00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1176
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
血糖高到多少会出现并发症 #糖尿病 #饮食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 血糖高到多少会出现并发症?记住这5个数字,很多人可能从来没有真正理解过糖尿病到底意味着什么。不就是血糖高一些吗?但心里却没有个确切的概念。我可以明确告诉大家,糖尿病患者最终绝大部分会因为心脑血管问题引起严重的健康危机。作为医生我特别担心糖尿病患者,原因有两方面,一方面是他们的血管普遍存在弥漫性钙化,另一方面只要遇到2型糖尿病患者尤其是血糖控制不佳的,我最担心的就是他们容易发生急性心脑血管意外,比如突发的猝死、心肌梗死、脑梗死。糖尿病不要觉得血糖可以不控制,当血糖过高时会不停引起血管壁的炎症反应。据估计一个人从确诊糖尿病那天起,即使非常努力地把血糖控制得很好,大约30年左右仍然会出现各种并发症。而不注意控制血糖的人,10年左右各种并发症可能就会到来。血糖升高的过程是不痛不痒的,会让你始终觉得自己和正常人没什么区别,但可怕的是血糖升高对各个器官的长期腐蚀。健康人的血液就像清水,糖尿病患者的血液就像泡着糖的水,器官一直浸泡在这种环境里,泡久了也就损坏了。这种温水煮青蛙的模式让很多人后悔莫及。血糖高到多少会出现并发症?下面5个数值大家一定要记住。想要远离糖尿病并发症,第一个数值是16.7,血糖如果超过16.7毫摩尔每升,就像拉响了紧急警报,要小心随时可能踩到急性并发症的地雷,比如酮症酸中毒。第二个数值是糖化血红蛋白,它像一个账本记录了过去三个月的平均血糖。如果这个数值超过8.5百分比,就像在慢性并发症的高速公路上超速行驶,眼病、肾病、神经病变这些并发症可能随时找上门。第三个数值,空腹血糖超过5.6毫摩尔每升,或者喝了葡萄糖水后血糖明显升高,就站在了糖尿病的门槛上。这时候如果还不改变生活习惯,就可能真的进入糖尿病行列了。第四个数值,糖尿病酮症酸中毒的警戒线已经从13.9降到了11.1毫摩尔每升,这意味着空腹血糖一旦超标,身体就像在玩火,酮症酸中毒的风险会直线上升。第五个方面,血糖控制也包括生活方式、饮食、运动这些都特别重要,这就像给健康生活加了一份保障,让并发症远离你。
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
餐后血糖不重视,小心并发症找上门 #抖出健康知识宝藏 #我的健康年度盘点 #糖尿病 #二型糖尿病 #医疗健康创作训练营 餐后血糖是血糖波动的主要原因和来源,如果管不好,血糖波动必然会增加。很多糖友只盯着空腹血糖,觉得早上测一次正常就万事大吉了,这其实是个严重的误区。研究已经明确证实,血糖的大幅度波动本身就是导致慢性并发症的独立危险因素,而餐后血糖恰恰是造成波动的最主要环节。更重要的是,有大量证据表明,餐后高血糖与心脑血管疾病的关系比空腹血糖更密切,这意味着如果你餐后血糖长期控制不好,即使空腹血糖正常,发生心梗、脑梗的风险依然很高。另外餐后血糖还会直接影响空腹血糖,比如晚餐后血糖升得很高,到睡觉时还没降下来,那第二天早上的空腹血糖肯定也会受影响。好消息是,餐后血糖相对容易管理,目前针对餐后血糖的口服药物选择非常多,比如阿卡波糖这类糖苷酶抑制剂,可以延缓碳水化合物的吸收速度,让血糖上升变得平缓。还有格列奈类的餐时促泌剂,能在进餐时快速刺激胰岛素分泌。以及DPP4抑制剂和GLP1受体激动剂,它们能根据血糖水平智能化地调节胰岛素分泌,血糖高的时候多分泌,正常时就不刺激,大大降低了低血糖风险。甚至SGLT2抑制剂这类排糖药,当餐后血糖特别高时,可以通过尿液把多余的糖排出去。除了药物,饮食管理也非常关键,调整进餐顺序,先吃蔬菜再吃肉最后吃主食,选择低升糖指数的食物,都能有效控制餐后血糖。所以只要我们充分认识到餐后血糖管理的重要性,采取综合措施,是完全有能力把它控制在理想范围的。"
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞32