熹微2月前
人接受自己“普通”的过程,并非一蹴而就,而是伴随着认知的阶段性觉醒。——接受父母的普通、孩子的普通,最终接纳自己的普通——正是心智成熟的三重境界。这种对平凡的领悟,并非消极妥协,而是对生命本质的深刻洞察。 🌱 一、三阶段觉醒:从幻灭到和解 1. 接受父母的普通(青少年至成年早期)我们曾以为父母无所不能,直到发现他们也有局限、脆弱甚至错误。心理学认为,这是脱离“全能父母”幻想的关键一步。 - 根源:童年将父母理想化是安全感的来源,但成长中逐渐意识到他们受限于时代、认知或经济条件,无法满足所有期待。 - 意义:理解父母也是普通人,才能放下怨恨(如“如果他们更优秀,我本可以更好”),建立平等关系,并为自我负责奠定基础。 2. 接受孩子的普通(成年中期,为人父母后)许多父母将未实现的抱负投射给孩子,但数据揭示残酷现实:985录取率仅1.6%,真正“顶尖”者凤毛麟角。 - 冲突根源:社会“绩优主义”鼓吹“不卓越即失败”,导致家长陷入教育焦虑,孩子承受抑郁风险(2020年数据显示超3000万青少年受抑郁困扰)。 - 觉醒价值:承认孩子普通≠放弃教育,而是尊重其独立人格。如心理学家李建学所言:“允许孩子‘大致齐’,才能给成长留出空间。”。 3. 接受自己的普通(成年中晚期,或经历挫折后)这是最艰难的一步,需打破两种执念: - “非凡叙事”的瓦解:社会放大精英的成功,却忽略平凡才是大多数(二八定律中80%是普通人)。当努力未能换来预期成就时,人开始质疑“我是否注定非凡?”。 - 自我价值的重构:荣格指出:“普通人一生的功课是学会接受自己。” 接受普通≠承认失败,而是停止用社会标尺丈量自身意义,转而建立内在评价体系——“我存在,即有价值”。 💡 二、为何接受平凡是高级智慧? 1. 平凡 ≠ 平庸:本质差异 - 平凡是客观状态:如早餐店夫妇为城市提供温暖早餐,清洁工维护街道整洁。他们在常规中创造社会价值,虽无光环却不可或缺。 - 平庸是主观放弃:消极对待生活,拒绝成长与责任。接纳平凡者恰恰拒绝平庸——他们认真生活,在能力范围内做到极致。 2. 平凡是自由的起点当人放下“必须卓越”的包袱,才能将能量投入真正重要之事:#vlog日常 #心理 #平凡生活 #纪录美好生活 #心得体会
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第40本📚 🖍痛苦并非来自发生的事,而是你对它的抗拒。 📍放下控制的幻觉,才能拥抱真实的自由。不要因为结局配不上过程而不甘心,不要去纠结已经发生的事和烂掉的关系,也不要知道答案还去问为什么❓️接受大家都会离开的事实✅️ 🖍也许我们此时此刻失去的,本就是不该属于我们的。 勇敢结束的人,会被奖励一个新的开始。你要始终相信,人这一生,没有不可治愈的伤痛,没有不能结束的沉沦。所有失去的会以另一种方式归来,我们不同,但谁都没有错。大大方方的结束一段失败的关系,是我们成长路上的必修课📖 我不惧任何失去与离开,也看淡所有得到与错过😊 🌈《允许一切发生》这本书,与其说是一本指导书,不如说是一次对你内心防线的温柔瓦解。它让你看到,你为自己建造的用来抵御痛苦的墙,恰恰是将你困在痛苦里的牢笼。 📘它告诉我们: 1⃣你的痛苦,很多是你自己“制造”的。 停止与现实的对抗,痛苦会减少大半。 2⃣ 控制是幻觉,接纳是力量。 当你放开紧握的双手,世界反而能给你更多。 3⃣允许发生,是为了更好地生活。 在事实的基础上,你才能做出最有力的回应。 📍如果你也厌倦了与生活、与他人、与自己较劲的疲惫,那么是时候翻开这本书,或者仅仅是记住这个简单的道理: ✅️深呼吸,允许一切发生。 ✅️允许好的发生,允许坏的发生,允许不确定发生,也允许那个感到痛苦、不完美的自己存在。 ✅️当你停止对抗的那一刻,内心的自由和真正的力量,才会悄然降临💪#允许一切发生 #治愈自己 #书籍分享 #对抗#自愈#李梦霁
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