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壮壮有个微波炉7月前
挑战一分钟教会你用微波炉做童年小零食锅巴 虾片 不洗锅不用油 健康无负担#微波炉 #好好吃饭大赛 #童年白月光美食回来了 #童年记忆小零食 #零食推荐
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多多 关照1月前
2分钟学会做溶豆，宝宝零食再也不用愁了。百香果溶豆是所有口味里最好吃的#百香果溶豆 #溶豆的做法 #宝宝零食无添加 #宝宝零食自制 #宝宝辅食 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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鱼丸爱做饭3周前
宿舍不用锅做减脂餐｜低卡版紫薯肉松小贝 没想到用饭团做出来的肉松小贝这么好吃诶！ 宿舍宝子们快去试试这个超级简单的低卡版肉松 小贝吧～ #宿舍减脂餐 #肉松小贝 #紫薯 #低卡低脂餐 #低卡甜品
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小雨的早餐日记2月前
懒人版#冰糖葫芦 冰糖葫芦，微波炉2分钟就可以搞定，不用熬汤浆，快试试吧#在家做美食 #小零食自制 #小学生早餐
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橙红橘绿(波妞大姨)1月前
晚上孩子要吃热干面，不用做饭就给她做了一个小零食山楂雪球，真的很好吃，还没吃完就要我明天再给她做，10分钟搞定#山楂雪球#糖炒山楂雪球#日常分享#强烈推荐
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吴百万他亲姐（棕边版）3月前
2分钟搞定狗子零食✅免烤箱‼️有锅就能做‼️#新手养狗攻略 #自制狗零食 #蛋黄溶豆 #省钱养狗 #养宠必看
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今天吃点啥7月前
不开火不用电，简单几种食材就能做的低卡小甜品，堪称有手就会，身材管理期解馋利器！#好好吃饭大赛 #低卡零食 #甜品 #麦片 #燕麦的神仙吃法 @DOU+小助手
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微波炉美食研究所5月前
用微波炉做了4款追剧小零食，芝士脆片，无油虾片，大米锅巴，千页脆片，无油无糖，低卡好吃，你不试试吗？#微波炉美食 #追剧小零食 #芝士 #锅巴 #美食教程
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安理理1周前
喝不完的瓶子不要扔，摇一摇就能做成奶香浓郁的松饼，不用和面，不用打发，10分钟搞定零失败松软香甜，绝了！#松饼#早餐吃什么#懒人美食
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田小厨美食分享10月前
在家就能轻松做出的八种自制小零食，学会了就不用去外面买了 #自制零食 #自制小零食 #学会快去试试吧🔥
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小虾米和大虾的烤箱2周前
搅一搅就成功的可可脆片‼️消耗蛋清的方法 免模具巨简单，随手就能做出来，还不输外面的饼干，材料少没有各种添加吃的又比较放心~ 这个当办公室零食或者送朋友都好方便 配料： 黄油35g 可可粉7g 糖40g(微甜，喜欢更甜可以加糖) 蛋白75g(冰箱拿出来的要回温) 低筋面粉40g 烤箱温度： 风炉150度18分钟 平炉上下火150度15分钟 #可可脆片#可可薄脆#自制饼干#消耗蛋清#烘焙礼物
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大圆w1月前
美食Vlog｜在家实现卡美罗自由 宅家自制神仙小零食+咖啡CP，这波操作我能吹一 年！ 先花十分钟做个卡美罗，白砂糖加小苏打，微波一叮就膨胀出蜂窝状，酥脆香甜一口掉渣～ 再冲杯手冲咖啡，倒入鲜牛奶，最后铺上脆生生的卡美罗碎。咖啡的醇厚、牛奶的丝滑，搭配蜂窝糖的焦香酥脆，每一口都是三重暴击的快乐！ 在家就能复刻的美味组合，建议咖啡控和甜食党都去试试，绝绝子！#居家美食 #焦糖咖啡#美食vlog #卡美罗 #自制美食
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大云不懒 纯馋！1月前
低脂烤牛脆！非油炸！超好吃！ 低卡解馋小零食，不用烤箱有微波炉就能做！#美食 #解馋 #美食教程 #好吃到停不下来 #低脂低卡
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爱笑橙4月前
不用焯水、不用泡水一样能做出又酥又脆的薯片,土豆片削的越薄越好，油温热一点，五分钟炸一大盘，和买的没区别#自制薯片 #自制薯条 #土豆的神仙吃法 #零食做法 #在家做美食
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干饭同事局4月前
微波炉2分钟自制牛脆脆🥩这怎么不算人类冻干呢⁉️ #自制零食 #微波炉美食 #懒人食谱 #肥牛的神仙吃法
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鱼丸爱做饭2周前
宿舍不用锅做减脂餐｜五红酸奶豆乳杯 管理期馋甜品的都去做这个五红酸奶豆乳杯吧～真的很饱腹！#低卡低脂餐 #豆乳盒子 #宿舍美食 #希腊酸奶 #自制甜品
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鱼丸爱做饭1月前
宿舍不用锅做减脂餐｜香蕉豆乳燕麦盒子 口感绵密软糯～有手就会系列 #低卡低脂餐 #宿舍减脂餐 #豆乳盒子 #低卡甜品 #宿舍美食
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杨茜茜呀5月前
只需要两种食材，微波炉1分钟就能做出巨好吃的曲奇巧克力饼干！ 不用黄油，没有复杂步骤，真的太简单了！一定要去试一下！#邪修做饭有多简单 #曲奇饼干 #微波炉美食 #微波炉饼干 #健康零食
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@珂珂5天前
#真实生活分享官 好吃不长肉的零食，不用开火，手残党也能轻松搞定。#日常vlog #万物皆可盘 #燕麦球
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晚晚baby～6月前
只用了三个鸡蛋不用烤箱不用平底锅就能做超级可爱的鸡蛋小球面包，外酥里软，给宝宝当小零食或者主食都非常合适#抖音美食制作 #美食教程 #辅食 #辅食教程 #小面包
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leeka礼悦家1周前
🧧3分钟搞定新年小零食|免模具❗️嘎嘣脆 #礼悦家烘焙美食 快来试试这个搅一搅就成功✅ 嘎嘣脆的可可脆片吧 巧克力坚果味超浓郁～🍫 0难度 免模具 新手姐妹闭眼冲！ ——————————🧡💙 黄油40克 蛋清60克 糖粉35克 低筋面粉47克 可可粉3克 🍫 该配方可做一盘 ——————————🧡💙 #有手就会做系列 #礼悦家 #礼悦家烤箱 #春节年货指南
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田园的麦香日记1周前
只需要家里几种常见的食材就能做的南瓜脆脆条，健康无油无负担。 大人小孩都爱吃，好吃不腻无负担，脆脆的，比吃薯片还上头！ 咬下去脆到掉渣，一块接一块，追剧时炫到停不下来～重点是做法巨简单，新手小白也能轻松搞定！#烘焙 #溶豆 #自制小零食 #手指食物 #宝宝辅食
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李大燕和黄小强5天前
下雨不出摊，在家做童年零食猫耳朵，没想到这么简单 #猫耳朵 #长大了要自己创造年味 #李大燕和黄小强 #新农人2026
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PoPo烘焙日记6月前
免模具！搅一搅就成功的可可脆片，消耗蛋清的方法 免模具巨简单，随手就能做出来，还不输外面的饼干，材料少没有各种添加吃的又比较放心～ 当个办公室零食，我们去爬山就是带它，很方便啦～～ 配料： 黄油35g 可可粉7g 糖40g（微甜，喜欢更甜可以加糖） 蛋白75g（冰箱拿出来的要回温） 低筋面粉40g 烤箱温度：风炉150度 18分钟 平炉150度15分钟 #可可脆片 #烘焙 #可可薄脆 #自制饼干
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我是不白吃 吃吃不白吃零食旗舰店2周前
不开火不熬糖，在家几分钟就能做成草莓冰糖葫芦，一点不比卖的差 ，跟着全年读物做起来吧，一次就成功！#冰糖葫芦 #自制冰糖葫芦 #草莓冰糖葫芦 #为乡村特产代言
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草莓子酱🍓4月前
#解锁气泡土豆传奇 跟着新华社做气泡土豆之微波炉版本，不用开火不用一滴油，一口下去嘎嘣脆！大人小孩都爱吃，快去试试，追剧低卡小零食！#土豆脑袋拒绝不了的土豆新吃法 #土豆的神仙吃法 #微波炉美食 @DOU+小助手 @DO+小助手 @DOU+上热门
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绿叶轻食零食7月前
自制香蕉燕麦坚果能量棒|无油无糖也不用模具|很扎实饱腹感很强|家里吃不完的燕麦这样做可以吃好久～#低卡低脂餐 #低卡零食#低卡甜品 #燕麦#生活化减脂
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大柳树5月前
只需要几种食材，微波炉1分钟就能做出巨好吃的曲奇巧克力饼干！不用黄油，没有复杂步骤，真的太简单了！一定要去试一下！#邪修 #曲奇饼干 #微波炉美食 #微波炉饼干 #健康零食
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饭饭丁5月前
这个炸薯条太绝了！免油炸不焯水不用煮，只需油和盐可当主食也可当零食，小朋友吃着安心，做法简单到你想象不到！ #小朋友零食 #土豆条 #空气炸锅炸薯条 #非油炸更健康 #宝宝爱吃
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兰姐一家5天前
别再出去买软糖啦！一个不粘锅就可以搞定多种孩子们最爱吃的软糖 快过年了都给孩子们做点吧#水果软糖 #自制糖果 #新年零食 #我的厨房日记
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草莓子酱🍓4月前
#解锁气泡土豆传奇 烤箱版本，不用开火不用一滴油，能在嘴里爆炸💥的气泡土豆，超简单零失败，大人小孩都爱吃，低卡小零食，不愧是央视同款！#土豆脑袋拒绝不了的土豆新吃法 #土豆的神仙吃法 #我爱土豆 @DOU+小助手 @DO+小助手 @DOU+上热门
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园园的菜菜1周前
简单搅拌0失败的「芝麻开口酥」免油炸的烤箱版，新手必做 #烤箱美食#芝麻开口酥#自制小零食#创作灵感 #当我吃到好吃的就这样
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橙子吃不饱4月前
今天分享一款简单又好吃的小零食 芝麻一口酥，每一个都圆滚滚的，不用油炸非常健康，酥到掉渣越嚼越香#零食推荐 #自制宝宝零食 #芝麻酥 #宝宝饼干 #自制零食无添加健康营养
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鱼丸爱做饭2月前
宿舍不用锅做减脂餐｜黑芝麻燕麦杯 一口下去浓郁的黑芝麻香！放了一下午，燕麦酸奶都凝固了，很扎实的口感，饱腹感满满，加上黑芝麻，这一杯下去头发会不会加倍哈哈哈👀#低卡减脂餐 #宿舍美食 #黑芝麻燕麦 #宿舍做饭 #宿舍低卡美食
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张张幸福生活🍰4月前
今天教大家做一款有手就会的小零食，芝麻一口酥，不用油炸，超级简单，酥到掉渣，越嚼越香#太好吃了 #在家做美食 #营养又健康
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小圆厨房5月前
不用油，不用电，新手小白也能做的减脂隔夜燕麦！参考视频是@陈笑笑 老师。#零食分享 #隔夜燕麦 #减脂 #燕麦 #新手厨房
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泰妈美食记3月前
今天教姐妹做一款有手就会的小零食，芝麻一口酥，不用油炸真的超级健康，一口下去 酥到掉渣，真的超级好吃#烘焙 #在家做美食 #懒人美食 #儿时味道 #高比克5A
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宸宸爸爸的早餐日记5天前
不用开火，10几分钟就搞定的煲仔饭，有肉有菜有蛋，简单又好吃，还有锅巴 #微波炉煲仔饭 #煲仔饭 #在家做美食 #儿童美食
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开心记录日常5月前
芒果慕斯蛋糕，不用烤箱，不用锅，家里有冰箱就可以 简单易做，只有搅拌搅拌，新手也能一次就成功 #美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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玥玥的日常生活5月前
越吃越掉秤的小甜品，两天不吃就想念，不用奶油奶酪，不用面粉鸡蛋，麦片酸奶轻松做#美食 #美食分享 #零食推荐 #低脂低卡 #妈呀太香了
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鱼丸爱做饭1周前
宿舍不用锅做减脂餐｜伪芝士蛋糕 替你们试过啦！！饼干+酸奶变身🪄芝士蛋糕🍰不踩雷敲好吃😋#低卡低脂餐 #芝士蛋糕 #提拉米苏蛋糕 #低卡甜品 #宿舍减脂
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鱼丸爱做饭5天前
宿舍不用锅做减脂餐｜土豆泥沙拉 很好吃的土豆生菜鸡蛋沙拉！真的好绝！土豆绵密！巨好吃！低卡饱腹！姐妹们快冲！#低卡低脂餐 #土豆泥 #宿舍美食 #轻食沙拉 #土豆
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李米 不吃米6月前
又做了不用下锅炸的虎皮鸡爪，软烂脱骨又入味，真的太好吃啦，最主要做法超级简单，一定要试一下啊～#虎皮鸡爪
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牛牛啃辅食5天前
香蕉代替糖做出来的饼干香甜香甜的，不加一滴水，吃起来也很蓬松暄软，很适合给宝宝吃的一款小零食#宝宝辅食#宝宝饼干#宝宝零食
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汤圆食光记🥣1周前
宝宝爱吃的小饼干我们自己在家也能做 味道酥脆好吃 #宝宝零食 #真实生活分享计划 #手指食物 #宝宝辅食
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然然的然然5月前
不用模具巨简单❗️香酥掉渣🌸小花饼干～ 今天做了可可爱爱的小花花饼干！ 不用模具，揉一揉就好啦～ 配方还是打在视频最后，自行截取哦～ #甜品烘焙秘方 #烘焙教程分享 #在家做饼干 #烤箱美食 #自制小零食简单做法
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安安妈妈的辅食记1月前
不用模具🌸宝宝版花朵曲奇，搅一搅就成功 meow～今日份宝宝零食来咯！🐾 不用模具也能做可爱小花饼干！👏 香酥掉渣，奶味超浓～ 我家小神兽直接上手抢着吃 #烘焙 #治愈系美食 #宝宝饼干 #宝宝零食
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金豆豆的小厨房5月前
宝宝的薯片再也不用买啦，自己在家就能做无油无糖版的黄瓜薯片，做法超级简单！#宝宝爱吃#自制薯片 #黄瓜薯片 #宝宝零食
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肠粉卷粉肠6月前
不用油炸做的薯片了，一个土豆+微波炉就能做出一盘子脆脆的薯片。这样烤出来的薯片土豆原本的味道更浓一点更原生态一些，平时在家做做看也挺有趣哦～～ #美食制作分享 #在家做美食 #跟着抖音做美食 #零食自由 #薯片
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硕硕妈辅食记4周前
自制山药苹果饼干，做法超简单，不需要打蛋器和蛋清，无油无糖，奶香味十足，酥酥脆脆的，孩子超爱吃 ，当辅食或小零食都很合适，你也快去动手试试吧#宝宝爱吃 #自制零食#辅食教程 #手指食物 #宝宝辅食
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心心今天吃什么4月前
减脂期小零食！微波炉无油虾片 追剧看电影安排起来 #做法简单又营养 #在家做美食 #跟着抖音做美食 #懒人美食 #微波炉美食
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宇姐美食厨房4月前
烤箱版气泡土豆，外酥里糯，低卡小零食，不用油炸超简单#土豆脑袋拒绝不了的土豆新吃法 #解锁气泡土豆传奇 #美食 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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小毛豆子「辅食篇」1周前
有手就会做的曲奇饼干🍪，新手一定要试试，奶香浓郁，酥酥软软孩子很喜欢～#亲手制作美食 #曲奇饼干 #自制零食
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拾贰_6天前
不用磨具，不用打发的有钱花曲奇饼干，氛围感拉满的新年小零食，无论是送长辈还是闺蜜都深受喜爱。#烤箱美食 #新年美食 #春节零食 #曲奇饼干 #可邮寄的小零食
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惠子的求食日记3月前
土豆🥔＋黄瓜🥒实现薯片自由还不长胖✌️ 刷剧总想啃点东西 😀但又怕长胖 可以试试这个 无油黄瓜薯片 吃起来嘎嘣脆⚡️清爽感直冲天灵盖！！ 关键是无油！低卡到可以忽略不计～ 👶小朋友也很合适 可以安心吃～ 食材：黄瓜160g 土豆 100g 面粉 30g 黑胡彬 盐适量 #在家做美食 #无油薯片 #黄瓜薯片 #土豆的神仙吃法 #低卡零食
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微波食记1周前
微波炉8分钟搞定~ QQ弹弹的焦糖牛奶布丁 #微波炉美食 #懒人美食 #自制甜品 #自制小零食
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小米粒喂食记1月前
不用平底锅不用微波炉，宿舍也能做得电饭煲雪花酥，超简单 #电饭煲美食 #雪花酥#零食制作 #懒人食谱
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杨小姐洗手作羹汤1月前
不用蒸煮不用晒，比山姆还好吃的苹果干！ #自制健康零食 #治愈系美食 #烤苹果 #空气炸锅美食 #苹果干
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懒大王甜品站1周前
最简单的巧克力甜品，真的要被家人夸爆了！#甜品 #隐藏吃法 #自制甜品 #甜品治愈一切 #在家做美食
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轰轰6月前
不用微波炉也可以轻松复刻卡美罗焦糖#卡美罗焦糖拿铁 #平底锅美食 #卡美罗制作教程 #自制零食 #跟着抖音做美食
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派姐的干饭日记9月前
宝宝零食｜奶香小薯片 不用加鸡蛋 口感酥酥脆脆 奶香十足 做法超简单 还可以自己调整口味噢～快给宝宝安排上#辅食教程 #每天不重样 #辅食 #宝宝爱吃 #健康零食
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豆豆妹儿2周前
#美食 #烘培 #我的厨房日记 #纯手工制作美食 #宝宝零食 不用厨师机，纯手揉的老婆饼来啦，表皮酥脆……开吃啦✌️
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橙子妈辅食记1周前
自制无油无糖清爽小零食～黄瓜薯片，酥酥脆脆 无添加，简单好吃又健康#宝宝辅食 #自制宝宝零食 #自制薯片 #宝宝爱吃 #薯片
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心宝妈妈的厨房4月前
不用油炸，也能吃到软糯香甜的南瓜芝麻球#创作灵感 #美食教程 #零食推荐 #非油炸 #软糯香甜 @DOU+小助手
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