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朝哥美食3年前
紫菜豆腐蘑菇汤好喝有诀窍，大厨教你一招，汤鲜入味，营养又健康
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一日五餐8月前
8分钟就能学会的紫菜豆腐蛋花汤，好喝又好做#紫菜蛋花汤 #煲汤 #紫菜豆腐汤 #蛋花汤
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凌凌在厨房6月前
天热吃不下饭，煮一锅开胃又营养的紫菜豆腐口蘑汤吧！#夏天营养汤 #素汤 #紫菜豆腐口蘑汤#简单美食 #美食分享美食教程
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优米低卡美食8月前
超级鲜美的低卡紫菜豆腐汤 饱腹感超强 不掉秤的快试试#紫菜豆腐汤#低卡掉秤汤#低卡美食
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毛毛今天吃啥呀3月前
今天早点吃什么？来一碗豆腐汤吧，简直豆腐脑平替！#美食 #抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜 #我的厨房日记 #简简单单又一餐
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宇欣呀6月前
紫菜豆腐汤，鲜掉眉毛的掉秤汤！每次卡平台期都会喝它，做法简单，赶紧去试试吧#减脂期 #低脂低卡#吃瘦不饿瘦#自制减肥餐
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微胖美少女壮士6月前
晚餐就喝个紫菜豆腐汤吧#一人食记 #减脂餐打卡 #减肥日常vlog
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迪士尼在逃瘦子8月前
想减脂？晚餐这顿至关重要！这个紫菜虾皮豆腐汤，让你轻松减脂#越吃越瘦 #好吃不怕胖 #今天吃什么 #减脂汤 #豆腐刷脂
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璐璐不是杏仁露3月前
简单还好喝的菌菇豆腐汤，不放一点鸡精汤就特别鲜美，低卡美味，减脂期也可以放心吃！#低卡低脂餐 #菌菇豆腐汤 #在家做美食 #家常菜 #日常做饭
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喂周未3月前
今晚吃什么💡毛豆肉丝豆腐➕杂菇牛肉紫菜汤#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #美食制作分享
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悠悠吖~8月前
紫菜豆腐汤 鲜掉眉毛的掉秤汤！每次卡平台也会喝它，紫菜豆腐汤简直太完美啦，做法超级简单赶快去试试它吧#减脂餐#低卡低脂
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Yami一人食3天前
好恰噶！冬天必点一锅腾腾的三鲜菌菇汤。#暖汤煲 #冬日美食图鉴
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目目爱吃饭4月前
适合宝宝喝的紫菜豆腐汤，汤鲜味美，营养丰富，宝宝爱喝 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食 #儿童美食
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叶食记（家常菜）3天前
这样做的菌菇三鲜汤真是百吃不厌，汤鲜味美，贼好喝#妈呀太香了 #三鲜汤 #美食教程 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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桃妈爱美食3周前
我家三个女儿都特别爱喝这个素菜菌菇汤，所以每周我都会做好几次，汤酸味美，简单又营养#美食推荐 #美食教程 #教你做美食
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阿馨_axin1月前
好喝到鲜掉眉毛‼️三鲜菌菇汤🍲秋冬必喝的暖胃汤🔥汤鲜味美～ 用咸蛋黄和虾头炒的汤底简直不要太鲜！ 豆腐滑嫩 虾仁脆弹 低碳高蛋白当作减脂餐也非常不错～ #咸蛋黄三鲜汤 #菌菇豆腐汤 #低碳高蛋白 #低卡美食 #如果幸福是一碗三鲜汤
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菜七吖1周前
大冷天的我们全家都爱喝这个素菜菌菇汤 汤酸开胃营养又好喝 下班十分钟就能搞定#真实生活分享计划 #素菜菌菇汤 #下班吃什么 #天冷了吃点啥 #家常美食
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卡路里情书3天前
这个番茄菌菇豆腐汤真的能让你越喝越掉秤！ 好喝好吃又简单，快来试试吧！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #番茄菌菇豆腐汤 #菌菇汤
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跟着我教你做菜3周前
妈妈一定要学会的八种营养汤做法，汤鲜味美，孩子特爱喝#美食 #美食推荐 #靓汤
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健康人生1月前
#上热门 #分享生活小技巧 #在家做美食 #健康饮食搭配 #家庭美食 @抖音小助手 @抖音短视频小助手 @抖音创作小助手
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小雅姐姐～8月前
紫菜豆腐汤 鲜掉眉毛的掉秤汤 简单好喝又没有什么热量 卡平台期一定要喝它#低卡低脂餐 #减脂晚餐 #掉秤 #美食分享 #豆腐
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纳米姐爱生活3周前
大鱼大肉吃多了，我就会做个菌菇裙带菜豆腐汤，不加一滴味精就很鲜美了，主要这个汤很清爽，吃下去一点负担都没有，跟我做起吧！#家常菜 #在家做美食 #快手菜
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胖丫爱美食2天前
天气降温了。我们全家人都爱喝这个素菜菌菇汤。汤酸开胃，简单又营养。#家常便饭 家常菜
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孙同学开饭啦1周前
菌菇三鲜汤，这么做才能汤底奶白，鲜香美味。#三鲜汤 #汤鲜味美 #美食教程
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生活2月前
哄神兽喝汤超轻松！番茄紫菜豆腐汤鲜到跺脚，10分钟快搞定#家常菜 #在家做美食 #生活碎片记录
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悠悠厨房美食1周前
菌菇豆腐汤，非常鲜甜，高蛋白低热量可以放心喝吃撑了也没关系#菌菇豆腐汤 #低脂低卡 #减脂餐 #掉秤汤 #懒人美食
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懒人减脂餐1周前
懒人减脂第62天，一锅热乎好喝又减脂的三鲜豆腐菌菇汤#汤 #减脂餐 #减脂餐打卡 #低脂低卡 #简单又好吃
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我是贝贝果🥯1月前
嫩滑豆腐吸饱菌鲜与海味，虾仁弹牙、菌菇鲜香、笋片脆嫩，三重鲜气在舌尖碰撞。清润汤底不油不腻，暖呼呼喝一碗，从胃里暖到心尖，家常滋味最是治愈#在家做美食 #三鲜豆腐汤怎么做 #好吃的美食一起分享 #美食制作分享 #记录生活
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小呆的生活日记📕2周前
🥣一人食vlog｜紫菜蛋花豆腐汤 不用很复杂 一顿简单的饭菜 也能把日子过得有滋有味 #创作者中心 #创作灵感 #简简单单一顿家常便饭 #我的厨房日记 #在家做美食
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优妈的日常2周前
不费妈小学生早餐🥣10分钟做一锅三鲜汤，做法简单，汤鲜味美 挑食小孩姐一碗都不够，一定多做点，大人孩子都喜欢喝！#三鲜汤 #菌菇汤 #小学生早餐 #冬至美食节 #炖汤
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甜饼日记5月前
吃瘦了53斤，今天喝三鲜菌菇汤，菌菇搭配大虾豆腐补钙还好吃，汤汁特别鲜美，做法简单快做起来吧#每日减脂餐 #低脂低卡 #减脂期 #掉秤汤
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土豆烧肉事务所1周前
减脂期来个番茄菌菇豆腐汤 #减脂餐 #一人食 #低卡低脂餐 #豆腐汤 #健康饮食
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家家美食6天前
一定要试试这个素菜菌菇汤，汤酸开胃，比大鱼大肉还好吃#好吃易做的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #美食@抖音小助手
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老表，恰饭嘞！2天前
元旦早上喝一碗有蛋、有豆腐、有菌菇、有青菜、有火腿的汤，营养均衡，味道鲜美，非常适合家庭日常。试试看吧！#美食 #美食教程 #在家做饭 #家常菜 #太好吃了
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小赵不讲李1周前
酸辣开胃的菌菇豆腐汤，冬天来一碗，暖暖的巨鲜美，低卡又解馋#跟着蛋神学做鸡蛋羹 #低脂低卡 #减脂餐 #酸辣汤
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可乐美食记3天前
汤鲜味美，大冷天的喝上一碗，真的是暖心又暖胃 天气冷了，我们全家人都爱喝这个番茄菌菇汤，酸甜开胃，好喝又有营养。做法呢也是特别简单#番茄菌菇汤 #健康美食自己做 #汤鲜味美 #美食教程 #强烈推荐
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佟掌厨有话说🥬2天前
天气冷了做个素菜菌菇汤喝，汤鲜味美暖暖的家人都爱喝#美食 #菌菇汤 #做饭小技巧 #做菜教程 #美食教程
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宝宝辅食达人莹莹3月前
冬天多给宝宝做 清热去火又保暖 西红柿紫菜豆腐汤 食材：豆腐一块、西红柿一个、鸡蛋一个、紫菜少许、葱一根 1⃣️：豆腐切成小块，用淡盐水浸泡10分钟，可以去豆腥味，西红柿洗净切小块，葱洗净切葱花，淀粉调成水淀粉，鸡蛋调成蛋液，紫菜冲洗一下备用 2⃣️：热锅放油，把西红柿放入锅内小火煸出汁，再加葱末炒香，再倒入一大碗开水，加入豆腐和紫菜 3⃣️：煮好后加入少许盐调味，倒入蛋液快速划散，再倒入水淀粉 超级好喝哦，这个汤宝妈也可以喝哦，对于产妇减肥瘦身😊#在家做美食 #每日分享 #宝宝辅食 #减肥美食 #美食
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洁子美食日记3周前
一周喝八次都不会腻的素菜菌菇汤，汤鲜味美，营养丰富#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #美食 @抖音小助手
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一条酸菜鱼🐠2周前
五分钟搞定的汤之菌菇三鲜汤，减脂期也可以喝#在家做美食 #菌菇汤 #菌菇三鲜汤 #三鲜汤
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李木子很会吃2周前
我吃瘦了45斤，分享一个巨掉秤的刷脂汤，紫菜豆腐汤，我都数不清多少个晚上靠它掉秤了#减脂餐#低卡减脂餐#懒人减脂餐#掉秤汤
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大个子今天吃啥2周前
拒绝外卖！一家三口家常餐|简单食材在家做#在家做美食 #味增汤 #做饭给你吃 #一家三口的小幸福 #三餐四季为你做饭
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一然食光3周前
蔬菜菌菇汤 做法简单 汤鲜味美 口感丝滑 营养丰富 天气转凉了喝上一碗热乎乎香喷喷蔬菜菌菇汤太满足了#美食 #真实生活分享计划
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悠悠爱做饭6天前
鲜掉眉毛的三鲜菌菇汤 姐妹们，超级简单，十五分钟搞定，快做给你男票吃#治愈系美食 #超简单做菜 #美食趣胃计划 #素汤 #三鲜汤
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王姐灶台记3天前
这道#番茄菌菇汤 汤酸开胃，营养又好喝，大冷天全家都爱喝的#家常菜 #美食教程 #家常菜 #真实生活分享官 @DOU+小助手
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大小熊1天前
孕妈妈月子期一定要试试这道素菜菌菇汤#金牌月子餐# #素菜菌菇汤# #月子早餐# #秋冬一碗汤# #孕产食谱#健康餐
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大小5天前
营养早餐#家常美食 #早餐培训 #营养早餐推荐 #营养早餐汤
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萧瑟2天前
#创作者中心 #创作灵感 #教你做美食#幼儿食谱
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英姐低卡轻食3天前
#低脂低卡 #健康减脂餐
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大列巴的美食日记1天前
减脂打卡第 N 天｜喝不腻的低卡汤品 低卡、高蛋白、高纤维！番茄提供维生素，菌菇补膳食纤维，豆腐是优质蛋白，喝一碗饱腹感拉满，减脂期再也不用饿肚子啦～#低卡低脂餐 #超好吃 #治愈系美食 #美食 #抖音热点记忆2025
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永葆青春计划08101天前
湿气重脸蛋不干净？一碗汤轻松调理！ 湿气重脸蛋不干净？别担心，一碗汤就能轻松调理！脾虚湿气重的人，饮食调理是关键。今天分享紫菜豆腐蛋花汤：豆腐切小块，鸡蛋打散备用。水开下豆腐虾皮，再次沸腾淋入蛋花。放紫菜煮一分钟，加香油盐调味。这道汤富含钾元素，帮助身体排湿气。但常年脾虚湿气重者要慎用，想拥有干净脸蛋就试试食物补钾吧。收藏起来试试看！#健康生活 #养生食谱 #食疗调理 #健康养生 #湿气重
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雅南君🍃（减脂日记）1周前
分享巨好喝的番茄菌菇豆腐汤 汤汁浓郁 真的好绝！做法简单 推荐给减脂期的姐妹们#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂
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遇健李3月前
紫菜的搭档不只有蛋花，跟着老爸今日菜单:紫菜豆腐瘦肉汤，是我们小时候夏天经常喝的一碗家常汤，简单但是营养均衡，每一口，都能唤起童年的回忆#美食教程 #抖音美食教程 #家常美食 #简简单单一顿家常便饭 #教你做美食
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海3天前
比外卖还快的紫菜蛋花汤，做法简单，好喝又暖胃#紫菜蛋花汤 #早餐
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好好食光5月前
天热没胃口的时候就来上一碗紫菜豆腐蛋花汤，简单快速又减脂！#紫菜汤 #紫菜蛋花汤#懒人美食 #减脂餐#家常菜
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浠浠肉fu'fu🍔3月前
紫菜豆腐汤｜12月龄➕ #宝宝爱吃的辅食分享 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食跟我学 #紫菜豆腐汤
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可乐美食记7月前
这是我家每周会喝三四次的菌菇豆腐汤，汤鲜味美，滑嫩爽口，连喝三碗都不够#美食教程 #抖音美食推荐官 #菌菇豆腐汤 #豆腐汤 #跟着抖音学做菜
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薇薇的减脂生活1周前
挑战给媳妇做减脂餐100天不重样！今天吃的是番茄菌菇豆腐汤🤤这大冷天来一口太暖和了～#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #炫儿吧嘎嘎香
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娟姐家常饭3周前
妈妈们一定要多给孩子做这个蔬菜菌菇汤，汤酸开胃简单又营养#蔬菜豆腐汤 #美食推荐 #美食教程
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伟伟爱美食3月前
紫菜蛋花蛋汤，你知道怎样做出来才不腥吗？#懒人美食 #抖音美食创作者 #紫菜蛋花汤 #美食教程 #鸡蛋的神仙吃法
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一宝爱吃饭（辅食版）2周前
#婴儿辅食食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #豆腐肉丸子汤做法 又该吃肉肉啦，今天做的豆腐肉丸子，软嫩鲜香，宝宝喝了一大碗！！！
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