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神秘园1周前
用19天从贡嘎山顶爬回营地，结果发现自己已被队友宣布遇难 #登山 #徒步 #户外探险 #贡嘎雪山 #户外
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内分泌邬博士5月前
海拔多高算高原？#高原 #高原反应 #海拔 #医学科普#海拔最高
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姜睿聊摄影2年前
初到高海拔地区，如何应对高原反应？别再抱着氧气猛吸啦！#拉萨 #高原反应 #姜睿聊摄影 #高反
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且末流过车尔臣3月前
给第一次上高海拔的朋友们一些tips 不管你是徒步、爬雪山，还是旅行， 一定要切记，生命安全无小事！ 户外两大杀手：高反、失温， 千万千万要重视！ 希望大家都能开开心心出发， 平平安安回家~ #户外徒步登山 #徒步 #户外安全 #保持热爱奔赴山海 #高反
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米安叨叨叨6月前
以为高原反应，真的吓死了 海拔4200米突发状况，高原反应真的会吓死人。 #高原反应 #祁连山脉 #自驾旅游 #自驾
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户外宝马哥8月前
严重高反是会死人的！作为有18年高海拔带队经验的领队，今天聊聊高反的预防和应对！#高反 #雪山#户外技能#户外科普#户外知识
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李直气壮663年前
高原反应是什么？ #知识分享 #西藏自驾游 #西藏
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旅行中的橙子8月前
我从西藏回来后就很少看错人.#西藏 #旅行
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西藏卫健委1周前
高海拔地区多维度科普二：去到高原地区如何预防高反？ #高反注意事项
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玩拍管家向山2周前
西藏高反别慌！这几个细节要注意 #西藏 #高原反应 #西藏旅游 #氧气 #吸氧
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诸暨惠惠在那曲8月前
来到高原 一定量力而行 请敬畏大自然 敬畏生命 科学应对高反 #高原反应#敬畏自然#进藏
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花开45001月前
在海拔4500米呆了5年：高反和醉氧哪个更难受#日常vlog #护士懂护士 #科普 #西藏
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小周的流浪日记5月前
自驾游爬西藏的高海拔大山，别人车没高反我的车却高反跑不快了
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养气超人5月前
进西藏不可怕，出西藏才可怕 醉氧的，醒醒吧！ 首先为什么会高反和醉氧？ 从医学指标来看就是人体血氧饱和度短时间剧烈变化！ 你突然坐飞机从5000米高原回到了海南三亚的海边，血氧没啥变化就没有醉氧。 血氧变化不大，人的机体就没有大变化，无需改变，无需适应。 所以我建议大家去高原租一个随手氧站，只要有电，氧气无限，随时随地吸氧，保证血氧饱和度，既不会高反也不会醉氧！ #旅行推荐官 #旅游攻略 #性价比 #带你看世界 #旅行让我看不一样的世界
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馨荟源氧舱大江哥5月前
家人们，今天要讲的事儿，估计去过高原的朋友都深有体会！一到海拔高的地方，是不是走两步就喘得跟跑了八百米似的？晚上睡觉感觉胸口压块石头，头晕头疼根本睡不好？高原地区为啥一定要用弥散制氧机？今天把这事掰开了揉碎了讲，看完你就懂了！#高原弥散制氧机 #弥散制氧机 #酒店弥散供氧 #高原弥散供氧
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李旭的散装生物学2月前
慢登高、巧饮食，循序渐进避高反 有人问我，在高海拔地区旅行，哪种办法有助于预防高原反应，这个问题的答案您知道吗？#知识前沿派对 #自然奇境科普季 #预防高原反应
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许巷里老房子张泉莉6月前
到康定第一天就高反了，吸氧一小时。如果进藏记得带厚衣服，注意保暖。#许巷里老房子#康定 #高反 #注意事项
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荒野阿遥1周前
在海拔三千的群山之巅突遇暴雪，还好寻得一处小岩洞躲避#野外生存 #荒野求生 #户外露营 #野外建造 #解压
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急诊阿爽6月前
高原上哪些事儿容易引起高反？上高原哪些事不能做？高原反应应该怎么做？#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #高原反应 #医学科普
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谢文瑾主任2月前
新疆之行的感受，想去高海拔地区游玩的可以看看这个视频 #医学科普 #自驾游新疆
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云海恒星9月前
#自闭症家庭干预 翻越折多山海拔突然上升到4288米，高反头晕，刚开始没反应过来，以为是没休息好，看到路标赶紧买了罐氧气，后来海拔逐渐降低一些感觉好点了……
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小头爸爸聊失眠9月前
怎么到了西藏这种高海拔的地方，我就失眠了？#高海拔#失眠
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领队米粒有话说8月前
川西旅行 高反跨过来就是不同的体验#川西旅游攻略 #川西 #旅行推荐官 #稻城亚丁 #vlog十亿流量扶持计划
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荒野魁哥7月前
讲讲五台山大朝台预防失温 这季节爬山别大意，魁哥教你把“失温风险”锁死！徒步人必看保命指南，赶紧@你爱爬山的冤种朋友#五台山徒步 #户外保命攻略 #失温防护 #徒步指南 #徒步雨具
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肌肉卷儿10月前
到达川主寺 到达高原先适应一两天 然后再看能不能运动 低海拔突然到高海拔地区剧烈运动容易炸肺#因为热爱所以坚持 #高反
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徐文军主任说失眠5月前
到高海拔地区旅游失眠了怎么办 #失眠 #睡不着 #海拔高 #海拔高为什么会失眠
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户外小祝6月前
独自徒步高海拔山区，断粮之后我经历了什么？ #保持热爱奔赴山海 #户外徒步 #徒步丈量世界
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奥摩车讯5月前
在高原骑摩托车 千万不要随便打开油箱盖 否则里面的汽油会喷你一连#机车 #摩旅 #川藏线
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晨报健康1周前
急性高原反应 高原，不止有震撼灵魂的美景，也暗藏着海拔的无声考验——急性高原反应。 欣赏世界之巅的壮丽，从了解它的挑战开始。 转发收藏，助你或你关心的人，拥有一份安心奔赴山海的底气。 敬畏自然，尊重身体，安全才是最美的风景线。 #高原旅行 #西藏旅游 #健康科普#高反 #救命知识
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嘟嘟拍車5月前
骑摩托车到高海拔地区千万要注意了，否则就是一开一个不吱声……
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山海茜2月前
今晚在海拔5000米的地方过夜，竟然被吓到了！#卓奥友峰 #雪山的快乐值得奔赴 #珠穆朗玛 #喜马拉雅山脉 #在旅行中被治愈的瞬间分享
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💕有理想的E姐6月前
玉龙雪山高反实录｜海拔4680米，我差点把自己留在雪山🏔️ 没有比我高反更严重的了，原本我是全家的希望，结果我才是那个拖后腿的人，从坐索道进山就开始吸氧一直吸到回酒店，我一人就用了9瓶，除了自己带的，跟其他四位游客手里各买一瓶，还是不够，半山岩店里又买了4瓶。结果吸太多了，从缺氧变成醉氧，中途又吐5次，直接从鼻子里喷出吐了胆汁才停，从走到扶再到爬，中途我也没有一丝放弃登顶，没上去之前还说雨林徒步封了没玩到，以后可以寒假来看有雪的 玉龙雪山还有日照金山，上去之后：再也不来了
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米拉小姐姐7月前
高反不是开玩笑，很多人以为自己去高原旅行没有吸氧是一件很值得骄傲的事。饿了吃饭，渴了喝水，缺氧吸氧。#高反 #高反缺氧
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丽江玉龙旅游股份有限公司6月前
在玉龙雪山高反了怎么办？看看我们有什么保障#玉龙雪山 #玉龙雪山4680海拔 #玉龙雪山风景
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胡子大叔玩新疆10月前
帕米尔高原=高反？其实没那么可怕！ #干货分享 #帕米尔高原 #南疆 #新疆旅游 #高反
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千里走单骑户外-格桑9月前
雪山爬完后不能忽视的问题，一定要避免这几点危害🔥🔥🔥 #人生第一座雪山 #户外 #雪山 #哈巴雪山 #萨武神山
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野生老马6月前
让你看看高反有多可怕😨#高反 #高反注意事项 #户外徒步登山 #户外 #野生玩家
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三维地图鉴赏2周前
他成功登顶珠峰，却在下撤时突然双目失明，最终不幸遇难 #地理 #地理知识 #地球 #珠穆朗玛峰 #失联
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牦牛铲屎官吒西5月前
高原会惩罚每个不敬畏大自然的人！一定看到最后，别作。#高反 #高原 #甘孜 #肺水肿 #缺氧
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藏地艺术家3月前
高原的窒息感会让你感到生命的无趣 #穿越无人区 #雪山 #旅游攻略
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高反守护者蒋明5月前
#高反#高原反应预防 #高原反应 高原反应如何预防？记住这几点，高反会走远！
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山地中国1周前
答案都在这条视频 带娃冲高原的爸妈速看 #高反#预防高反#亲子游#小朋友上高原#户外徒步登山
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杨柏一个整天吃喝玩乐的旅游人5月前
在川藏川西这样高海拔的地方，用打火机也可以防高反 #高反 #高反缺氧 #预防高反 #高反必备物品
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荒野IntoWild5月前
小排量150踏板摩托高原高反最严重时爬坡，最快也就四五十码，转速上不去，川藏有几个海拔特别高的垭口会这样，到了阿里地区海拔更高了，但有的地方反而没高反，高反不高反和海拔不是完全正比，没摸清楚#摩旅 #鲁朗
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timsadventure1周前
高海拔徒步血泪教训（看简介） 如题，博主很喜欢运动且非常喜欢户外运动，去年刚接触高海拔徒步就在云南被高原教做人了（本人体检血红蛋白在160上下）。虽然不算太严重，但是切实感受到了高原的恐怖。这里也希望大家不要盲目冲高原，注意安全！为此在入坑重装时，从下面几个方面做了改进，感觉高原承受度还是得到了一些提高的，今年在5000左右海拔白天已经没啥不适了。 1、减轻负重，非必要装备酌情携带 2、每日徒步强度控制，个人一般高原每天10km+1km爬升是一个舒适区（菜腿），大家可以找到自己的舒适距离 3、行进节奏控制，我用手表设置了一个160心率提示，超过了就会提醒我放缓脚步 4、晚上帐篷透气性做好，不然晚上头痛概率大幅增加 5、选择路线的时候循序渐进，逐步提高海拔 6、热水、葡萄糖、可乐，几大防高反神器，早上喝咖啡能减轻头部不适（个人习惯） 7、头部保暖尤其重要，我一般一个鸭舌/渔夫帽+一个羊毛帽，衣物得扛得住风吹，冷风一吹高反马上来了 8、平时多做些有氧，提升下心肺能力，平时周边多走走，感觉不需要我说哈哈哈 9、单人徒步须谨慎，组队也需要看队友适配性，最好是按独自徒步提前进行准备，再去组队出行，对双方都是一种保险。（感恩我的神仙队友们） 10、身体不适不要硬撑，及时下撤下次再战，山一直在！ 这是我2025这一年的心路历程，祝大家新年快乐！！！ 新年立个flag：徒步1-2条百公里路线，敬请期待！#抖音热点记忆2025 #徒步 #高海拔 #雪山 #重装徒步
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南之峰-芽芽🌱(报名🐷页2周前
田海子高反遇难？察觉这几种情况赶紧下撤 #高反 #高海拔 #雪山攀登 #户外登山 #户外
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扎吉阿新8月前
来西藏旅游，你管你高矮胖瘦都躲不过#这也能开播 #西藏旅游攻略 #西藏旅游 #高反注意事项 #万物皆可种草搜
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达摩塞巴斯1周前
尼泊尔徒步日记 ACT大环线 Day 6 EP2 尼泊尔徒步日记 ACT大环线 Day 6 EP2 海拔五千米，身体突然“罢工”该如何应对呢？ 欢迎收看本期达摩尼泊尔徒步日记 #旅行推荐官 #vlog日常 #尼泊尔 #高海拔 #徒步
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乔青4月前
有过高反，去海拔高的地方有什么好的建议？#高反##高原反应#预防#医学科普
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川爸の山与海9月前
大误区啊！下撤到低海拔就一切OK了？#抖音看世界 #高海拔徒步 #徒步登山 #徒步 #高反
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时政热点7月前
稻城亚丁景区一女游客因高反去世 #稻城亚丁景区一女游客因高反去世
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一个香蕉说球5月前
长穿毕徒步，凌晨起来爬雪山，一口气爬到了海拔4650米！ #登山 #徒步 #户外 #vlog旅行记 #长穿毕
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考拉小姐2周前
还以为我2000多点海拔就高反了呢、原来是感冒，最近流感高发你们都要注意身体哈～#高反 #流感
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专做刑事案件的季博士3月前
约搭子高海拔徒步，失温高原反应如果发生意外，搭子不就可能承担刑事责任#法律 #法律咨询 #法律常识 #律师 #刑事律师
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樱桃说电影1周前
面对海拔万米的海浪，人类应该如何应对 #我的观影报告 #抖音精选 #宅家dou剧场
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踏寻户外1周前
雪山攀登高反注意事项，关键时候能“保命”#踏寻户外 #高反 #雪山攀登
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岩羊探险|罗罗6月前
爬雪山高反了！怎么办？ 高反不可怕，可怕的是我们不了解高反。所以我们要正确了解高反，科学应对高反。#高原反应 #岩羊探险
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生活帮7月前
5月12日（报道），四川，四姑娘山一游客因高反身亡，同行者:第一天洗了澡，有点感冒。医生提醒：到高海拔地区，刚开始不要洗头！
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老八聊旅行9月前
来新疆旅游会出现高反吗？#新疆 #新疆旅游 #新疆旅行 #新疆旅游攻略
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上海Q小妞5月前
亲身经历，分享高原上的保命经验！ Q妈虽然10年去了N次西藏！竟然第一次遭遇高反，而且是呼吸困难！太突然了！这让Q妈收获了一个重要的经验！希望看到能提醒到更多的朋友！分享给爱旅游的朋友们！#高反注意事项 #高反 #为什么最迷人的最危险 #妈妈不容易 #带娃旅游 @上海Q小妞
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豫小熊（环球自驾游）7月前
女司机第5次自驾游西藏，在折多山高反严重，呕吐头痛难忍， 冒着大雪赶紧下山，热情的摩友煮牦牛肉招待#房车旅行 #折多山 #旅行 #vlog旅行记 #我的旅行日记
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拿不到提成怎么办7月前
游客在四姑娘山高反没重视，最后抢救无效离世#四姑娘山 #高反 #高反严重 #四姑娘山旅游攻略 #自驾游
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高反守护者蒋明4月前
#高反#高原反应 高海拔是否需要吸氧？
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九寨姑娘拉姆2月前
九寨沟旅游你必须提前了解的问题，天气、穿衣、高反等。认真看完再出行！#九寨沟旅游#九寨沟攻略#旅游推荐官
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