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乐 潼8月前
薄荷炒牛肉 当薄荷撞上牛肉！清爽上头的神仙吃法！这个搭配也太绝了吧！拌饭我能炫三碗#谁懂这一口的好吃程度 #我的乡村生活 #妈呀太香了 #农村美食 #学会快去试试吧🔥
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主厨Will7月前
㊙️原来米其林餐厅这么做牛脸肉！ 今天教大家一道超好吃的牛脸肉做法！先慢炖再油炸，外酥里嫩、胶质满满，搭配酸甜的苹果泥和藏红花美乃滋，清爽又浓郁，夏天吃刚刚好。#好好吃饭大赛 #美食vlog #西餐 @抖音美食
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啊南美食记5月前
酸汤牛肉配百香果？夏天吃完整个人都清爽了！#家常菜 #酸汤牛肉 #夏日开胃菜 #收藏点赞必做 @DOU+小助手 @抖音小助手
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阿馨_axin6月前
夏日必吃低卡凉菜‼️菠萝拌牛肉🍍 做法超级简单 满满的热带果香 香辣爽口 清爽解腻 菠萝夹着牛肉 一口下去菠萝的汁水在嘴里爆开 味道真的超级惊喜！ #菠萝拌牛肉 #生活化减脂 #凉拌菜 #美食 #快手菜
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食忆同学（家常菜版）2月前
霜降后一定要做白萝卜炖牛肋条 低脂美味 清爽靓汤 温养脾胃 听说牛肉和白萝卜更配哦。清炖牛肋条，汤里加白萝卜一起煮，汤鲜味美 营养又健康，牛肉软烂不塞牙，喝一碗全身都暖和了#清炖牛肋条 #牛肋条做法 #家常美食
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美食作家王刚4月前
厨师长教你“干煸牛肉丝”的家常做法，干香有嚼劲，巴适得很 #美食教学 #干煸牛肉丝
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蕾蕾的厨房5月前
天气热没胃口，你就去试试这个香辣凉拌牛肉，清爽解腻，超级下饭#凉拌牛肉 #在家做美食 #下饭菜 #这个真的太好吃了 #厨房小白养成记
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达琳小厨房4月前
巨滑嫩巨美味的香菜拌牛肉🔥超解暑的夏日凉拌菜 嫩滑清爽巨好吃的凉拌菜，做法超简单，好吃到停不下来 快来一起试试呀 ！ #香菜拌牛肉 #香菜牛肉 #凉拌菜 #美食教程 #夏日美食
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厨犟4月前
清爽滑嫩的#香菜牛肉 太适合这个季节了！！#家常菜 #美食 #美食教程 #抖音美食创作人
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万斯5月前
讲真…这个真的巨好吃又掉秤！！ 今天分享虾仁牛肉青瓜饭！清爽低卡！巨巨好吃！姐妹们一定要试试！##美食 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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瑶姐的小厨房4月前
这夏天我最爱的傣味牛肉！酸辣清爽！Ju好吃#美食 #美食教程 #减脂餐 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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我曾不错5月前
又嫩又滑又不柴的凉拌牛肉像嫲嫲这样做，清爽又解腻太适合这个夏天了。@广东家嫂与嫲嫲 @玩美曾不错 #美食 #婆媳#家常菜#凉拌牛肉
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喆子 Zhézi7月前
酸辣开胃清爽的泰式薄荷牛肉！低卡无油，夏日必做！ 😎朋友们，酸辣清爽的泰式薄荷牛肉来咯😜！ ✨只用蔬菜和牛肉、不加一滴油，就可以完成的美味😎，酸辣和鱼露的搭配真的是好味道！ 📝做法来啦👇 👉食材准备：洋葱、圣女果、薄荷、香菜、小米辣、线椒、柠檬、大蒜 👉前期处理：准备洋葱丝、圣女果、半个柠檬切半、薄荷叶、小米辣、线椒切片、准备一些蒜末 👉牛肉腌制：牛肉切小片，加入适量蚝油、2勺鱼露、黑胡椒海盐、1勺淀粉、适量油抓匀腌制10分钟，快速汆烫备用 👉凉拌调味：1勺盐、1勺糖、1/2勺酱油、1勺鱼露、适量柠檬汁搅拌均匀（可以选择加入一勺橄榄油） 所有食材放在碗里，撒一些坚果（用花生或者腰果碎），加入调味抓拌均匀，就完成了，真的很美味！一口下去，酸辣、清爽！夏日！ #好好吃饭大赛 #泰国料理 #夏日美食 #低卡美食 #凉拌菜
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轻享好生活7月前
葱香豆芽牛肉❗️清爽不腻的鲜美搭配👉下酒下饭无敌了🔥 #每日减脂餐 👉清爽不腻～超适合夏天下酒下饭～厨房小白都能轻松get❗️ 豆芽脆爽～牛肉嫩滑～下酒下饭无敌了❗️ #超级下饭的家常菜 #凉拌菜 #下饭菜 #下酒菜 @视频薯
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爱喝黑咖的花花8月前
夏日必吃｜低卡凉拌牛肉，做法简单又好吃#今天吃什么 #家常菜 #好吃到停不下来 #凉拌菜 #牛肉
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孩儿他姥姥1年前
没人能拒绝这软烂入味的牛肉，清爽不油腻，做法简单一看就会，大人小孩都爱吃！#牛肉 #泉水牛肉 #家常菜 #美食vlog #省饭课代表
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DIDI云食纪7月前
云南牛马下班吃什么1️⃣1️⃣薄荷拌牛肉 🔥天气逐渐热起来了 10分钟，做一个清爽的薄荷拌牛肉 挤上酸酸的柠檬 超适合减脂期 水煮牛肉真的吃吃吃，吃不厌倦 ✨每天都要好好吃饭 #一人食记 #云南美食 #下班吃什么#牛肉 #减脂
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花妈上菜🍲5月前
#用清新色调展现轻食简餐 #创作者中心 #创作灵感 牛肉凉面🔥酸辣爽滑，冰冰凉凉，搭配蔬菜清爽又开胃！再热的天气都能有很好的胃口……做法巨简单哦！#凉面 #拌面
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双鱼爱做饭6月前
汤鲜味美的牛肉萝卜汤 没胃口的时候都去试试 清爽好喝#清爽好喝 #原汁原味 #汤鲜味美 #做法简单又营养 #牛肉萝卜汤做法
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彭小厨7月前
牛肉比较清爽的做法，放点韭菜豆芽香辣爽脆非常好吃#韭菜豆芽炒牛肉 #爆炒牛肉 #湘菜 #家常菜 #美食教程
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童妈的料理7月前
美食教程｜在家复刻米其林黑珍珠名菜泉水牛肉 我愿称它【夏季zui强肉菜】 清爽却不寡淡 香芹和泡椒煮出来的鲜辣汤底恰到好处 牛肉鲜嫩 夏天没胃口的不妨试试这个菜 ➖脂期友好姐妹们放心大胆吃！ #美食教程 #泉水牛肉 #牛肉做法 #减脂期吃什么 #爱生活爱美食
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习嘻嘻6月前
Day06 | 今日分享冬瓜牛肉丸刷脂汤，做法简单，清爽又减脂~#减脂一日三餐吃什么 #晚餐吃什么掉秤快 #低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦 #减脂汤
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小丽爱料理1周前
一碗下去从头暖到脚🔥低卡鲜美‼️海带牛肉汤 #创作者中心 #创作灵感 10分钟搞定清爽低卡海带牛肉汤，汤鲜味美巨好喝，一碗下去全身都暖乎乎的，低脂又营养，老人小孩都爱喝‼️ #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #牛肉汤 #健康饮食
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Joe的食谱4月前
无肉不欢？这吃法够爽！这你受的了吗清爽鲜香不油腻！ #抖音美食创作者 #减脂期吃什么 #清炖牛肋条 #美食教程
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香菇姐夫（牛拉拉）6月前
夏天没胃口？这道凉拌牛肉往桌上一端，立刻唤醒味蕾，学会这道快手凉拌菜，你就是家庭聚会的厨神担当～#凉拌牛肉 #夏天的味道 #美食教程
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大洋今天做什么4月前
挑战给员工做一百道云南菜!一第31道《菠萝拌牛肉》夏日必吃的低卡凉菜做法非常简单!! 用凤梨也可以，甜度更高真的很清爽开胃呀 #今天吃什么呢 #云南菜 #菠萝 #让世界爱上云南菜 #地域特色美食
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Demon爱黑松露4周前
10分钟搞定海带牛肉汤🔥汤鲜肉嫩巨鲜美 天凉了来一锅暖乎乎的海带牛肉豆腐汤，清爽低卡味道鲜美，连喝三天都不腻，做法超简单一定要试试👈 #牛肉汤 #牛肉豆腐汤 #海带汤 #豆腐汤 #美食教程
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马爸爸全营养早餐2月前
小学生元气早餐，做法简单，原汁原味，清爽不油腻，吃完长大个#清汤牛腱子 #高压锅炖牛肉 #小学生早餐 #低手料理 #元气早餐
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不就做饭Nalynn8月前
泰式凉拌牛肉‼️酸辣开胃巨好吃🌿🥩 不仅做法简单、酸辣清爽还低脂低卡！ 泰泰泰好吃了～快试试吧✌️ 👩🏻‍🍳做法： 1、泰式凉拌汁：香菜、小米辣、红葱头、蒜头先捣碎，加入鱼露、青柠汁1个、糖、盐和椰子水/水拌匀 2、牛肉切片，下生抽2勺、蚝油1勺、苏打水和少许胡椒粉和糖抓匀至水份全部吸收，淋入适量的油，冷藏腌15分钟，用中大火快炒熟后稍放凉 3、碗里放入薄荷菜、香菜、洋葱、青瓜番茄和牛肉，淋入泰式凉拌汁拌匀即可享用 ✨Tips： 青瓜和番茄遇到盐会析出大量水分，为了让沙拉干爽些可去掉瓤 #减脂牛肉的神仙吃法 #舌尖上的抖音 #第一口春味 #菠萝 #凉拌菜
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黄小姐饭堂5月前
夏天就应该喝清爽的汤汤水水～一口锅搞定一顿晚餐 #解锁牛肉的一百种做法 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #番茄牛肉汤
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不讲李的菜9月前
牛肉特别好吃的做法香菜拌牛肉，牛肉滑嫩，香菜清新！美味又健康 #凉拌牛肉 #牛肉 #一口吃掉春天 #低脂低卡 #中式减脂餐
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中华妈妈灶4月前
做过很多次的凉拌牛肉做法！香辣嫩滑又开胃！做法简单，一人可以炫一盘！爱吃香菜牛肉的一定要试试！！#凉拌菜 #家常菜 #抖音美食推荐官 #下饭菜 #牛肉
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84老阿姨5月前
适合夏天的美食“凉拌牛肉”软嫩鲜香又清爽好吃 #凉拌牛肉 #香菜拌牛肉 #低脂低卡 #晚餐吃什么 #牛肉的做法
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丸子妈妈来咯5月前
牛肉的这个吃法真的好下饭，滑嫩酸爽，好适合夏天，吃辣的可以加泡椒#我的厨房日记 #家常菜 #下饭菜
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姣姣和外婆的日常4天前
#今日美食分享 #创作者中心 没人能拒绝这软烂入味的牛肉，清爽不油腻，做法简单一看就会，大人小孩都爱吃！#牛腱子做法 #热气腾腾的三餐
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大猫食記1周前
广东经典老粤菜 “菜远炒牛肉”，清爽惹味够镬气，在家也要炒出大排档风味，关注大猫学粤菜#家常菜 #广东美食 #菜远炒牛肉 #菜心炒牛肉 #抖音美食推荐官
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得水小鱼儿🐟5月前
天气再热也不会影响我想吃肉的胃口，凉拌牛肉夏天少不了的一道凉菜，清爽不油腻，好吃不发胖，做法也超简单，快试试吧。#夏天来点“凉快”美食 #懒人美食 #低脂 #妈呀太香了 #美食
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夏天可爱多6月前
上海梅雨季开始了，周末宅家做美食，适合夏天吃的清爽凉拌菜-盐水牛肉，获得家人一致好评#创作者中心 #创作灵感 #盐水牛肉 #减脂期食谱分享 #夏日凉拌菜
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兔小碗7月前
夏日凉拌菜｜香菜拌牛肉🥩嫩滑香辣好好吃#减脂牛肉做法 夏天太适合这道凉拌香菜牛肉啦，清爽解腻又开胃！做法简单，快来试试吧！#家常菜 #今天吃什么 #凉拌牛肉 #牛肉
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煮艺8月前
凉拌香菜牛肉 牛肉裹满酸辣汁，香菜清爽直窜鼻尖，一口脆嫩一口香，筷子根本停不下来！ 🥢🔥#凉拌牛肉 #凉拌牛肉这样做特别好吃 #凉拌香菜牛肉 #凉拌菜
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一蔡一饭5月前
应该没人能拒绝这卤香软嫩入味的牛肉，清爽不油腻，做法简单一学就会，大人小孩都爱吃！#我的美食日记 #牛肉 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #美食vlog
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老傅厨房5月前
苦瓜翠绿脆生生 + 牛肉嫩滑多汁 = 夏日神仙搭配！▶苦瓜炒牛肉，清爽解腻巨下饭！ 🍚🐂 食材 牛肉 150克 苦瓜 200克 豆豉 少许 玉米淀粉 盐 生抽 黑胡椒粉 料酒 做法： ① 苦瓜去瓤切片，牛肉逆纹切成硬币厚的片。牛肉放一勺玉米淀粉，适量生抽和黑胡椒粉抓至上劲，倒入少量食用油抓拌均匀锁住水分。 ② 起锅烧水锅中放一勺盐，水开后下入苦瓜，再次烧开一分钟后捞起过凉水，控干备用。 ③ 热锅凉油下入豆豉小火炒香，转大火下入牛肉炒至两面变色，下入苦瓜，放入适量盐调味，烹入适量料酒翻炒均匀即可出锅。
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老鸟Kitchen6月前
清爽小菜 | 白灼牛腱子 不想炒到满身油烟味？试试这个白灼牛腱子叭！#好好吃饭大赛 #牛肉怎么做好吃 #白灼 #今天吃什么 #家常菜
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山野的减脂厨房6月前
清汤牛肉米线也超级好吃，配上丰富的菜码，清爽美味 #美食教程 #抖音美食创作人 #米线做法 #牛肉米线 #吃瘦不饿瘦
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大宝烤拉3月前
减脂做饭有多简单 这道无水豆芽焖牛肉 清爽又简单 低脂高蛋白～#减脂期 #懒人美食 #低脂低卡餐 #牛肉的减脂家常做法 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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大仙爱吃6月前
5分钟搞定的香菜拌牛肉，清爽香辣又开胃，做法还简单。#香菜牛肉 #凉拌牛肉 #下饭菜
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胖虎的轻食日记6月前
夏天就要吃清爽饭，一碗才300多卡的黄瓜牛肉拌饭，饱腹感超强，而且巨好吃！！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥 #自律
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侯侯妈料理5月前
🍋百香果酸汤牛肉‼️夏天吃它真的太爽了～🍲 清爽酸甜、不油不腻，番茄＋百香果酸香满满～ 侯侯爸喝完一整碗，立刻说：这汤太解暑了！ 做法超简单👇 🍅番茄炒出沙→加热水煮开 💛加百香果肉＋娃娃菜/金针菇 🔥放牛肉片一烫即熟，鲜嫩无腥味 🌿调味：盐＋生抽＋糖＋鱼露＋柠檬片，香爆！ 酸香鲜甜、还补VC，夏天必备汤品💯 姐妹们，这锅汤一定要试试📌 💬你还喝过哪些酸爽系汤品？评论区互相种草～！ #家常菜 #下饭菜 #快手菜
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丹姐的厨房日记（橱窗有好物）6月前
简单的一碗萝卜牛肉汤，汤鲜味美，营养丰富，做法还非常简单 #美食vlog #我的厨房日记 #萝卜牛肉汤做法 #每日美食分享 #好好吃饭好好生活
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小高姐的美食日记4月前
#唯美食不能辜负 凉拌牛肉，清爽鲜嫩，美味好吃，简单易学#抖音美食创作者 #夏日再见 #种草激励计划 #在家做美食
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婕介介的减脂餐6月前
还在为减脂期吃什么发愁！这道牛肉炒黄瓜片必须锁死！每一口都在燃烧热量！#减脂餐 #低卡低脂餐#低脂低卡 #做法简单又营养
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桃子妈（家常菜）1周前
冬吃萝卜夏吃姜，清爽解腻的萝卜牛肉汤，做法简单一学就会#创作灵感 #抖音美食创作者 #美食视频 #美食烹饪 #强烈推荐 @抖音小助手
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玲玲轻食餐6月前
夏日减脂餐！冬瓜牛肉刷脂汤，碳水，蛋白质，膳食纤维全都有了。做法简单快试试吧！#低卡低脂餐 #夏日减脂大作战 #减脂一日三餐 #健康减脂 #低碳饮食
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yang岩岩6月前
今日减脂晚餐｜茼蒿炒牛肉，夏日减脂人必备，低脂高蛋白，与辉同行直播间的牛肉，肉质紧实，新鲜，不错👍#减肥减脂食谱 #减脂餐做法 #美食大赛 #与辉同行 #减脂餐的日常做法
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宜宾曾姐🐷6月前
家庭版凉拌牛肉，清爽开胃，特别适合养生减肥， 做法简单 快试试吧 #美食分享 #凉拌牛肉 #好好吃饭 #抖音美食推荐官
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西施美食6月前
一到夏天，很多人就喜欢去外面吃酸汤肉片，其实自己在家做呢，一点也不难的，只要掌握几个关键步骤，在家也能做出饭店一样的味道#酸汤肉片
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花妈上菜🍲6月前
#每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 牛肉的最简单做法#清炖牛肋条 软烂醇香，蘸点秘制辣椒油解腻又开胃🤤很适合夏季的清爽做法哦！#牛肉
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娟吼吼5月前
泰式酸辣牛肉 夏天不管怎么吃这种清爽开胃解腻的菜都不会腻，好吃到停不下来！#泰式酸辣牛肉 #牛肉做法 #今日美食分享
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小毅5月前
爽口又解腻，夏天必吃凉拌牛里脊，减脂的姐妹也可以试下#牛肉的神仙吃法 #家常做法 #炖牛肉 #在家做美食 #低卡低脂餐
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