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朱益宏｜象兀瑜伽2月前
双手背后交扣，扣不上的说明肩背太紧了！ 双手背后交扣，扣不上的说明肩背太紧了！跟着我的步骤练，从“够不着”到“随便扣”，就这么简单！#瑜伽 #居家锻炼 #体态纠正 #圆肩驼背 #我的电子健身教练
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朱益宏｜象兀瑜伽7月前
为什么牛面式背后扣手扣不上，怎么锻炼？ 为什么牛面式背后扣手扣不上，怎么锻炼？#圆肩驼背 #瑜伽体式分享 #因为热爱所以坚持 #给运动来亿点多巴胺 #打开胸腔
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高原乔丹2年前
先将就一下#篮球 #篮球🏀
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IsenLau刘婷婷瑜伽培训7月前
双手背后相扣的牛面式做好这2个细节#瑜伽教练培训
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南乐县人民医院1年前
#ICU知识小讲堂 一个视频带你学会翻身扣背
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洋洋瑜伽4月前
#创作者中心 #创作灵感我的瑜伽 日记反手扣背进阶反转祈祷式
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东莞市东城飞1燕瑜伽10月前
双手背后十指交扣技巧。#瑜伽#东莞市飞1燕瑜伽私教
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东方之美-邱凌形体礼仪7年前
【形体纠正】提臀(2）:加上双手反扣，扣不到没关系，搭在后背肘关节往后开肩。加油@抖音小助手 @抖音头号玩家
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坤老师的坤瑜伽1周前
这样拉伸，双手真的扣到一起了 #健康dou起来 #居家锻炼 #瑜伽 #拉伸 #养生
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杨老师🏍️（重庆机车约拍）2月前
#机车约拍 小姐姐本来想要举高高的 后面感觉放不开 果断放弃了 抱飞也是很帅的！成片➕花絮上才艺 哈哈……#机车 #重庆美好推荐官 #花絮 #重庆机车约拍
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欣欣❤️运动健康5年前
判断肩周是否有问题，双手反向扣手拉肩试试，如果够不着，一定要锻炼起来啦#健康#运动#肩颈 @DOU+小助手
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读书养生刘老师5年前
肩胛骨酸痛 #经络锻炼操 #热词创作计划 @抖音小助手 @道德经刘老师
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莫姐减脂塑形1年前
双手在背后互扣有困难练这个#小动作大作用 #居家锻炼 #肩颈 #莫姐塑臀腿 #唯普拉提瑜伽产后修复塑形 @抖音小助手
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记得动漫（讲故事）2周前
东北某大学 深夜遇到双手背后合十倒走的人影 恐怖 #都市传说 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #东北 #记得动漫 #民间故事
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华姐姐养生瑜伽3年前
背后双手扣不到一起，试试这样练习！一定行！ #理疗瑜伽
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肩康复济华萌叔1年前
手后背扣扣子困难？改善后背加强动作。#康复运动 #肩关节活动受限 #肩膀疼 #睡不着 #肩康复济华萌叔
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篮球风暴5天前
韩旭9分5篮板1盖帽！助珀斯山猫赢取7连胜！#韩旭 #中国女篮 #珀斯山猫 #wnbl
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NBA5年前
反身拉杆背扣😰在卡特这里so easy🤔#球迷答谢季
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小涵流瑜伽4月前
还是要拉伸，双手真的扣到一起了 #健康 #瘦身 #居家运动健身 #拉伸 #锻炼
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真姐❤️有氧健身操（直播暂停中）4年前
@DOU+小助手 @抖音小助手 #健身减脂 #燃脂爆汗 虎背熊腰 肩宽肉厚 双手反扣，坚持一周试试👏
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思梵瑜伽❤️4年前
#瑜伽 #dou出运动范 一起看看双手能不能在背后交扣吧！
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苏州田律师1年前
#大记忆恢复术 #刑讯逼供#苏州律师 #苏州刑事律师 #抖来普法2024
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江苏敏捷2周前
两手都可以反扣说明颈椎没有问题🉑🉑
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瑜伽奶奶岚心4年前
双手扣不到一起，含胸驼背，肩内扣，怎么办？想改善体型就练它#开肩美背 #开肩 #改善体态@抖音小助手
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阿炳恋伽5年前
#瑜伽路上 @抖音小助手
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尉氏县（十里铺）清荷园老年公寓2月前
如何为卧床老人翻身扣背#上热门 #尉氏县#养老院老年公寓#清荷园老年公寓
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纳爱瑜伽2月前
一招教你搞定，方法错了，手就是扣不到❗ 牛面式双手够不到，不是你身体僵，是你方式没弄对，快跟着视频练起来，一招教你搞定，轻松实现双手在背后相扣！#瑜伽 #零基础瑜伽学习 #瑜伽动作 #大家都能学会 #牛面式 #
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马也1周前
你能做到哪个难度？#扣篮 #篮球
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华唐文化(收徒)2周前
反背什么样？#传统文化#山东
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NBA3年前
【曾凡博赛前扣篮慢镜回放】双手暴扣！背身反扣！小曾身体状态看起来不错，期待打出精彩表现！ #nba夏季联赛
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悦悦书语1周前
第91集|全文30分钟，古言甜宠文古言完结文推荐一口气看完系列#完结文配享太庙#好看的古言小说#每日分享#原创视频#上热门话题🔥🔥🔥 重庆两江游，人均￥68，戳链接查看地点详情 https://v.douyin.com/JcK_JWGk480/
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半截的诗4月前
你们要的真刑小知识又来了
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吉吉瑜伽2月前
10分钟睡前瑜伽跟练，改善体态，提升气质，帮助睡眠#瑜伽 #提升气质 #改善体态 #运动打卡 #提升睡眠质量
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饶医生的无痛药方2周前
脑供血不足怎么办#脑供血不足 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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Iyengar艾扬格瑜伽专卖店3月前
双手反扣进入 加强前屈伸展式，配合椅子的辅助，能有效打开肩膀与胸腔，缓解肩颈僵硬；改善久坐带来的含胸与圆肩。椅子的高度还能根据肩部灵活度自由调整。 #艾扬格瑜伽 #瑜伽练习 #肩颈舒展 #脊柱伸展 #肩部灵活
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筱安纪录片1周前
怪不得亮哥能成为新时代的代名词，即使被贴脸开大，依然面不改色、稳如泰山。
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浙江名医馆2月前
脑供血不足头晕头疼别慌张，试试这两个动作 脑供血不足头晕头疼别慌张，试试这两个动作，双手反扣后甩加踮脚后甩。#脑供血 #血管 #世界卒中日 #健康 #运动
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腾讯体育3月前
芬兰最强暑期工！马尔卡宁连线穆里宁上演双手反扣尽显运动天赋 #穆里宁 #马尔卡宁 #男篮欧洲杯 #扣篮
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今天7什么2周前
爽摇！喊你列表最帅的给你跳！#拜拜摇 #krushbandicoot2 #卡点舞 #带劲 #舞蹈教程 @DOU+小助手 @抖音小助手
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橙心橙意优选2月前
姐妹们，如果你也想解放双手，早上多睡几分钟，那一定要试试这件前扣内衣，它的前扣设计非常方便，一秒穿脱，省去了反手扣背的麻烦，而且它还是加宽四排四扣的，可以自由调节，不会勒肉，让你穿着更舒服。有了它，再也不用担心上班迟到。 #精致女人必备 #穿出高级感 #文胸上新 #贴身衣物
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2K保罗1周前
贫民窟扣将！最后一个挂框月球漫步？！ #nba2konline2 #迈尔斯布里奇斯
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贝贝1月前
这舞有力气 谁敢跳#筱涵摇3 #卡点舞 #舞蹈教程 #简单易学舞蹈 #一学就会系列 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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采逸身心灵瑜伽5年前
#脉轮与拙火瑜伽 解决背后扣手困难，打开胸大肌胸小肌，强化菱形肌#美胸 #瘦手臂 #采逸身心灵瑜伽@抖音小助手
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瑞斯普拉提运动中心（RsFitness）3年前
为什么双手在背后扣不到一起？ #开肩美背 #训练技巧 #背薄一寸年轻十岁 #普拉提大器械 #体态纠正
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刘璐大表妹（美姿美商课）1月前
微胖女生拍照显瘦姿势跟练 穿毛衣拍照显胖？是你的姿势不对！ #刘璐大表妹美姿训练营 #拍照显瘦技巧 #拍照技巧与角度 #上镜技巧 #拍照姿势
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公考周老师1月前
考场最后几秒也很重要。#国考省考#面试#面试技巧#事业编面试#面试一对一
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葫芦今天穿什么_cos服测评4周前
50s教你穿哥伦比娅的cos服 哥伦比娅cos服穿衣教程 cos服是漫屋小铺家的 ，后续应该会出开箱测评可以蹲 他们家感觉一般主要是绑带太麻烦了而且没法固定 #哥伦比娅 #原神 #cos #穿衣教程 #变装
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十个柠檬6月前
当我点石成金后📚铭：《刚毅金水》 #超能力 #小说推荐 #双男主 #强制爱
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黑皮暗夜档案1月前
东南亚湄公河惊悚！13名中国船员为何惨死？背后却是血腥屠杀 那一夜，湄公河静得出奇。 两艘中国货船在泰国清盛水域被发现漂浮在河面上，船上13名中国船员——无人生还。 子弹、毒品、被反扣的双手，以及被人为制造的现场，让真相变得扑朔迷离。 是谁在背后操控这场血色阴谋？ 毒枭？军方？还是更高层的黑暗力量？ 从金三角的毒品帝国，到湄公河上的致命交易，这起跨国血案震惊了整个东南亚。 而在漫长的追凶之路上，真相一次次被掩埋，又一次次被揭开。 欢迎来到《黑皮夜话档案》。 夜色深处，总有些故事，不该被遗忘…… —— 📍本期内容 • 湄公河惨案全程回顾 • 诺康集团的黑暗帝国 • 中泰缅三国联合缉凶行动 • 真相背后未公开的细节 #湄公河惨案 #金三角 #真实案件 #跨国追凶 #真实事件改编
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发财吧4月前
《丈夫白月光让我背黑锅，重生后我亲手送渣男队长和白月光上刑场》超长版后续已完结#丈夫和白月光让我背黑锅重生后我亲手送渣男队长和白月光上刑场后续#丈夫白月光让我背黑锅后续#丈夫白月光让我背黑锅#丈夫白月光让我背黑锅小说#市长的女儿被歹徒劫持 我架好狙击枪，只等一声令下就能开火。 可就在这节骨眼上，我那当队长的丈夫却突然喊停。 说是得等他心目中的“白月光”——那位谈判专家赶到，先谈一谈。 上辈子就是这样，谈判完全没用。那专家磨磨唧唧，反倒把歹徒激得更暴躁，刀子直接在人质脖子上划出血痕。 我忍不了，果断扣下扳机，一枪结果了歹徒，救下人质。 可那谈判专家当场崩溃，被人骂得抬不起头，最后精神失常住进了医院。 我丈夫没说一句公道话，反而把我调去执行卧底任务。 最要命的是，就在收网前一刻，他竟给我打了电话，暴露了我的位置。 “我就让你多等几分钟，你非得让婉宁下不来台？” “你想抢功是吧？行，你就在这儿立你的大功吧！” 电话刚挂，黑帮的人就冲了过来，当场抓住了我。 他们把我活活割死，一刀一刀，痛得我意识都没法清醒。 死前最后一眼，我看见他带着那位专家赶到现场，一脸悲痛。 再睁眼，一切重来。 歹徒站在同样的位置，人质就在他手里。 我搭着扳机的手指缓缓松开。 这一次，我不急了。 我倒要看看，他们俩怎么把这烂摊子收拾干净。 1 “只剩下七分钟了，到底谈得怎么样？那边有消息没！” “突击队和排爆组都就位了，谈判到底成不成？我们随时准备冲进去！” 副指挥已经是第四次在公共频道吼了，可回应他的，依旧是沈亦臻毫不客气的怒骂。 “我再说一遍，你现在只是副手！谁给你的胆子擅自开口？一切听我指挥，懂吗！” “婉宁没问题的，她头一回上实战，有点紧张正常，再给她点时间，马上就好。” 可副指挥根本等不了。他就守在劫匪所在楼层的上方，耳机里听得清清楚楚。 “苏婉宁一直在火上浇油，说的全是刺激人的话！再这么下去人质出事，你担不担得起？！” 沈亦臻二话不说，直接掐了副指挥的通讯权限，继续对着耳机吼： “我说等，你就给我等着，废话那么多干什么！” 然后他突然转向我： “慕晴，你怎么看？”
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篮球老匠6年前
美国#樱木花道 双手背后折叠#扣篮 ！动作舒展，力度到位！#篮球 #nba #街球
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陕西体育3年前
#全民科学健身100招 双手背扣： 动作功能：增强肩部柔韧性 动作要领：坐于椅上，平视前方；右臂抬起，屈肘，右手由上向下放于背后，左手从左下向上抬起，尽量两手交扣。 动作训练：每侧10~30秒，左右交替为一组，重复2~3组，组间间歇30~90秒。 注意事项：避免低头含胸、塌腰。#陕西体育
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2k杜小帅(活跃度）1年前
超级实用的反扣教学#nba2konline2 #nba2kol2 #篮球🏀
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马也4周前
你能到哪一层#扣篮 #弹跳 #篮球
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