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盛京医院张媛媛医生3月前
国庆期间，血脂血压高的朋友，可以去高海拔地区旅游吗#高血脂 #高血压 #抖出健康知识宝藏 #假期游玩 #医疗健康创作训练营
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心血管内科石丹医生3年前
#医学科普 #健康 #高血压#高原 #旅游
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内分泌邬博士5月前
在高原，高血压分两种情况。#高反#高原缺氧#高反 #高原健康 #医学科普
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小旺的漫游生活3年前
天路西藏行，高反高血压怎么办
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宋得膘9月前
高血压来到西藏有什么反应！小三百斤的胖子会不会有高反。 #一人一车自驾游 #高血压进藏
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黎叔谈心8月前
高原反应性高血压怎么治？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #高血压#健康科普 #黎明江教授
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4605（晗少5月前
川西vlog1。上山就高反？我好难受…#vlog日常 #vlog
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小程不普通7月前
一定收藏❗一次高反自救的亲身经历 #高反 #川西 #川西高反 #高反自救 #保命知识
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吉吉粟4月前
#黄龙景区 #黄龙高反 #黄龙高原反应 人间瑶池四川黄龙景区容易出现高反，有三高和心脏不好的人群要慎重。
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青海大学附属医院任大夫1月前
高血压患者看过来，高原、平原降压药服用，别踩这些坑！ #医学科普 #心内科 #高血压 #地域差异 #降压药
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心心相印健康5月前
高血压别硬扛！这6个信号出现，赶快去急诊 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#高血压 #健康
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糖糖(西藏漂流记)4月前
高反不可怕 放平心态 安全出行#西藏 #西藏旅游 #高反攻略 #高反 #高反注意事项
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内分泌邬博士6月前
哪些人容易发生高原反应呢？#高原反应#高反#高原旅行 #高原旅行注意事项 #医学科普
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怒火小赛（已➖25斤4月前
高反攻略详细🔎 大理👉 2000 米 ❤️ 轻松 香格里拉👉3300 米 ☹️不要洗澡洗头 虎跳峡👉 1800 米 ❤️轻松 普达措公园👉 3500 - 4159 米❌慢慢走！补充糖 梅里雪山👉 6740 米 (主峰) ☹️带晕车药 无底湖👉 3800 - 3900 米 ❌慢慢走！补充糖#涨知识 #干货都在这 #云南 -#高反 #高反注意事项
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新疆纯玩领队迪丽7月前
新疆旅游会不会有高反，我一次告诉大家 #新疆旅游
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如升医话3年前
高血压患者不建议去高原地区旅游#高血压#门诊日常
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小马领队3月前
教你四招应对高原反应#高反 #高反注意事项
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且末流过车尔臣3月前
给第一次上高海拔的朋友们一些tips 不管你是徒步、爬雪山，还是旅行， 一定要切记，生命安全无小事！ 户外两大杀手：高反、失温， 千万千万要重视！ 希望大家都能开开心心出发， 平平安安回家~ #户外徒步登山 #徒步 #户外安全 #保持热爱奔赴山海 #高反
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户外小猩（山野流浪师）6月前
如果你也准备前往高海拔地区，那么这些知识一定要了解！安全户外，开心户外，切不可拿无知当个性 #原创视频 #户外徒步 #高反 #创作人计划 #感谢抖音提供平台
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青大附院心内科二病区刘文龙8月前
来高原后血压偏高，医生这样说... #血压高的原因 #降压药服用注意事项 #心内科
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刹不住的驴3月前
高原反应不是一种反应，很多时候可能是一种死法 应对高反的最佳方式就是预防高反。#驴LVlog
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新西兰小戴6月前
刚到西藏千万不要干这件事情 西藏旅游高反分享 #新西兰 #西藏 #高反 #缺氧 @新西兰小戴
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小草自驾｜川藏纯玩领队6月前
自驾西藏出现高反怎么紧急应对？ #自驾西藏 #318川藏线 #318川藏线自驾游
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领队大飞-旅游全攻略5月前
大西北青甘大环线人人都关心的5个问题 高反 带什么衣服 玩什么 路线如何安排 #西北大环线 #青甘大环线 #青甘大环线旅游攻略 #青甘线旅游攻略
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协和脑血管病赵沃华主任1月前
脑血管病病人不要去高海拔地区旅游 #脑血管病 #西藏旅游 #脑出血 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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领队米粒有话说8月前
川西旅行 高反跨过来就是不同的体验#川西旅游攻略 #川西 #旅行推荐官 #稻城亚丁 #vlog十亿流量扶持计划
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老高-旅游全攻略1月前
云南旅游高反注意事项#云南旅游 #云南旅游攻略 #旅行推荐官 #云南大理 #大理
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卢骁的急诊日记6月前
大家去到游玩一定要结合自己身体状况，高反是很严重的#高反 #旅游 #拉萨 #青春没有售价疯狂就在当下 #抖出健康知识宝藏
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金金|藏地领队2周前
进藏高反怎么办？那些人不适合进藏 #西藏 #高反 #高反注意事项 #西藏旅行
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内分泌邬博士7月前
高反如何预防，重视身体预警！#高原反应 #高原反应是什么样的感觉 #高原科普 #高原旅行 #高原旅行注意事项
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夏个蛋（户外）7月前
如何避免高反｜一条视频说清楚 #户外出游 #高原反应 #户外运动 #户外知识
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你的中国专属路线（组队中）5月前
第一次去青甘大环线会不会高反 如何防御 #青甘大环线 #高反 #如何防御 #青甘旅行攻略
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我是孙斌2月前
为什么高海拔登山死亡率高？记住这些能保命！ #高反 #户外 #登山 #野外生存 #户外知识 #攀岩
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内分泌邬博士6月前
有基础疾病人群上高原安全指南。#高原反应 #高原旅行#高反缺氧 #医学科普 #高原注意事项
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心血管科李医生7月前
为什么初到高原不能洗头#四姑娘山一游客疑因高反身亡 #医学科普 #高原反应 #抖出健康知识宝藏
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强哥的生活2月前
高反严重性并不跟海拔一致，一定不要去山区无人区！
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内分泌邬博士7月前
普通人群上高原健康指南 #高原反应 #高原旅行 #高反 #医学科普
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吴忧8月前
杭州自驾5000公里挑战四姑娘山，突发高反紧急下撤！ #四姑娘山 #高反 #高反是什么感觉 #高反注意事项 五一假期，满怀期待地来到梦寐以求的四姑娘山。然而，刚抵达高海拔地区，剧烈的高原反应让我头痛欲裂、血氧骤降，迫使我不得不紧急下撤，放弃了精心筹备的登山计划。这次亲身经历让我深刻体会到高原反应的可怕，也让我意识到，攀登雪山绝非儿戏。近期，多起登山事故频发，许多驴友因高原反应等原因不幸遇难。在此，我真诚地提醒每一位热爱登山的朋友： 提前适应海拔：在高海拔地区提前住宿，观察身体反应，切勿贸然登山。 关注身体信号：如出现头痛、恶心、呼吸困难等症状，应立即停止登山并下撤。 合理规划行程：根据自身身体状况和经验水平，选择合适的登山路线和节奏。 雪山之美令人神往，但生命的安全更为重要。愿我们都能在敬畏自然的同时，享受登山的乐趣。
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拓野户外自驾领队｜阿伟7月前
进藏高反是一定的，如何减轻要注意#西藏 #自驾游 #高反
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自驾青海荒野秘境–大鹏6月前
青藏高原高海拔地区旅行，防高反攻略。#高原反应预防 #高反注意事项 #青海旅游避坑
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米米在这里2周前
根据我的经验，提醒下想去高海拔旅游或者徒步的: 1、不要贸然上高海拔，特别是从来没去过的，要循序渐进，确定自己的高反情况 2、高海拔注意保暖，特别是头部，吹风容易高反 3、轻微高反表现为头痛、嘴唇发紫，想睡等，中度为胸闷、想吐，身体不舒服及时下撤到低海拔，或者到医院治疗吸氧 4、徒步需要带齐装备，必备急救毯、雨衣等。最好带上热水，可乐、糖等高热量食品补充体力 5、同样海拔，不同地区，不同天气，自身身体状况，不同的运动表现都可能影响你是否高反，不能一概而论 6、户外不当犟种，高海拔不是有腿就行，山就在那里，生命只有一次，正确评估自身身体状况及时下撤的人才是英雄，安全回家是第一任务。 #户外徒步#敬畏自然#高反
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胸外科王琪医生3月前
这几类人不建议去高海拔地区 #健康科普破圈计划 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子
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晶晶在这里！5月前
#川西 #新都桥 #高反 带小朋友或者老人的朋友们 强烈建议大家提前准备一个B计划 如果最近有打算出行 过了天权之后海拔陆续上升 多备一点可乐呀 巧克力呀这种零食 去康定多住一晚再去新都桥 如果路上确实高反很难受及时🧑‍⚕️
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壹月又去浪了6月前
睡在海拔4000多没高反！🌟我做对了哪些！？1⃣️进入高原后循序渐进，在不同阶段海拔地区住 3天左右，让身体逐步适应。如：海拔 3000、3500、3800、4000，缓慢爬升，让身体有个适应过程。 2⃣️做好保暖！头部保暖以及身体保暖！不要着凉，高原天气多变、风大，吹的头受不了，就很容易高反，刚来最好帽子一直带着。帽子、防晒衣、冲锋衣、羽绒服，放在随手可拿的地方，热就穿薄的，冷了就及时更换冲锋衣或羽绒服，千万不要觉得，反正我就待一会，扛一扛就行，有时候就是那几分钟，就会让你高反！ 3⃣️多吃高能量食物，每天荤菜不能少，吃有油水的，不要减肥，吃饱不吃撑！ 零食带上巧克力、士力架，再带几小瓶葡萄糖。 🌟晚上早点睡，让身体休息好！ 4⃣️之少前3天不要洗头洗澡，不要剧烈运动！高 原地区含氧量低，剧烈运动，身体需氧量达不到，就很容易高反！ 高考后，即将暑假，旅游大军要发了， 祝大家玩的开心😃 #高反 #防高反 #高海拔自驾 #床车生活 #床车旅行
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爱生活的Ms.Liu5月前
有关青甘大环线自驾的高反问题来了，大家查收。#大西北自驾游 #青甘大环线自驾攻略 #高反 #抖音小助手dou上热门
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四川导游安可5月前
去九寨沟会高反吗#九寨沟 #九寨沟旅游攻略 #高反注意事项 #四川旅游 #上热门🔥
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文亮Climbing6月前
旅游之前，一定要搞懂“高反”是怎么回事！ #dou来运动吧
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云南顶峰7月前
高海拔千万不要乱吃药！#哈巴雪山#哈巴向导#哈巴大本营#登山#人生第一座雪山
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云南旅行-好运7月前
来云南怕高反，一个视频告诉你 #高反注意事项 #云南旅游攻略 #云南美好推荐官 #来云南体验别样生活 #玉龙雪山
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苗苗的西藏旅行日记9月前
火车进藏注意事项 都说坐上火车去拉萨是最正确的选择！#坐上火车去拉萨 #高反注意事项 #西藏旅游
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小苏小徐在西藏5月前
在西藏高原生活了4年我们的身体状况怎么样了？#西藏#乡镇公务员#高原#体检#健康
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中年小甘_侃侃大山10月前
关于高原反应的那些事儿-3 如何预防高反？有氧运动习惯可以提高高海拔的适应能力。一旦发生高反要尽快吸氧，避免多器官因为缺氧而发生不可逆伤害。 #高反 #川西美景 #红景天 #然乌湖 #雪山美景
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急诊阿爽6月前
高原上哪些事儿容易引起高反？上高原哪些事不能做？高原反应应该怎么做？#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #高原反应 #医学科普
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许子言走千山5月前
想去西藏的朋友，十多年老西藏提醒您，该来的高反总会来。#西藏旅游 #生活vlog #高反 #知识分享 #滋补养生
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牛牛和羊羊7月前
缺氧=高反？ 如何缓解高反？看完这期视频帮你从原理上了解并应对高反#高反缺氧 #高反注意事项 #自驾游
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胡汉三的旅行日记7月前
#云南旅游 #高反注意事项 #大理旅游 #丽江旅游
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老苟行1周前
西藏新疆旅行，亲身经历有效的4个克服高反的方法分享给您！ 我在西藏自驾了8个月，今年上半年刚回到天津的家；这9个月到了西藏99%的地方；高海拔阿里地区、珠穆拉玛峰大本营都去过，亲测了这四个克服高反的方法很有效。如果您对西藏和新疆旅行感兴趣，每周一到六下午14:10，欢迎您到老苟行直播间来坐坐！#旅行 #西藏旅游 #高反 #新疆旅行 #经验分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥
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小杨奇遇1周前
什么样的人最容易高反 #高反 #高反注意事项 #高反缺氧 #高海拔 ##知识分享
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vivian5月前
西藏注意事项#高反 #拉萨 #西藏旅游 #vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实
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岩羊探险|罗罗6月前
爬雪山高反了！怎么办？ 高反不可怕，可怕的是我们不了解高反。所以我们要正确了解高反，科学应对高反。#高原反应 #岩羊探险
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无忧智行5月前
抗高反的几点体会供大家参考 抗高反的几点体会供大家参考#生活#西藏#高反
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Ryan王恒7月前
往返西藏10几次总结的高反经验，分享给你的朋友🏔️ 抵达第一天很重要，不要急着出行，注意休息！ 先在相对较低的海拔适应后，在出发去高海拔。 #跟着兴趣去旅行 #西藏 #西藏旅游 #高反 #高原反应
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心内科姜雅秋教授6月前
高血压朋友：做好这六点、避免盛夏高血压“陷井”！平安度夏！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #高血压 #夏天 #健康 #注意事项
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大宏年代5月前
西藏阿里大环线自驾游之高反体会分享，科学应对高反享受一路风景；林芝半程马拉松我来啦，周日见！#旅行#林芝半程马拉松 #阿里大环线 #西藏 #高反
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小明同学（范德普明）6月前
第二集：适应高反。第一晚就高反头疼难受，留两天时间在拉萨适应高反，配了网红高反药后期看看效果。作为吃货顺便享受美食和美景，推荐咖啡店和烧烤店，还有博物馆免费的绝美天台#冈仁波齐转山 #拉萨 #高反 #vlog
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