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夏天的风～5月前
如果你有一个微波炉，只要一点茶叶（红茶、绿茶无所谓）加点糖和牛奶，在家五分钟就能做出微波炉奶茶。#健康好喝还省钱#微波炉美食#秋天的第一杯奶茶 #邪修做饭有多简单 #自制饮品
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大智爱生活2年前
#焦糖奶茶 #自制饮品 买的奶茶不健康就自己做，注意四不要，最后一点最重要#自制奶茶
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菲菲5月前
在家5分钟就能复刻好喝的奶茶，只需要茶叶和纯牛奶，没有一点技术含量，新手小白也是一看就会，夏天的空调房来上一杯热饮，好喝又健康#邪修做饭有多简单 #夏日糖水 #自制饮品 #奶茶 #微波炉美食
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雪顿乳品旗舰店2月前
牛奶的九种懒人吃法 简单方便又美味😋 #今天吃什么 #自制饮品 #简单美食 #牛奶的神仙吃法 #下午茶
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梨严肃1周前
不用茶也能成功🥭用鲜果发酵康普茶爆瓶了‼️ 今天是一期进阶教程！零茶底也能发酵康普茶！ 对于想要玩点不一样的同学们来说 看完本期内容可以大胆尝试看看啦😁 - 玩腻了固定配方的茶糖水常规康普茶 你是不是也想尝试下不一样的基地发酵呢 只要了解康普茶的发酵底层逻辑 康普茶的可玩性极高绝对超乎想象！ - 本期超干货📝开始实践前请仔细学习 一定要记好你们的发酵笔记哦📝 🤔只用鲜果也能发酵康普茶吗❓ 🤔优缺点及特别注意事项❓ 🤔特殊配方收酵后菌膜如何养护❓ 看完这一期，就能找到答案啦💪🏻 @抖音创作小助手 #康普茶 #康普茶制作 #康普茶二次发酵 #红茶菌 #奶茶饮品培训
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桃子糖水铺🍑1周前
这到底是谁发明的啊，真的巨巨巨好喝！ #自制饮品#美食教程#秋冬热饮
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奶黄吃西瓜3月前
焦糖奶茶🧋🧋原来在家做奶茶这么简单❗❗ 掌握四个要素，就可以轻松做出健康好喝的奶茶！！无任何添加和色素，奶香浓郁，治愈的焦糖色和茶香，赶紧做起来吧！#自制奶茶 #焦糖奶茶 #饮品制作 #在家做美食 #秋冬热饮
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智国饮品推荐2周前
到底是谁发现的神仙搭配啊，超级好喝 #自制饮品#强烈推荐#饮品#减脂#饮料
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锤哥开心吃7月前
夏季气泡饮🍹能喝的益生菌！自制【康普茶】Kombucha～#夏日特饮 #健康饮品 #喝出好气色 #早餐吃什么 #夏日饮品
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阿艺[̲̅$̲̅(̲̅ ͡° ͜ʖ6天前
还记得小时候最爱喝的饮料吗？一起动手做吧#红茶菌#健康 #饮品 #康普茶
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听我说血糖3月前
除了白开水，这5种饮品适合糖友 #糖友喝什么 #控糖饮品 #低糖饮料 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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火火的小日记6月前
这应该是最简单的饮品了吧，只需要柠檬和绿茶就可以，又简单又好喝，赶紧试试吧#香柠绿茶 #柠檬水 #夏日饮品#自制饮品 #柠檬
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卷卷幸运星1周前
九款秋冬热饮自制，有没有一款是你喜欢喝的，一分钟了解九款秋冬热饮的搭配方法，操作简单，赶快去喝#秋冬热饮 #中式热饮 #自制饮品 #强烈推荐 #热饮
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安安🍒1周前
#榨汁 #网红饮料 小饮品师上线🫰
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喵喵喵噗1周前
是蒸青绿茶！不是清蒸绿茶哈哈哈哈哈！今日份抹茶拿铁。五十铃抹茶粉第一次喝就被惊艳到了。之前冲抹茶粉要不就是很难融合冲开，要不就是喝一半都沉淀下来了，但是这个五十铃真的不一样。加一点炼乳，完全就是茶香和奶香的融合，口感丝滑，完全爱了。 #抹茶控 #五十铃 #抹茶拿铁 #自制饮品 #抹茶
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饮之语饮品1周前
不需要加牛奶 也不用煮的米麻薯教程来啦 而且直接可以做爆款饮品#自制饮品 #饮品 #奶茶 #草莓
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黄桃罐头🥫6月前
煮个奶茶#奶茶 #我需要食物 #自制饮品
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ddk-冯先生2周前
有养生壶的可以试试的六种热饮果茶！|||真的绝了！#养生女孩 #养生 #自制饮品 #秋冬热饮 #好气色
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大六六1周前
伯牙绝弦鲜奶茶完整配方 #鲜奶茶 #伯牙绝弦 #饮品教程 #饮品制作 #大六六
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BALANCE MASTER冲饮旗舰店1周前
抹茶拿铁其实是不加咖啡的！只需要牛奶和抹茶粉就可以啦！#抹茶粉 #抹茶粉推荐 #抹茶 #抹茶控 #饮品 h
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采集茶香饮品旗舰店1周前
桑葚爆柠茶 也叫乌漆嘛黑 开启新年的第一杯水果茶吧！口感酸酸甜甜又清爽解腻， 新手小白也轻松制作，不用泡茶，成本低，损耗少#新年的第一杯果茶 #桑葚爆柠茶 #水果茶
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采集茶香饮品旗舰店1周前
不需要泡茶汤的水果茶系列 共有13个口味，都是经典热线口味#水果茶
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）2月前
除了白开水，这5种饮品适合糖友#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#糖尿病#控糖#糖友 糖友是不是只能喝白开水呢？当然不是，白开水是个好选择，但是生活也需要别的滋味。选对饮品，不仅不会让血糖“飙车”，还能给健康加分。首先是【茶】，无论是哪种茶，只要不额外加糖，都是不错的选择。茶叶中的活性物质，如茶多酚，被认为对心血管有保护作用，长期坚持喝茶，还能帮助降低糖尿病的发生风险。其次是【黑咖啡】，不是三合一速溶咖啡，而是不加糖不加奶精的纯咖啡。它能帮你提神，而且热量极低。你可以在黑咖啡里加点纯牛奶，就成了拿铁，也是可以的。第三，【自制豆浆】。大豆本身对血糖就非常友好，富含的大豆异黄酮对健康也有益处。买成品豆浆时，【学会看配料表】是关键，成分越简单越好，看到“白砂糖”、“果葡糖浆”这类字眼就要避开。第四，【纯牛奶和原味酸奶】。它们是“稳糖好帮手”，蛋白质能带来持续的饱腹感，延缓食物吸收，帮助稳定餐后血糖。选择时认准配料表里只有“生牛乳”和发酵菌种的。最后，秋天可以试试【梨汤】，但有个前提，梨要选升糖指数不高的品种，而且一次不能喝太多，把梨当作你一天水果份额的一部分，煮汤时千万不要再加冰糖。
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麦好丫官方号1周前
#耐的茶吧机#茶吧机#免安装茶吧机#耐的电器#耐的117T茶吧机 耐的A8免安装茶吧机
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小林子呀1月前
邪修之鲜橙汁➕苹果热橙茶！路子有点野🤭味道有点绝😋#冬日热饮就选烤橙子热苹果红茶 #橙子的正确打开方式 #自制饮品 #饮品制作 #小甜水
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采集茶香饮品旗舰店2周前
泰式咸法酪700ml制作 一红一绿两款不同茶底， 红茶茶味更重、绿茶茶味更清香， 不需要自己泡茶，也不用另外加芝士酪乳， 口感饱满，层次感丰富，真的很好喝#网红饮品 #泰式咸法酪 #泰红泰绿 #摆摊饮品
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和和甜品屋3周前
奶茶店18一杯的焦糖珍珠奶茶，今天用三种食材教你在家做#自制饮品 #珍珠奶茶 #免煮珍珠 #珍珠奶茶做法 #饮品制作
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良子大胃袋（味真足）2周前
#良子味真足 #良子大胃袋 谢谢大家关注与陪伴 #味真足 #记录生活 #坐高铁
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少女辣妈豆芽1周前
带娃假期在家都做点啥呢?一起自制饮品吧 #人类幼崽成长计划#宝宝安稳换季攻略#养娃 #内容太过真实
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-CSL-2月前
#人类幼崽知道的太多了 #珍珠奶茶做法 二年级的宝宝也会做珍珠奶茶啦🧋#小机灵鬼
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安然的茶～甄选好品3周前
墨红玫瑰加上荔枝与红茶的碰撞，不加糖的冷泡茶 #健康饮品 #荔枝红茶 #墨红玫瑰 #冷泡茶 #好物种草
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芊芊妈6月前
@厚皮橙 厚皮橙同款冷泡茶之冷泡绿茶和红茶，太好喝了，每天都要喝，越喝越上瘾#厚皮橙#厚皮橙冷泡茶 #生活小妙招 #冷泡茶 #冷泡绿茶 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
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茶韵茶思2月前
最容易出错的茶叶小知识，看看你知道多少，铁观音不是绿茶，而是乌龙茶。乌龙茶叫青茶，青茶是乌龙茶的别称。大红袍不是红茶，也属于乌龙茶。安吉白茶不是白茶，是属于绿茶。白牡丹不是花茶，而是属于白茶的一个等级。普洱茶不完全属于黑茶，普洱茶是黑茶基础上的一个茶类。普洱茶和白茶可以升值，铁观音和高级绿茶需要冷藏，喝生普瓜油，睡前适合喝熟普，这些你都了解吗？#茶知识 #茶文化 #召唤茶友 #今天你喝茶了吗 #茶叶
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十六七月呀5月前
自制低卡奶茶，有被惊艳到，好喝好喝。 想要焦糖色必须红茶，我家只有绿茶，不过一样好喝。只有129千卡。#自制饮品 #低卡奶茶 #仙女都在喝什么 #夏日特饮 #免煮珍珠
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糖尿病逆转石全2月前
除了白开水，这5种饮品适合糖友 #糖友喝什么 #控糖饮品 #低糖饮料 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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景姐6月前
跟着厚皮橙做的冷泡茶，不苦不涩，还可以自己DIY！据说红茶更好喝，准备入手！#冷泡茶 #日常生活小妙招 #厚皮橙#日常分享 #夏日饮品 #自制饮品
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糖尿病医生耿厚法（徐州市中心医院）2月前
除了白开水，这5种饮品适合糖友 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #糖尿病 #控糖 #糖友 糖友是不是只能喝白开水呢？当然不是，白开水是个好选择，但是生活也需要别的滋味。这里有五种饮品，不仅能丰富你的选择，还对血糖管理有益。第一种是【不加糖的茶】。绿茶、红茶都可以，它们富含茶多酚，特别是儿茶素，研究发现这些成分有助于改善胰岛素的敏感性，像是给身体的“血糖调节系统”加了助推器。但记得要喝淡茶，别太烫。第二种是【纯黑咖啡】。它几乎没有热量，而且有研究表明，适量饮用可能降低心血管疾病的风险。你可以把它看作是一种提神又安全的选择，但要注意别影响睡眠。第三种是【无糖豆浆】。它是优质的植物蛋白来源，富含膳食纤维，能减缓糖分吸收，对血糖的冲击很小。自己做的最好，买的话一定要看配料表，选只有大豆和水的。第四种是【纯牛奶或无糖酸奶】。它们不仅补钙，其中的蛋白质和脂肪还能延缓胃的排空速度，让餐后血糖升得更平缓，就像给血糖的上升曲线踩了下“缓刹车”。第五种是【银耳羹】。银耳富含可溶性膳食纤维，吸水后体积庞大，热量却很低，饱腹感强，对血糖影响微乎其微，非常适合作为加餐或甜品。 原选题：你有胰岛素抵抗吗？胰岛素抵抗的5个表现和3类检查方法 完整文案： 你觉得自己有胰岛素抵抗吗？如果你的身体有这几个表现，很可能就存在了胰岛素抵抗。第一个表现是【餐后不久就异常饥饿】，特别是对甜食和高热量食物有强烈的渴望。这可以理解为，身体的细胞像一个个饥饿的工人，但由于胰岛素抵抗，仓库（血液）里的粮食（葡萄糖）运不进车间（细胞），工人没能量干活，只能不断向大脑发出“要吃饭”的警报。第二个是【腹部脂肪堆积】，也就是我们常说的“大肚子”。内脏脂肪过多会加剧胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗又反过来促进脂肪在腹部囤积，形成恶性循环。一个简单的自测方法是【腰高比】，用你的腰围厘米数除以身高厘米数，如果结果大于0.5，就需要警惕了。第三个是【皮肤异常】，比如脖子、腋下出现颜色发黑、触感粗糙的皮肤，像洗不干净的“泥”，这叫黑棘皮症，是体内胰岛素水平过高的一个典型标志。第四个是【持续性的疲劳感】，明明休息得很好，但总觉得精力不济，饭后尤其困倦。这是因为细胞能量供应不足，整个身体都处于“低电量”运行状态。第五个是【代谢指标亮红灯】，比如体检发现血脂异常、血压升高，或者女性出现多囊卵巢综合征，这些都与胰岛素抵抗密切相关，互为因果。
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干饭露咪1周前
一分钟带你了解牛奶的九种不同吃法，总有一种是你喜欢的！操作简单，赶快去吃！#自制饮品 #牛奶 #下午茶#甜品 #每日分享
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大番茄～1周前
今天喝一点点招牌四季奶青！！！这个热饮冷饮都好喝！！ #创意饮品 #美食分享 #一点点 #奶茶 #仙女都在喝什么
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品诚嘉餐饮1周前
草莓橙热饮教程来啦 #草莓鲜橙 #莓莓鲜橙茶 #古茗 #冬季热饮 #鸣潮
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黎妈4月前
秋天的第一杯奶茶你喝了吗？自己在家做珍珠奶茶到底是用红茶还是绿茶#秋天的第一杯奶茶 #秋天的第一杯奶茶你喝了吗 #西米红糖奶茶 #立秋 #秋天第一杯奶茶真正的含义 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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1点点直播间1月前
1点点好喝，好喝1点点来杯#1点点#茶饮 #饮品制作 #饮品 #奶茶店
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冰美式不加糖1周前
苹果热红茶🍎酸酸甜甜每一口都很好喝 #创作灵感作品 #热饮 #饮品 #水果茶 #抖音美食创作者
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达不劉2周前
这样的乌龙才好喝[黄脸干杯]#400次咖啡 #自制饮品 #我的咖啡日记 #创作者扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手
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七里茶塘奶茶炸鸡汉堡加盟总部8月前
#奶茶 #仙女都在喝什么 #夏日饮品 焦糖奶茶做法来啦，注意四不要，最后一点最重要！
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彭彭爱养生1周前
谁能拒绝一杯香甜可口的烤橙子热红茶 #在家做美食 #饮品 #秋冬热饮 #自制饮品 #好喝的饮品
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叶子YEZI2周前
四款低卡烤奶🧋秋冬必备热饮 低糖低卡❗️ #奶茶一杯快乐加倍 #低卡饮品 #抖音美食创作者 #空气炸锅美食 #秋冬热饮
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熊ʕ•ᴥ•ʔ6天前
冬日女生宝藏热饮+1☕️红茶热可可🍫听劝快做！ #红茶热可可 #冬日热饮 #冬日饮品 #热可可 #红茶奶茶
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伊富贵不富3周前
新中式国风轻乳茶 淡淡的茉莉花香，奶香四溢，在家也能轻松复刻霸王的伯牙绝弦！#伯牙绝弦 #轻乳茶 #在家做美食 #饮品教程 #好喝不贵
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小心蛐蛐呀5月前
超级简单的懒人版冰红茶，酸酸甜甜超级好喝，快动手起来吧#夏日特饮 #每日分享 #自制饮品 #水果茶 #饮品制作
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小梨今天喝什么呢1月前
橘子柠檬热红茶！酸酸甜甜不苦不涩～冬天喝很暖心哦#橘子 #热饮水果茶 #饮品制作 #热红茶 #柠檬茶
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黔茶山奶茶教学1月前
秋冬暖身又暖胃的生姜牛乳茶，赶紧带走 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #饮品教学 #饮品培训
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H H Coffee🎀1月前
#咖啡 #DIY饮品 #沉浸式 #可可 #红茶
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艾子的厨房1周前
#创作者中心 秋冬热饮｜橘子柠檬热红茶酸酸甜甜的好好喝~ #冬日饮品#喝出好气色#食疗小妙招#自制水果茶
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泡个灵感🍧3月前
仙女必备自制饮品：一分钟教会你九款热门奶茶，超好喝的，看看有没有你喜欢喝的，做法简单，易上手！#自制饮品 #乐品乐茶冷泡茶 #仙女都在喝什么 #奶茶 #网红饮品@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @上热门🔥🔥🔥 @抖音美食推荐官 @抖音推荐官
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心心好物1周前
农夫山泉 东方树叶335ml小瓶装#茉莉花#青柑普洱#无糖乌龙茶饮料#东方树叶茉莉花茶#喜欢喝无糖饮料赶紧薅
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网恋奔现被人打肿脸充胖子1周前
失业在家骗爸妈在自媒体12#吃播#网恋#吃货 #失业#王者 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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伊富贵不富6天前
冬天摆摊不知道做什么热饮 手爆生姜奶茶，只用生姜来做的一款冬天必备热饮！姜味好浓郁！#秋冬热饮 #冬天的第一杯暖饮 #生姜 #饮品教程 #围炉煮茶
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悦已严选1月前
哈迪耶组合型花草茶（送2个体验装）#哈迪耶花草茶 #组合型花草茶 #送体验装 #花草饮品 #休闲茶饮
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嗨苏瀚·产品研发部2周前
轻乳茶就是这么简单～ 还想学什么，评论区留言告诉我！ #饮品 #长春 #免费培训 #原材料
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小梦茹辅食日记1周前
喝腻的牛奶，换个思路做不够吃～九款牛奶做法看看有没有喜欢的呀！#自制饮品#治愈甜品 #下午茶 #甜品 #治愈系甜品美食
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熹宝的小卖部🏠3周前
秋冬天建议女孩子把奶茶都换成这个！里面都是对我们女生很好的食材，独立包装的配比也是刚刚好，每天来一杯，也不怕素颜出门没气色#养生茶#秋冬#茶 #补气血 #饮品
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肉多多3周前
朝阳里唯茶小作泰绿咸法酪好喝呀！#网红饮料 #奶茶店 #奶茶控 #饮品 #一起喝奶茶
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