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乒乓健康金龙指南4月前
打乒乓球手腕没力气平时多练俩动作#励志 #乒乓球 #健康在于运动 #手腕 #训练
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会点乒乓8月前
一个小妙招，改掉翻手腕#乒乓球 #国乒 #逆旋转发球
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乒乓健康金龙指南1月前
手腕无力三个动作提升打乒乓球力量#热点话题🔥🔥 #老百姓关心的话题 #抖音热点 #乒乓球 #科普知识
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Ustorm Fitness、宇能运动8月前
三个动作，强化手腕功能，提高反手力量。#乒乓球体能训练 #乒乓球 #专项训练
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刘颖乒乓店2年前
如何1招解决反手掉手腕问题？快来跟着练习，#乒乓球 #反手 #乒乓球基础教学 #反手掉手腕 #乒乓球训练
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小妍老师乒乓球🏓直播教学号4月前
反手攻球—手腕细节 #乒乓球教学 #日常训练 #乒乓球发球
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老龚教乒乓🏓6月前
💥4 个狠招练爆乒乓球手部力量！握拍稳到发抖，扣杀直接震碎球桌！# 乒乓球训练 #乒乓球力量速成#乒乓球 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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乒乓球小宇老师1年前
掌握手腕发力技巧，让你的反手更加丝滑#乒乓球 #抖音体育 #日常训练 #乒乓球基础教学
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邵帅🏓4月前
不会框架发力就盲目练手指手腕 是阻碍业余球友们进步的最大误区 理解原理 练好框架 再加抓板才能更好进步哦#乒乓球 #乒乓球教学 #国乒 #邵帅乒乓
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房子乒乓教学1月前
反手动作细节调整#乒乓球教学 #房胤池
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0081月前
乒乓球第一视角三招教会你反手#乒乓球 #乒乓球教学 #反手
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波儿乒乓🏓7月前
反手拧怎么拧出稳定性，抓紧练起来吧 #乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球视频
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尤琦乒乓6月前
乒乓球 今天教你乒乓球五个小练习，让你打球进步更快！#乒乓球 #国乒 #打乒乓球
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边教练教乒乓2年前
反手手腕如何发力#乒乓球 #乒乓球教学 #因为热爱所以坚持
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君君🏓6月前
新手反手下旋总下网的快来看 原来手腕是这样转的#乒乓球🏓 #乒乓球教学 #反手下旋球
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乒乓健康金龙指南4月前
打乒乓球手腕多做灵活性训练#乒乓球 #训练 #运动 #手腕 #健康
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老龚教乒乓🏓8月前
「直拍横打の太极引｜这招卸力术让手腕秒变钢筋铁骨⚡」 #乒乓玄学研究所 #球桌养生学 #反手艺术家 #乒乓球教学 #乒乓球练习
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老龚教乒乓🏓4月前
三步提升反手拧拉的稳定性 三步提升反手拧拉的稳定性#乒乓球 #乒乓球教学 #每个动作都是用汗水换来的
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乒乓健康金龙指南2月前
乒乓反手拨球秘诀手腕角度和固定法#提升自己 #个人成长 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球比赛
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阿宝乒乓球8月前
乒乓小妙招-巧练手指手腕 正手拉球，手指手腕怎么用？#乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #阿宝乒乓
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老龚教乒乓🏓6月前
🔥反手拧拉稳如老狗！3 个杀手锏动作，让失误率直接归零！# 乒乓球干货 #打球开挂秘籍#乒乓球#乒乓球练习#乒乓球教学#快乐乒乓球
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黄晨乒乓教学-A14月前
逆旋转发球不够转 可能是因为你没给手腕一个足够的展开空间 #乒乓球 #打乒乓球 #国乒 #体育 #乒乓球比赛 @黄晨乒乓球
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滕州星尚城乒乓球崔教练1月前
乒乓球手感提升秘籍：两个动作教会“手腕手指”发力！#乒乓球技术 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #国球乒乓
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别叫我雷鸽6月前
手腕力量不够，发球不转？那就换个思路！#乒乓球#发球#教学#国乒#训练
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赛场燃爆菌2周前
反手撕不出界手腕绷住#乒乓球#乒乓球教学#乒乓球技巧#细节乒乓#反手撕
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黄晨乒乓教学-A35月前
你还在吃勾手发球吗 黄教练教你一招反手拧 #打乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #体育 @黄晨乒乓球
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一起乒乓5月前
#一起乒乓 #乒乓球 #唐建军 反手拧拉的动作关键-提肘、垂腕
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青少年体育—宋老师2周前
别让无效训练磨掉孩子兴趣！反手攻球总打空，不是练得少，是没掌握移动技巧，新手小白也能掌握#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #体育 #反手攻球
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周雨特训营4周前
来学！反手发力千万不要带上大臂 手腕找撕纸的感觉身体带着小臂就完成了#周雨特训营#周雨#乒乓球教学#国球
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乒乓迷惑君1月前
#乒乓球教学#手腕手指运用#少儿乒乓#乒乓球
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刘楠乒乓🏓技术分享2月前
还在为反手相持长球头疼？明明跑到位了，回球却没力量；想主动发力，又容易出界？今天这堂实战课堂，拆解核心动作+纠错细节，帮你打通反手相持的“任督二脉”赶紧往下看#乒乓球 #乒乓球教学 #中国乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球🏓
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忠钟乒乓9月前
打好乒乓球的两个小技巧！ #乒乓球 #乒乓球教学 #国乒 #因为热爱所以坚持 #全民健身
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乒乓健康金龙指南1月前
反手拨球不好手腕放松技巧#做好准备 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #上热门
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张指导乒乓4周前
不是生胶不够沉，是手和身体没到位。#乒乓球 #教学 #张继科 #张指导乒乓
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波儿乒乓🏓2月前
找找反手错误点 看看你有没有 #乒乓球 #乒乓 #乒乓球训练 #乒乓女孩
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小妍老师乒乓球🏓7月前
打乒乓球一定要改的4个错误#日常训练 #乒乓球教学 #基本功练习 #反手发力技巧
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直拍🏓陈教练乒乓球6月前
直拍反手撕训练的注意要点 #专项训练 #乒乓球教学 #直拍横打
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房子乒乓教学1月前
乒乓球反手动作 细节调整#乒乓球教学 #乒乓球反手 #房胤池
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瑞恩乒乓🏓3月前
99%的业余不知道反作用力！核心绷不紧的看这期就够了 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球小白 #乒乓球新手#乒乓球新手教学
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与东上乒乓5月前
国手张煜东只需要三招教会你秘中秘中秘中秘的“推”！#乒乓球教学 #乒乓球国家队 #与东上乒乓 #张煜东
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黄晨乒乓教学-A11月前
侧旋球旋转不足？那你一定要学会转手腕！ #乒乓球 #打乒乓球 #国乒 #体育 #乒乓球比赛 @黄晨乒乓球
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袁老师乒乓8月前
四十秒学会直板反手攻球#乒乓球教学 #乒乓球#湖北乒乓双侠
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一起乒乓3月前
#一起乒乓 #乒乓球 #唐建军 正手挑打的常见错误-手腕不够松弛
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乒乓健康金龙指南3月前
乒乓反手练好成为对手噩梦#上热门 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球教学
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隋时涨球1月前
反手拧总失误？可以试试这样解决 #乒乓球 #反手拧 #乒乓球教学 #隋时涨球 #体育培训
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乒豹·乒乓球私教馆(西局店)7月前
乒乓球实战技能之反手拧拉衔接反手撕，当对方来球为下旋球时，上步找球，手腕内引，在高点击中球，拧完后，迅速还原手臂，退回脚步，跟着撕住对方来球。#反手拧拉#反手撕#乒乓球训练
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海深乒乓1月前
横拍反手技术细节 #乒乓球 #乒乓球教学视频
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忠晟乒乓10月前
6个动作帮你解决乒乓球问题，赶快试试吧！#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球基本功 #乒乓球基本功训练 #乒乓球易错点 @忠晟乒乓
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远行者1月前
反手击球如何放松绷住手腕发力击球？ #国球乒乓 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球视频 @邵帅🏓
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淄博建桥乒训-孙教练1周前
乒乓球常见四种反手发力技巧 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球反手技术 #乒乓球启蒙 #淄博乒乓球
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乒乓球拍试打中心5月前
绝招！让旧狂飙5分钟再次坚挺！比刷油还要更快！这就是省退的独门秘笈吗？！#乒乓球 #乒乓器宗
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杨小菜爱运动2周前
反手攻球纠错，菜就练！ #乒乓球 #正手攻球 #乒乓球练习 #乒乓球男孩 #反手攻球
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星望国乒何教练1年前
反手拉球老下网？你可能是手腕力量不够，试试这样子练习吧 #乒乓 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球基础教学 #国乒
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何老师乒乓8月前
30秒教你解决乒乓球训练中常见的3个问题！评论区写出你的问题何老师来解答！#乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球教学 #国乒 #抖音体育
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手感流选手4月前
反手练该什么，怎么练？ #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球基本功训练方法和技巧 #乒乓球反手
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王沐阳1月前
正手反拉来了 学完了记得练练 脑子记住了 手还不会呢 哈哈哈#乒乓球 #体育精神 #乒乓球教学 #dou有真功夫 #抖音体育
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全世爆乒乓球教学分享2周前
国手教你反手该如何发力#全世爆 #全世爆乒乓 #乒乓球教学 #乒乓球
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乒乓·希阳1年前
小孙教练反手技术示范，新手入门反手攻球动不动手腕问题详解 #乒乓球球技教学 #体育精神 #乒乓球 #乒乓球反手正确姿势
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金满贯运动器械旗舰店1周前
反手拧拉教学 简单易懂 #打乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #体育 @黄晨乒乓球
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河南马琳🏓6月前
大哥说乒乓球手腕摩擦太难？别放弃，时间会给你答案 #乒乓球发球教学 #乒乓球发球技巧 大哥说乒乓球手腕摩擦太难？别放弃，时间会给你答案
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乒豹刘教练1周前
反手台内拧初学者如何快速掌握#乒乓球#乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球视频
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乒出你我2周前
反手拧拉篇详解#乒乓球🏓 #中国乒乓球 #中国🇨🇳乒乓球 @乒乓球台内拧拉
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瓶瓶胖胖吗5月前
正手总被反拉？学会这三点，解锁你被封印的正手力量～#乒乓球 #正手爆冲 #国手教学
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