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大楚狐狸嗷
1年前
怎么跪?坐在哪?先秦跪坐礼仪 #人文星闪耀计划 #一口气看完文化经典 #历史 #跪坐 #中国
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桃夭兄弟
4月前
跪坐的真相 古人长时间跪坐,为什么腿不麻?共创:@偃月上神#科普#支锺 #国风#曲裾汉服
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陈大楚
5月前
古人到底是怎么做到跪坐那么久的?这到底是中国的坐具还是日本的餐具……#涨知识 #科普一下 #非遗文化 #文玩 #工艺品摆件
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郭十一
5月前
埋下一些美好的种子,只为心安;许下一些美好的愿望,等待继续 ——林徽因#汉服 #支踵 #国风
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秀才长安讲师团
3周前
他们的端坐,我们的追问:跽坐俑背后的文化世界 #西安旅游 #导游讲解 #陕西历史博物馆秦汉馆 #跪坐
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西安导游周小米
9月前
老祖宗发明的跪坐神器——支踵#导游讲解 #历史 #兵马俑
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历史天天聊
10月前
第37期:先秦礼仪·踞坐箕踞 动作有何区别 #历史典故#古代礼仪#传统文化
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若淇淇淇淇淇
9月前
看似简单,却能打通上热下寒,大补肝脏。#跪坐#跪膝法
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河南博物院
5年前
#国宝 在椅子还未被发明的先秦时期,跽坐也称跪坐,是最符合“礼”的标准坐姿。
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大樂绘
1月前
你不来看看跪坐姿态咋画?!#画画#绘画教程#手绘#零基础学画画 #人体结构
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小强老师的国学书房
3年前
为什么古代人跪坐
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法修讲养生
7月前
关于跪坐的问题 开筋骨是极其重要的一个过程 #筋骨 #手和胳膊发麻怎么缓解 #跪坐 #体态纠正
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小陈养生日记
1月前
古法养生|跪姿养胃法❗️调动全身气血,养出好脾胃 #养生 #中式养生 #小动作大作用 #我的健康生活 #养脾胃
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传统教育 经典诵读 郭永东
6月前
古人以盘腿跪坐为礼,亦藏养生之道。此姿疏通经络、调和气血,静坐时心神安宁,暗合“恬淡虚无”之理。每日片刻,承千年智慧,养身心之安。#经典诵读#传统文化#养生
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瑜伽大王
3月前
解锁跪坐的隐藏好处!简单又实用,跟着练就对了。#居家锻炼有新招 #古法健身
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婷姐
1月前
分享一个胃不好,还能保护膝盖的方法,很简单,贵在坚持。我现在可以跪20分钟左右,最开始从3分钟开始,循序渐进,切勿心急,起来要慢。#跪坐 #金刚跪
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菜菜大王
3月前
古法养生:跪姿养脾胃。疏通全身气血 养出好脾胃#脾胃 #养生 #经络疏通
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桃源Eden
2月前
第74集 |吃撑了一定要来跪一会儿❗️每天5分钟 脾胃好了 睡眠也好了➡️你跪的对不对呢❓#金刚跪姿 #居家锻炼 #体态纠正 #金刚跪坐 #见人不如健身
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欣欣超努力
3月前
分享一个简单的跪坐,每天饭后10分钟,适合胃不好,胃胀的古法养生!老祖宗的智慧太牛了!#养生#养胃#养脾胃#金刚坐#古法
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重新养自己
4周前
第28集 金刚跪,金刚趴,还阳卧都是好动作,就是做标准了,有点累,坚持一下,整个人就会很舒服,可以试一下!#古人的智慧 #养生 #倪海厦 #健康 #日常分享
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子桐问道身心整合
1周前
兵马俑能千年不倒,答案藏在金刚跪坐里 #子桐身心整合 #金刚跪坐 #以现在语序拨开传统功法困惑 #金刚八部功 #道家功法 #健身日记
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明镜双盘 德善
8月前
#双盘 #居家锻炼 #热点 正确的金刚跪坐
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敏仔不熬夜
5月前
跪姿养胃法❗盘活全身气血,养出好脾胃 #养生 #中医 #古法养生 #睡前养生 #养生之道贵在坚持
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瑜伽了了老师
3月前
解锁跪坐的隐藏好处!简单又实用,跟着练就对了。#居家锻炼有新招#古法
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风健身
6月前
金刚跪坐 #曾仕强 #健身 #运动 #健身干货
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居小咸
1月前
文始修真-安坐(跪坐)的3个硬核要求! #传统文化 #打坐#修仙#道家文化#修行
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菜菜大王
8月前
每天跪 跪 跪,金刚跪寿百岁~每天跪一跪,调理脾胃,改善腿型。#居家锻炼 #养生 #金刚跪坐 #一起来锻炼
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是荔荔枝
6月前
脾胃虚弱、消化差、睡前跪10分钟就可以了 #养生 #小动作大作用 #健康养生 #居家锻炼 #运动
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话剧长安的荔枝
1周前
跪坐?正坐!看#话剧长安的荔枝 一个坐姿,重现专属国人的传统礼仪文化#话剧长安的荔枝全国巡演 #礼仪 #中国传统文化 #演出不戒断
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早早学养生
1周前
跟着曲黎敏老师睡前跪一跪#真实生活分享计划 #养脾胃 #养生
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千寻的大衣柜
3周前
老祖宗略施小计 就有防罗圈腿神器-支踵 #汉服 #国风 #西汉 #曲裾
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文艺重养版
1周前
每天餐后或者睡前金刚跪坐几分钟,我做完后会打嗝排气,身体很舒服,你做完后的反应可打在评论区交流,小孩和大人都能试试的居家小锻炼,尤其喜欢久坐的人群,#脾胃 #养娃有招 #金刚跪 #居家锻炼 #变美
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一与全
9月前
跪坐存在的问题 #养生#站桩#打坐#八段锦#八部金刚功
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丽莎Lisau
7月前
保持呼吸:跪坐、垫腹、趴着不动#体态 #体态矫正 #身心疗愈
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阿彩爱护肤呀✌️
3月前
跪姿养胃法!睡前5分钟,盘活全身气和血#健康 #脾胃 #养生 #穴位 #护肤
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法修讲养生
9月前
跪坐调理脾胃 #养脾胃 #调理脾胃 #打坐 #养生 #国学文化
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龚老师的瑜伽
11月前
你的金刚跪 做对了吗? 金刚跪益处多多, 但很多人都不知道: 这个细节很重要 #瑜伽 #居家锻炼 #金刚跪坐 #改善体态 #健身
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佳佳养生日记
5月前
饭后5分钟金刚坐~对脾胃很好的古法养生!贵在坚持!#养生 #养生就是养健康 #金刚跪坐 #养脾胃
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儿童足脊康复谢克功
1月前
孩子经常跪坐会导致内八腿弯! 日常要远离滑板车、扭扭车,多做攀爬和跨越障碍! #医学科普 #内八 #x型腿 #诊室日常 #医者仁心
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瑜伽冥想者【喻妍】
7月前
99%人做错!金刚自然坐核心细节忽略别再跟风乱跪了 错误姿势:脚跟并拢/内扣× 正确方法:跪坐时脚跟自然铺平👣脚背贴地+脊柱延展=真正拉伸脾胃经✅每天5分钟改善假胯宽! 细节差之毫厘效果谬以千里,跟练前必看‼️#体态矫正 #瑜伽入门#金刚坐
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小儿矫形骨科张智主任
1周前
孩子有内八字尽量少让他W跪坐,多盘盘腿捋腿刮筋 #内八字 #W坐 #盘腿 #矫正 #抖出健康知识宝藏
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开悟的来叔
5天前
不会还有人不知道怎么金刚跪吧 一条视频消息给你说清楚!#金刚跪 #道家养生 #跪坐 #养生 #黄帝内经
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慢慢学堂
2月前
从屈膝到肃立 一张椅子的中国权力简史 2分钟体验跪 坐 站的身体政治,权力刻度#古人古训 #东方政治美学 #文物上的治国密码 #茶道 #历史故事
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欣灵
4月前
分享一个胃不好的跪坐#养胃 #金刚坐
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本源训练杜健说 线下课12月广州/北京
5月前
跪坐对骨盆的修复和养护非常有帮助#新中式健身 #本源校身运动 #本源校身训练 #骨盆修复
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菜菜大王
8月前
每天趴 趴 趴,金刚趴疏通肝胆经,疏通三焦,调节气血,改善便秘,舒缓脊柱,配合金刚跪,改善腿型,效果更好。#居家锻炼 #养生 #改善体态 #金刚趴 #金刚跪坐 金刚趴时如果感觉脚踝、膝盖、胸腔、肩膀有压力,可在小腿及脚背下方垫上薄毛巾,胸腔下面垫上靠背,尽量保持臀部在脚后跟上,锻炼过程中一定根据身体情况,循序渐进。
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果妈养生说
3月前
古法养生:跟着曲黎敏老师,学跪姿养胃法#胃病 #胃炎 #脾胃调理 #胃 #养胃护胃
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握手風雲
5月前
古人跪坐文化传到日本,结果他们学了姿势,没学 “支踵” 这神器,罗圈腿隐患跟着来~咱老祖宗的智慧藏着好多门道,有些传承没接上,真得说句 “咱老祖宗玩剩下的,他们没悟透呀” ,也提醒咱得好好守护自己的文化宝藏✨
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嘉卉🔆
8月前
健胃消食#脾胃 #每天学习一点点 #积食 #养胃 #经验分享
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川哥说
4月前
姿势虽然累,但…… 新瓶装旧酒,但真的挺好喝#文化 #古代 #常识 @抖音小助手
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河北博物院
1月前
她,来自西汉宫廷 宫女跪坐执灯,袖管暗藏玄机 铭文刻写的"长信"二字,承载着怎样的流转故事? 它如何通过巧妙的结构,比西方早两千年实现“无烟照明”? 穿越时光的青铜之光,邀你一同揭开汉代科技与美学的秘密。 #长信宫灯 #满城汉墓 #河北博物院 #国宝时刻
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河南都市频道
1月前
#汉代宫女的袖中究竟藏了什么秘密 她,来自西汉宫廷。侍女跪坐执灯,袖管暗藏玄机。铭文刻写的”长信“二字,承载着怎样的流转故事?它如何通过巧妙的结构,比西方早两千年实现“无烟照明”?穿越时光的青铜之光,《国宝时刻》邀你一同揭开汉代科技与美学的秘密!#国宝时刻 #每天与一件国宝相遇 #晒晒你手机里的国宝
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蔓灵·瑜伽「改善体态」
7月前
金刚跪 健脾胃,每天跪一跪,轻松到百岁 #金刚跪 #金刚跪坐 #瑜伽 #居家锻炼 #古法健身
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古韵遗珍
9月前
同样都是跪坐,日本不是罗圈腿就是内八字,汉代支踵的出土证明日本只学了一半,把漆支踵当餐盘,正如网友笑称:目本偷学学不到家,只学了一半。#文物 #国宝 #支踵 #奇闻趣事
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筚路藏珍
6月前
汉代玉跪人:正坐礼仪里的「礼制密码」—— 从〈礼记〉正坐到君臣伦理的玉质标本#汉代玉跪人 #正坐礼仪玉器 #礼记礼制文化 #君臣伦理玉雕 #和田玉沁色艺术
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豆崽养生日常
4月前
跪姿养胃法,每天三分钟#养生 #脾胃 #小动作大作用 #养胃 #居家养生
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慧慧双盘
3月前
#居家锻炼 #跪坐 正坐、金刚跪、英雄坐,每天一跪,好处多多
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终南大学堂
3月前
行住坐卧--坐 坐功六种 中国人的坐姿,随文化时空而多有流变。 宋元之前以跪坐为礼。隋唐之间,佛教东渐,盘足风行,所谓跌坐。 隋唐以前,并未崇尚静坐,强调文武兼修,动静齐观,行止坐卧,重神而尊礼。隋唐以后,儒释道三家均偏向于静坐修身,民间俗化为“打坐” 宋元之后,行住坐卧混灭阳刚气质而奴化风行,由此国人体质大变从“崖山之后,再无中国”,一而变为“东亚病夫” 隋唐以前跪坐,为中华之正坐,以坐如钟形,炼人浩然气,其神煅人之风骨气质。 及至于今,椅床之间,弯腰斜体,垂腿挂足;沙发之坐,弓腰驼背,懒散漫。 文化断代,一形之变,难摹其神,由坐正本清源可以知道中国人文化精神。#中国人的坐姿 #终南山 #终南大学堂
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韩来魁
4月前
正坐对肠胃的消化效果巨大。当您用餐后如果直接跪坐15分钟,其促进消化的效果会比您外出走路散步一个小时还好。正坐结束起身后最好走动走动,活络一下全身。👍🌹🌹🌹
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居家养生张老师
3月前
解锁跪坐的隐藏好处!简单又实用,跟着练就对了。#健脾胃 #居家锻炼 #一起练起来 #养生就是养健康
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炊烟艾调
8月前
#跪坐 #健脾胃#疏通经络 #养生知识 #古人的智慧
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道显老师(丹禅双修)
3周前
#真实生活分享计划 #跪坐的核心价值分享#跪坐#丹道
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陵川融媒
1月前
#每天与一件国宝相遇 她,来自西汉宫廷。侍女跪坐执灯,袖管暗藏玄机。铭文刻写的”长信“二字,承载着怎样的流转故事?它如何通过巧妙的结构,比西方早两千年实现“无烟照明”?穿越时光的青铜之光,《国宝时刻》邀你一同揭开汉代科技与美学的秘密!#晒晒你手机里的国宝 #国宝时刻
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