您是不是在找：

瘦了三金2周前
靠站姐路透把《适合不适合》dance break部分扒完了！#tf四代 #适合不适合 #tf家族 #速翻
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2936
一梅1月前
更适合于有一定基础的同学噢～#舞蹈#舞蹈基本功#舞蹈练习打卡 #舞蹈知识分享
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1306
补充氧气8月前
真的十分钟扒完一段舞！我是如何速扒的？快来学！ 看自己现场速扒舞有点神奇哈哈哈哈哈哈 好了！总结：首先动作库一定要多 之后0.5倍速仔细看清楚动作 0.7或者0.8多跟视频练习 仔细听音乐卡的点在哪会更容易记动作 最后就是..多练！#kpop #jennie #wayup #扒舞 #抖音潮流舞蹈地图
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞9402
超极小C01周前
1h速扒《适合不适合》！速扒致歉😭后面还跳累了#tf家族四代 #适合不适合 #tf家族新年音乐会 #翻跳 #抖音热门舞蹈计划
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1074
差不多大叔2周前
四代的新歌 早班车速扒#tf家族四代 #适合不适合#翻跳#抖音热门舞蹈计划 #杨博文
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
重新养只猫2周前
适合or不适合 桂瑞很适合🐣！（速扒跳错的话致歉🥺)#翻跳 #TF家族四代 #适合不适合 #桂瑞
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
米米freya7月前
这首歌真的是太适合六一儿童表演了 她说她小时候超爱#菲梦少女 的舞蹈 这次要自扒她们的舞蹈 我觉得她自己扒到了80%相似了，哈哈哈 就是在教室跳还是有点害羞 不得不说，这个舞蹈太符合小学生的青春气息了 强烈建议你们六一都去跳 #再次重逢的世界#小学生表演 #这个舞里看到了青春#甜甜的舞怎能少了甜甜的你@抖音创作小助手 @抖音创作灵感
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一斤蛙子4月前
懒人扒舞邪修大法 虽然是邪修，但这个办法并不快，看、顺、调整都需要时间。想十几分钟扒完一支舞当然也可以，随便跳跳没有问题，如果有上台表演的需求或者想追求进步的，那就踏踏实实、一步一步来，跳舞没有捷径，欲速则不达。 #扒舞 #舞蹈教学 # #SIBYL头戴耳机 #sibylY7 #sibyl
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞7427
贝怼怼1年前
超好用！在校在家自己一个人扒舞练舞的秘密武器#kpop #kpop人的日常 #扒舞 #aespa #有心跳app
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1804
蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）11月前
怎么扒舞，又快又准 #零基础学舞蹈 #扒舞技巧 #每天学习一点点 #成人零基础舞蹈培训 #编舞
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
💤💤💤💤2周前
执行力最强的一次吧！ 从扒完到换衣服上天台只花了二十分钟#翻跳 #适合不适合 #TF家族
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞724
璃楠1周前
全曲镜面他来了！竖屏抢先扒舞版#萌宅 #原创编舞 #镜面 #ダーリンダーリン
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Cloud03041年前
#时代少年团 #傻瓜 #自学舞蹈 #舞蹈教学 #有心跳app 更适合新手宝宝的扒舞神器诶！
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
lzx_yu（想涨粉版）5月前
圈外人挑战一下半个小时扒舞不唱纯跳！！！（致歉一切😎#心动 #tf家族四代 #零基础 #10后 #抖音舞蹈挑战 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+小课堂
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
HelloDanceKids刘尘朵1周前
2025最后一次翻跳kpop，时间原因，自己剪音乐，做了简单视频背景，昨晚花了一小时扒舞，因为是真喜欢，不是任务。没人能拒绝这么美好的青春的样子吧。#newjeans #Supernatural #翻跳 #校园生活 #小学生
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
叫我章鱼就好4月前
舞蹈干货5｜高效扒舞翻跳极致还原的10个秘诀 #街舞 #kpop #舞蹈教学 #干货 #叫我章鱼就好
00:00 / 07:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞9910
在扒舞的筱筱盛儿5月前
【扒舞日记】一个人练舞的好去处#扒舞日常 #vlog日常
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
gy琰6天前
两天课余时间极限扒舞已力竭 动作跳错我没招了 感谢大家支持哈哈#lucifer #SHINee #校园
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
核桃婧的舞境3周前
这个学舞方法在家就能轻松锻炼啦 冬天太适合宅家了#vlog #舞蹈 #扒舞蹈 #舞蹈拍摄技巧 #核桃婧的舞境
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
叫我章鱼就好3月前
教得贼细！别再自己扒舞了细节发力都给你讲得明明白白 #CORTIS #GO #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
00:00 / 15:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
只有妮 🌿3周前
学舞蹈四年，从刚开始扒舞到现在快2年的时间，从刚开始几天扒一个小片段到现在30分钟可以扒一个，从刚开始动作不连贯，生涩到现在可以有自己的小感觉，从刚开始扒舞的困难到现在遇到问题去解决，一遍一遍的练习直到弄懂让我检查，我是不懂，但我会拿着视频对照她跳的，哪不对就继续练，家长的支持也很重要 没有老师课堂上打下的基础，没有自己的努力怎么会有现在的成果，课堂上讲的知识足够支撑她们扒舞，老师才会要求开始扒舞，没事就在家扒，有空教室老师免费提供去教室扒，不懂的下载下来，一帧一帧的看，反复练习，不得不说开始扒舞之后进步真的很快，而不是老师教一步你做一步，每个孩子舞蹈的感觉都是不一样的，有什么不懂做不到你问老师，老师都会给你解决，老师很忙，没空一对一的指导 老师课堂上的知识动作引导加上孩子平时的努力才会有成果，我觉得不存在什么动作不规范都让扒舞什么的，记得越扒越好，越扒才越懂，老师课堂都有讲，知识都是相通的 继续努力，变得越来越好，感恩老师，没有她没有妮妮现在的进步@🌱是成老师吖
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）10月前
保姆级扒舞秘诀，3分钟看完即扒完，上高速 数拍大法➕动作编组思维🟰扒舞又快又准#一学就会系列 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈 #扒舞技巧
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1506
三青舞蹈美育1周前
适合小中班的新年舞蹈《新年YEAH凳子舞》完整版来咯 非常适合速成学习 还没扒舞的宝子赶紧安排上 想要完整版的宝子滴滴我哟 #幼儿舞蹈完整版 #幼儿元旦舞蹈 #年会舞蹈 #新年舞蹈 #幼儿律动
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞931
dilililili6月前
#梓渝摇 来一个0.8倍速吧🥰🥰🥰跳的基础动作，适合零基础扒舞哦～细节和表管还是参考梓渝老师啦！#卡点舞 #求佛 #梓渝 #梓渝求佛
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1776
虾饺爱洗澡（期末周消失版）1月前
宅舞10条小tips！宅舞妹请进！ 跳舞穿什么鞋？怎么录视频显腿长？化妆重点？外出包必备物品？扒舞小窍门？表情管理秘诀？发型推荐？你想知道的都有答案！#宅舞 #舞蹈干货 #干货 #小贴士 #舞蹈
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞7128
阿芝1周前
扒舞日常 ，简单易学
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
夜白9月前
超级超级超级讨厌 扒舞 下期出镜跳 看心情#拽拽拽拽起来 #重音teto #超级超级超级讨厌 #扒舞
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞629
蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）10月前
扒舞授课现象解析 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #扒舞 #舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞443
雪梨🍨6天前
一年一度的个人Solo赛，选择自己扒舞，这样的成果当妈的很满意了，名次什么的无所谓了，主要看中的是她学习过程得到的收获！
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
洁儿💃🏿好舞💃🏿1周前
跳舞是为了锻炼身体#扒舞日常
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
钟七七8月前
3分钟学会自己扒舞（简单的舞不用去舞蹈室啦 省钱小技巧，简单舞自己扒。哈哈哈哈😄 🥚一开始扒可能会比较困难，但是慢慢习惯了之后真的进步很多🤣 简单说一下扒舞步骤： 1️⃣首先找到自己喜欢想扒的舞（找到背面，或者用镜像）我一般都是找背面的 2️⃣看几遍，大概过一下动作 3️⃣然后放慢速度 4️⃣数节拍。总共有几拍（大概是一个小舞段基本在4个八拍） 5️⃣一个八拍一个八拍来，不要急。 6️⃣顺下来之后就按原速度跳熟， 7️⃣最后跟上音乐 #古典舞#成人古典舞 #快速扒舞 #扒舞日常 #扒舞技巧
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
柳智敏4月前
既然已经决定参加路演了，那咱就用十几天的时间认真扒舞呀，那么多天的时间可以扒舞，即使你舞蹈基础不好，也应该把动作顺下来呀，去了舞室说自己一点儿没扒让我们教你是什么鬼，我是真无语了#随舞 #随机舞蹈 #路演 #kpop#吐槽
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
虾片少吃点6月前
40分钟扒舞，练了个啥也不是😅 这首歌你们都是多久扒下来的呀 #拼凑的断音 #宅舞 #宁波宅舞
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
七乐蓉蓉1周前
#我的女孩👧🏻 第一次自己在家扒舞～这舞对于零基础的我来说真的很难～终于扒完全曲～虽不完美～但给我以后继续扒舞的动力不小～对我来说也是一次成长～老师说：“不管你基本功如何～只要自己敢扒舞就值得表扬～加油”😂😂 #舞蹈
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
邱邱子ing1周前
扒舞不认真挑错三个地方，罚自己再看一遍双轨😆#paraparasakura #樱花舞 #双轨 #扒舞日常
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
墨北客（拒私聊）2周前
扒舞也会上瘾！趁阴天不晒，来公园检验一下这两天扒舞的成果……跳的哪儿哪儿都是问题，就当锻炼身体啦#美好无处不在#vlog日常#60+退休生活#dou+小助手
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
PSX🐟7月前
哎哟，重来几次这又甜又迷的眼神是要迷倒谁啊！？🤩记得扒舞哦，适合你的……@小吴不甜 #广州咖啡店 #一日店长 #小吴不甜 #威士忌迷
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
欣飞翔1周前
#扒舞日常 #跟音乐动起来锻炼身体
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
拖拉A梦1周前
#元旦晚会#problem #校园 没有记动作的义务！。。小姐姐再拖延到表演前两天才扒舞试试呢
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
倪 好1周前
#零基础广场舞 #扒舞日常 趁着腰还没弯，背还没驼，能跳就尽情的跳吧！跳的好不好看无所谓，自己开心了才是王道💃
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
胡辣汤～🍲1周前
适合还是不适合？终于让我给跳上了 #适合不适合 #陈浚铭#TF家族 #扒舞日常
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
培珍体育舞蹈培训工作室1年前
不练基本功和体能，直接扒舞，跳出来的舞蹈是没有质感的，动作不干净，发力错误，框架核心爆发力缺失等等#双人舞 #适合初学者 #中老年双人舞推荐 #舞蹈#三步踩
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
熙熙kk跳跳跳1周前
超适合零基础提升舞感的跟练组合#抖音学跳舞 #零基础学舞蹈 #身韵古典舞 #扒舞日常 #变美变瘦变好看
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
CBXLAB贤子1年前
教你轻松扒舞 速来GET这个扒舞神器！#扒舞 #干货分享 #街舞 #扒舞技巧
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9528
颜颜颜4月前
关于怎么自己扒舞的分享贴 #有心跳 #自学舞蹈打卡 #jump #韩舞 #自学舞蹈
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
小树丫1周前
#扒舞日常 抒情舞不是我的舒适区。我还是喜欢打铁的
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
小猴纸的扒舞日记2周前
史上最真实的扒舞视频来喽 #loveshot #EXO #抖音舞蹈潮流地图 #dancechallenge #扒舞记录
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
wuli周小粥呀2月前
成人业余爱好人员在家扒自己喜欢的舞蹈记录片#自己扒舞系列 #业余爱好者舞蹈练习 #梁祝舞蹈 #抖音二创激励计划 #抖音舞蹈打卡
00:00 / 08:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）11月前
保姆级的扒舞秘诀，三步一要点，手把手教你扒舞要点 #每天学习一点点 #扒舞技巧 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈细节教学 #一学就会系列
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞6521
morning star5月前
也就顺了那么五六七八十遍吧，原来扒舞这么难#Curiosity #simi编舞
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1386
等我去天堂1周前
#张家口启臻学校 #2026元旦晚会 #爵士舞 #SPAGHETTI 可扒舞 现场版 强势来袭！
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
大头妈小头娃1周前
太多评论回复不过来，统一回复下姐妹：我是真没练基本功，但扒舞的时候会扣的细一点，因为扒舞更带劲能坚持下去一些，日积月累跳的就还能看，一旦跳稍微难一点的就会原形毕露😂 #宝妈自学舞蹈 #次次心动次次落空 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1312
芊🌙💃1周前
#扒舞日常 💃💃#自嗨模式开启随性摇摆 好看的太多了，先扒一看就最能记住的😄#跳舞我不是专业的但我是快乐的
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
阿_陶1周前
好多老婆求的加长版来啦～ 由于这个鞋子不是很稳，拍了很多遍，下午扒的舞晚上就去拍了，有很多跳不好的地方还请不要介意🥹#aoa#短裙 #舞蹈#抖音热门舞蹈计划#kpop
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
学基本功✔️入门舞蹈@艾老师7月前
#零基础入门舞蹈 #爵士舞基本功组合 #酒吧领舞 #扒舞日常 #适合初学者
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
酸柠檬6天前
#扒舞日常 男人可以不骚，但是不能😁嘘#bass舞蹈挑战 #卡点舞蹈挑战
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
海豚1周前
宝宝们来交作业啦，支架已经放最低了，现在高了吗 #扒舞日常 #原创
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞9781
抱走小椰1周前
终于把这支爱舞扒了 #50feet #嘶嗷晕编舞 #jazz #抖音热门舞蹈计划 #我的2025舞蹈回忆
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3252
也叫七七6月前
跳舞人必看！揭秘在家学舞流程和扒舞神器#零基础学舞蹈 #自学舞蹈#在家跳舞 #在家学舞 #工作不是生活的全部
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1290
@晓小1周前
#我是不是该安静的走开 #扒舞日常 #日常在家练舞 能治愈你的从来不是时间，而是你心里的那份释怀和格局！
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
小十2周前
忘记扒舞建议列入死刑。 #dance #maria #travylim编舞 #抖音潮流舞蹈地图 #抖音热门舞蹈计划
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
嘿哈1周前
听劝的来了 #今年要不要一起跨年 #爱跳舞的女孩 #扒舞日常
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1074
平淡是真1周前
#热门话题 #扒舞日常 没有适不适合，只有喜不喜欢。千千阙歌，老歌新舞#有点上头
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
小妮.1周前
#不会扭系列 #甜妹的尽头是御姐吗 #扒舞日常 #谁还不是小腰精
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4261
单色中国舞鹿子老师6月前
教了这么多学生才发现，很多人跟不会选适合自己的舞蹈风格，90%的人跳舞不好看是因为舞蹈没选对#古典舞 #舞蹈风格 #舞蹈干货 #小个子舞蹈 #成人零基础舞蹈教学
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞47

简介:

您在查找“适合不适合扒舞”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-02 06:50

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: