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大楚狐狸嗷1年前
怎么跪？坐在哪？先秦跪坐礼仪 #人文星闪耀计划 #一口气看完文化经典 #历史 #跪坐 #中国
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桃夭兄弟4月前
跪坐的真相 古人长时间跪坐，为什么腿不麻？共创:@偃月上神#科普#支锺 #国风#曲裾汉服
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陈大楚5月前
古人到底是怎么做到跪坐那么久的？这到底是中国的坐具还是日本的餐具……#涨知识 #科普一下 #非遗文化 #文玩 #工艺品摆件
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郭十一5月前
埋下一些美好的种子，只为心安；许下一些美好的愿望，等待继续 ——林徽因#汉服 #支踵 #国风
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秀才长安讲师团3周前
他们的端坐，我们的追问：跽坐俑背后的文化世界 #西安旅游 #导游讲解 #陕西历史博物馆秦汉馆 #跪坐
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西安导游周小米9月前
老祖宗发明的跪坐神器——支踵#导游讲解 #历史 #兵马俑
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历史天天聊10月前
第37期：先秦礼仪·踞坐箕踞 动作有何区别 #历史典故#古代礼仪#传统文化
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若淇淇淇淇淇9月前
看似简单，却能打通上热下寒，大补肝脏。#跪坐#跪膝法
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河南博物院5年前
#国宝 在椅子还未被发明的先秦时期，跽坐也称跪坐，是最符合“礼”的标准坐姿。
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大樂绘1月前
你不来看看跪坐姿态咋画？！#画画#绘画教程#手绘#零基础学画画 #人体结构
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小强老师的国学书房3年前
为什么古代人跪坐
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法修讲养生7月前
关于跪坐的问题 开筋骨是极其重要的一个过程 #筋骨 #手和胳膊发麻怎么缓解 #跪坐 #体态纠正
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小陈养生日记1月前
古法养生｜跪姿养胃法❗️调动全身气血，养出好脾胃 #养生 #中式养生 #小动作大作用 #我的健康生活 #养脾胃
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传统教育 经典诵读 郭永东6月前
古人以盘腿跪坐为礼，亦藏养生之道。此姿疏通经络、调和气血，静坐时心神安宁，暗合“恬淡虚无”之理。每日片刻，承千年智慧，养身心之安。#经典诵读#传统文化#养生
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瑜伽大王3月前
解锁跪坐的隐藏好处！简单又实用，跟着练就对了。#居家锻炼有新招 #古法健身
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婷姐1月前
分享一个胃不好，还能保护膝盖的方法，很简单，贵在坚持。我现在可以跪20分钟左右，最开始从3分钟开始，循序渐进，切勿心急，起来要慢。#跪坐 #金刚跪
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菜菜大王3月前
古法养生：跪姿养脾胃。疏通全身气血 养出好脾胃#脾胃 #养生 #经络疏通
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桃源Eden2月前
第74集 ｜吃撑了一定要来跪一会儿❗️每天5分钟 脾胃好了 睡眠也好了➡️你跪的对不对呢❓#金刚跪姿 #居家锻炼 #体态纠正 #金刚跪坐 #见人不如健身
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欣欣超努力3月前
分享一个简单的跪坐，每天饭后10分钟，适合胃不好，胃胀的古法养生！老祖宗的智慧太牛了！#养生#养胃#养脾胃#金刚坐#古法
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重新养自己4周前
第28集 金刚跪，金刚趴，还阳卧都是好动作，就是做标准了，有点累，坚持一下，整个人就会很舒服，可以试一下！#古人的智慧 #养生 #倪海厦 #健康 #日常分享
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子桐问道身心整合1周前
兵马俑能千年不倒，答案藏在金刚跪坐里 #子桐身心整合 #金刚跪坐 #以现在语序拨开传统功法困惑 #金刚八部功 #道家功法 #健身日记
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明镜双盘 德善8月前
#双盘 #居家锻炼 #热点 正确的金刚跪坐
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敏仔不熬夜5月前
跪姿养胃法❗盘活全身气血，养出好脾胃 #养生 #中医 #古法养生 #睡前养生 #养生之道贵在坚持
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瑜伽了了老师3月前
解锁跪坐的隐藏好处!简单又实用，跟着练就对了。#居家锻炼有新招#古法
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风健身6月前
金刚跪坐 #曾仕强 #健身 #运动 #健身干货
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居小咸1月前
文始修真-安坐（跪坐）的3个硬核要求！ #传统文化 #打坐#修仙#道家文化#修行
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菜菜大王8月前
每天跪 跪 跪，金刚跪寿百岁～每天跪一跪，调理脾胃，改善腿型。#居家锻炼 #养生 #金刚跪坐 #一起来锻炼
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是荔荔枝6月前
脾胃虚弱、消化差、睡前跪10分钟就可以了 #养生 #小动作大作用 #健康养生 #居家锻炼 #运动
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话剧长安的荔枝1周前
跪坐？正坐！看#话剧长安的荔枝 一个坐姿，重现专属国人的传统礼仪文化#话剧长安的荔枝全国巡演 #礼仪 #中国传统文化 #演出不戒断
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早早学养生1周前
跟着曲黎敏老师睡前跪一跪#真实生活分享计划 #养脾胃 #养生
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千寻的大衣柜3周前
老祖宗略施小计 就有防罗圈腿神器-支踵 #汉服 #国风 #西汉 #曲裾
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文艺重养版1周前
每天餐后或者睡前金刚跪坐几分钟，我做完后会打嗝排气，身体很舒服，你做完后的反应可打在评论区交流，小孩和大人都能试试的居家小锻炼，尤其喜欢久坐的人群，#脾胃 #养娃有招 #金刚跪 #居家锻炼 #变美
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一与全9月前
跪坐存在的问题 #养生#站桩#打坐#八段锦#八部金刚功
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丽莎Lisau7月前
保持呼吸：跪坐、垫腹、趴着不动#体态 #体态矫正 #身心疗愈
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阿彩爱护肤呀✌️3月前
跪姿养胃法！睡前5分钟，盘活全身气和血#健康 #脾胃 #养生 #穴位 #护肤
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法修讲养生9月前
跪坐调理脾胃 #养脾胃 #调理脾胃 #打坐 #养生 #国学文化
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龚老师的瑜伽11月前
你的金刚跪 做对了吗？ 金刚跪益处多多， 但很多人都不知道： 这个细节很重要 #瑜伽 #居家锻炼 #金刚跪坐 #改善体态 #健身
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佳佳养生日记5月前
饭后5分钟金刚坐～对脾胃很好的古法养生！贵在坚持！#养生 #养生就是养健康 #金刚跪坐 #养脾胃
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儿童足脊康复谢克功1月前
孩子经常跪坐会导致内八腿弯！ 日常要远离滑板车、扭扭车，多做攀爬和跨越障碍！ #医学科普 #内八 #x型腿 #诊室日常 #医者仁心
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瑜伽冥想者【喻妍】7月前
99%人做错！金刚自然坐核心细节忽略别再跟风乱跪了 错误姿势：脚跟并拢/内扣× 正确方法：跪坐时脚跟自然铺平👣脚背贴地+脊柱延展=真正拉伸脾胃经✅每天5分钟改善假胯宽！ 细节差之毫厘效果谬以千里，跟练前必看‼️#体态矫正 #瑜伽入门#金刚坐
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小儿矫形骨科张智主任1周前
孩子有内八字尽量少让他W跪坐，多盘盘腿捋腿刮筋 #内八字 #W坐 #盘腿 #矫正 #抖出健康知识宝藏
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开悟的来叔5天前
不会还有人不知道怎么金刚跪吧 一条视频消息给你说清楚！#金刚跪 #道家养生 #跪坐 #养生 #黄帝内经
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慢慢学堂2月前
从屈膝到肃立 一张椅子的中国权力简史 2分钟体验跪 坐 站的身体政治，权力刻度#古人古训 #东方政治美学 #文物上的治国密码 #茶道 #历史故事
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欣灵4月前
分享一个胃不好的跪坐#养胃 #金刚坐
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本源训练杜健说 线下课12月广州/北京5月前
跪坐对骨盆的修复和养护非常有帮助#新中式健身 #本源校身运动 #本源校身训练 #骨盆修复
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菜菜大王8月前
每天趴 趴 趴，金刚趴疏通肝胆经，疏通三焦，调节气血，改善便秘，舒缓脊柱，配合金刚跪，改善腿型，效果更好。#居家锻炼 #养生 #改善体态 #金刚趴 #金刚跪坐 金刚趴时如果感觉脚踝、膝盖、胸腔、肩膀有压力，可在小腿及脚背下方垫上薄毛巾，胸腔下面垫上靠背，尽量保持臀部在脚后跟上，锻炼过程中一定根据身体情况，循序渐进。
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果妈养生说3月前
古法养生:跟着曲黎敏老师，学跪姿养胃法#胃病 #胃炎 #脾胃调理 #胃 #养胃护胃
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握手風雲5月前
古人跪坐文化传到日本，结果他们学了姿势，没学 “支踵” 这神器，罗圈腿隐患跟着来～咱老祖宗的智慧藏着好多门道，有些传承没接上，真得说句 “咱老祖宗玩剩下的，他们没悟透呀” ，也提醒咱得好好守护自己的文化宝藏✨
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嘉卉🔆8月前
健胃消食#脾胃 #每天学习一点点 #积食 #养胃 #经验分享
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川哥说4月前
姿势虽然累，但…… 新瓶装旧酒，但真的挺好喝#文化 #古代 #常识 @抖音小助手
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河北博物院1月前
她，来自西汉宫廷 宫女跪坐执灯，袖管暗藏玄机 铭文刻写的"长信"二字，承载着怎样的流转故事？ 它如何通过巧妙的结构，比西方早两千年实现“无烟照明”？ 穿越时光的青铜之光，邀你一同揭开汉代科技与美学的秘密。 #长信宫灯 #满城汉墓 #河北博物院 #国宝时刻
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河南都市频道1月前
#汉代宫女的袖中究竟藏了什么秘密 她，来自西汉宫廷。侍女跪坐执灯，袖管暗藏玄机。铭文刻写的”长信“二字，承载着怎样的流转故事？它如何通过巧妙的结构，比西方早两千年实现“无烟照明”？穿越时光的青铜之光，《国宝时刻》邀你一同揭开汉代科技与美学的秘密！#国宝时刻 #每天与一件国宝相遇 #晒晒你手机里的国宝
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蔓灵·瑜伽「改善体态」7月前
金刚跪 健脾胃，每天跪一跪，轻松到百岁 #金刚跪 #金刚跪坐 #瑜伽 #居家锻炼 #古法健身
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古韵遗珍9月前
同样都是跪坐，日本不是罗圈腿就是内八字，汉代支踵的出土证明日本只学了一半，把漆支踵当餐盘，正如网友笑称：目本偷学学不到家，只学了一半。#文物 #国宝 #支踵 #奇闻趣事
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筚路藏珍6月前
汉代玉跪人：正坐礼仪里的「礼制密码」—— 从〈礼记〉正坐到君臣伦理的玉质标本#汉代玉跪人 #正坐礼仪玉器 #礼记礼制文化 #君臣伦理玉雕 #和田玉沁色艺术
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豆崽养生日常4月前
跪姿养胃法，每天三分钟#养生 #脾胃 #小动作大作用 #养胃 #居家养生
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慧慧双盘3月前
#居家锻炼 #跪坐 正坐、金刚跪、英雄坐，每天一跪，好处多多
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终南大学堂3月前
行住坐卧--坐 坐功六种 中国人的坐姿，随文化时空而多有流变。 宋元之前以跪坐为礼。隋唐之间，佛教东渐，盘足风行，所谓跌坐。 隋唐以前，并未崇尚静坐，强调文武兼修，动静齐观，行止坐卧，重神而尊礼。隋唐以后，儒释道三家均偏向于静坐修身，民间俗化为“打坐” 宋元之后，行住坐卧混灭阳刚气质而奴化风行，由此国人体质大变从“崖山之后，再无中国”，一而变为“东亚病夫” 隋唐以前跪坐，为中华之正坐，以坐如钟形，炼人浩然气，其神煅人之风骨气质。 及至于今，椅床之间，弯腰斜体，垂腿挂足;沙发之坐，弓腰驼背，懒散漫。 文化断代，一形之变，难摹其神，由坐正本清源可以知道中国人文化精神。#中国人的坐姿 #终南山 #终南大学堂
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韩来魁4月前
正坐对肠胃的消化效果巨大。当您用餐后如果直接跪坐15分钟，其促进消化的效果会比您外出走路散步一个小时还好。正坐结束起身后最好走动走动，活络一下全身。👍🌹🌹🌹
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居家养生张老师3月前
解锁跪坐的隐藏好处！简单又实用，跟着练就对了。#健脾胃 #居家锻炼 #一起练起来 #养生就是养健康
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炊烟艾调8月前
#跪坐 #健脾胃#疏通经络 #养生知识 #古人的智慧
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道显老师（丹禅双修）3周前
#真实生活分享计划 #跪坐的核心价值分享#跪坐#丹道
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陵川融媒1月前
#每天与一件国宝相遇 她，来自西汉宫廷。侍女跪坐执灯，袖管暗藏玄机。铭文刻写的”长信“二字，承载着怎样的流转故事？它如何通过巧妙的结构，比西方早两千年实现“无烟照明”？穿越时光的青铜之光，《国宝时刻》邀你一同揭开汉代科技与美学的秘密！#晒晒你手机里的国宝 #国宝时刻
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