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图哥腿型定制方案8月前
#O型腿改善 #直退瘦腿 #腿粗腿弯腿不直 #腿型矫正 #直腿
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保膝医生郭建斌3月前
腿变成O型腿，锻炼能恢复正常吗？ #O型腿 #膝盖疼 #保膝 #保膝医生郭建斌 #健康科普不基础
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HuHu（直腿 瘦腿）6月前
交叉腿坐 小腿必弯#纠正腿型 #直腿 #坐姿 #小腿外翻 #o型腿
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李哩 腿型矫正1月前
我们是怎么从假性o型腿变成真性o型腿的#o型腿
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艺晨舞蹈 - 佳晨2周前
内旋型O型腿的成因
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骨科医生黄恺3月前
O型腿是怎么形成的？#健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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叶盛医生5月前
O型腿和X型腿 #叶盛医生 #循证育儿 #O形腿 #X形腿 #抖出健康知识宝藏
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正体能7月前
x和o型腿原理#x型腿 #o型腿 #体态#干货分享
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哈市青少年体态脑科学-曲老师2月前
孩子出现O 型腿调整小方法#腿形矫正 #o型腿 #体态 #哈尔滨运动康复 #悦享运动康复中心
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李哩 腿型矫正1月前
你到底是真性o还是假性o呢#o型腿
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李哩 腿型矫正1月前
不同O型腿的处理方案 #o型腿
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思思玩体态8月前
O型腿的有救了 #体态矫正
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专注腿型矫正-胡教头9月前
O型腿跟练来了#直腿 #改善o型腿的方法 #变美 #腿型 #夏天来了
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腿型纠正刘老师1年前
引起O型腿的原因有很多，更多的是由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起的，通过正确的方法可以有效改善！#纠正腿型 #罗圈腿 #直腿
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科德曼带你练7月前
孩子O型腿怎么练❓试试这两个动作 #科德曼带你练 #腿型 #步态检测 #体态 #o型腿
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周六野Zoey4年前
这些动作轻松矫正了我20多年的O型腿、小腿外翻，腿型变直增高 #体态纠正 #瘦腿提臀 #燃脂 #运动
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保膝医生康建国2月前
O型腿是怎么形成的？ #骨科 #骨科康建国 #O形腿 #膝关节 #膝盖
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富阳骨伤孙奇7月前
罗圈腿，到底是怎么形成的 #O型腿 #膝关节疼痛 #膝内翻 #抖出健康知识宝藏
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刘正方4月前
腿型歪？可能是足弓没力！一招练出好腿型 X型腿、O型腿、XO型腿，其实很多问题根源都在足弓。足弓一旦塌陷（扁平足），小腿就会斜着压向地面，膝盖要么往里扣成X型腿，要么慢慢变弯成O型腿。想改善腿型，第一步就是练足弓支撑，让下肢回到正确轨迹。 今天教你一个动作，撑起足弓，改善腿形。 #腿型矫正 #足弓塌陷 #x型腿 #o型腿
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腿型夏教练（评估进粉丝群）8月前
跷二郎腿，和o型腿胫骨平台外移的关系#腿型矫正 #o型腿 #胫骨平台外移
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协和关节田洪涛11月前
O型腿的形成原因与治疗 大多O型腿的形成与膝关节半月板和软骨的老化有关，特别是中老年女性。#o型腿 #罗圈腿 #田洪涛医生 #抖出健康知识宝藏
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美动健身工作室6月前
#O型腿体态： 久坐，#骨盆后方出口缩短，站立位时骨盆会出现向前推进，会产生骨盆前侧扩张，促使#股骨外旋，近端产生外旋的力，远端依旧内旋的力，胫骨平台外移，同时#骨盆前移伴随膝关节超伸，会导致O型腿出现 #萝卜型腿怎么瘦
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儿科医生郑月琳4月前
0型腿和X型腿，是怎么回事？ #育儿经验分享#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#儿童健康#o型腿
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哈市青少年体态脑科学-曲老师2月前
膝内扣变成了O型腿#腿形 #体态 #膝内扣 #运动康复 #哈尔滨运动康复
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一恋一世普拉提培训学院3周前
O型腿怎么形成的呢？ 如何分辨改善O型腿？这个视频教会你 #O型腿 #o型腿矫正 #普拉提腿型矫正 #腿型分析 #一恋普拉提培训
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HuHu（直腿 瘦腿）7月前
拇指外翻，腿一定不直#拇外翻 #直腿 #小腿外翻 #o型腿 #腿型矫正
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诺亚第----苗振1月前
👉 X + 超伸伪装成 O，练错方向只会越练越歪 👉 X + 超伸伪装成 O，练错方向只会越练越歪 #腿型矫正 #腿型矫正 #伪O型腿 #X型腿
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腿型纠正刘老师1月前
O型腿你真的练对了吗？#o型腿 #o型腿矫正
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沈阳市沈河区健身信息咨询服务1年前
天生O型腿？ #o型腿 #小腿外翻 #足弓塌陷 #纠正腿型
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汽水有薄肌8月前
O型腿怎么练直？一个动作教你快速纠正👌#腿型矫正 #o型腿矫正
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保膝袁博士4月前
为什么O型腿越来越多？ 为什么O型腿越来越多？ #膝内翻 #O型腿 #膝关节疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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@郑州康复｜柏教练2月前
女生O型腿不好看👀中间缝隙大🦵这三个动作必须跟练起来#居家锻炼 #腿部训练 #直腿#腿型矫正#瘦腿
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Sansha官方旗舰店2周前
学芭蕾会导致O型腿和八字脚？ #舞蹈 #芭蕾 #芭蕾体态 #
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超燃健身董教练2月前
O型腿和xo型腿虽然看起来不同，但是成因确实相似的#健身 #腿型 #o型腿
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张威普拉提1月前
假O型腿 腿型汇总—假O型腿评估及训练。#普拉提教培
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张兵-膝关节卫士6月前
X型腿O型腿如何形成，不单单是缺钙这么简单！ #膝关节卫士张兵 #x型腿 #o型腿 #保膝 #抖出健康知识宝藏
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阿威在练功4月前
单脚支撑站不稳是习惯性O型腿的主要成因。可以这么说，如果单脚支撑只会膝内翻而不会膝外翻，那么就算双腿并再紧也没有意义。一走就弯，一动就歪，O型腿是不可能好的。想要双腿顺直灵活，那就必须在单脚支撑时也能用上撑拔劲。腿直的人不用练就有一定的撑拔劲，而腿弯的人则可能早已丧失或从未建立起撑拔劲，需要刻意练习。#居家锻炼 #强身健体正能量 #锻炼 #蜕变过程 #经验分享
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瑜伽老师娟子8月前
四个动作轻松改变小腿外翻！X型腿O型腿#小腿外翻 #腿型矫正 #瑜伽
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O型腿绑腿矫正方法教学-提供绑腿工具6月前
绑腿矫正O型腿#罗圈腿#小腿肌肉外翻#膝内翻#直腿#膝内扣
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武师山锐1月前
O型腿来集合！站桩一键纠正亲测有效！ #O型腿 #腿形矫正 #直腿训练 #体态改善 #站桩
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黎丽丽5月前
直腿计划第四天，关于是不是无用功这个问题，不想继续讨论，点个关注3个月内可以见分晓了，反正我自己感觉腿型是直了一点点的#瘦腿逆袭 #逆袭 #o型腿矫正 #o型腿改善方法 #蜕变过程
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佳康运动康复（辽中店）2周前
#O型腿 #辽中#辽中运动康复 扁平足导致o型腿，运动康复评估筛查
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康复师蔡维林2周前
居家矫正O型腿，从自测分型到每日计划的完整指南 #o型腿 #腿型矫正 #罗圈腿 #运动康复
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美动健身工作室6月前
#O型腿体态： 久坐，#骨盆后方出口缩短，站立位时骨盆会出现向前推进，会产生骨盆前侧扩张，促使股骨外旋，近端产生外旋的力，远端依旧内旋的力，#胫骨平台外移，同时#骨盆前移伴随膝关节超伸，会导致O型腿出现 #萝卜型腿怎么瘦
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带两个肉包谢谢啦6月前
X型腿，O型腿，XO型腿形成原因以及改善方法 每次大家都在问自己是什么腿型以及怎么改善 今天总结了一期X型腿 O型腿 XO型腿形成原因以及改善方法 总共分为三个大点： 一：常见的腿型类型 二：腿型问题的形成原因 三：运动改善方法 总结的不是十分全面，但是能覆盖大多数姐妹的问题 大家可以自取～ 腿型问题不是饿不是洁食就能解决的 是需要通过很长时间的自律运动塑形才能改善 我目前也还在进行中 想要改善的姐妹可以来每天一起打卡💕💕#瘦腿 #直腿训练 #纠正腿型 #漫画腿养成记 #体态纠正
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矫形超人吴及1周前
宝宝腿弯成O型？别瞎绑腿！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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GM形体模特(直播号）1月前
小腿外翻O型腿原来是走路压膝盖造成的 #模特培训 #走姿训练 #小腿外翻 #O型腿 #腿型矫正
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汪老师普拉提.体态塑型7月前
一招改善你的O型腿，你想不直都难#O型腿 #直腿训练 #改善腿型
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月嫂屈姐2月前
宝宝的O型腿和X型腿就是这样长出来的#每天跟我涨知识 #金牌月嫂 #分享育儿知识 #育儿经验分享 #母婴育儿
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周才愉（运动康复）6月前
一招改善你的O型腿 小腿外翻 腿型问题 练3天，回来告诉我你的感受@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #一个动作就改善 #O型腿 #小腿外翻
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宝宝说育儿3月前
这个动作不要再做啦#育婴知识 #分享育儿知识 #育儿知识每天更新 #育儿知识分享
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宝宝悄悄话3月前
宝宝O型腿是怎么形成的，爸爸妈妈一定要注意#育儿知识每天更新 #育婴知识 #亲子教育 #宝宝o型腿 #宝宝腿型
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帅老师教瑜伽8月前
O型腿、腿缝大、腿型不好看？只需这两个动作，让两腿并拢 #腿型 #瑜伽 #腿部训练 #筷子腿 #瑜伽私教
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模力偶像模特总部4月前
坚持训练告别O型腿，重塑笔直自信的自己
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完美体态～王大叔1周前
O 型腿足部的训练#健身 #O型腿矫正#腿型矫正#直腿
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陈光哲聊瑜伽2周前
O型腿练习 O型腿练习#陈光哲聊瑜伽#体态#腿型
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传播有用知识的王医生2月前
过早的扶站会导致o型腿吗？#涨知识 #医学科普 #健康科普 #父母课堂 #o型腿
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PT张教练（专注女性臀腿）8月前
日常很常见的错误站姿，让你的腿变粗变弯，导致假性O型腿#直腿 #O型腿
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中国电信营业厅1月前
太极大师的课堂开课啦～ #热门 跟着小明老师来了解X型腿和O型腿是怎么形成的吧～ #中国电信 #中国电信app
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荣教练 腿型矫正1月前
过度伸直的膝盖会强制带动骨盆前移，这才是造成腿缝变大，小腿外翻的推手。#O型腿矫正 #青少年腿型矫正 #北京腿型矫正 #膝超伸 #骨盆前移
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肢体延长与矫形刘锋卫博士7月前
对于成年人的X，O型腿矫正，最佳的年纪还是在小时候#医学科普 #X型腿 #O型腿 #科普一下
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