 #体育生
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羽博教练冲体考1周前
体育生必看跳远突破瓶颈 4步让你跳远轻松突破瓶颈，教练都夸你是“空中飞人”#跳远 #田径 #体育生 #羽博教练冲体考
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杨教练在新乡（冬训招生中）1月前
新乡中招体考男子1km和女子800m半年满分计划最后一个阶段训练计划，相信你的孩子也可以笑着走出考场#新乡#中考体育#中考 #初中家长
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河北体考训练营—天花板-招生中（翟教）1月前
徒弟跟我练了一个月来之前400能跑58.59 今天速耐4➕4➕4➕4组合看看能不能达标 猜一下跑了多少秒❓#河北体考训练营#邪修速耐 #田径训练 #四项体育生 #冬训
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乐酷体考（广州校区）寒假集训排期中1月前
#体考生 #乐酷体考 #体考倒计时 针对弱项，我们都会提供帮助，还有51天了，没有借口，冲吧孩子们！ 高一高二的学生尽早接触，从容科学地拿高分！ 乐酷出品，必属精品！
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奥森体育单招1天前
时间越来越近怎么调整压力 #体育单招 #体育生 #体考 #体育单招考试 #奥森体育单招
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却被时间扑了空🏃7月前
百米频率慢？一起步就落后别人？坚持练习这几个动作 轻松拉爆对手 #燃动力 #燃动力碳板竞速鞋 #百米频率训练 #体育生
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FY-Sports飞跃田径（寒假招生）2天前
广东体考倒计时15天，高效冲刺全规划！#广东体考 #广东飞跃体育 #体考前安排 #体育生
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量仔力学2天前
有梦想的人从不轻言放弃！纵使困难重重，只要努力一定能够成功！#平凡人 #2026 #新的一年新的期待新的希望#体考 #体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）6月前
体考四项-如何冲破极点！#北京体考 #体考 #体考升学 #统招四项#暑期集训营
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大寸体育丹丹老师1周前
丹丹老师24届学生，郑州大学高梓浩体考经验分享，学弟学妹们快来学习经验！#大寸体育丹丹老师 #丹姐朋友圈 #体育生 #郑州大学 #上岸
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大大纳mi6天前
场地竞速如何有效提分⁉️满配中底能给你答案‼️ 体考体测田径项目训练，少不了一双好的钉鞋，但一般都会有缓震不足，后半程衰减，导致回弹响应跟不上的问题！那么 LARA STAR/劳拉之星 能量气垫钉鞋👟如何解决这个问题？跟着我一起来看看👀#跑鞋 #强烈推荐 #钉鞋 #碳板跑鞋 #体考 @劳拉之星 LARA STAR
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奥森体育单招6天前
怎么正确鼓励孩子坚持训练 #体育单招 #体育生 #体考 #体育单招考试 #奥森体育单招
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海口体考白教练7月前
体育中考800、1000米，完全不用天赋，在家就能拿满分（上）#体育中考 #中考体育#体考#体测#中考
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兰州全能体考程满分🥇1周前
1000米800米居家训练#兰州兰州 #中考体育 #体育
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大连最能兜底的张老师1天前
体育生成绩不好怎么办？想提升文化课成绩怎么办？#体育生 #体育高考 #体育单招 #体考 #冬训
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体考升学杨老师🏅️（冲刺班招生！）5天前
别让碎片化的时间，偷走你的梦想高校！#体育生 #体育单招 #足球单招 #校园足球 #篮球单招
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体考有解（个体教练军师）5月前
准备，迎接好地震吧 体育人们。 守好地盘，自我进步，坚持学习，资料后台私信“有解”发你#体育生 #体育生就业 #上门体育 #体考 #体育教师
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）1周前
百米没感觉？今天这套百米专项训练让你感觉拉满，还不点赞收藏练起来#百米短跑 #力鼎体育 #体考倒计时 #体育生
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陈世龙1周前
所有的不自信都是怯场 一定要有信心#体考 #心态
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李教练说体培（体考训练营）🇨🇳1天前
#云南体考 云南体考倒计时、高三体育生如何规划提升体考成绩？如何找到一家专业体考培训机构#热点
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广东省体考上岸包3天前
体考差30分上岸这些细节不要落，吃对等于多拿30分#体考冲刺 #体考注意事项#体考饮食攻略 #广东体考
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瑞火体考旗哥7月前
让铅球暴涨1米，上体留不住，蹬转不灵活的同学，抓紧收藏练起来了【评论免费试课】，可获得10分钟线上一对一指导 #瑞火高考体育#河南体考#铅球#暑假集训#体考旗哥
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唯体家长大课堂1周前
体育单招，考前如何突击 #体育单招 #体育生 #体育升学 #体考训练营 #李韬之
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沈阳国奥体育培训中心6天前
26届体考生想提高铅球成绩的，可以大胆试训国奥体育，不打针不吃药，想提铅球来国奥#辽宁体考 #铅球 #沈阳国奥体育
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二百斤的安教练9月前
临近体考发力脱节的同学看过来，建立整体发力意识很重要。 #铅球 #体考 #日常训练 #高考体育 #因为热爱所以坚持
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唯体教育规划1周前
体育生自律差？单招冲刺来这里 #体考训练营 #体育单招 #体育升学 #李韬之
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山东众擎体考基地官方号1周前
想在济南提升体育水平、备战体考吗？山东众擎体考专业训练基地不容错过！独立的训练基地，也是寒假集训优选地，更是山东寒假集训热门营，专业教练指导，助你快速进步！ 田径训练，寒假集训 #田径训练 #寒假集训 #众擎体考 #体考集训营招生中 #体考集训营推荐
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李教练说体培（体考训练营）🇨🇳6天前
#云南体考 云南省高三的体育生，最后两个月备考时间！如何逆袭？
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