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GTA悟空光之国4月前
猴棍立棍教学 #猴棍 #立棍 ##黑神话#孙悟空#金箍棒
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GTA悟空光之国2周前
最实用的三招立棍！ #立棍 #黑神话悟空 #金箍棒 #猴棍 #棍法
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七小侠1周前
师父：吃我一棒…… #七小侠 #师徒日常 #非遗文化传承 #孙悟空 #金箍棒
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青史闲谈6月前
少林武僧展示猴棍，一招一式简直出神入化，双脚立棍看出高水平 #少林武僧 #猴棍 #武术 #功夫 #动作
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GTA悟空光之国1月前
猴棍+立棍新手入手必学 #猴棍 #立棍 #金箍棒 #棍法 #功夫
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GTA悟空光之国1月前
金箍棒的动作跟猴棍、立棍、黑神话都有关联 #金箍棒 #立棍 #黑神话悟空 #六小龄童 #棍法
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日落而息4月前
金箍棒十三连，熟能生巧的过程 #金箍棒 #棍花组合 #简单猴棍 #棍花教学 #金箍棒教程
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猛立武术2年前
棍花教学，猴棍细节教学！#棍花教学 #简单猴棍
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日落而息5月前
这天气简直爆燃，台上一分钟，身上两斤汗！金箍棒二十一连招 #金箍棒 #棍花教学 #棍花组合 #简单猴棍 #金箍棒教程
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在十堰教武术的陈教练3周前
#猴棍 模仿猿猴攀援之姿，练就柱棍登天之势。这招功夫，是传承，更是底气！#高难度动作 #武术 #危险动作请勿模仿 #传统文化
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不一样的三哥9月前
无限转教学！ 金箍棒无限转棍教学！#金箍棒 #棍花教学 #一套动作行云流水 #简单易学 #猴棍
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阿越师兄3周前
金箍棒经典招式之游龙穿梭#棍花 #长棍#猴棍
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少林聚龙武术馆☀️陈馆长2周前
猴棍 #武术#孙悟空#传统文化 #百young非遗计划#青年创作者成长计划
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日落而息8月前
金箍棒棍花二十一连招，未完待续… #金箍棒 #棍花教学 #棍花组合 #棍术 #简单猴棍
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湘潭李姐3月前
如意金箍棒转棍教学第三招《披荆斩棘》详细教学，全程保姆级示范，喜欢的赶紧点赞收藏练起来吧！#原创作品 #棍花教学 #零基础教学 #西游记 #居家锻炼
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豆豆 舞棍升级版9月前
#金箍棒 #从娃娃抓起 #简单猴棍 #金箍棒慢动作教学 搓棍+踢棍。昨晚刚学会的😏 快快学起来！
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GTA悟空光之国8月前
夏天了，该学学“风车金箍棒“了 #金箍棒 #孙悟空 #棍法 #猴棍 #西游记
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潼.希8月前
和 @鸿君 一起 #合拍 #一套动作行云流水 #简单猴棍 大哥，你究竟想玩剑还是棍？
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阳大大2年前
今天不采花,今天踩猴棍#武侠风 #变装 #猴棍 #危险动作请勿模仿 #阳大大真大
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陈氏棍（定制：分销商城、点餐系统）6月前
踩！搓！滚！踢！抓！🔥 金箍棒腾空技慢放，丝滑得不像话！(林间马路版) 棍子：我咋上天的？🫢 请看慢动作回放 #神奇脚法 #金箍棒教学 力透马路！这脚搓金箍棒腾空术，帅炸了！💥 #武术真功夫 #慢动作展示 #棍术
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凌云小金刚2年前
粉丝朋友要的猴棍教学来了#猴棍 #金箍棒 #武当功夫
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不一样的三哥9月前
30秒就会 一秒也不多用你的！#金箍棒 #棍花教学 #猴棍 #教学 #三哥
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李娇🏆大刀2月前
#猴棍#简单又好玩的双手棍花 #金箍棒
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陈氏棍（定制：分销商城、点餐系统）6月前
三秒学会让棍子“起飞”？（内含核心技巧） 🤔 你以为“金箍棒”上天要靠筋斗云？错！ 学会这招“踏地惊鸿”，平地也能让铁棍飞升！ ✅ 核心三步： 1️⃣ 踩实后搓 - 脚下借力！ 2️⃣ 精准一踢 - 爆发时机！ 3️⃣ 稳准狠接 - 气场全开！ 👇 想试试你的棍子能飞多高吗？评论区等你交作业！ #武术技巧 #金箍棒教学 #手残党也能学
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日落而息2周前
金箍棒特效十三连招 #金箍棒 #棍花教学 #棍花组合 #简单猴棍 #金箍棒怎么转
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六耳铭猴3周前
一分钟学会如意金箍棒棍花#真实生活分享计划#简单猴棍#金箍棒#棍花慢动作教学@抖音小助手
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不一样的三哥11月前
人人都能学会 一二三，三步就可以学会！#金箍棒 #棍花教学 #猴棍 #金箍棒转棍教学 #今儿练了吗
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日落而息2月前
佛光普照，背后换手下面接棍，头顶换手右边接棍，你学会了吗？#金箍棒 #棍花教学 #金箍棒慢动作教学 #简单猴棍 #金箍棒教程
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日落而息2月前
这不是特效，这是一根棍子转起来后的真实效果，主打一个真实。#金箍棒 #棍花教学 #棍花组合 #简单猴棍 #金箍棒教程
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猛立武术11月前
又来一个更详细的棍花教学，棍术讲解！ #棍术 #棍花教学 #猴棍教学 #感受中华武术的魅力 #圆你一个武侠梦
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六耳铭猴11月前
面对面，手把手。五步教会你披荆斩棘。#金箍棒 #金箍棒转棍教学 #棍术 #猴哥来了 #简单猴棍 @六耳铭猴
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凌波侠女5月前
全网最全的南棍基本功教学 那去不谢！
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小灰灰7月前
学习金箍棒必练的11种棍花。#金箍棒 #简单猴棍 #舞棍
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辣条小姐姐3周前
曾经学不会棍花那小子，不仅学会了还长大了#猴棍 #金箍棒 #棍花教学
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不一样的三哥3周前
游龙七部 棍花教学！帅气#放大招 #金箍棒 #棍花教学 #猴棍
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猛立武术2年前
你们要的棍花教学视频来了，慢动作讲解！#棍花教学 #棍术 #猴棍
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渑池旧衣回收张站长6月前
猴棍无限转简单好学！#渑池 #同城推荐 #猴棍 #旧衣服回收 @DOU+上热门 @DOU+小助手@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #渑池
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湘潭李姐5月前
如意金箍棒转棍教学第七招 左右倒手详细教学，这招好看吗？真的超简单哦，包你一看便会#棍花教学 #西游记 #一学就会系列 #健身 #居家锻炼
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日落而息3周前
金箍棒特效八连招 #金箍棒 #棍花教学 #棍花组合 #简单猴棍 #金箍棒怎么转
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孙丽太极3周前
#棍术基本功#棍花 零基础3步教你学会经典棍花，猴棍金箍棒教学#弘扬中国传统武术文化
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日落而息2周前
移花接木教程，换手时下面接棍，你学会了吗？#金箍棒 #棍花教学 #金箍棒慢动作教学 #简单猴棍 #转棍教学
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孙丽太极1年前
#棍花#棍术基本功 棍术基本功（二）猴棍金箍棒详解。#弘扬中国传统武术文化
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六耳铭猴9月前
一分钟学会如意金箍棒。#简单猴棍#金箍棒#棍花教学#棍法教学入门基本功 #上热门🔥 @抖音小助手
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不一样的三哥8月前
翻江倒海教学！ 金箍棒无限转教学！#金箍棒教学 #棍花教学 #一看就会一学就废 #猴棍 #金箍棒
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不一样的三哥7月前
大意了，石板太热了，烫脚 #棍花教学 #三哥 #金箍棒 #一套动作行云流水 #猴棍
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阿越师兄9月前
一分钟学会 孙悟空金箍棒经典棍花“移花接木”慢动作分解教学#棍花教学 #一套动作行云流水 #简单猴棍
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柠萌萌2年前
如何制作出这种悬空踩竹竿视频效果？让我十秒教会你！#延烛 #猴棍返场
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阿强爱武术10月前
金箍棒教学完整版#棍法教学入门基本功 #金箍棒教程 #简单猴棍
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孙丽太极2年前
#棍花#棍术基本功 金典猴棍金箍棒详解教学。#弘扬中华武术
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六耳铭猴10月前
一分钟学会单手棍花#金箍棒#棍花慢动作#棍花教学 #简单猴棍 #我要上热门 @六耳铭猴
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何sir 一名教师1月前
在很多脱手控制动作当中，会容易出现脱手，以及控制不住，甚至会让自己的手受伤等现，那么我们可以使用棍去压痛点跟反关节是很合适的，因为棍它是感受不到痛的#警务实战训练 #警务时刻 #警察特训营 #上课突然有趣了 #大学生
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李娇🏆大刀1月前
#猴棍 #金箍棒 #简单又好玩的双手棍花 #慢动作教程 #热门
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山里人（云南勐库普洱茶农在——浙江嘉善）1周前
最近老刷到这——棍法[调皮]我也有一根[呲牙][呲牙][破涕为笑]缘分啊😂😂玩起来😘
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日落而息1周前
金箍棒特效八连招 #金箍棒 #棍花教学 #棍花组合 #简单猴棍 #金箍棒怎么转
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日落而息2周前
金箍棒特效八连招 #金箍棒 #棍花教学 #棍花组合 #简单猴棍 #金箍棒怎么转
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小布丁贸易百货4周前
存忠祥橡胶海绵金箍棒美猴王如意金箍棒海绵橡胶海绵棍齐眉棍猴棍#棍花教学 #金箍棒 #适合零基础 #一看就会 #一起来锻炼
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GTA悟空光之国10月前
黑神话悟空为什么不做这几个动作？这些都可以挡弓箭啊 #棍花教学 #金箍棒 #简单猴棍 #孙悟空 #黑神话
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湘潭李姐2月前
如意金箍棒转棍教学第七招 左右倒手详细教学，全程保姆级示范，喜欢的点赞收藏练起来吧！#棍花教学 #零基础教学 #简单易学 #西游记 #居家锻炼
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高发吉祥3周前
#功夫高手 教程！
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李娇🏆大刀2周前
#猴棍 #简单又好玩的棍花 #零基础学棍花
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不一样的三哥9月前
棍花教学 过腿花➕过脖子！真的，看完了就会了……#金箍棒 #棍花教学 #一学就会系列 #猴棍 #三哥
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江西猴哥童小兵（助农直播）5月前
开始教女儿练习双手棍花，既能锻炼协调性，又能培养专注力，打好基础，练习中切不可操之过急，得循序渐进#中华武术博大精深 #猴棍 #国家级非物质文化遗产 #危险动作请勿模仿 #上热门抖音小助手
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