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甘肃王阿嫂7月前
日子都是生活中的碎片化拼凑而成的，但是长久的婚姻必不可少的便是中途的冒出的浪漫，日子要过，但生活也要和你体验#旅游结婚 #浪漫的不是风景是一起旅行的人 #美景
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52Hertz（和阿信对视且淋雨版）11月前
后来 我以为我看的够多了 碎片化的记忆在此刻拼凑完整 每个场景都在猛烈的攻击泪腺 回忆会惩罚每一个不专心看5525的人 而演唱会现场 像是给我们留下了一个个线索 待到线上演唱会 我们一起揭晓彩蛋#阿信 #五月天 #拍出电影感 #任意门 #五月天线上跨年演唱会
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零距离.1年前
碎片化的我 在不断拼凑和幸福#铁树银花
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一条收藏1年前
艺术家有时候要有点神经质、有点突发奇想和天马行空，这些特别之处才是程序化所不能取代的，#艺术在抖音 #美学 #尚扬 #Ai #艺术家
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兵哥说商业4月前
碎片化知识价值小，如何利用碎片化信息，学会系统化学习 #短视频的危害 #碎片化信息 #人文星闪耀计划#用知识结构社会现实
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桓先生9月前
怎么梦到想梦的人 #解梦心理学 #做梦 #经验分享
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咸鱼七七5月前
你们不断的打破重塑自己，把破碎的自己一点一点拼凑起来，这里告诉你你只管努力，所有美好都会来到。真正的强大就是接纳一切的发生
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悟妄9月前
你才是自己的掌控者，而不是让碎片化的信息掌控了你
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成长智库1周前
经典书籍《心流》精读：解锁沉浸状态，高效专注的幸福密码 你是否总在做事时分心走神，效率低下？为什么明明时间充裕，却总觉得虚度光阴？为什么越想专注，反而越容易被琐事干扰？ 别再被碎片化的杂念消耗了！心理学家米哈里·契克森米哈赖早已揭示，真正的幸福，源于全情投入的心流体验。 本期的深度解读视频，将带你彻底读懂《心流》，拆解进入沉浸状态的核心条件，掌握在工作与生活中创造心流的实用技巧。原来，你的高效、你的满足、你的幸福感，从来都藏在专注投入的每一刻。耐心看完，你将告别浮躁，活在高效又愉悦的沉浸时光里。 #心流 #高效专注 #幸福密码 #自我提升 #精读好书
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上自习的煎饼果子🍒5天前
2025是被无数个碎片化睡眠拼凑起来的一年，生孩子、坐月子、带孩子，生活被一个个奶瓶、一片片尿不湿填得满满当当，突然变窄的生活圈和毫无来由的低价值感困住了我，也困住了我的妈妈。但回头却发现那些被孩子占据的时光、那些崩溃的瞬间，都藏着“妈妈”这个身份带来的力量。 2026，继续好好带娃、好好工作、好好生活。
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曹晶设计8月前
《装修本质》懂你·同频·和你利益共同体的设计师：别再熬夜刷碎片化攻略了！拼凑网红设计≠舒适的家，盲目比价可能踩大坑。优秀设计师能够把生活习惯揉进方案、让收纳自然、让动线流畅，还能运用专业知识帮你做关键取舍避雷。装修不是加法比赛，信任专业才能事半功倍。好设计需要时间，但好设计师不会永远等你！ #杭州室内设计 #杭州装修 #装修翻车#抖音家速计划#抖音好家大赏
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三叔（颠沛流离中）1周前
"You Complete Me" 你让我变得完整。或许这就是每段亲密关系的最大意义了吧 任何关系都是不断找到自我拼凑自我的处方 最后被你改变的那部分我代替你永远陪在了我身边。谢谢你走进我的生命，成为我的几分/知己 #无声卡清唱 #翻唱 #几分之几 #卢广仲
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尚古会铭鑫1月前
幸福就是，活在当下，不忧未来。 #早安 #活在当下 #珠宝文玩 #女人一定要活成自己喜欢的样子 @尚古会 #所求皆如愿
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思远夜读5月前
泥潭这本书还是非常值得一读的#泥潭 #刘楚昕 #文学 #读书
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幸运阿杰1周前
视野狭窄生活庸碌？3步价值生长法重塑丰盛人生！ 你有没有想过，为什么信息越刷越多，视野却越来越窄，生活陷入庸碌循环？这背后是知识碎片化让我们失去深度思考，忙于追逐却忽略成长。为了改变，我引入‘价值生长法’：记住自己是不断生长的人，核心是思考你能带给别人什么价值，从而从自我中心转向利他视野。现在尝试一个练习：写下你最独特的技能、它如何帮助身边人、并计划下周一件实践小事。同时，走进大自然，比如公园散步，用心观察重置感官。长期践行，每月设定小目标，让成长融入日常。最后，反思一下：你努力追求的，究竟源于内心还是外界期待？#人生思考 #视野拓宽 #价值生长法 #自我提升 #个人成长
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茗绮女性智慧4月前
短视频时代，我们被碎片化的信息所包围着，我们很难能够静下心来去面对自己，因此也变得越来越焦虑，如何应对焦虑，其实就是去不断地训练自己，关注当下！#女性智慧 #自我成长 #焦虑 #潜意识 #当下的力量
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🔱 转轮王6天前
以网络上被疯狂攻击的“嘎吱训练”举例子 任何网络上出现的内容，均为碎片化知识内容 而碎片化内容自然要做碎片化处理 灵活的，运用网络上的碎片化内容，一定会对你有帮助 客观判断，独立思考，并多去不断尝试新事物 而不是被网上的“谁声音大，谁就说到对”牵着鼻子走 感谢各位的支持，有想问的问题可以打在评论区 #线上教学 #🔱team @🔱TEAM LORD
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吴晓波-商业咨询4月前
无意义的碎片化，会让我们大脑变迟钝！#阅读 #思考 #学习 #商业
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自愈患者飛11月前
知识分享时代里，请认清自己 不要再无限碎片化你的时间，这是认知税时代的合法抢劫，他们利用焦虑，利用逆袭心态在不断收割每一个有着梦的普通人#透过现象看本质 #保持清醒 #成为博主
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木木老师6月前
郑州航空工业管理学院升学就业分析及报考建议#志愿填报 #高考志愿 #升学规划
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loong1年前
永远追不上我的脚步，因为东西方之间有时差#hiphop #中国新说唱2024
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阿狗go_2月前
时间碎了一地怎么办？清华学子在碎片化时代的拼图之道是—— #唯有知识不会背叛我 #抖音校园 #碎片化信息 #清华大学 #大学生
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一只瞌睡虫🌙9月前
“所有时间都是碎片化的，我没有办法按照我自己的节奏去规划我的生活，我感觉那个痛苦是连绵不断的，持续不断的，感觉人生没有终止的背负着一种责任。” ——“宝宝睡了你也睡啊！” #谁带娃谁崩溃 #愿所有的宝妈都能被温柔以待 #宝妈情感共鸣
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爱学习的喜老板5月前
碎片化办公，多任务处理，会让人专注力下降，工作效率降低，最后哪件事也没做成而导致焦虑烦躁#职场内耗 #碎片化办公 #职场焦虑 #打工人 #专注力下降
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原谷2周前
通过短暂的手作时光，将碎片化的时间重新拼凑成属于自己的片刻宁静#养生就是养健康 #食养手作 #纯手工零添加 #用心经营每一天
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读心小贩2月前
我们被困在数据的茧房中， 却以为拥抱了整个信息海洋。 你是否感觉刷手机时间越来越长，知识却越发碎片化？调查显示，超过六成（62.2%）的受访者意识到自己正陷入“信息茧房”。在算法精准投喂下，我们往往被动接收着单一化、同质化的信息，误将“舒适圈”当作全世界。#哲学#心理学#科学#认知#算法 #算法时代
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晨晨爸爸2周前
网上碎片化的育儿知识，就像是一张白纸，毫无规律的去拼凑，而这本育儿百科教我们第一步开始要怎么走，这样带娃真的要轻松多了#书籍分享 #好书推荐 #好书分享
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修脑袋的蛐蛐医生1月前
夜醒不断？可能是“碎片化睡眠”在作怪！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #上海仁济医院硬核科普 #睡眠 #失眠
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在北固山煮咖啡的金星4月前
现代爱情故事的本质：其一是在技术、资本和个人主义交织的复杂环境中，人类试图平衡理性与感性、自由与责任、物质与精神，不断重新定义亲密关系的矛盾动态过程。其二它的底色因为资本这个重要因素导致的碎片化，让人性最丑陋最野蛮的一面展现在现实里，这不是现代的，是原始的低端的动物性，它剥夺了人们对真爱的想象与实践空间。所以我们要对现代爱情故事全面客观的去理解，甚至去批判，惟此才能还爱情的真正价值于我们的人生！
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小满贯在郑州10月前
全职妈妈是与时间赛跑的旅程 时间是最稀缺的资源 碎片化的时间也能拼凑出完整的自我 高效管理时间 不仅是为了家庭 更是为了成为更好的自己 给孩子树立最好的榜样！ 姐妹们你认同么？#干货分享#我要上热门#抖音小助手#宝妈 #我的软肋我的铠甲
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不信鞋先生2周前
侯默的一生：没有波澜壮阔的传奇，却在一场失忆事故里，写满了爱 ——初时从雪堆中惊醒的茫然，到拼凑记忆时的自我怀疑，从误以为妻子背叛的崩溃再到绝望，他在碎片化的假象里，历经了一场心灵的炼狱。 而那濒临死亡的走马灯，不仅闪过他平凡的过往，更揭开了所有误会的真相... #辛普森一家 #侯默的一生 #动漫 #美漫 #解说
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刘红 Rebecca5月前
成长就是在与他人的碰撞中，不断将散落的自己拼完整。 三个对话穿越职场的三生三世。 #成长 #职场 #高管教练 #主理人 #Katherine Graham
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王三十萨克斯8月前
碎片化信息影响了你 我们要调整自己的心态，保持耐心和毅力。学习萨克斯是一个长期的过程，不要因为短期内看不到明显的进步而灰心丧气。相信只要我们坚持不懈地努力，就一定能够在萨克斯的演奏上取得进步。#科普 #干货分享 #萨克斯我来说 #王三十
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婷听听2周前
断舍离的第一步：断掉焦虑！ 生活是漫长的，慢慢来就好了，做任何事情不要太深入，而是在碎片中不断地循序渐进，一个又一个的碎片攒在一起，总是可以拼凑出独特的宝藏！#感悟 #断舍离
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李诞的小卖铺1年前
这些点点滴滴的生活碎片，拼凑起来就叫幸福。 #幸福触手可及#知足常乐简单甚好 #人生小满胜万全
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陈马莲花1周前
学习者碎片时间多？3个微习惯重获精力掌控权 每天时间被切得稀碎，学不进去又累得不行？这背后是你的精力电池快没电了。我们的精力就像一块电池，碎片化事务在不断消耗它。今天分享三个微习惯，帮你持续充电。第一，睡前花五分钟准备好第二天的衣服，减少早晨的决策内耗，让你从容开启一天。第二，每学习四十五分钟，就起身活动五分钟，做做伸展看看远方，快速回血。第三，午休时闭眼深呼吸三分钟，专注一呼一吸，能有效缓解压力提升情绪。饮食上，早餐记得吃点鸡蛋或酸奶这类蛋白质，避免血糖坐过山车。工具上，可以用番茄时钟类应用帮你守住专注时段。从今晚准备衣服开始，感受精力提升的微小改变。#专注力提升 #时间管理 #微习惯 #个人成长 #精力管理
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洗心录2月前
范勇鹏：文化自信
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星星2周前
我成为我 不是因为我应该怎样 而是因为我真诚地体验、思考、接纳并最终拥抱了我所是的全部。 这条路上，重要的不是抵达某个固定的终点，而是在不断拼凑、理解和和解的旅程中，活得越来越真切、越来越完整。 #自我成长 #全人教育 #生活 #播客
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佛山艾克斯健身eva6天前
声明一点哦：我是一名兢兢业业沉浸式在这个行业摸爬滚打17年的私人教练，不是一名“辩手”。 我的专业，来自于多年学习、实践和无数案例的积累，而非网络信息的碎片拼凑。 如果您： 🔸 更相信“网友说”，并热衷于用它来指导训练； 🔸 无视身体的疼痛信号（如侧弯、腰痛），盲目追求高强度折腾； 那么，我们的合作基础可能非常薄弱。 真正的效果，建立在“专业指导”与“充分信任”的双向奔赴上。 我的时间，我们工作室其他私人教练的时间，只留给懂得这份价值的人。#实体店 #顺德私教 #蜕变 #规则 #变美
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雅乐居彤姐1周前
上班族时间碎片化？3个月探索法提升效率！ 每天时间被切碎，效率却提不上来？我用'碎片时间主动探索法'，三个月内培养新爱好，生活惊喜不断。这个方法核心是主动探索，通过提问和推导，将被动等待转化为主动成长。具体四步：一，识别日常碎片时间段，如上下班通勤；二，列出兴趣清单，比如厨艺或阅读；三，为每个时间段设定微任务，例如用10分钟听书；四，完成后奖励自己小礼物，强化正向反馈。以学厨艺为例，利用等外卖的15分钟观看切菜技巧视频，晚上做饭时实践，周末用新技能做顿大餐，技能提升生活更丰富。#学习方法 #效率提升 #个人成长 #碎片时间 #时间管理
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二二3周前
这是一种复杂的奖赏：过程中的挣扎是真实的，事后的意义感也是真实的。幸福不是简单的快乐叠加，而是有意义地度过困难后的完整感#书单 #幸福归位触手可及 #正能量 #分享
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闻乐赚钱打怪兽4周前
关于留守儿童 我们两都有发言权 那种经历可能会忘 但是感受永远都在缠绕着我们的一生 我们该做的也就是余生不断拼凑一个完整的自己 #留守儿童 #童年阴影 #夫妻正能量#口播
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神经病有所好转1周前
今天分享《知识的错觉》，现代社会获取知识太容易了，可以自己去查找资料，可以问AI，短视频有人讲解。也正是因为太容易获取，我们常把“别人的知识”当作“自己的知识”，“碎片化学习”让我们在拿到一块拼图后误以为拿到了全部，结果就是导致了盲目自信，进而影响了自己的判断。算法推荐又让我们沉浸在高度同质化的认知里，在不断的自证与加强中，人也变得越来越无知与固执。#2025最有含金量的心理知识 #读书
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麻烦了大盛3月前
时常在想，什么是生活，我想就是由无数个碎片化瞬间拼凑而成！#人生走马灯 #碎片化记录生活
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大雁行动派6月前
我们的大脑正在被碎片化的知识所摧毁，即时调整方向，不要让你的大脑成为别人的信息垃圾桶#我要上热门话题🔥 #感谢抖音感谢官 #焦虑
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小石2月前
生活碎片化，就是忙着拼凑快乐时光
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梁涛1年前
碎片化的我 在不断拼凑我幸福
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是“老左”6天前
女性成长版# 生活中有很多事情要做，太多的选择都想要一块去，碎片化的东西太多。分散我们的专注力，只需要把一件事专心做好就可以了，不是吗？#认知觉醒 #深度思考# 自媒体创业#
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曼波哲学2周前
为什么深夜刷手机会感到孤独？#知识科普 #知识分享 #哲学 #科普
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清华五道口1周前
【不确定性时代，企业家如何用科学思维找到答案？｜成为·科学企业家】面对不断加速演进的世界格局，以及全球经济碎片化放大的不确定性，作为一位企业家，该如何为社会持续地输出活性因子，更好地服务于人类福祉？有这样一群优秀的中国企业家，他们从未放弃对这些命题的思考。他们相信，在成为科学企业家的路途上，可以找到答案。#科学企业家 #企业家 #中国企业家 #清华五道口 #清华大学五道口金融学院
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坐北南山下1周前
如何碎片化学习？ 碎片化学习和系统化学习是不冲突的，知识是个球体，从任意一点出发都可以达到目的地。#碎片化学习 #学习的方法 #知识体系 #个人成长提升 #坐北南山下
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晓谈睡眠3月前
碎片化睡眠的危害#失眠#医学科普 #碎片化睡眠
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74敏姐1周前
#真实生活分享官 中年女性的最大觉醒，就是从“向外求索”转向“向内扎根”，不断深耕自己，不依赖任何人#女性觉醒 #女性成长 #自我成长 #口播
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小荷少年文学院北方分院2周前
告告别“模板”作文，为什么选择小荷？ 小荷拒绝“碎片化训练”，构建“成长型体系”，跳出“课堂局限”，链接“生活与文化”，让孩子不仅会写作文，更要成为“生动的人”！ #家长必看 #小学语文 #小学写作 #青岛 #培训机构
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倪贝儿1月前
90%的人都搞错了 成长根本不是线形的！ #生活感悟 #心理学 #知识分享 #干货分享 #生活感悟
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夏羽墨2周前
夏羽墨2026品牌升级中 不知道我说的对不对，仅代表个人观点， 设计师并不是他人眼中那么的清冷，也不是宣传视频里那么高大上，更不是办公桌整洁的一尘不染。设计师灵感来源更多的是碎片化的拼凑，也或许是因为一句话，记录下来，在下一件衣服里解决这个问题。视频里提到我女儿说穿上礼服不能笑，不是笑的问题，是衣服不能太修身，那又如何体现礼服的贴合度呢？那就是设计师的工作了。对吧？#夏羽墨 #服装设计 #做衣服 #设计师 #童装 @夏羽墨（成衣） @姚娜
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有点is✨5天前
用碎片化的美好记忆，拼凑了一个2025年🥂
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迪迪呀3周前
为什么一直读书成长慢，因为你一直在碎片化阅读，没有搭建自己的阅读系统。#涨知识 #经验分享 #上热搜 #干货分享 #读书
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读心师4周前
被碎片信息“切割”的注意力 #郑州心理咨询 #心理学 #注意力下降 #数字时代 #短视频影响
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艳星1周前
2025年，是我单枪匹马闯抖音的一年，也是在镜头前不断成长、收获满满的一年。作为一名兼顾宝妈与上班族双重身份的创作者，我靠着挤出来的碎片化时间，在女性成长、自我提升的赛道上深耕，把自己的感悟和经历变成一个个口语化的口播视频，也收获了一批愿意听我说话、更让我认识了一群志同道合的朋友。 2026年，我会继续带着这份热爱和勇气，在抖音的赛道上大步向前，输出更多有温度、有力量的内容，也期待能和屏幕前的你们，一起成为更好的自己。#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025 #不可思议 #热门 #抖音
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天罗地网3月前
心流与幸福 著名科学作家万维钢，在他为《心流》这本书写的序言里，问了这样几个问题： “你是否曾经埋头钻研一个问题，忽略了时间的流逝？ 你是否曾经全情投入到一件事之中，忘记了自己？ 你是否凭借勤学苦练获得的技能，毫不费力地完成过一项高难度工作？” 他接着说：“如果你没经历过这些，就算你财务自由、各种享受都体验过，你也根本不知道什么是真正的幸福。”
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智美央珍1年前
#上热门🔥 #修行之路 #时间管理 #终身学习 #宝妈 修行的时间，是生活中碎片化的时间拼凑而成，不要刻意。 修行，就是在生活中不断的修正自己的行为。 很多人都以为，修行就要去深山老林，去打坐，去辟谷，去风餐露宿。其实，真正的修行二字，指的是在生活中在工作中在万丈红尘中，不断的修正我们自己的行为罢了。
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