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玩魔方的小李白2月前
#魔方#专注力 #魔方教程 #魔方还原 #魔方速拧 跟小姐妹PK，紧张的时候学过的公式就忘记用了@DOU+上热门
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央音考级2周前
黄若愚：解决上台紧张的小妙招 对于参加演出或比赛，如何有效解决上台紧张的情绪呢？ 我们一起来听听黄若愚老师给大家带来的小妙招~ #音乐教育 #中央音乐学院 #中央音乐学院考级 #央音考级 #钢琴
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姜老师公益教唱1周前
上台前紧张到腿抖？三个小动作帮你稳住 1•后台找个角落，慢慢做 5 次深呼吸，呼气时间拉长； 2•悄悄握拳、松开，重复几次，把紧张“挤”出去； 3•在心里默念一遍： “我不是来考试，是来分享一首歌。” •这几个小动作再配合简单的开嗓 #声乐教学 #声乐 #唱歌技巧 #唱歌教学技巧 #教唱歌
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回民区第七幼儿园赛罕路分园1年前
🌷这是宝贝们第一次进行魔方比赛，过程中有开心😃、有激动、有紧张忘掉复原方法，到最后又成功复原的喜悦😆，这是一个充满挑战的过程，每个小朋友都全神贯注，小手指飞快转动，脸上洋溢着自豪的笑容🥳。 🎪 魔方不仅锻炼了他们的手眼协调，更让他们在挑战中找到了乐趣🤩🤩🤩。#魔方花式玩法 #孩子们棒棒哒
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叶小甜3周前
9岁的她，作为魔方智力运动员代表上台发言 杭州市第四届智力运动会魔方项目 #魔方#创作灵感 #三阶速拧 #魔方比赛 #女孩 @DOU+小助手
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寒欣飘云（谢绝三连赞）1周前
临时起意鼓励三胞胎上台，本来还担心她们怯场，结果现场氛围直接拉满！这波惊喜来得太猝不及防啦～#美好校园生活 #迎新 #三胞胎#魔方#快乐就这么简单
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龙龙哥哥1周前
孩子上台紧张到发抖？提升自信，缓解焦虑！ #表达#减压#龙龙哥哥的教育朋友圈#上热门#大连同城 @DOU+上热门 @DOU+上热门
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一养一安康1周前
孩子上台表演前紧张到哭，怎么用小方法帮他快速平复情绪？ 孩子上台表演前必慌到哭？攥着衣角不敢动、脸憋通红，甚至不愿上台？别凶孩子没出息！这是肝气未舒、心神怯弱的表现。 分享3个快速平复小方法：478呼吸法（吸4憋7呼8，重复3次）、按揉手腕神门穴1分钟、嚼颗红枣补气安神。7岁小朋友坚持+日常喝玫瑰花红枣茶，一月后自信上台！
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乐安3周前
#可爱到爆炸💥 #人见人爱的小可爱 #看一遍笑一遍
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闲旦小课堂2周前
想知道三年级上册第八单元同步作文《那次经历真难忘》怎么写？学范文一：写“赛前练步骤→上台忘词→同学鼓励→耐心教折千纸鹤”全过程，加“手心出汗、腿发抖”细节。按“准备→波折→成功”写，成长感拉满～ #三年级上册同步作文 #那次经历真难忘 #成长作文 #小学写作 #作文素材
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麦小哈的麦2周前
上台前如何才能不紧张，如何才能克服自己的恐惧？ #青年创作者成长计划 #克服紧张 #克服恐惧 #自信 #自媒体 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手
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纪宇｜思必贝思维1周前
60多个孩子，60多种光芒。从武术到魔方，从紧张到绽放。评委老师说：他们眼里有灵气，心里有梦想。大舞台，我们来了！ #面试会 #儿童才艺 #如皋 #卫视选拔 #追梦少年@抖音小助手 @DOU+小助手
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合肥启语语言艺术春春老师2周前
😌上台紧张有救了！5个快速放松法，缓解舞台焦虑，帮助孩子以最佳状态自信登台！亲测有效，推荐收藏。#启语梦工厂#少儿口才#舞台
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教口才的月亮🌙1月前
还在当众发言抖？两招解锁“定海神针”#说话技巧 #口才 #主持 #教育
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江津口才诚诚老师2月前
你家孩子是不是一上台就紧张，准备的节目都没有正常发挥！今天诚诚老师教你123小妙招！#播音主持 #江津口才 #少儿口才培训 #知识分享 #红山果艺术
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神木蓝话筒🎙️1月前
🐑羊羊老师来支招啦～ 很多宝贝第一次站上舞台，是不是会悄悄躲在身后、小手攥得紧紧的😣？ 别慌别慌！羊羊老师的「舞台小妙招」这就来📢 帮宝贝克服紧张，大胆站上属于自己的小舞台✨ #神木蓝话筒#不敢上台
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王思钢琴工作室7月前
当学生问到她给别人弹奏的时候总是紧张怎么办，本来弹得挺熟的，一上台就连开始的音在钢琴上的位置都找不到了。我给了她几个练习舞台演奏的小办法，希望能够帮到她❤#学琴之路 #学钢琴
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莉微6天前
第一次上台钢琴表演，第一次比赛。平时练的时候好好的，上台好紧张，居然弹错了，鞠躬都不知道往哪边，分不清东南西北了[偷笑][偷笑][捂脸]#第八届华艺杯钢琴锦标赛福建赛区 #骗你生女儿 #钢琴比赛 #黄允知 #人类幼崽
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武清变脸艺术——（五百哥）～云南昆明1周前
记录一个小徒弟，从零基础到独自上台去演出的过程，过程断断续续，孩子加油，#传统文化传承 #非遗之美 ， #昆明武清变脸 #文化传承 台下十年功台上一分钟，其实做师傅的，徒弟第一次去演出，师傅比徒弟紧张，不知道你们有没有这样的感受，
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小卡辣米IVAN10月前
上台表演如何克服紧张 #今天你练琴了吗
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主持人钰瑶（线上演讲主持系统课）6天前
用好这三招，有效克服上台恐惧😱 #主持人钰瑶 #克服紧张 #主持人培训 #演讲培训 #上台发言 @主持人钰瑶（线上演讲主持系统课）
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合肥市广播电视台5年前
小女孩上台紧张了 忘记怎么转 旁边的小男孩举动太#暖心 了
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阜新口才柳老师2月前
孩子上台就躲、说话发抖？搞定“紧张感”，两个小窍门 一次就见效！#阜新口才#阜新#阜新俏嘴巴口才#舞台表现力
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淳淳欲动1周前
柯淳跨年唱跳的微醺感原来是上台前喝了一点9缓解紧张。#柯淳 #柯淳直播录屏 #浙江卫视跨年晚会#爱了爱了
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长寿区漫海音乐 小付老师1周前
#长寿区#音乐培训 如何上台拒绝恐惧？
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萌神木木1周前
小沈阳女儿表演翻车了，进错拍子全程跑调，太紧张了吗？#沈佳润 #江苏卫视跨年晚会 #舞台现场 #气氛拉满
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এ᭄ꦿ宠屿喵屋ོྂཾ࿆࿐ᓚᘏᗢ🐾7月前
上台紧张动作忘干净的#爱唱歌的小女孩 #把未来点亮完整版 #童歌
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中传播音刘老师8月前
发现了一个上台不紧张的方法，百试百灵#表达力提升 #口才训练 #克服紧张 #播音主持@抖音小助手 @抖音创作小助手
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海莉之母大师姐6天前
拿证面试大满贯的考大院心法➕考场秘诀！看完之后超常发挥！ #艺考 #校考 #艺考生 #中国传媒大学 #北京电影学院
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赵老师的语言课6月前
上台紧张一招克服#上台紧张#语言表达#演讲#主持 #演讲
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壹呜娱1周前
内向社恐的00后小孩姐，一开口震惊众人歌声宛如天籁 #王睿卓 #神级现场 #吉克隽逸 #综艺 #音乐
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^敖づ🌷1周前
由暗爽到明爽@我是敖瑞鹏 @敖瑞鹏鹏鹏鹏鹏鹏鹏鹏 #敖瑞鹏
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羽音未了6月前
平时练琴没问题，一上台就错误别出，怎么破！今天一个视频告诉你！#古筝 #古筝教学 #上台紧张 #上台紧张怎么办 #羽音未了古筝课
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小宝（举哥团队）1月前
#四川举哥 #小芳班长 @小芳助农 @四川举哥 @举哥（运营） @高尔基（高老师） @乡村小霞
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金珀厨具店1周前
18岁生日快乐
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主持人张良（1月线下课5月前
舞台上克服紧张王牌技巧 #上台紧张 #主持人培训 #婚礼主持培训 #紧张 #主持培训
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赵雨轩🎹5月前
怎么克服上舞台紧张 #紧张 #表演 #演出 #舞台 #音乐
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人参贝贝5年前
#魔方 #才艺 第一次做介绍，还是有点小紧张。
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知纯3月前
明天就要上台竞选班干部了，今天先练习到这吧！保持初心，正常发挥，能不能拿下来，看你自己的表现，妈妈只能帮你到这了 #班干部竞选 #亲子教育 #纪录美好生活
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娃娃要加油1月前
一上台就抖腿忘谱？好巧啊，我也是😁#钢琴教学 #上台紧张 #缓解紧张的小方法 #钢琴 #钢琴邪修
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忻州教口才的姜老师2月前
孩子上台紧张怎么办？你个小技巧帮你解决。 #忻州口才#金领秀口才 #口才老师#上台紧张怎么办
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一只小小苡5月前
是什么让孩子拿了舞蹈比赛特金奖却不开心？ #少儿舞蹈 #舞蹈比赛 #舞蹈生 #舞蹈 #vlog日常
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锡纸娱乐TinfoilMusic1月前
🎶带话题#SASIOVERLXRD巡演 并上传【关于本轮巡演，你的独家记忆】相关视频 （视频需包含现场演出相关内容喔～）并@锡纸娱乐TinfoilMusic 12月14日 将抽取【点赞最高的三位朋友】，送出本轮巡演的「全套海报+主海报签名」礼包。为保证活动公平公正，请大家不要使用科技哦，届时获奖名单将在@锡纸娱乐TinfoilMusic 官方wb公布。 活动截止至12月14日20:00 （最终解释权归锡纸娱乐TinfoilMusic 所有）
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小糖果8月前
小学四年第一次参加讲故事比赛，也是她第一次挑战不擅长的领域，没想到最后拿了一等奖…接下来继续好好沉淀，和大家下一个赛场见！
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黑蜻蜓模特方法1周前
如何解开走秀紧张的三个心结 #模特培训 #走秀心法 #张洛纲
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天旭来了7月前
端午六一 带你童游主角儿演艺城#主角儿演艺城 #因为一部剧打卡一座城 #沈阳六一好去处 #端午节去哪儿玩 #家长必看系列
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可欣老师在黄岛教口才2月前
上台紧张？别着急找其他，关键在练心理脱敏#克服上台紧张#心理脱敏#表达力训练#比赛#黄岛少儿主持
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杜宇生（3.47秒魔方世界纪录创造者）3年前
魔方的世界纪录保持者VS最强大脑人气选手#吉尼斯世界纪录 #魔方 #最强大脑 #电竞 #比赛
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是杰宝呀！2月前
#紧张编舞 #尴尬瞬间 #叮当猫 剪个乐子视频大家一起笑笑吧，虽然笑的是我🥹
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成都双流诗安老师（天之音声乐主理人）3月前
孩子上舞台紧张，三步走克服困难！ #成都双流学架子鼓就到天之音艺术 #成都双流学钢琴就到天之音艺术 #成都双流学唱歌就到天之音艺术 #成都双流幼儿园 #成都双流小学
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⁰⃚⃙̴༝"毅˃ 𖥦 ˂ ☆"🥝5月前
#综艺 #综艺搞笑 #高颜值 #我在抖音看综艺 #明星
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金鑫主持演说3月前
一上台就腿发软、脚发颤、眼睛不知道往哪看，突然卡壳还忘词，台下明明练了100遍，上台全忘光？这3个缓解紧张小妙招，亲测高效，要记好哦！#通辽主持演说培训#演讲口才#主持人培训
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໑ຼₒ໑ຼ₅꯭猪哥亮এꦿഒ8月前
#文化传承 #民俗文化 #国粹
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朱三家的小姑娘5月前
8月16号去南京见你心中爱的人想见的人#于文文魔方视界巡回演唱会 这次的嘉宾是梁咏琪哦#行走的鱼 肯定会唱的👍🏻闺女追星记，作为家长你们会支持吗？我是支持的，毕竟我们也年轻过😂在这紧张的学习之余恐怕只有偶像可以给孩子带来快乐♥️6月21号于文文就来过淮安拼盘演唱，看着不过瘾，为娘又帮你实现了一个梦想，去见你心中想见的人吧，去看专场#于文文魔方视界巡回演唱会
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惠安筝天下古筝菲菲老师3月前
舞台失误，揭示孩子紧张背后的深层原因与破解方法#惠安筝天下#惠安学古筝就到筝天下#八二三实验小学#惠安宝妈#惠安第二实验幼儿园
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今天学姐看什么5月前
我们i人是这样的 #李俊濠 #青春有你3 #时代峰峻 #综艺 #选秀
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）5月前
一个可以运用在生活方方面面的超绝小技巧 为什么你跳舞多年都不敢上台表演？该怎么做？#干货都在这 #舞蹈 #涨知识 #上台表演 #恐惧
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长春同心圆钢琴4月前
🎹 14岁少女征服李斯特《塔兰泰拉》｜紧张与掌控的完美平衡 ✨ 上台前指尖发冷...❄️ 但第一个音落下—— 身体就自动进入了状态。🎹✨ 🌟 克服舞台紧张的三重修炼🌟 🌀 动态平衡：身体与琴键的优雅对话 🤝 🌬️ 力量通透：带着呼吸的生命力音符 🎶 🧠 位置记忆：手指的完美本能 ✨ ⚡️ 最紧张的时刻， 往往藏着最大的突破—— 当手指找到那个黄金位置， 舞台就是你的主场。💫 🎼 真正的掌控， 是让紧张成为你的节拍器。⏱️💞#同心同钢琴#钢琴演奏#舞台表演 #李斯特 #抖音小助手dou上热门
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哇哦娱乐精选1年前
#张真源 先是害怕自己走快了立刻顿住，转完麻花道具又忍不住偷笑，上台前还忘了拿话筒，这一连串，看得出来咱们张哥是真的紧张啊！
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殷亚敏演讲口才3年前
一上台就紧张，在台下背熟的稿子，上台全忘了怎么办？#演讲技巧 #殷亚敏演讲口才 #忘词了
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陈佩怡_Pianist4月前
教学分享6-拒绝忘谱！ 如果你经常上台头脑空白，紧张害怕忘谱，可能就是你的背谱程序出现了问题。 我们一起详细分析背谱是怎么形成的，或许可以从根源上解决问题 #今天你练琴了吗 #日常练琴 #钢琴🎹 #练琴打卡 #佛山钢琴老师
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