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无糖芬达（已减30斤1月前
解决“不饿但想吃”的好办法 亲测很有用#减肥 #减肥逆袭 #涨知识 #干货
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）1年前
减肥不饿但是老想吃点什么怎么办 这种情况其实大大方方主动吃点是最好的选择#吃瘦不饿瘦 #减肥 #生活化减脂 #女生必看
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soar2月前
宿舍版 抗炎饮食
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大长腿Nini2月前
不饿但嘴馋，到底是为什么⁉️ 为什么明明不饿，但老想吃东西？总管不住嘴，不是你的意志力不够，而是你的身体在求救。 -想炫重口味？螺蛳粉、烧烤、火锅 -疯狂想吃碳水？ -馋甜品？蛋糕、奶茶 -想吃油腻食物？炸鸡、烤串 -晚上10点想点宵夜？ -想吃巧克力？ 其实嘴馋很简单，它不是空穴来风，而是你身体在发出信号。下次嘴馋先问问自己到底馋什么？按这个视频对症下药，你就会避免大脑失控。宝馋啥打在评论区，Nini会回复关注我的宝贝哦~ #一种很新的健身方式#减脂#小基数减肥#学生党#减肥经验分享
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佳佳瘦到90斤（减脂版）2周前
不饿但嘴馋，看完你就有答案了！ #越吃越瘦 #瘦 #干货分享 #减脂期嘴馋 #减肥干货分享
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乌鸡甜酱1月前
半夜…6️⃣个…低卡…零食测评🤤🤤 #美食测评 #好好吃饭大赛 #青年创作者成长计划#植有乐Jollyguud #邪修夜宵脆片挑战
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语姐姐yummy5月前
不饿但总想吃，这题我会解#减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #減肥
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艺术家是不能吃很多的8月前
如何克服不吃东西的空虚感？防止情绪性进食！ 分享一个非常实用的减肥时克服不吃东西的空虚感的方法。 很多时候的想吃并不是饿，而是无聊和空虚，暴食也往往是情绪与心理问题导致的。学会克服掉因无聊空虚产生的食欲，减肥就会变得容易坚持很多，也不会再用食物解决情绪。#情绪性进食 #暴食后如何快速恢复 #减肥嘴馋怎么办 #减肥日常vlog #变美逆袭
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是静静呀3周前
不饿但总是馋，说明你身体缺了某些东西 #减肥 #嘴馋 #拥抱我的身体信号 #减脂干货分享 #科学健康减脂
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诺诺超会吃🐰2周前
嘴馋不是你的错！是身体在喊你“补东西”！！ #减肥 #健康科普 #内容很真实
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薇薇很会吃2周前
不饿但馋的姐妹看过来！嘴馋的根源#减肥逆袭 #减肥 #嘴馋 #嘴馋怎么办 #嘴馋的原因
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静子食养鸡丝（看主页）1周前
不饿但是馋 都是你身体发出的信号#鸡丝 #豆娘鸡丝 #减脂餐#减肥经验分享#创业
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吃瘦的苏苏🌷3月前
不饿但嘴馋，老是想吃东西怎么办？ #自律 #我的减脂日记 #减肥 #减肥逆袭 #减脂期
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杰西已瘦32斤2月前
不饿但总是馋，说明你身体缺了某些东西 #減肥 #减肥知识 #变瘦 #饿瘦 #减脂
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萧大王2月前
明明不饿 但就是想吃？ 不要让食物 成为慰藉 也不要让食物阻止自己想过的生活 可能你需要的不是食物 #情绪性进食 #暴食 #小基数 #女性成长 #食欲旺盛
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apple的春天2周前
不饿但嘴馋，总想吃东西，原来是身体在疯狂发信号📡 #减脂 #减脂餐 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥小知识
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热爱健康的毛毛2月前
不饿但是馋，说明你身体缺了某些东西！ #嘴馋 #嘴馋怎么办 #减脂#减肥#营养师@抖音创作小助手 @抖音小助手
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牙缝姐欢喜2月前
不饿但是嘴馋总想吃东西！#内容过于真实
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宁波二院MDT日记2月前
减肥期间可以放肆吃的，可以放心喝的 我不是肚子饿，是嘴巴馋，管不住嘴，总想吃东西，怎么办？ 但你知道吗，减肥期间是可以吃零食的，想吃东西的时候不用再忍到打自己嘴巴啦。#吃货 #减肥 #戒不掉 #健康减脂 #女人
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朵朵带你瘦(已减40斤)1月前
不饿但嘴馋，老是想吃东西怎么办❓#高食欲减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥必看 #变瘦变美变好看
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发财米米子2月前
不饿但总是馋 有可能是身体缺了某些东西 #减肥逆袭 #减肥 #减肥小知识 #小基数减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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小木吃好饭2月前
适合体重管理期吃的牛油果健康碗 #牛油果 #牛油果做法 #我是吃货 #吃瘦不饿瘦 #神仙吃法
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莞食记-阿成2月前
据说每个学校附近都有一间宝藏牛杂店，广科也不例外 来到这里就挪不开脚，总要进去撸上几份#寻味烟火气 #交出你的宝藏烟火小店 #新热打卡地 #东莞美食 #牛杂
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暴食自救吴老师3月前
明明不饿，就是想吃怎么办？有没有可能就是单纯想吃？#暴食症 #控制饮食 #减肥 #减肥管住嘴 #涨知识
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野薄荷1月前
明明不饿，但是就是不停地想吃东西！你不是饿了，是你病了。#情绪性进食#自我拯救#焦虑 #暴饮暴食 #内容太过真实
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反焦虑减肥1周前
减肥博主不减肥拒绝焦虑的吃吃吃vlog！#女性减肥 #减肥逆袭 #小基数减脂 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦
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闽南姑娘1周前
司美格鲁肽第36天，饮食和感受记录#创作人计划 #上热搜 #内容太过真实 #体重打卡 #减肥路上的绊脚石
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珍珠🫧1周前
vlog｜不饿但馋｜暴食自救tips #不饿但嘴馋 #暴食自救 #嘴馋怎么办 #与食物和解 #心理健康
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边医生减重在路上5月前
不饿但就是想吃东西，怎么办？ #体重管理年#肥胖#减重手术 #医学科普
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努力摸鱼的Yuna2月前
福州|这家老店应该是很多福州人的私藏吧 每次不太饿又嘴馋的时候 我就会溜达到这家达明路上的「岭南牛杂」 简单到像学生食堂的环境藏着让人安心的味道~✨ 牛杂套餐像mini版关东煮 大姐按套餐配好配菜+牛杂 浇上热汤瞬间香气扑鼻 牛杂给得也很实在，处理得也干净 汤头咸香浓郁 配上豆泡香菇超🈵足 当正餐的话可以再加泡面，那叫一个香~蕞近还有还有打卡🆓矿泉水 也是很适合旅游打卡体验的小店~ #福州美食推荐 #福州探店 #福州同城 #牛杂 #牛肉
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臻选优品推荐1周前
深夜加班回到家，是不是就想吃点东西？那就试试班干部家的小杯面吧！它不仅好吃，还特别方便，只需要开水冲泡几分钟就能吃了。而且它的面条很q弹，汤汁也很浓郁，非常适合我们这种加班族。不仅如此，它还有很多种口味可以选择哦！
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盛京记忆生鲜旗舰店1周前
半夜吃东西，不是你饿了，而是嘴巴馋了 #沈阳鸡架 #鸡架 #这也能开播 #盛京记忆
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半岛晨报9月前
不饿但想吃东西其实是心理性饥饿（齐鲁晚报）
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鸡侠说营养3月前
不饿但嘴馋，说明身体缺乏某种营养素！ #嘴馋 #猪瘾 #缺锌 #锌元素 #鸡侠
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婷婷养气血2月前
救命！不饿但嘴馋到发狂？ 刚吃完饭就馋火锅，蛋糕炸鸡？别骂自己！这根本不是你管不住嘴，是大脑在发信号啊！#中医 #养生 #嘴馋 #控制食欲 #饮食习惯
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不太能吃1周前
来洛阳 逛完龙门石窟 可以吃点这种糖水 #抖音美食推荐官 #洛阳美食推荐官 #vlog十亿流量扶持计划 #洛阳旅游
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芯宝麻麻1周前
早上想吃点好的就吃这个吧！＃好遇燕麦片＃好遇麦片#好吃分享
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陈豪6月前
打算求其吃餐工作餐，估唔到又好味又好玩。#烟火深圳 #心动打卡指南
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零食推荐官1周前
怕甜星人狂喜！这款全麦奥巧慕斯奶盖沙琪玛，全麦粗粮打底，奥巧慕斯浓郁不腻，奶盖咸香解腻，好吃无负担，下午茶囤它准没错
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岳普湖在线5月前
不饿但想吃东西必须马上就吃到，其实是常见的心理性饥饿
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多多有好货1周前
我找到了一个特别好吃的全麦面包，它不是那种很干巴的，而是非常松软的，吃起来很有嚼劲，越嚼越香，而且它是用全麦粉做的，没有添加小麦粉，饱腹感特别强，早上吃两块，到中午都不饿。平时没时间做饭或者不想做饭的时候，就拿它当个主食，既方便又营养。
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肉酱小冉1周前
不惊艳但能直接吃光盘的面条～我的胃表示很满意！#酉禾一方面#糊汤面#丽景门#一方面河南湖汤面大王#一口吃到洛阳味
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爱广饶5月前
不饿但想吃东西必须马上就吃到，其实是常见的心理性饥饿 #吃货日常 #饥饿 #美食
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大田田4月前
饿瘦对于减减来说是有用的#减肥 #经验分享 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看
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刘老倌二姐2周前
文山只要一出太阳，就会有人想吃这碗凉卷粉 #文山特色美食 #传承老味道 #手工卷粉
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鹿闻天下9月前
不饿但想吃东西必须马上吃到，其实是常见的心理性饥饿
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伊豆优选1周前
一到吃青菜的季节我就好想吃这个菜，软糯鲜真的好好吃#空心面筋#面筋#水面筋#面筋炒青菜#家常菜@DOU+小助手 @DOU+好生意 @DOU+上热门
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小赵好物推荐1周前
#生活服务热点中心 #零食店 这可不只是零食，这是专为追求健康的人准备的粗粮烤馍片，吃起来酥脆可口超好吃，趁划算赶紧囤#粗粮烤馍片 #解馋#流量扶持 @抖加小帮手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @酥呆呆营养食品旗舰店
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下雨天☔️1周前
超级的好吃和饱腹，还没吃过的姐妹快来试试吧#零食推荐 #低卡低脂餐 #饱腹感超强的早餐
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二姐1周前
特别好吃的锅巴#零食试吃员 #嘴不能停 #每日分享 #零食
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青岛新闻网2月前
不饿但想吃东西必须马上就吃到 其实是常见的心理性饥饿 医生建议:倾诉负面情绪适当运动 准备高蛋白耐吃耐嚼小零食#心理性饥饿 #嘴馋 #运动
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张左左1月前
#减肥 最怕的不是饿，而是馋，嘴馋了嘴巴寂寞了怎么办，分享3个我自己抑制的方法#自律遇见更好的自己 #小基数减脂 #大基数减肥
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野生大仙鹤3月前
也不是饿，就是嘴馋，嘴寂寞，想吃点东西，尤其是过了凌晨12点，好像饿兽上身了
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卡芙瑞Beatrice1月前
午餐吃什么？ 没准备？没关系，这份高蛋白快手午餐不到10分钟就搞定，还包括拍摄时间😌 简单搭配，营养满分🥚🥫🍘 既快又能量满满💪 #快手午餐 #高蛋白 #健康饮食 #轻松料理
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言可阅读笔记3周前
明明不饿，却总想吃东西？别再怪自己意志力差！吃太多不是贪吃，而是大脑奖励机制、肠道菌群、情绪压力共同作用的结果。1 分钟揭秘 3 个科学真相，帮你摆脱暴饮暴食的困扰～ #情绪化进食 #暴饮暴食 #饮食心理学
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财经深动力1周前
半夜馋了饿了忍不住的就炫它！有麻酱/红油两个口味！每个口味都不踩雷！香香辣辣满口麻酱香！真的巨巨巨好吃！一口下去直接香迷糊了啊！#牛筋面 #速食美食 #开袋即食 #懒人美食 #强烈推荐
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为奋斗而战1周前
食欲不稳总乱吃？16+8三步法帮你稳住！ 是不是总感觉食欲像过山车，一会不饿一会又饿得心慌，完全控制不住想吃东西？别急，今天教你用16+8饮食法，三步帮你把食欲稳稳拿捏住。核心就是把你一天吃东西的时间，压缩在连续的8小时内，比如中午12点到晚上8点，另外16小时只喝水或黑咖啡。这样做能有效调节你的饥饿激素，让身体更规律。具体三步，第一步，三餐在八小时内搞定，给肠胃足够休息时间。第二步，上午只喝点黑咖啡或茶，别碰主食，避免血糖坐过山车引发假饥饿。第三步，换小一号的碗盘吃饭，从视觉上帮你自然减少饭量。坚持一周，你就能感觉到对食物的渴望不再那么强烈了，身体也会变得轻盈有活力。记住，任何好方法都需要你给点耐心，搭配规律作息，效果才能更持久。#抑制食欲 #健康饮食 #减肥总是控制不住吃 #减脂干货 #16
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菲姐逆袭记2周前
减肥最怕的不是饿，而是馋，3招教你抑制🔥#减肥#减肥逆袭#减脂大神支个招#减肥知识分享#真实生活分享官
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两碗舟5月前
这个点还没睡的 是不是饿了？#深夜放毒 #夜宵吃什么 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #你饿了吗
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凯琳(育儿)2周前
【预热双十一】好丽友咸蛋黄流心派6枚多盒晚上必备充饥零食#鸭蛋黄流心派 #网红零食 #追剧小零食 #上班族上学娃 #充饥零食 @小店随心推 @抖音创作小助手 @生活服务热点中心
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曲琦饼干🍪（已瘦10斤）1周前
吃瘦不饿瘦Day 39｜今日体重112.1，⬇️0.1。生活化减脂可以吃任何你想吃的食物，精髓在于控制好热量，有热量差的情况下，吃得多就减得慢，吃得少就减得快，但也不是极端的少吃，毕竟减下来也还是要吃东西，这个过程一方面是在减肥，另一方面是帮我们养成一个良好的饮食习惯，好的饮食习惯是瘦下来之后维持体重的重要因素。#减脂也要好好吃饭 #生活化减脂 #生菜 #创作者中心 #创作灵感
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家居精选仓1月前
【不饿也想吃】上海素鸭古法手工制作地方特产产地直发解馋零食#上海特产 #古法零食 #解馋小吃 #手工美食 #地方特产
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