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黑马5月前
对抗命运才会掌握命运，大目标拆解成无数小目标，一点一点去征服！#拼多多#变好的路上 #长高训练 #日常vlog #目标打卡 @苦练化妆的晚樱 @贪吃馋嘴的黑马
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小武醒醒吧1周前
老实人总被消耗？学会这套方法，用这6点重建自我，彻底换种活法 #自我成长 #自我觉醒 #人性 #职场 #焦虑
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99年老男人1191周前
34分钟详细科普🔍个人快速成长、摆脱焦虑迷茫的指南、无背景的普通人快速改变现状的方法细节，完整未删减攻略#迷茫 #改变自我认知 #99年老男人
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SodaBella5月前
希望你我的云朋友能越来越好 #涨知识 #原创 #个人提升 #干货分享 #认知
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燕婷爱瑜伽1周前
30岁努力半年时间，人能有多大变化呢？这半年，是我线上练习瑜伽爆改自己的半年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果你现在刚好处于迷茫阶段，希望我的视频能给你带来一些动力！ 人生能救你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变得越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #一字马#零基础练瑜伽 #蜕变故事 #居家锻炼 #瑜伽蜕变
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心理咨询师☞夏薇1周前
18年前，我带着一个简单的愿望开始：希望能有一方空间，让困惑被聆听，让痛苦被理解，让改变，从‘被看见’开始。那时我没想到，这个小小的起点，会慢慢生长成一片承载故事的森林。”#枫林心理18岁生日快乐#心理咨询
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阿浩你想干嘛就干嘛1周前
自己定的目标，必须完成，改变自己的第四天 #改变自己 #励志#日常vlog #每日分享 #自媒体
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蛋总宇宙大爆发☄️3周前
第 34 “蛋” ｜我们如何真正改变自己？今天跟大家好好分享下，希望对你们有用！#创作人计划 #成长感悟 #认知提升 #日常分享 #个人经验
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潘潘在家练瑜伽1周前
36岁努力一年，人能有多大变化呢 这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果你现在刚好处于迷茫阶段，希望我的视频能给你带来一些动力！ 人生能救你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变得越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #居家瑜伽 #成为更好的自己 #蜕变 #线上瑜伽 #零基础瑜伽入门
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易美特减重-晓晨教练3月前
希望给正在改变的你一些动力 #大基数减肥 #减肥逆袭 #蜕变 #自律遇见更好的自己
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硬核认知破局的晨曦2周前
如果对现状感到力不从心，就试图去改变吧～没有什么大不了#认识#思维#格局#努力
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章扬聊AI7月前
这两本书改变我的命运 如果你在迷茫，不知道怎么提升自己，这两本书推荐给你，它们改变了我的人生，也希望能给你帮助~ 麦肯锡的《金字塔原理》《高效能人士的七个习惯》 #个人成长 #职场 #赚钱 #迷茫
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阿谢无语(听劝版）1周前
听劝改造，网友的建议我来听，只要做得到绝对去尝试 #听劝改造 #听劝 #创造灵感上热搜#仙人指路
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九九年的老男人0561周前
当下迷茫，个人成长指南 34分钟，详细科普个人快速成长、摆脱焦虑迷茫的指南、无背景的普通人快速改变现状的方法细节，完整未删减攻略 #原创 #99年的老男人 #财商 #认知 #自我成长
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正知正念2月前
去实践以下三点！关于面相改变的指引！ #人生感悟 #面相 #容貌焦虑 #小焓#修心修行
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飞奔的团子1月前
记录不能改命，但一定能改变你看自己的方式。 这 5 个方向，非常简单，却会在未来陪你走很长的路 #个人成长 #方法论 #记录自己 #长期主义 #普通人的成长
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晓晓在家练瑜伽1周前
38岁努力一年时间，人能有多大变化呢？这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果你现在刚好处于迷茫阶段，希望我的视频能给你带来一些动力！ 人生能救你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变得越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #瑜伽 #一字马 #花一年时间改变自己 #零基础练瑜伽 #在家练瑜伽
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Gai（唠叨版）1周前
每个想改变自己形象的男生都应该有一个认知：每个人都可以通过妆造变帅变美#男生觉醒 #男生改造#审美认知#认知提升
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麦琳5月前
下90斤完成！我收获的不止体态和维度的改变，更是身心力量的重塑，实用干货分享给大家，我们一起冲向更美好的自己吧～#麦琳 #减肥 #减脂餐 #健身
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钙钙1周前
2025年，我的愿望只有一个·健康的生活， 只要有一个健康的身体，一切都还🈶希望，调整自己 早睡 早起 运动 好好吃饭 让我没有想到，会遇到那么多陌生的同频的姐妹一起，在她们每一个人身上给到了我力量，让我坚定了信念，传递健康的生活方式一定是恢复健康的方向， 在这个过程中我尽然发现了一个秘密，做任何事情都有规律，都有标准，我不断在做的过程中完善， 2021年的想法，终于在昨天，通过今年一年的实践，🈶了一个完整的呈现，我感恩，感恩这一年给我机会的人，我也感恩拒绝我的人，让我一次一次的复盘，找原因，更感恩让我一路同行的伙伴们， 我发愿在未来，帮助100个家庭实现健康生活化，#健康守护计划 #健康的生活方式
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玉玉很自律2周前
瘦下来以后一切都在慢慢变好呀，希望你们也是#变瘦变美变好看 #改变自己 #体重管理 #维持体重
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胡建平1周前
希望咱们都要努力去改变自己的人生，让自己的生活过得好让父母不再过得那么累，那么辛苦。 新的一年新的开始，祝大家新年快乐#抖音推广
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天儿宝2月前
#真实生活分享计划 希望所有被厄运缠身的人都看到这个视频，尤其是已经成为父母或者即将成为父母的朋友们。改变自己才是改变世界的源头！#觉醒#情感 #教育#家庭 #成长（一个人总走霉运的真相）
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叶子爱瑜伽🍃1周前
93年34岁｜一年重新捏了一个新的自己‼️ 一年时间，人能有多大变化呢？ 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果你现在处于迷茫阶段，希望我的视频给你带来一些动力！ 人生能救你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变得越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #瑜伽#蜕变 #零基础学瑜伽 #居家锻炼 #练出好身材
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Sunny悟空🏃🏀🏋🚴（装修版）1周前
总结2025遇到更好的自己 感谢自己的坚持，不放弃，感谢自己那颗想要改变的心，希望大家都能在2026年有所行动和付出 ，然后收获更好的自己。#跑步治愈一切 #保持热爱奔赴山海 #坚持就是胜利 #自律遇见更好的自己 #自律改变生活
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好有才（早8:10）5月前
敢开始，肯拼命，就是成功的密码！ #正能量 #情感共鸣 #人生感悟 #庆阳郝哥
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改变从舞蹈开始3月前
#舞蹈 如果你对生活不满意，😔那就从这一刻开始改变吧，🧐几个月的努力付出，没有谁比谁笨，🤨🤨只有自己努力付出了，就一定可以让自己闪闪发光🤩🤩学舞蹈努力就是最大的天赋。那些看似波澜不惊的日复一日。会突然在某一天让你看到坚持的意义。✊✊✊#愿你全力以赴不留遗憾#舞蹈改变人生 #舞蹈逆袭人生
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中道养元站桩施元之5月前
身弱之人！你一定要有希望 #身弱之人 #女性成长 #改变自己
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竹冉1周前
2026年，愿你以空杯心态重新起航： 读好书，阅美景，见高人，愿你不断地向上生长，向下扎根。 去改变，去更新，去拥抱，去遇见一个全新的自己。 很喜欢泰戈尔的一段话： “有一个夜晚，我烧毁了所有记忆，从此我的梦就透明了；有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。” 当跨年的钟声响起时，愿你也能将一切翻篇。 睡前放下一切，醒来便是新生。 2026年，愿我们眼里有光，心中有爱，脚下有路，所求皆所得，所行皆坦途。
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川南妹儿1周前
川南想改变一下自己，所以做了个大胆的决定，婆婆知道后说的这番话有点让人意外！#新农人计划2025#抖音乡村生活家
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李芷殷（小怪瘦）2周前
希望看到我的变化，能给你改变的动力 #自律一周会有多大变化 #刺痛的减肥攻略 #自律 #蜕变
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江西叶子来勒2周前
👏👏👏写在人生四十岁自我成长复盘 ，送给自己的生日礼物 ，聊聊个人行为的改变，希望这份真诚地分享能给大家借鉴及启发，愿我们都能遇到更好的自己 ！#人生四十 #成长复盘 #改变 #底层逻辑 #长期主义
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晓然1周前
如果你的前半生过得一塌糊涂，那后半生一定要重新洗牌，取悦自己也好，争口气也罢，从此刻开始，学会好好爱自己，学会不内耗自己，学会去突破去改变自己，希望2026年，我们越来越好，越来越顺，越来越自由。#励志#人生感悟#2026越来越好#正能量
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新东方张晓楠3月前
一个人的一句话，可以改变另一个人的一生 如果你也希望活成自己生命中的一道光，俞敏洪老师的这本《做自己的追光者》非常值得你读。当你遇到困顿、挫折和挑战，不知道如何面对时，俞老师在书里给了大家非常多可以实操的方法及经验。#教师节 #读书
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小飘1周前
2026我希望我妈可以改变一下，每天可以多花点钱对自己好点，身体健康天天开心不要生气，温柔有耐心，重要的话重复说祝愿我们越来越来越好，加油
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练忘记了，不管就是三组1周前
十年很长，长到什么都可以改变，十年很短，短到一件事也做不完”十年是成长，是沉淀，是希望，是感悟#00后
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南弦💫10月前
#睡睡和醒醒 #金昭昭 #挑食 希望睡睡改变哪一点
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苏潇潇⁶²⁷🌸-林双1周前
苏潇潇 ：虽然说善良是从骨子里出来的，不是说改变就能改变得了的，但我们只希望你能在善良的同时对自己好点再好一点……不要每次都把自己弄得遍体鳞伤，明明他才是被莫名其妙骂的最惨的那一个，就因为他不说出来到最后所有的锅都是他背，，627家人们会心疼会难过的
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橘子短视频3月前
巴图给村里的留守儿童送猪肉@橘子短视频 #狗是人类最忠诚的朋友 #狗狗的心思都写在脸上了 #狗
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季予安2周前
要想改变现在的自己，就必须改变原有的思维模式。第一步，向大脑植入一个成长型概念；第二步，在这个概念的引导下，一步步营造成功的体验，哪怕是小小的成功也可以。#人生感悟 #情感语录 #每日推文 #书籍推荐 #人性
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灵美（高维家庭智慧）1周前
抑郁了，不要着急，接纳现状，自救的关键提升自己的能量#抑郁 #传播正能量 #希望能帮到你 #知识分享
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亿鑫1周前
兄弟们。改变就从现在开始！你若盛开，蝴蝶自来！！这个冬天：努力让自己变的更优秀。先一个人活色生香，再两个人相得益彰！争取一段时间后 让朋友们都刮目相看！！#自律 #烟酰胺 #改变自己 #逆袭 #变帅真的很简单
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西西公主🦢1周前
兄弟们。改变就从现在开始！你若盛开，蝴蝶自来！！这个冬天：努力让自己变的更优秀。先一个人活色生香，再两个人相得益彰！争取一段时间后 让朋友们都刮目相看！！#自律 #烟酰胺 #改变自己 #逆袭 #变帅真的很简单
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关于情绪小怪兽3月前
怎么样让自己越来越好，吃药很重要，思维改变也重要，但这种改变很难，一点点来，咱们抑郁的朋友最重要的就是学会自己认可自己，反正想变好，很多很多需要调整，也需要身边人的配合，想到了这么多 分享给大家，希望我们都能越来越好#心理问题 #抑郁焦虑
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追光的小姐姐1周前
人生充满了变数和不确定性，不能总是按照自己的意愿行事，有时候愿望和期望可能和现实相悖，不应该把所有的希望和梦想都寄托在某一方面，要学会平衡和多元化。我们改变不了除我之外的任何东西，唯独能改变的就是自己看待问题的态度和方式#内容太过真实 #光伏小姐姐#女性成长蜕变 #女性力量 #尽人事听天命才是人生最好的态度
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@聆聴伱の心殸😘1周前
不要试图去改变一个人~#改变自己才有希望 #与其改变别人不如改变自己 #热搜 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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饼干块块1周前
普通女生的脱变，往往就在一念之间，希望我们都能一起成为更好人，拥有更好的生活😉#成长思维 #要开心
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瑜伽🧘‍♀️林雪1周前
2026新的一年，希望有新的改变，新收获
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是蕾蕾呀💃1周前
2025没有遗憾、只有感谢 谢谢自己过去一年的坚持 感谢每一个早起的时光里 那小小的行动都在潜移默化改变着自己 2025年的最后一天对自己说声： 老己，你辛苦啦‼️你已经很棒啦 新的一年希望自己能在自己的热爱里 不断挑战、不断突破 继续做姐妹们的运动搭子 2025最后一练是帕姐的2000步有氧 音乐踩点、一遍暴汗高效燃脂 为2025画上一个完美的句号#居家锻炼 #帕梅拉 #今天你运动了吗 #自律女孩
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红糖姜水1周前
不要试图去改变任何人，自己的身体自己养#张玄化 #养生 #健康 #不要试图去改变他人
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藏族南墅2周前
我希望越来越好，改变不了一点。#知识分享 #原创视频 #知识科普 #干货分享 #实话实说
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一 昂1周前
告别2025，2026塑造更好的你！ 今天是2025年的最后一天，面对崭新的2026，希望你们能相信自己，给自己加油，努力的学习改变提升自己，让自己走出焦虑，远离焦虑，有一个通透豁达性福的人生，加油！一昂的朋友们！#焦虑症患者 #焦虑症治愈系 #焦虑症躯体化症状 #2025再见2026你好 #成长的路上必然经历很多风雨
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阳哥在运动3周前
想一口气减40斤？那就每天早起坚持做一做这个HIIT，结合本人自己的经验，我坚持了100天从182斤减到143斤，所以您如果希望改变自己，那就坚持动起来吧💪💪#居家锻炼 #我的电子健身教练 #自律 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #HIIT
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月亮吖1周前
第3集 | 做好自己，别总想着改变环境 #口播 #成长 #励志 #正能量
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博博YOGA1月前
31岁，运动真的可以变美 大肥肚子，肩宽腰粗，高低肩，肩颈疼痛，大粗膀子子，八个月我给变样了，我的蜕变故事希望可以激励到你❤#线上瑜伽 #我的蜕变故事 #女性成长 #零基础学瑜伽 #一字马
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知识就是力量1周前
预备改变自我计划 2025.12.29 2025.12.30开始计划 好好爱自己！加油！ #AI出来的视频画面，文案自己写的#每日分享#我希望我能明白要爱自己
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您在查找“希望改变自己身上的哪一个点”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-09 23:03

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