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°两粒盐。8月前
撒葱花最过瘾的一集～「葱烧牛肉」 #一人食 #今天吃什么 #葱烧牛肉 #拒绝外卖的一人食
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姐弟天天向上（倩倩）8月前
葱炒肥牛肉，清淡开胃，牛肉原香嫩滑，家里有宝宝的可以一试#简单美食 #雪花牛肉 #清淡饮食 #快手菜 #上热门
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百味大彭2年前
东北小葱上市，买5捆小葱，配上一块牛肉做葱爆肉，绝对下饭好菜 #吃货日常记录 #农村美食 #妈呀太香了 #美食
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老傅厨房2周前
温暖又下饭的家常菜，汤汁浓郁，非常适合秋冬季节。 ▶萝卜肥牛煲 食 材： 肥牛片 300g 萝卜 半个 生抽 耗油 小米辣 小葱 食盐 玉米淀粉 白胡椒粉 白糖 生姜丝 小葱 做 法： ① 肥牛加玉米淀粉、白胡椒粉、生抽、老抽、料酒抓拌均匀加油锁住水分。腌制十分钟。 ② 砂锅底部加油，油温升高后，下入萝卜片、生姜丝简单翻炒。 ③ 铺上肥牛、淋上料汁。盖上盖子焖七分钟。中途翻拌一下，即可享用~ #下饭菜 #萧山话
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徐刘记小厨房5月前
麻辣鲜香，一口入魂～ 夏天吃牛肉，凉拌更合适，美味又减脂，味道绝了#抖音美食创作者 #美食 #下饭菜
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Aly3周前
热油“滋啦”一泼，葱香裹着牛肉的鲜，瞬间漫了满屋。这盘葱油牛肉，是不用等火候的快手硬菜，配一碗白米饭，就是最踏实的家常滋味。#抖音美食创作者 #vlog日常 #美食制作分享 #在家做美食 #家常菜
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番茄小姨低卡日记（已瘦30斤）3月前
减肥吃牛肉，这个盐葱牛肉真的好好吃！搭配油麦菜，超级 健康又低卡！361大卡吃到撑！太满足了！#一人食记 #低脂营养 #减脂餐 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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轻享好生活7月前
葱香豆芽牛肉❗️清爽不腻的鲜美搭配👉下酒下饭无敌了🔥 #每日减脂餐 👉清爽不腻～超适合夏天下酒下饭～厨房小白都能轻松get❗️ 豆芽脆爽～牛肉嫩滑～下酒下饭无敌了❗️ #超级下饭的家常菜 #凉拌菜 #下饭菜 #下酒菜 @视频薯
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小葱拌时光🪴6月前
我为内蒙牛羊肉举大旗～#家常美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #晚饭吃什么 #日常美食
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木木小厨娘2月前
嚯❗️小葱和牛肉居然这么搭，也太好吃吧！#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #牛肉 #家常快手菜 #葱烧牛肉 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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拉拉来了1周前
新年 此刻 往后 越来越好//分享今日晚餐：葱炒牛肉、蒜蓉空心菜、猪肝菠菜汤 #创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #家常饭菜 #日常vlog @DOU+上热门 @DOU+小助手
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vivi酱超爱吃5月前
野佐料炒牛肉 无意间在餐馆遇见的云南菜 真的很好qia！和饭吃超香！强推！#美食 #下饭菜 #地方特色美食 #舌尖上的味道 #炒牛肉
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私厨小竹5月前
粤菜餐厅招牌菜三葱炒雪花牛小排🔥教你在家轻松呈现#粤菜 #牛排 #三葱 #牛肉 #高级餐厅料理
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小白和蓉蓉1周前
刷纸神菜凉拌茼蒿和低脂牛肉盐葱饭！满分好评～ #美食 #vlog日常 #晚饭吃什么 #记录真实生活 #减脂餐
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84老阿姨5月前
鲜嫩爆香 葱烧肥牛3分钟快手菜 好好吃啊 #家常菜 #快手菜 #葱烧肥牛 #懒人美食 #下饭菜
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人间小满🍍2周前
#好好吃饭大赛 #盐葱牛肉 #水油焖菜 #生活的烟火气息 超好吃的盐葱酱系列焖肉好吃又好做，搭配生菜，妥妥的烤肉自助啊！
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辛迪妈妈3月前
#30秒就能解锁的无敌拌面 盐葱牛肉拌面，牛肉嫩滑，鸡蛋焦香，面条葱香十足，不费妈，营养早餐，10分钟搞定#盐葱牛肉 #葱油拌面#面条的n种吃法 #从好好吃饭开始爱自己
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杨洋洋3月前
如果说葱爆牛肉和葱爆海参你都吃过的话，把这两道菜结合一下！海参爆炒牛肉，真的味道无与伦比#海参 #牛肉 #好好吃饭大赛 #快来一起尝个鲜
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爱做饭的甜菜菜9月前
嫩嫩的肥牛卷和小葱搭配！低脂又美味~ 再配上白米饭，直接封神了！打工人的最佳午餐就是他了！
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红姐TV寻味记1周前
降温了，回家给妈妈做－碗热气腾腾！香气四溢的牛肉汤吧#真实生活分享计划 #美食 #抖音美食创作者 #舌尖上的美食 @抖音小助手
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芒果超爱吃🥭2周前
十分钟搞定的减脂盐葱牛肉，快去试试吧！#减脂餐 #家常饭做法 #打工人吃啥 #抖音美食创作者 #舌尖上的美食
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椰汁忙不 忙8月前
🍱打工人自带午餐、下午茶 | 小葱炒牛肉 外婆菜炒鸡蛋 草莓 #好吃到停不下来 #美食 #便当 #一人食记 #带饭上班
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橙子的三餐四季5月前
牛肉随心配😍😁 #家常菜教程 #美食教程持续更新 #下饭神器 #人间烟火 #认真吃饭也是生活的一种态度
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二燕美食1月前
苏北青菜牛肉烧粉丝#家乡菜 #家常菜 #土灶烧菜 #苏北特产
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小羊困了5月前
盐葱牛肉盖饭🥩葱香浓郁 吃一口超满足！ 少放点油，减脂期也能吃！！#晚饭吃什么 #晚饭吃什么 #减脂餐 #懒人美食 #vlog
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娇娇闲不住3月前
对30块钱有了新的概念，早点识破资本陷阱，你会发现，幸福很简单，日子很好过的#爱生活爱美食 #买菜做饭 #牛肉粉丝汤
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韩女的餐桌3月前
韩女食谱｜清空冰箱蔬菜，随便卷卷就好吃 软嫩又香的蒜香牛肉蔬菜卷快试试看吧😉 我用的是肥牛片/牛胸肉片，卷上紫苏叶，金针菇和小葱，根据自己口味放些家里剩的蔬菜也超级好吃👍 用微波炉就能轻松完成，摆到漂亮的盘子里， 招待客人也完全合适❤️ 酱汁真的超赞， 一定要收藏然后试试看！ 万能酱汁配方： 生抽 4勺 醋 1勺 料酒 1勺 阿洛酮糖（零卡糖）1勺 橄榄油 1勺 青梅汁 1勺 蒜末 1勺 熟芝麻 1勺 来自ins：까리레시피 #低卡低脂餐 #减脂餐 #美食 #韩女 #微波炉
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Wzz吃不饱8月前
今天10分钟吃饭！ 牛肋条比较新鲜就不用腌啦。辅料就是洋葱碎，大葱碎，小葱。料汁是：生抽，黑松露酱，黑胡椒碎，白糖，淀粉，清水。 #我的厨房日记 #美食volg #抖音美食创作人 #葱香牛肉 #美食教程
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懒懒的减脂餐🥣3月前
减脂餐也要好吃 蛋白质盐葱牛肉 膳食纤维盐渍黄瓜#低卡减脂餐 #吃廋不饿瘦 #减脂期 #每日减脂餐 #减脂打卡
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张阿姨一片吃❤️1周前
葱香牛肉 搭配恰巴塔或者米饭都Ok #腌制牛肉 #牛肉#早餐#蛋白质 #营养早餐
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毛毛今天吃啥呀3月前
万能的盐葱酱 简简单单简直是百搭 焖牛肉超好吃#抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜 #今天吃什么 #简简单单又一餐 #妈呀太香了
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每日一食李向阳1月前
三分钟快手盐葱牛肉，手残党也能一次成功~ #美食vlog #日常做饭 #人人都是美食家
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周阿姨挺爱吃1周前
又是我减脂期最爱吃的一道菜 豆腐牛肉都蛋白质满满 食材：嫩牛肉 豆腐 洋葱头 做法： 嫩牛肉切片 一勺酱油一勺蚝油一点胡椒粉一勺沙茶酱加一点淀粉，抓匀用油封层 配菜：洋葱头去皮对半开，姜几片，葱段 料汁：沙茶酱，蚝油，水搅拌均匀 把豆腐煎一下，两面煎到焦黄就可以，备用 砂锅里倒油，放入配菜翻炒一下之后，倒入煎好的豆腐，把牛肉铺上去，倒入料汁，盖盖焖煮6分钟至牛肉变熟 撒上香菜，不喜欢可以不加哦～ #创作者中心 #创作灵感 #沙茶牛肉 #沙茶牛肉豆腐煲 #美食教程
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天然力的美食频道7月前
葱爆牛肉秘诀公开！嫩滑不柴3分钟上桌，全家抢着吃 为什么饭店的葱爆牛肉能嫩滑多汁还不塞牙？今天我带你破解三个关键步骤，跟着我的视频，在家也能炒出大厨水准。家常好味，一学就会！#好好吃饭大赛 #葱爆牛肉 #一起学做菜 #美食 #抖音美食推荐官
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冬瓜煲1月前
二人食 | 如何快速搞定一餐！干贝冬瓜汤+小葱炒牛肉 #抖音生活观察计划 #家常菜 #美食教程 #快手菜 #潮汕美食
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张兮兮2周前
这样的清汤牛肉你喜欢吗#炖牛肉 #真实生活分享官 #家常饭做法
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七味在厨房5月前
家常主食：牛肉葱油拌面 #家常菜 #在家做美食 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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薇薇的减脂生活1周前
挑战给媳妇做剪纸餐100天不重样！今天吃低卡菜花焖牛肉🤤嫩嫩滑滑的真好吃啊～#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #炫儿吧嘎嘎香
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星⭐星轻食1周前
减脂餐香菜牛肉做法 首先我们准备牛里脊1小块 从中间切开之后竖着用刀背敲几下 然后横着纹理切成2毫米左右的薄片备用 准备几个二荆条、小米辣、仔姜切碎，加入香菜，小葱 盆中加入生抽酱油白糖蚝油，适量的花椒油，芝麻油搅拌均匀。锅中加入适量的清水大火烧开，加入食用盐2大勺，然后将牛肉放至漏勺中用滚烫的开水浇淋，再加入切好的小葱根和香菜根煮出香味。 再将半熟的牛肉放入漏勺中下锅捞出沥干水分后放入料汁盆中拌匀，然后依次加入切好的辣椒末和仔姜末，最后加入小葱和香菜叶，再加入少许熟芝麻拌匀之后即可上菜。#低卡低脂食谱 @DOU+小助手 #减脂 #香菜牛肉 #dou上热门#美食教程
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开森有个梦3月前
这款牛肉汤做法简单好喝！#美食制作分享 #在家做美食 #今日晚餐
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王蛋蛋的饭9月前
香菜党速来！酱牛肉拌香菜🌿🥩｜小葱拌豆腐，减脂家常凉菜好吃～#更适合中国宝宝的减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #小葱拌豆腐 #香菜拌牛肉
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杨大懿3周前
沉浸式宅家美食.做一份增肌家常版《滑蛋牛肉》 增肌餐…两种食材..快手料理… 另外…有好用的不粘锅也推荐我下哈！ 感谢参演食材：牛里脊200克、无菌蛋5颗、小葱一小把… #青年创作者成长计划 #滑蛋牛肉 #一人食记 #美食艺术家 #沉浸式做饭 @抖音美食
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超爱吃香菜9月前
95后拒绝外卖❌自己做【盐葱牛肋条】 我要吹爆这道菜‼️盐葱牛肋条➕溏心煎蛋拌米饭真的巨巨巨巨好吃🥹#抖音美食推荐官 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #我的厨房日记 #盐葱牛肋条 #盐葱牛肉 @抖音小助手 @抖音美食达人助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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一支姚5月前
先把洋葱、小葱、生姜、香菜连同八角、桂皮、香叶、小茴香、花椒粒一起放进热油里，炸至焦黄后捞出，留下这锅香喷喷的底油。 接着下牛肉粒、蘑菇粒，再放入蒜末、姜末和二荆条辣椒，慢慢翻炒把水分收干，让食材的香味充分释放。 随后加入豆瓣酱、黄豆酱，撒上适量盐、白糖和鸡精，继续翻炒片刻，让酱料和食材完全融合。 最后关火，拌入花生碎和芝麻粒，一碗鲜香浓郁的蘑菇牛肉酱就做好了，放凉后滋味更足，不管配什么都超搭～#抖音美食推荐官 #在家做美食 #蘑菇 #记录真实生活
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Xn晨.2月前
Vlog.周末午餐『香菜牛肉、小葱拌豆腐』 沉浸在二次元的世界里，这样的周末简直完美～#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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大喜妈（100道低卡美食）4周前
低卡牛肉汤，跟着我就是你不会做饭，也可以轻松复刻低卡美食 1️⃣牛肉选择：上脑，吊龙，或者里脊，切薄片 2️⃣白萝卜准备备用 3️⃣香菜小葱备用 4️⃣锅里放生姜，冷水下锅牛肉，撇血沫速度尽量快一点 5️⃣放胡椒粉，盐，松鲜鲜调味 #健康的饮食习惯 #减脂好物 #减脂刮油 #健康饮食习惯 #减脂汤
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杰西不妙厨房6月前
番茄牛腩： 牛腩切大块放盐、醋、浸泡10分钟泡出血水，再清洗一遍。 配菜：土豆块、番茄丁、番茄块。 炖料：姜片、小葱、八角、桂皮、香叶。 牛腩放姜片、小葱、高度白酒焯水。除去血水。（不要盖锅盖） 捞出牛肉放入温水清洗。煮牛腩的汤倒出备用。 起锅烧油放牛腩炒至微微泛黄，下番茄丁炒出沙。 加入煮牛腩的汤、炖料上盖煮30分钟。 放入配菜，调味放盐、鸡精、生抽、胡椒粉上盖闷10分钟。 撒葱花起锅。 #创作灵感 #番茄牛腩 #下饭菜 #妈呀太香了 #美食教程
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郑大钱1月前
减脂人必备早餐！恰巴塔基础滑蛋就不基础！今天吃小葱牛肉滑蛋恰巴塔！牛肉嫩滑葱香浓郁！一口爆汁！有菜有肉有蛋的营养早餐10分钟就搞定了！#滑蛋恰巴塔 #牛肉滑蛋 #早餐 #低卡低脂餐 #谁懂这一口的好吃程度
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鄢陵 摆记羊肉汤(金汇大道店总店)官方号1周前
摆记手撕牛肉套餐，让你品尝到牛肉的醇香与荆芥、小葱、洛馍、酱豆、洋葱的清新口感完美结合，味道层次丰富，真心实惠又好吃！是家庭聚餐、朋友聚会的首选美味，快来摆记一探究竟吧！ #鄢陵 #同城好店推荐
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藏厨卓儿5月前
#抖音美食创作者 #美食教程持续更新 #抖音美食推荐官
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爱吃的大脸1月前
#下饭菜 #日常晚餐 #家常饭菜 今天吃芹菜炒牛肉，小葱鸡蛋
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咚咚咚1周前
浓油赤酱版葱油香菜牛肉拌面，超级好吃 #真实生活分享计划 #抖音十亿流量扶持 #美食分享
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麦记厨房6月前
盐葱牛肋条盖饭 食荤记主要记录无肉不欢的生活，牛肉越简单越好吃～#美食 #牛肋条 #盐葱酱牛肉 #盖饭
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可爱多最后一口2月前
超下饭牛肉三丁 1 主材：牛里脊、口蘑、胡萝卜、柿子椒 2 辅材：葱、姜、蒜 3 调料：食用油、生抽、蚝油、淀粉、蛋清、黑胡椒、糖、盐、鸡精、味精、热水 #家常菜 #今天吃啥 #做菜其实很简单 #下饭菜 #美食教程
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美食汇。1周前
这是姜葱炒牛柳的家庭做法，做出来又嫩又滑，焦香浓郁，下酒又下饭，全家老小都爱吃#炒牛肉 #姜葱炒牛柳 #美食教程 #下饭菜 #家常菜
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小爪冰冰凉2周前
今天是牛肋条大王！ 食材准备： 谷饲牛肋条，洋葱，大蒜，小葱，芝麻，香油 要用谷饲牛肋条，不然嚼的脑瓜子疼 #美食教程 #美食 #牛肉 #牛肋条 #跟着抖音学做菜
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水知道6月前
农村打工的两口子晚上下班做了:小葱拌豆腐＋青椒炒牛肉＋肉臊子炒洋芋丝＋西红柿炒鸡蛋#家常美食 #小葱拌豆腐#青椒炒牛肉
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简简的灶台6月前
没想到牛肉还能这样做，这简单的调料拌在一起，真的出奇的香。快去做的葱煎牛肉。#跟着抖音做美食 #盐葱牛肉 #牛肉的神仙吃法 #家常饭菜 #日常做饭
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