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随缘食记1年前
啥？地三鲜的前身居然叫地三仙！管它鲜不仙的，好吃才是硬道理 #地三鲜 #茄子的神仙吃法 #土豆的神仙吃法 #跟着抖音学做菜 #抖音美食创作人 其实这道菜也可以叫茄子三兄弟，有知道为什么的吗？。？
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再来一碗1年前
太下饭了！真没想到地三鲜竟然这么简单，就是有手就会的程度，#地三鲜的家常做法 #美食分享 #家常菜
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袁锐（萌新的圆）5月前
地表最强下饭菜，地三鲜超详细版保姆级教程 #美食教程 #家常菜 #下饭菜 #地三鲜 #好好吃饭大赛
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百味大彭7月前
东北菜地三鲜，妥妥的下饭菜，软糯鲜香，配米饭吃太过瘾了 #农村美食 #东北菜 #地三鲜 #乡村味道
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段小段3年前
东北名菜地三鲜，有多少你不知道的秘密#创作灵感 #地三鲜 #地三鲜的做法 #一起学做菜 #妈呀太香了
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阿连1年前
大学生徒弟的十万个为什么把师傅问的翻车了 #地三鲜 #学徒 #大学生 #美食分享
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安小夏5月前
比肉还好吃的东北地三鲜！茄子软糯入味，酱香浓郁，拌米饭嘎嘎好吃！#家常菜#下饭菜#美食教程#地三鲜 #抖音美食推荐官
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老胖儿的菜10月前
🔥东北经典菜之一“地三鲜”用简单食材，做出惊艳的菜！ #美食教程 #地三鲜 #家常菜 #美食新星计划 #跟着抖音学做菜
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恐龙饲养员1年前
我最爱给媳妇做地三鲜了 #地三鲜 #大厨养成记 #男德学院 #我的厨房日记 #记录真实生活
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厨匠东哥10月前
东子教做家常菜，地三鲜 #东子教做家常菜 #东子工厂的食堂美食 #美拉德风 #记录真实生活 #地三鲜做法 @DOU+小助手
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一宝ebao1年前
少油免炸几乎无法翻车版地三鲜#美食 #萌娃 #90后带娃 #亲子 #vlog日常
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是楠楠吖1年前
家常地三鲜，东北美食的扛把子，好吃还下饭。#地三鲜 #美食教程 #家常菜 #舌尖上的抖音
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老东北美食6月前
少油版烧茄子，不油炸不直接炒，纯家常配方，老厨的秘诀拌饭神器 #烧茄子 #地三鲜 #家常菜 #东北菜 #抖音美食推荐官
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东北翠花6月前
东北农村生活，种二茬小菜，翠花做东北地三鲜，还是低油版，好吃 东北农村生活，种二茬小菜，翠花做东北地三鲜，还是低油版，好吃#我的乡村生活 #新农人计划2025
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彬彬苏北美食6月前
家里长的蔬菜成熟的不少，凑凑烧个地三鲜#苏北美食#家乡味道#农村美食#分享我的乡村生活
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七七和豆豆（学做菜）2年前
太太太下饭了，真的没想到地三鲜竟然这么简单，就是有手就会的程度#抖音美食推荐官 #美食 #地三鲜
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是楠楠吖11月前
东北家常菜地三鲜，好吃还下饭。#地三鲜 #家常菜 #美食教程
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陕西田妈妈1年前
今天做个东北“地三鲜”，想吃的学做起来#地三鲜 #美食 #做饭 #家常
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是楠楠吖1年前
东北巨好吃的家常菜地三鲜，一定要试试，老好吃啦！#地三鲜 #家常菜 #美食教程
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乌梅子酱6月前
用跟厚皮橙学的水油焖菜的方法，举一反三复刻东北名菜地三鲜，低卡省事没有油烟，超级下饭。#低卡美食 #下饭菜 #复刻厚皮橙的水油焖菜#快手菜
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张饱饱🥕6月前
跟厚皮橙学的水油焖菜法，复刻东北名菜地三鲜，低卡又省事，真的超级下饭，给肉都不换！#复刻厚皮橙的水油焖菜 #低卡美食 #厚皮橙 #下饭菜 #茄子的神仙吃法 @抖音创作小助手
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是楠楠吖5月前
东北好吃的家常菜，一定是地三鲜，做起来吧。#地三鲜 #美食教程 #家常菜
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青阳说菜谱6月前
《舌尖上的美味》地三鲜#生活不会辜负每一个努力的人 #舌尖美食 #美食美味家常菜 #一日一食一记
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小武教做菜8月前
简单又好吃的地三鲜，拌米饭吃真的太香了#地三鲜 #家常菜 #内容启发搜索 #万物皆可种草搜
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红红的菜8月前
普普通通的家常菜，做出来特别下米饭🍚，我今天也吃了一大碗饭、很入味好吃😋姐妹们可以试一试呀#地三鲜#给家人做美食 @抖音小助手
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港觉很好吃̈ 𓎩𓌉𓇋7月前
少油版本的地三鲜，吃了一点没负担😎#家常菜 #地三鲜#减脂餐#做饭我是认真的好吃是必须的
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小孙爱吃肉（减脂版）5月前
非油炸版的地三鲜#减脂餐#减脂餐教程 #减脂餐也可以很好吃 #低卡低脂餐
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传统家常菜（小李哥）7月前
#地三鲜 下饭又好吃，不用油炸，在家做出饭店的味道！#抖音美食推荐官 #美食教程 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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桂森与老陈6月前
地三鲜 今天做个素菜届的下饭大王，地三鲜#地三鲜 #下饭菜 #农村美食记录生活
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小厨娘爱生活5月前
肉都不换的地三鲜，妈呀，这简直也太好吃了吧！喜欢吃的做起来，做法简单有手就会！#家常菜 #地三鲜 #强烈推荐 #美食 #做菜我是认真的
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王伯老刘7月前
家常地三鲜#在家做美食 #美食vlog
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艳子老五夫妇5月前
家常版少油地三鲜！#我的乡村生活 #美食制作分享
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是楠楠吖1年前
东北最受欢迎的菜之一，地三鲜，茄子土豆辣椒完美结合，咋吃都吃不够，太下饭啦！#地三鲜 #美食教程 #家常菜 #东北菜
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小鹿不爱做饭5月前
幸福有很多种，有人给你做低卡地三鲜是其中一种#美食vlog #一人食记 #低卡低脂餐 #地三鲜 #懒人一锅出
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赵优秀8月前
比肉还好吃的地三鲜，跟着我妈这样做零失败，米饭蒸少都不够吃#地三鲜
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小二勇爱美食9月前
东北地三鲜，简单易做，扒拉几下就出锅，而且特别下饭#家常菜 #抖音美食推荐官 #美食分享
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陈家小馆10月前
#抖音美食推荐官 烧地三鲜。
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博山老王8月前
地三鲜做法，茄子土豆青椒，简简单单在家也能炒出小饭馆里的味道#家常菜 #美食手艺人超有料 #东北菜 #地三鲜的做法 #省饭课代表
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孙阿姨美食教程5月前
电饭锅地三鲜 今天给大家分享“电饭锅地三鲜”的做法，简单易学，吃起来软烂入味，好吃又下饭#电饭锅地三鲜#地三鲜#地三鲜做法 #美食 #家常菜
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如钰农家饭5月前
今天做了农村家庭版的地三鲜，家里人说比城里大饭店做的都好吃，大家动手做起来吧！#抖音美食推荐官 #乡村美食 #地三鲜 #抖音美食创作人
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朵家美食8月前
朵朵今天做的地三鲜，做法简单又下饭，太好吃了 #乡村守护人 #我的乡村生活 #新农人计划2025 #农村美食
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传统家常菜（小李哥）9月前
#地三鲜 不用过油炸，不油不腻，在家轻松做好地三鲜，学做给您的家人吃吧！#抖音美食推荐官 #家常美食 @抖音创作小助手
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老东北美食5月前
东北老菜菊花茄子！老厨不普通炒炖秘诀，酱香微甜比烧茄子更下饭 #茄子 #地三鲜 #家常菜 #东北菜 #抖音美食推荐官
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江霞的日子6月前
最近因为孩子高考报志愿焦虑，不知道怎么办才好，中午给姑娘做地三鲜#vlog日常 #高考 #地三鲜#原创 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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理小满5月前
地三鲜。无油版地三鲜 味道超级棒#地三鲜
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拼好饭首席福利官OnlyFans1年前
上师大和天华学院哪个更有权威 #周文博 #太子猕猴桃 #地三鲜 #抽象 #胖猫
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农村莲超7月前
比肉都好吃的茄子做法 软糯鲜香特别下饭#地三鲜 #茄子的神仙吃法 #农村美食 #万物皆可种草搜 #农村夏日美食
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芊芊家常菜5月前
只需要一个电饭锅，不用开火，还没有油烟就能做出好吃的邪修版的电饭锅地三鲜，汤汁浓郁鲜美，好吃又下饭！#邪修地三鲜
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东北涛哥8月前
家人们，地三鲜出锅！茄子软绵、土豆粉糯、青椒脆爽，一口下去超满足，赶紧试试！#地三鲜 #东北美食#美食分享
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草莓布丁的美食记6月前
跟着厚皮橙学来的水油焖菜一锅出，我焖的低卡低油版地三鲜，味道一点也不差而且巨下饭，简直是懒人必备#厚皮橙 #跟厚皮橙学做菜 #水油焖菜 #不粘锅 #抖音种草计划
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娜椒姐的美食5月前
电饭锅地三鲜，不开火不放油不加水只需电饭锅一扣，焖锅香透，#邪修#抖音美食教程 #邪修做饭就是快
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FreyrK5月前
懒人厨房｜空气炸锅一锅出非油炸地三鲜，简化步骤省事版 只洗一个空气炸锅！ #我的厨房日记 #日常做饭 #好好吃饭好好生活 #家常菜 #空气炸锅美食
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肥兔的轻食日记5月前
今天的一锅出地三鲜！！居然是健康的减脂餐！姐妹们赶紧去学！替你们试过了巨好吃#下饭菜 #减脂餐 #地三鲜 #美食教程 #懒人美食
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娜娜爱叭叭🐯7月前
中餐厅要不然你再好好研究研究呢#中餐厅 #美食地图 #黑龙江 #地三鲜#锅包肉
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锅王与乞丐8月前
地三鲜的食材。茄子、土豆、青椒，看似普通的组合，却在油锅里焕发新生。外皮金黄酥脆，内里软糯鲜香，浓油赤酱间，盛着东北人的豪爽与热情 瞬间唤醒记忆中的烟火气。#美食教程 #我的厨房日记 #地三鲜
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黄大维（美食）5月前
这样做的地三鲜软糯入味，非常的好吃而且做法还非常的简单。#“只用一个电饭锅做美食”挑战 #创作者中心 #创作灵感
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小李子嘎嘎酸5月前
我婆婆用自家菜园里的 土豆 茄子大辣椒 做的东北地三鲜 简直太太太太好吃了！简直是无敌的存在！又是香迷糊的一天！#我的乡村生活 #农村生活 #农村美食#新农人计划2025#家里的味道总能让你慢慢品尝
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小苇姐的日常7月前
只需要三种最简单的食材，茄子.土豆.辣椒，就能做出巨好吃巨下饭的地三鲜，比肉都香！搭配米饭真的绝了，三碗都不够吃#地三鲜 #跟着抖音学做菜
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探索美食世界8月前
地三鲜 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #每日美食分享 #地三鲜
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大硕的硕大梦想6月前
紫金绿的交织，油光透亮，东北名菜地三鲜，就这样从菜园经过铁锅再到餐桌实现了完美链接！ #地三鲜 #东北菜 #东北农村生活 #大硕带你回农
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戴妈厨房5月前
邪修做饭有多简单 电饭锅地三鲜 @邪修炫饭 地三鲜的全新做法 超级简单，不需要开火 简单高效更好吃 连油烟机都省了， 好吃又健康#邪修做饭有多简单 #家常菜 #美食教程 #电饭锅美食 #地三鲜的做法
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心心&念念吖6月前
#跟着抖音做美食 #厚皮橙，做#低卡低脂餐地三鲜#种草激励计划 就夏天不想做饭的，快点去做做看一锅熟，还无油烟，别看这菜里面没有肉，就是拿肉我都不换，一吃一个不吱声，巨下下饭了，#快手菜 @DOU+上热门 @抖音小助手
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