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驴友入门指南2月前
户外驴友人手一根的登山杖，你会用吗？ #登山杖 #登山杖使用方法 #登山杖的作用 #驴友入门指南
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晴天与山2周前
冬季户外徒步登山，无论去哪里，这些装备一定要随身携带 #我的分享 #户外 #安全出行 #徒步登山 #户外装备
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陕历博讲解找文君8月前
爬华山一定要牢记这5条注意事项#华山 #长空栈道 #陕西旅游
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叶子在户外4周前
登山杖选购+使用指南 登山杖详细攻略：选购建议，新手避坑，干货教学，一期视频讲明白。纯科普实操，重度使用，用坏近10对登山杖经验总结，不拿新货讲理论。在户外，选对登山杖，学会正确使用，让你领先一步。#户外 #户外装备 #登山杖推荐 #登山杖使用方法
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野生cherry2周前
登山杖不会用，不如烧火棍，单根累双根更累？那是你不会用！#野外户外 #野外活动 #戶外 #户外旅行 #户外活动一下
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博敬2月前
你们用的是哪种登山杖？ #户外 #户外徒步 #徒步 #登山杖 #登山杖推荐
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野人游4月前
夜爬华山保姆级攻略来啦，真不是一般的累。 #华山 #华山长空栈道 #华山论剑 #夜爬华山 #华山攻略
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梦中仙（看主页）1月前
好多朋友不太会使用登山杖，出一期登山杖个人使用见解。希望能帮到大家。#徒步 #户外 #登山杖 #登山杖使用方法 #户外知识 @福州野行户外⛰️（看主页）
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JEEP元昇户外专卖店8月前
登山杖是买一根还是买两根？ 登山爱好者们常常纠结一个问题：登山杖到底该买一根还是两根呢？其实这个问题并没有标准答案，它受到众多因素的影响。如果你是登山小白，或是仅进行短途、低海拔的徒步，一根登山杖或许就能满足需求，它既轻便又能提供基本的支撑。但对于经验丰富的登山者，或是挑战长途、高海拔的徒步旅程，两根登山杖则能发挥更大优势。双杖不仅能增强支撑力，有效减轻腿部压力，还能提升行走稳定性，降低滑倒风险，在应对复杂地形时适应性更强 。想知道更多关于登山杖单双选择的细节吗？点击视频，带你全面分析，做出最适合自己的选择！#户外徒步登山 #登山杖 #登山杖使用方法 #爬山 #登山爱好者
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HaisN9月前
户外徒步向导教你登山杖怎么用 #户外徒步 #每周一山 #北京爬山 #登山杖
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落水狗2周前
登山杖怎么选？看这一条就够了！ #登山杖 #徒步 #户外装备 #背包客 #爬山
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户外丹哥7月前
登山杖用不好不如3块钱的甘蔗？ 登山杖单根还是双根用？怎么我用起来特别累？一条视频讲清楚！#登山杖#户外徒步登山 #户外 #凯乐石 #打卡中国山
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户外丹哥3月前
登山杖讲了一百遍怎么还有人不懂？最后一次讲了，再看不懂我无能为力了。收藏这个吧，太详细了，别去户外带拐杖和竹竿啊！#登山杖 #户外露营 #户外徒步登山 #户外徒步 #雪山
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户外陶教练2月前
不知道怎么用登山杖的户外新朋友，认真看完就会了 #户外装备 #登山杖 #登山包 #户外徒步爬山活动 #一起快乐户外
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胖小明3周前
户外安全分享 在我们爬山徒步的过程中，登山杖的作用，和登山杖正确的使用方法，今天胖小明分享给大家。#登山杖 #登山杖使用方法 #户外装备 #爬山徒步 #户外安全
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强的徒步日记（旅行推荐官）4月前
西岳华山保姆级攻略他来了~ 自古华山一条路，天下奇险第一山！跟着我的镜头看一看这座令人想要征服的山到底是什么样子！#华山 #登山 #徒步 #旅游推荐官
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中登野鹤3月前
紧急更新，登山杖，#户外 #徒步 #登山杖 #假期旅行 #出行安全
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疯狂杰克斯🐒1月前
登山徒步中，你会正确使用登山杖吗？ 古语有云：“君子生非异也，善假于物也”。用好合适的工具，会让你事半功倍，比如说小小的登山杖，会让你的徒步之旅如虎添翼，并且让你远离伤痛的困扰。 #户外爬山徒步 #户外登山 #户外用品装备 #户外徒步#杰克斯百山百线计划
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我是孙斌4周前
新手必看！登山杖的正确使用，看“孙氏杖法”就够了！ #户外 #登山 #徒步 #登山杖 #装备
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雾岭独行侠8月前
5-6月夜爬华山我的建议是 #夜爬 #华山 #手电筒 #充电宝 #登山杖
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远道1月前
12月4日 给重装新手小白使用登山杖的一些建议#户外 #中国登山协会 #徒步
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旅游中国行7月前
#旅行推荐官 #旅行大玩家 #旅游攻略 #景点打卡 #大好河山一起打卡
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救援队长-苏美丽9月前
登山杖你真的会用吗？ 还在纠结用路边棍子？还是登山杖？保姆级登山杖使用教学，包教包会！#徒步 #登山杖 #新手徒步教程 #户外 #户外小知识
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户外玩的花3月前
别再乱用登山杖了！跟着我学，让你的徒步之旅更加轻松愉快～#户外装备 #户外登山 #户外知识 #登山杖 #登山杖推荐 @ALLIE皑丽官方旗舰店 #一膜完妆近现原生美
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肩康复萌叔团队马艳杰3月前
十一旅游去爬山？肩部损伤的一定不要用登山杖 #肩膀活动受限 #肩周炎 #肩袖损伤 #肩关节 #肩关节活动受限
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山河Hiker1周前
你还觉得登山杖的腕带没有用吗？ #登山杖 #户外装备 #户外知识
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户外早哥4月前
登山杖如何使用？如何调节？怎么抓握？怎么走？一个视频告诉你！#户外#徒步#户外知识#登山杖使用方法
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户外早哥3月前
登山杖到底如何使用？记住三个字：抬、拉、顶！就算小白也能轻松掌握精髓！#户外#登山杖#徒步#户外 #野外户外
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程棚3月前
登山杖挺重要的，选错了或许更危险⚠️ #户外装备 #徒步登山杖 #登山杖推荐
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浪尽天涯2周前
登山杖你会用吗？【龙王山】实地教学 #我的旅行日记 #交换世界计划 #2025旅行小事 #记录我的旅行小事
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河南不二户外10月前
户外徒步百元以内登山杖测评推荐 最近经常走新入门群友，希望我能推荐一下登山杖，为此我特意做了一个百元以内登山杖测评推荐。 #户外 #登山杖 #爬山 #登山杖推荐 #户外徒步登山
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重军·物资9月前
一根“登山杖”，满足你在户外80%的需求！ #户外装备 #登山杖 #多功能 #防身棍 #重军
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雨辰徒步路书8月前
木棍可以代替登山杖？？ 木棍可以代替登山杖吗？真的好用吗？#户外 #徒步 #登山 #Surpine松野湃 #松野湃越山软壳裤
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命硬的萧洁7月前
登顶华山2054.9米.登山杖都掉了 #接受粉丝挑战 #华山 #挑战自己突破自己
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博敬7月前
用错了能快速下山 #户外 #户外徒步登山 #户外徒步 #登山杖 #登山杖使用方法
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小白户外笔记7月前
登山杖别这样用！6大错误姿势，无疑于玩命 #户外徒步登山 #登山杖使用方法 #户外安全 #徒步知识
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山河Hiker1月前
登山杖的详细使用教程及注意事项 #登山杖 #徒步 #户外装备
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东海美途户外小马2月前
登山杖使用时候注意事项，新手一定要看完#登山杖使用注意事项 #新手使用登山杖 #登山杖 #户外 #户外装备
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户外丹哥6月前
登山上选不好真的不如10块钱的甘蔗？ 我教了很多次登车杖怎么使用？ 但从没有告诉大家。怎么选登山杖，那是因为我都在等一个超好，更能跟你一辈子，又不贵的登山杖！ #户外徒步登山 #登山杖 #登山杖推荐 #户外露营装备 #户外
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户外玩的花7月前
错误VS正确 热爱登山就别敷衍，学会正确使用登山杖，守护每一次山野之约！每一趟登山都值得认真对待，掌握登山杖正确用法，让你的登山之旅一路畅行……#真实户外 #登山杖 #登山杖使用方法 #户外 #徒步 @龙老板与户外
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花市大叔6月前
#户外 #登山 #徒步 #登山杖 一根登山杖该怎么选，有什么区别
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户外丹哥4月前
登山杖，不是这样用滴！登山用不好，不如两块钱的竹竿。 选不好不如20块钱的甘蔗。所以一条视频教会你怎么选怎么用，你就说我靠谱不？#登山杖#户外徒步 #户外徒步登山 #户外装备 #户外露营
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珍惜自己热爱生活5月前
爬华山心得 1.华山并没有那么险峻，那都是远景拍摄，实际没那么吓人。除非你去玩鹞子翻身和长空栈道。 2.爬华山有时间了就徒步北峰上然后做北峰索道下。不仅景色不漏，还省钱。 3.爬华山登山杖没有手套好用，一定要带爬山手套。#华山 #登顶成功 #记录我的生活 #陪孩子的美好时光 #陪读爸爸
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瑞瑞超自律5月前
超长距离越野跑怎么正确使用登山杖 看完这篇巨人之旅四冠王 Franco的用杖教学又有新收获。 #越野跑 #越野跑教学 #越野跑登山杖 #巨人之旅 #越野跑装备技巧
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荒野魁哥7月前
登山杖正确使用 发明它就是为了让你少费力，上山如踩弹簧下山稳如钟！#登山干货 #户外技巧 #登山杖用法 #省力爬山 #登山杖
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沈默的幫兇6月前
初次购买外锁登山杖的朋友第一次用一定要用点心，不要因为自己的错误使用方法导致在登山徒步的过程中登山杖断裂，造成不必要的麻烦！初次使用认真看完视频！#外锁登山杖 #登山杖使用方法
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行者小冬5月前
#登山杖 怎么使用，一看就明白。
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户外丹哥5月前
答应我 看完把你的甘蔗扔掉，用登山杖好吗？ 爬哈巴高反了还在教大家怎么用登山杖，你觉得我还行吗？别用甘蔗去爬山了，拜托看完！啊啊啊啊啊啊！#户外徒步 #户外登山 #登山杖 #登山杖使用方法 #户外徒步登山
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Outman山叔7月前
一分钟弄懂，越野跑登山杖选用大全！ #户外 #越野跑#越野跑装备 #越野跑登山杖#跑山赛
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一行行行行行5月前
哦嚯今天是登山杖在陡峭路旁边的小用法，每天学习一点点 避免误导，特此声明，此视频意为模拟一段登山中的特殊情况： 悬崖边上相对平坦小道，前提为只有一个登山杖的特殊情况，此情况有前置的条件： 1、道路路面足够宽且坚实平坦 2、短途行走或轻量化时 3、需要单手有额外操作时 4、个人有足够长期使用单杖的习惯时 若环境允许，双杖依然是最优解也是最优先级！！！ 关键词：如用单杖，身体尽量靠近山体，远离悬崖，请将登山杖支撑点放在身体与山壁之间，避免杖尖插空或重心外移，并且正确使用腕带承重（视频中因在休息期讲解拍摄，忽略了安全细节，请勿效仿）#户外徒步 #徒步旅行 #户外 #户外登山 #登山杖
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TC的户外野心8月前
千万千万别随便挂杖｜一分钟学会 学会不吃亏，别等伤到人才开学～～～ #户外 #户外技巧 #徒步 #登山杖
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远方传来风笛、6月前
📍西岳华山⛰️ 一个人，一个背包，没有登山杖，没有同行的人，有的只是自己的坚持和勇气。 打卡人生的五岳第二山，不虚此行，收获满满❤️#华山之旅＃爬山 #徒步 #用脚步去丈量世界
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豚豚张2年前
无痛版长途爬山！准备爬武功山、黄山、长白山的家人看过来！ #牧高笛 #户外登山杖 #户外徒步登山 #无痛爬山
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青青子今出于蓝爸爸5月前
前前后后用了几十根杖，最顺手的登山杖还得是自己做。顺便分享一下这对杖的小心思，以及自己体会的登山杖用法技巧。#户外运动 #户外 #登山 #登山杖 #北欧式健步走
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小白户外笔记5月前
别踩坑！登山杖这样选，徒步新手秒懂！ #户外装备 #登山杖 #徒步装备 #轻量化户外 #新手避坑
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JINZI金子5月前
华山专治每个嘴硬的人#夜爬华山vlog
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朗风户外10月前
登山杖使用教程与注意事项#登山杖
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旺去哪了6月前
登山杖你选对了吗 徒步过程中正确使用登山杖，可以节省30%的体力，市面上众多登山杖，你知道怎么选择吗，选错了就是浪费，一条视频告诉你怎么选，关注我带你了解更多户外知识和路线 #户外徒步登山 #登山杖推荐 #我的生活好物
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犟饼人在路上6月前
爬山真的是一件有魔力的事情，想去华山西峰南峰的，快来看看这个保姆级攻略吧#华山西峰索道 #华山南峰顶 #旅游攻略
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炎黄•野人1年前
正确使用登山杖 一条视频讲清楚登山杖正确调节及使用#登山杖调节#登山杖使用#LEKI登山杖#登山杖选择#户外登山杖
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Mona_Gu7月前
车可以直接开到半山腰，不高但很陡，建议带着登山杖，还要做好防晒防蚊虫工作～#五峰山 #五峰山大桥 #爬山 #户外 #徒步
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一只贝塔8月前
小白第一次徒步装备大分享来啦！#徒步 #一分钟干货教学 #户外
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ValleystoneGear®️7月前
户外装备分享之登山杖的使用技巧。 #山谷溪石 #户外徒步百科 #登山杖使用方法 #登山杖的作用
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爱历城2年前
人手一只登山杖是泰山景区一道靓丽的风景线，网友：真的每一步都需要这登山杖，要不真爬不上去#泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #小长假 #中秋假期 #登山杖
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