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书籍有话说2周前
为什么你定的目标，总是坚持不下去？ 你有没有过这种经历：年初定了一大堆目标，到了年底发现一个都没完成？你是不是常常觉得自己缺乏毅力，就是个 "思想的巨人，行动的矮子"？美国社会心理学家海蒂・格兰特・霍尔沃森在《成功，动机与目标》里，把这个问题说得清清楚楚。 海蒂这个人可不简单，她是哥伦比亚大学的动机学专家，专门研究人们为什么会成功，为什么会失败。她用 100 多项科学实验，推翻了那些 "努力就会成功" 的鸡汤，告诉我们，问题根本不在毅力，而在你没找对动机和目标的匹配逻辑。 "没有动机的目标就像没油的汽车，再好看也跑不起来。" "表现型目标让你证明自己，进步型目标让你提升自己。" "如果... 那么... 计划能让目标成功率提升 300%。" 这本书被人民网、《纽约时报》等权威媒体引用，还成了很多大学的教材。它不是那种空泛的成功学，而是用科学的方法，教你怎么设定目标，怎么找到动力，怎么把想法变成行动。 你要是也在 30 岁后想做出点成绩，又总是坚持不下去，这本书真该好好研究研究。它会告诉你，成功不是靠意志力硬撑，而是靠科学的方法和正确的动机。 #成功动机与目标 #海蒂霍尔沃森 #目标管理 #自我提升 #成功学
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toto不是小耳朵图图1周前
我的2025，一个计划都没完成 但是做了很多事！收获了很多幸福ʕ •ᴥ•ʔ💕 感谢爱我的人们和我爱的人们～🤜🏻🤛🏻 希望2026年能够拥有更多勇气和能力，继续幸福吧！😙🫶🏻💗 #年终总结 #kpop #旅行 #vlog #热点
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美丽芬芳6天前
2025没完成的目标，2026接着冲！去年目标差一点？2026接着干！脚踏实地终会发光🌟
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UX1周前
虽没有完成既定目标 ，但没关系继续前行。
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戴着耳机听世界6天前
旧岁的最后一页悄然翻过，那些未完成的目标、没说出口的遗憾，都成了过往的序章。新的一年，带着满腔的热爱与勇气重新出发，去见想见的人，去做想做的事，去奔赴一场名为“更好”的山海。愿我们都能步履不停，光芒万丈，活成自己最喜欢的模样。@不醒 @Lưu
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寍寍在发光✨1周前
2025，慢慢收好。 目标没完成，也没关系。 这一年， 我依然健康、平安、快乐。 感恩所有帮助过我的人， 也感恩那些 让我学习、成长的人事物。 2026， 不急、不吵、不勉强。 我会继续， 走在属于我的路上。 👑✨ #2025再见 #迎接2026 #健康平安快乐 #感恩这一年
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平果🐷1周前
#2025 这一年好像什么都没做也什么好像也做了 没完成定下的目标没赚到多少钱没去哪里旅游没…还好健康平安活着 我想说其实你不快乐也没关系 焦头烂额也没关系 时间真的会抚平所有难言的瞬间 回头望一切也淡然了 好的坏的已过去 对自己说声辛苦了！ #2026 新的一年平安健康 继续幸福💕
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兼职的90后1周前
#网约车 既定目标失败
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🐨wang1周前
站在2025的尾巴回望，那些没有完成的目标，没有说出口的告别，没坚持到底的热爱，或许曾让你辗转难眠，但遗憾从不是让你停下来的枷锁，而是照亮未来的星辰。 #再见2025你好2026
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唯一1周前
2025即将落幕。回顾这一年的风雨历程，生活一如既往，心情有起有浮。有些目标并未完全达成，但不完美也是成长的一部分！ 回望这一年，我没完成所有目标，一路向前，没有放弃。谢谢自己，不服输、不放弃，一天又一天的坚持，在一点又一点接近梦想。2025，谢谢你倔强地往前走，哪怕世界不亮，也一点点点亮自己。辛苦啦，你做得很好，也值得！
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田野学知识5月前
目标总是实现不了? 做了计划，总不能按时完成?采取这两个策略，可以有效提高实现目标的成功概率。#学习 #目标 #计划 #考试计划
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Mr..Wang5天前
2025悄然落幕，回头看，那些没完成的目标、突如其来的意外，都成了成长的印记。新的一年，不求事事圆满，但求日日是好日，平安顺遂，温暖前行。
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。。。。。。1周前
#2025年即将结束，有的目标已经来不及完成，有些事情还没做到，但请你不必过于自责。没有人是完美的，也没有人总能100%达成目标，只要努力过，就不后悔。抱一抱那个并不完美的自己。最好的状态，不是你从不失误，而是你从没放弃成长。美好一天从“不断成长”开始！#花卉绿植 #绿植 #植物科普小知识
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贵州茅台镇大福酒业1周前
不为昨日懊恼，只为未达成的目标及时补救 #自我提升 #目标管理 #拒绝内耗 #行动力 #新年计划
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六眼飞鱼1周前
2024年度既定目标全面落地收官；2025年核心任务尚存未竟之处，2026年将凝心聚力、攻坚克难，锚定方向不松劲，狠抓执行求实效，确保未完成事项闭环落地，力争新年度工作再上新台阶。
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谈谈选日子的那些事6天前
2025年的目标完成情况： 1. 搞钱 —— 未完成 2. 快乐 —— 间歇性完成 3. 活着 —— 超额完成✅ 这一年，主打一个“精神稳定地发疯”。 好在，关关难过关关过。 往事清零，爱恨随意。 2025已阅，归档。 祝2026我们都好#谋生路上的艰辛 #唱出故事唱出自己的心声
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老拓的创业兵法2周前
为什么很多人制定了目标但往往完不成？是因为没用“反目标思维” #原创 #目标 #老板 #认知 #拓荒客An
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明天见美睫1周前
2025年，虽没完成既定目标， 但学会了与生活温柔以待， 并深热爱着不断成长的自己。 #正能量 #年度总结
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W🍃5天前
先生： 回望旧年，有遗憾，有不甘，却从未虚度光阴，从未迷失本心。既定的目标一一完成，该做的事尽心尽责，余下的未圆满，或因能力，或因机缘，坦然接纳就好。人生所有的遇见与缺憾，皆是命中必经，不必强求。 这世间本就没有相同的人生，有人顺遂，有人坎坷，有人起点，是他人的终点。不必仰望，不必比较，心有热爱，行有毅力，尽己所能，便无愧于心。你能站在山顶看风景，就已是极致的努力，不是所有人，都能翻越山海。时光公平，用心对待，便是最好的答案。 旧岁已落幕，新年已开篇。未写完的诗，未赴的约，未圆满的遗憾，都会在前行中慢慢圆满。岁月是单程的远行，所有的遗憾，都是来日的铺垫。不必回头，不必忧思，揣着心底的光，奔赴新的四季就好。 把过往的悲欢安放心底，轻装启程。新的一年，愿你我所遇皆良人，余生皆坦途，不负遇见，不负深爱。 就此搁笔，顺祝冬瑞。 丫头 2026.01.02
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沪漂轩轩妈1周前
2025年制定的减肥和赚钱目标都没达成，2026年继续努力 #年度总结 #告别2025迎接2026 #沪漂生活 #沪漂日记
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ItsBBQ1周前
请告诉那些2025没有完成目标的小伙伴们, 别焦虑别着急, 因为你的“成功”在等你! #年底总结 #内在成长 #中年觉醒 #时间焦虑
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80后萌大叔5天前
2025年昨日已经过去，总之，2025年是不平凡的一年，不稳定的一年，守大环境及外部因素的影响，很多既定的目标未能如愿呈现，2026年要抓紧每一秒钟，努力加油，早日完成心愿。
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@娇姐5天前
#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025 回顾这一年，我们可能还有很多目标没完成，还有很多遗憾难以释怀，还有很多不舍和担忧。我们也遇见很多美好，感慨经历教会我成长。 生活总是让我们遍体鳞伤，可是后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。 这一年，谢谢自己，不论顺流还是逆流，都乐观面对，没有轻言放弃，始终努力生活！ 其实，保持乐观的心态并不意味着我们要一直快乐。而是在最艰难的日子，我们也相信自己值得，也相信自己可以。人生的每一段经历，都是命运的馈赠。 不管过去有多少疾风骤雨亦或是人生低谷，辛苦了一整年，终于可以对自己说：“这一年，谢谢亲爱的自己。”
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东莞一车二手车1周前
#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025 #二手车人/2025年即将过去， 一路走来不算辛苦，更多的是遗憾和未完成的目标，希望在2026年通过努力少留遗憾，完成既定的目标； 新的一年里希望身边的家人、朋友和客户身体健康，家庭幸福，工作顺利!#2026年 #新年快乐
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辰辰爱看书1周前
2025“通关”完毕！没完成的目标打包到2026，继续“打怪升级”[加油]#学习 #中学生 #期末复习 #少年加油 #努力学习
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憶楛緦舚1周前
2025的最后一页即将翻篇，那些未完成的目标、未实现的期待，都将成为2026的序章。不必遗憾，每一次出发都有意义，每一次坚持都在靠近光。新的一年，愿我们心怀勇气，脚步坚定，把平凡的日子过成想要的模样。
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齐鲁晚报·果然视频5月前
医院着火外卖员背180斤大叔下六楼（极目新闻 @豌豆尖儿 ）
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阁主🫦苗（拒绝私聊）1周前
励志向未来版 “2025的最后一页即将翻篇，那些未完成的目标、未实现的期待，都将成为2026的序章。不必遗憾，每一次出发都有意义，每一次坚持都在靠近光。新的一年，愿我们心怀勇气，脚步坚定，把平凡的日子过成想要的模样。”
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海亮家烤面筋🔥1周前
完成了既定目标，也留下了些许遗憾，但没关系，遗憾是为了让下一年的故事更精彩，今年再见，明年你好！#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025 #创业日记
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是楊不是杨.1周前
#2025年度视频剪辑 2025最后一天即将杀青 这是我学着站稳的一年 我没有完成所有目标 但我看清了哪些目标并不属于我 我没有走得很快 但我没有逃离自己的人生轨迹 我开始相信有些年份不是用来冲刺的 而是用来沉淀 校准方向 以及确认“我还想继续走下去” 生活没有绝对的一帆风顺 要接受自己的好与不好 一切皆有定数 明年 会好#年度总结
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一根火柴的独白6天前
没人规定新年必须光芒万丈，安安稳稳地开启，慢慢悠悠地前行 #新年祝福 没人规定新年必须光芒万丈，安安稳稳地开启，慢慢悠悠地前行，就很好
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友谊第一1周前
“2025的最后一页即将翻篇，那些未完成的目标、未实现的期待，都将成为2026的序章。不必遗憾，每一次出发都有意义，每一次坚持都在靠近光。新的一年，愿我们心怀勇气，脚步坚定，把平凡的日子过成想要的模样。”
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一诺千金6天前
2025竟已在匆匆忙忙中收尾，这一年中有没有完成的目标，有来不及赴的约，有疲惫时的坚持，把遗憾打包存放，把温暖装进行囊，与旧年轻轻和解。2026的新篇章已缓缓打开，愿日子清透温柔，三餐有温，四季有景，把平凡日子过成自己喜欢的样子！
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保险、房产…1周前
  翻完2025的最后一页，有些期待没落地，有些告别太匆忙，那些“本可以”终究成了意难平，但所有遗憾都藏着成长的伏笔。这一年忙着赶路，却错过了几处风景，没完成的目标、没说出口的牵挂，成了岁末最温柔的叹息，愿2026能将这些遗憾妥帖安放，换一场来日方长的圆满。✨
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GXG光哥1月前
11月交作业，既定目标没完成，想要成绩就不怕伤病，好了又是一条好汉👊👊👊，没有白练的，光影在墙角低语，小哪吒的眉眼间藏着倔强与温柔。他倚着栏杆，像一株不肯低头的野草，在寂静中积蓄力量。每一道折痕都是成长的印记，每一次跌倒都为站起铺路。原来最动人的不是完美，而是那股不认输的劲儿。致敬跑马人🫡🫡🫡 #马拉松 #跑马人加油 #没有白练的 #冬训肯吃苦开春猛如虎 @沈阳蒲河精英跑团
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安欣5天前
2026，卷土重来。 目标不变，热情不减。 去年没完成的KPI，今年继续追。 谁还不是个不服输的打工人呢 💪
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念夕缘1周前
2025的最后一页即将翻篇，那些未完成的目标、未实现的期待，都将成为2026的序章。不必遗憾，每一次出发都有意义，每一次坚持都在靠近光。新的一年，愿我们心怀勇气，脚步坚定，把平凡的日子过成想要的模样
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英语提分宝总部15天前
扎心了，大型目标翻车现场。2025还没完成，2026就来了！
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你喊“芳儿”1周前
这一年，我们都曾揣着满腔热忱赶路，可能在某个深夜因生活的琐碎崩溃；也可能因生活的小惊喜欢呼雀跃，也可能为没能说出口的再见暗自神伤。 那些没完成的目标，没来得及拥抱的人，没抵达的远方，都成了时光里温柔的留白。 岁月从不会苛责努力过的人，那些流过的泪、洒过的汗，都在悄悄浇灌下一场春暖花开。 来峡谷相约2026👊#王者荣耀#跨年2026 #首播
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@刘司令🎵🇨🇳🇨🇳🇨🇳5天前
与自己和解的年末 “2025的日历翻到最后一页，才发现‘来不及’成了最常说的词。没追的剧、没见的人、没完成的目标，都被时间轻轻收进了回忆。但那些流过的泪、扛过的难，早就在岁月里长成了更勇敢的我。向前走，别回头，新的故事正在等你。”#新的一天新的心情 #新的开始新的起点 #爱自己爱生活 #一生何求
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嘉华厨卫灯具，1周前
“2025的最后一页即将翻篇，那些未完成的目标、未实现的期待，都将成为2026的序章。不必遗憾，每一次出发都有意义，每一次坚持都在靠近光。新的一年，愿我们心怀勇气，脚步坚定，把平凡的日子过成想要的模样。”
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真明1周前
我的2025跑步混剪 2025年过去了，又一年的跑步混剪视频总结，今年跑了3100多公里，参加了两场全马，一场跑崩，一场腿抽筋，虽然都没完成既定目标，但2026我会继续跑下去，感谢每一个一起跑步的朋友，我们互相拉扯、互相鼓励。pb不是一蹴而就，是在每一次比赛失利中不断打磨，在一次次的完成课表中积累起来的。 跑步也不知是为了跑的更快，而是在一次次的跑步中把自己找回来，感受生活中的美好。 #我的2025年度混剪 #我的年度摄影总结 @王松傲寒 #抖音热点记忆2025
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申公子6天前
写给自己: 十二月的风裹着年末的凉意吹来 2025的尾声就这么悄无声息地到了 这一年 好像总在赶路 为未完成的目标焦虑过 也在深夜里对着一些遗憾沉默过 就像史铁生说的 有些事只适合收藏 那些没说出口的委屈、没抵达的期待 都悄悄收进了时光的夹层里 曾以为跨不过去的坎 回头看早已在身后 曾觉得熬不过的夜 也都在晨光里慢慢释怀 小时候觉得丢了钥匙 是天大的事 恋爱时以为分开就是世界崩塌 如今才懂 生活里的难 大多是当时的执念困住了自己 这世上从没有一成不变的人和事 我们都在岁月里悄悄换了模样 有人来有人走 有人觉得你不够好 也有人把你的平凡当成珍宝 就像栾花不会长成桂花 各有各的花期 各有各的归处 爱你的人 自然会为你俯身弯腰 人生不过是一场体验 终究带不走什么 不如尽兴活一场 见过花开的绚烂 便懂叶落的从容 经历过相聚的温暖 也能接受离别的淡然 所谓成长 不过是一边失去 一边拾起 一边和过往和解 一边朝着前路走 成年人的世界没有乌托邦 那就把遗憾留在旧年 带着温柔和勇气 走进十二月的风里 也走向新的一年！ 新的一年，做自己，为自己！#2026
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依依带您去旅行6天前
. 我们一起和2025好好告别吧✨ 这一年， 你是不是也有过迷茫焦虑，有过咬牙硬扛，有过想放弃却又坚持下来的瞬间？其实那些没完成的目标、没说出口的委屈，都成了成长的底气。就像偶尔的旅行，不是为了打卡，而是为了给自己喘口气。2026，愿我们卸下内耗，策马奔腾，把日子过成自己喜欢的样子，平安喜乐，万事胜意～#告别2025 #迎接2026
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静汐♥3周前
想太多就什么都做不成了，目标既定，只管去做#诗歌鉴赏#爱编织爱生活
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叮当咚咚当当-福禄娃1周前
人生的意义也许不在于实现既定的目标，而是在于追逐目标的这一过程。希望新的一年所有人都能朝自己目标更近一步✊#新年祝福 #2026年 #元旦节
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小时光♥1周前
2025最后一页翻篇，不纠结未完成的目标，不沉溺过往的情绪。感恩三餐四季的安稳，感谢始终坚持的自己，2026继续加油！#2025跨年倒计时 #抖音热点记忆2025
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晋州市私立中兴学校6天前
2025的最后一天，把这些美好瞬间串起来，就像重新经历了一整年的景。2026要带着这份热爱继续前行，不管是新的目标还是未完成的心愿，都要勇敢去追。新的一年，愿我们都能不负时光，所愿皆所得！#再见2025年度混剪 #梦想启航 #校园 #新的起点新的征程
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福星高照1周前
2025的最后一页即将翻篇，那些未完成的目标、未实现的期待，都将成为2026的序章。不必遗憾，每一次出发都有意义，每一次坚持都在靠近光。新的一年，愿我们心怀勇气，脚步坚定，把平凡的日子过成想要的模样。
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禄劝融媒6天前
告别2025，那些未完成的梦想，未实现的目标，都将在2026年重新启航。新的一年，愿你我保持热爱，奔赴山海，所有的努力都不被辜负#2026 #新一年
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陶🍑6天前
2025年，有错过，有遗憾，但也有收获与成长。我选择清空烦恼，放下执念，轻装出发。那些没完成的目标，新一年可以继续努力；那些错过的人，就祝彼此安好。2026，带着勇气和热爱，奔赴下一场山海。
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我爱跑跑1周前
#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025#致自己的一段话 :2025的最后一页，正在轻轻翻过。感谢这365天的馈赠：那些没完成的目标，成了成长的伏笔；那些流过的泪，浇灌出了更坚韧的根系；那些不期而遇的善意，像星光点亮了迷茫的时刻。我终于学会与不完美和解，懂得平淡安稳已是恩赐，慢慢走也能抵达远方。 再见了，2025。谢谢你让我在跌撞中成熟，在坚守中收获。所有过往，皆为序章；所有经历，都成养分。愿带着这一年的温柔与勇气，奔赴2026的山海，不求光芒万丈，只愿平安顺遂，岁岁有光！
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Esther和三娃的双语星球6天前
给2026年又立了一堆Flag的你，不急，我们慢慢来（即使2025年的目标并没有全部完成😂 ）但是新的一年咱有奔头，有进步就好呀！！@EMY #英语口语练习 #女性成长 #全职妈妈#新年目标#flag
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甜柚喵酱【存钱记】5天前
✨2026年1月份预算分配来啦！✨ 去年定的存钱目标没有完成，今年继续定目标，存1W，冲1.5W，工资是有9000左右的，但是每月只发一部分生活费，剩下的年底结算，导致每个月都只能勉强计划各项开支，没有多余的钱去存存单，但是呢！也会尽量去存一些钱的。那只能从小钱存起啦！加油！崭新的一年，好好努力吧！👊#强烈推荐 #存钱 #日常vlog#日常分享 #记录真实生活
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文茂1周前
时光如流，光阴如絮。不知不觉间，2025年已剩最后一天了，这一年也就结束了。 站在岁末的路口回望，这一年有乘风破浪的畅快，也有步履蹒跚的艰难。那些没完成的目标、没说出口的遗憾，都成了时光里的印记，不必追悔，更无需沉溺。 归零，是放下过往的得失；重启，是重拾出发的勇气；向上，是笃定前行的方向。不必纠结于“如果当初”，时间从不会为谁停留，我们能做的，就是带着积攒的经验与力量，大步向前。 时光的齿轮滚滚向前，新的一年正带着无限可能奔赴而来。愿我们都能卸下包袱，轻装上阵，在崭新的日子里，遇见更好的自己。要相信，时间和我们都在往前走，明年一定会比今年更好。 再见，2025 你好，2026🌹🌹🌹
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童辉（辉派传奇）6天前
#自由 #生命之树 2025没完成的目标，2026接着冲！每一步都算数，未来一定闪闪发光
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向上👆1周前
2025年即将撕到最后一页，回顾这一年来，好的坏的都过来了。有的目标已经来不及完成，有些事情还没做到，但请你不必过于自责，没有人是完美的。迎接2026，希望2026年给我一点好运，剩下的我自己努力，只要能变好慢一点又何妨？希望我们都能苦尽甘来。
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🌈厚重的肩膀丶5天前
回望2025，无论好的坏的，都是风景，每个人都朝着自己既定目标不遗余力的奔跑，或快或慢或踌躇不前但总是好的，祝愿一切都好，2026会更好。 #我们的2025年终总结 #2025再见你好2026 #年度碎片
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天津艾辅教育1月前
经常定学习目标，还总是完不成？ 总在制定学习目标，从来没完成过，目标定的太大，太宽泛，让自己缺乏行动力。给自己制造焦虑。到底该怎么制定学习目标，要有怎样的预期。#学习规划 #学习及技巧 #提分技巧 #高中生物 #家长必读
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