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倪师讲堂(养生)
1周前
倪海厦讲长寿四宝 #养生 #健康 #传承文化 #倪海厦 #中医
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嘉品康途
1周前
长寿4宝 倪海厦教授分享了四种适合中老年人的高蛋白食物:虾皮、腐竹、黑豆和鹌鹑蛋。他强调了这些食物的营养价值和正确的食用方法,以及它们在中医理论中的功效。他呼吁大家改变错误的饮食观念,关注健康饮食,提高生活质量。 清淡饮食的误区 现在流行的清淡饮食观念是错误的,会导致营养不良和健康问题。 蛋白质的重要性,蛋白质对人体至关重要,中医认为食物的气、性、胃和能否被脾胃运化更重要。 虾皮:虾皮是天然的钙库,具有补肾、强筋骨的功效,但需正确食用。 腐竹:腐竹是大豆的精华,富含蛋白质和卵磷脂,有助于血管健康和脾胃强健。 黑豆:黑豆是补肾的佳品,需用醋泡制后食用,具有滋养肾经、乌发固齿的作用。 鹌鹑蛋:鹌鹑蛋营养丰富,有助于补脑、修复神经,适合老年人食用。
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悟 道
1周前
长寿四宝 倪海厦老师讲中医 中医角度讲解四种平价 食材的长寿秘诀,虾皮, 腐竹,黑豆,鹌鹑蛋。#中医传承 #中医养生 #中医
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倪师养生真传
6天前
倪海厦,讲长寿四宝,老百姓身边的天然好营养。#健康 #中医 #养生 #老祖宗的智慧 #倪海厦
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橙子学养生
2周前
#国学文化 #国学智慧 #倪海厦
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lucken
1周前
长寿四宝 简单中不简单:虾皮 腐竹 黑豆 鹌鹑蛋 #养身之道#倪师养身
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则吾堂
3周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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师恩月照西楼
3周前
长寿四宝 #倪师 #养生 #中医 #长寿
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森林之声
2周前
#国学文化 #倪海厦大师 #倪师视频集
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杏林左丘
2周前
这长寿四宝,一定要知道 #倪师 #中医 #养生
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略懂养生
1周前
长寿四宝! #倪师#传统文化 #玄学 #涨知识 #国学文化
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我心清凉
2周前
学中医养生,看倪师视频#
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燕子(养生)
1周前
#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #倪海厦
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康林店林姐
1周前
中医学子恩师倪师讲身体修复的优质蛋白食品
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略懂养生
1周前
长寿四宝! #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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倪师讲座🌈
1周前
长寿的关键#倪师 #长寿 倪师讲长寿#长寿四宝
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小王同学🍉
2周前
倪师讲养生四宝#倪师 #养生
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倪恩传承
2周前
#传承中医文化#中医养生#中医传承#中医文化
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倪师讲堂(健康分享)
2周前
#倪师 #中医 #养生
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倪师精选🌈
1周前
#长寿有四宝 #倪师谈长寿这四样东西对身体的好处
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略懂养生
1周前
長壽四寶你吃對了嗎? #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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🌈倪师谈健康
1周前
#涨知识 #国学文化 #倪海厦
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情景
2周前
倪海廈:蔬菜中的【千年人蔘】!老祖宗留下的8種(神仙救命菜】,不僅健康而且續命!#倪海廈#倪師#養生
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倪师大讲堂
1周前
#传承中医文化 #传承弘扬中国文化 #倪海厦旷世奇才
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2025吉祥安康
2周前
#暖心又暖胃的礼物
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老炮
1周前
倪大师讲养生,长寿四宝。#手写文案 #改编大实话说出了多少人的心声 #用抖音记录人生
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智慧养生
1周前
倪医师讲中医受益终生,收藏起来好好听,并转发给你最亲近的人。
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常青树_200259
2周前
转 倪师4种高蛋白食物
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倪佳媛
2周前
#中医养生 厨房四物竟然是救命四宝,看完收益匪浅,受益无穷。
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师承倪门
1周前
#涨知识 #国学文化 #倪海厦
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倪心堂
1周前
#涨知识 #国学文化 #倪海厦
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是是非非谁人会懂
1周前
#优质蛋白质#虾皮#腐竹#黑豆#鹌鹑蛋
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倪家精语录
1周前
#涨知识 #国学文化 #倪海厦
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健康大讲堂
1周前
倪海厦:這種「懶病」不用治,它是長壽藥!倪師傳授6大「惜命懶人法」,學會最後一招,多活20年不是夢!#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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倪师纪实录
1周前
#中医传承#中医养生#中医文化#传承中医文化#传承弘扬中国传统文化
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忆江南.
2周前
倪师忠言中医养生#中医养生#太极养生##知识科普
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☯️悟道「卍」般若📿🪷
1周前
中医养生#传承中医文化#黄帝内经
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倪师经典常谈
2周前
#养生 #中医#倪师
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华夏正能量
2周前
倪海廈:蔬菜中的【千年人蔘】!老祖宗留下的8種【神仙救命菜】,不僅健康而且續命,常吃視力清晰50倍,肝臟慢慢恢復20歲!#倪海廈#倪師#養生 #华夏正能量
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健康大讲堂
1周前
倪海廈:60歲後必看!手上有個「長壽開關」,每天按揉3分鐘,心包經通了,多活20年不是夢#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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倪思谈养生
1周前
#倪师 #涨知识 #传统文化
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华夏正能量
1周前
倪海厦:這種「懶病」不用治,它是長壽藥!倪師傳授6大「惜命懶人法」,學會最後一招,多活20年不是夢!#倪海廈 #中醫養生 #华夏正能量
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江仙绅
2周前
转发越多,得益人越多。
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倪师精讲
2周前
长寿 #倪师 #中医 #养生
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倪海夏中医养生(视频同款在直播)
1周前
#倪海厦 #养生 #涨知识 #健康科普
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倪氏谈养(视频同款在橱窗)
1周前
两样本草气血双补 #气血不足 #倪师 #传统文化
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河圖洛書
2周前
倪師智慧講堂:別再花冤枉錢買保健品了! 倪師真傳「長壽粥」,一碗喚醒五臟六腑,百歲人瑞都在吃!#倪海厦 #中醫 #養生 #長壽 #脾胃 #早餐 #食療 #氣血 #張仲景 #紅薯粥
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华夏正能量
2周前
人紀長壽飯:倪海廈公開「太極米漿粥」煮法,早晚一碗,勝過千金補藥,養足胃氣抗百病。#华夏正能量
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倪师谈养(视频同款在橱窗)
2周前
#倪海厦 #健康科普
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五音仙乐
1周前
#每日分享 #古人的智慧 #涨知识
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九州正能量
1周前
倪海廈:養腿就是養壽命!倪師:每天練一遍這3個簡單動作,強化中老年人腿力,60歲開始也不晚!#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#腿部鍛煉
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丹丹视频
6天前
倪师:想健康长寿,请做这四件事 #中医 #健康 #倪海厦大师
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倪师分享
1周前
倪师分享28 小米+4宝,养胃效果加倍 #倪师讲中医 #涨知识 #中医养生
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倪海星(正在直播)
1周前
两种常见的草本食材,把阳气从头补到尾。#倪海厦老师讲中医#国学文化#当归黑豆
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倪海夏中医养生(视频同款在直播)
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#倪海厦#中医养生 #倪师 #健康
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最新发布时间:2026-01-03 05:59
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