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王太太的减脂餐4年前
胡萝卜牛奶汤，喝完半小时厕所见，在抖音上学的，亲测有用，赶快试试@抖音小助手 @DOU+小助手 #胡萝卜
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兴欣儿Eva2月前
温暖浓郁🔥日式奶油炖菜🍲一锅端的治愈料理 之前做过白酱版本 这次不用白酱，做法更简单了 【食材】 鸡腿肉｜虾仁｜胡萝卜｜土豆｜西兰花｜白蘑菇｜洋葱｜牛奶｜白葡萄酒 #在家做美食 #家庭自制美食 #炖菜 #奶油炖菜
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鎭鈊👲2月前
#美食制作分享 #在家做美食 #健康美食吃出健康 #营养美味 #爱生活爱美食
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莎车县融媒体中心3年前
健康养生之道 多喝这种胡萝卜牛奶汤对身体好 又养身哦#健康美食自己做上热门 #胡萝卜 #喀什美好推荐官
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朱辉辉5年前
胡萝卜牛奶汤喝完 半小时厕所见，跟抖音学的，赶紧试试#美食分享官 @抖音小助手
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姜叔的黑钻料理3月前
【法式牛奶炖鸡】低脂版！奶香浓郁不长肉！ 👩‍🍳食材：鸡腿、盐、白胡椒、黄油、蒜、洋葱、口蘑、土豆、胡萝卜、牛奶、西兰花、黑松露酱、葱 🍚简单易做，在家也能轻松搞定，快来试试吧！ #我的美食日记 #一人食吃什么 #今天晚餐长这样 #笔记灵感 #减肥减脂吃这些
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理发的胡萝卜3月前
有👋就会的姨妈期小甜品焦糖炖奶！！超级好喝啊～ #焦糖炖奶#黑糖珍珠#焦糖布丁 #抖音趣胃计划 #姨妈期甜品
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小娜吒的美食日记1月前
男生一定要学会的小甜品！10分钟在家就搞定了，有手就会的姨妈期#小甜品 赶紧给老婆女朋友安排一个吧！#焦糖炖奶 #懒人必备 #自制甜品 #美食volg
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南涧如瘦花界柚子饮食品店5年前
胡萝卜牛奶汤喝完半小时厕所见，跟着抖音学的，很妙，赶紧试试#美食分享官 @抖音小助手
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不摆烂的猪猪2周前
日式奶油炖菜 | 暖暖奶香，一口沦陷！ #一人食吃什么 #美食教程 #日本料理菜谱大全 #日式奶油炖菜 #奶油炖菜
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莎车县融媒体中心4年前
减肥美食来啦~#唯美食不能辜负 #在家做美食
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沙湾融媒4年前
胡萝卜牛奶汤，我猜你第一次听说😁#美食 #健康养生 @抖音小助手
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莎车县融媒体中心4年前
牛奶胡萝卜汤有人想试试吗？#唯美食不能辜负
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那姓黄的球鞋8月前
牛奶咖喱鸡 超简单又好吃的牛奶咖喱鸡 食材：咖喱，鸡胸肉，纯牛奶，胡萝卜，土豆 做法：胡萝卜切丁，土豆切丁，鸡胸肉去除鸡皮，切小块 热油，鸡胸肉煎至断生起锅备用。土豆丁下锅翻炒均匀，再倒入胡萝卜一起炒至断生，接着倒入鸡胸肉＋咖喱＋纯牛奶，盖上锅盖焖煮到收汁状态即可。 喜欢汤汁拌饭，可以多留点汤汁#我的厨房日记 #美食vlog #抖音美食推荐官 #咖喱鸡 #美食教程
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英吉沙发布4年前
#健康#胡萝卜 胡萝卜牛奶汤的制作教程@抖音小助手
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王姐的努力日记5年前
胡萝卜牛奶汤喝完半个小时厕所见，在抖音上学的，亲测有用，快试试@DOU+小助手 @抖音小助手
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朵拉一家三口（153宝妈带娃追高）3月前
追高五年的小学生营养早餐，今天吃孩子亲点的：牛腩胡萝卜玉米面+香煎黑虎虾+雪梨牛奶银耳羹+蒜蓉生菜，孩子骨龄偏大，为了控制骨龄，早餐碳水我们在保证孩子营养的同时会尽量选择粗粮低脂类的#追高#早餐#记录真实生活 #小学生早餐
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红心柚多籽2月前
又暖又饱的冬日一锅炖呀‼️ 寒冷里 总是食欲也会增加 碳水总能带来满足感与安全感 吃饱饱😋 没烦恼🧡 #美食 #简简单单一顿家常便饭 #家常美食 #健康饮食 #花卷
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虫妈是饲养员4月前
#家常饭菜 今天周六家里的高三生正常上课，在冰箱里找了一块羊排，做个羊排手抓饭，特别省事饭菜都有了😄
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Panda没吃饱1月前
三步搞定奶油南瓜浓汤，绵密又顺口 🥘食材准备： • 南瓜 500g（去皮切块） • 洋葱 半个（切丝） • 胡萝卜一根 （去皮切块） • 西红书两个 （去皮切块） • 牛奶 250ml • 淡奶油 70ml（可选） • 黄油 10g • 培根 50g • 盐、黑胡椒 适量 🔥制作步骤： 1️⃣ 准备食材 南瓜、西红柿、胡萝卜、洋葱切块，大小随意但尽量均匀。 2️⃣ 调味入烤箱 把所有蔬菜倒进烤盘，淋少量油，撒黑胡椒和盐拌匀。 烤箱 200°C 烤20–25分钟，烤到边缘微微焦糖化更香。 3️⃣ 搅拌成汤底 烤好的蔬菜全部倒进搅拌机。 加入 250ml 牛奶 + 70ml 淡奶油，一起打到顺滑细腻。 4️⃣ 调整浓度 如果太稠，可加一点热水或牛奶调节浓度，随口感走。 5️⃣ 装盘 倒入碗中，放上煎到酥脆的培根碎 💡小贴士： • 南瓜选贝贝南瓜或板栗南瓜，香气更浓、口感更绵密。 • 若想口感更浓郁，可多加一点淡奶油。 • 搅拌后记得再小火加热一次，汤体会更细腻。 • 可搭配烤面包或酸面包片一起吃，超有满足感。 • 上桌前撒一点黑胡椒或南瓜籽，视觉更高级。#奶油南瓜汤 #冬天饮食 #南瓜的创意吃法 #汤 #一人食
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阿娟的食养日记1月前
亲测有效！比敷10张面膜还实用#低成本变美 #养颜羹 #女生必喝 #食疗小妙招 #跟着做就对了
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是伊伊呀2月前
1岁6个月身高83，体重23斤，午餐吃了啥～ 今日午餐分享： 山药胡萝卜炖排骨➕紫薯发糕 紫薯80克 180克牛奶 150克面粉 2克酵母 #宝宝辅食 #自主进食的宝宝 #宝宝爱吃 #宝宝吃饭 #辅食分享
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首尔Ruru7月前
今天做一顿治愈自己的咖喱饭 🔪食材准备： 洋葱 ｜土豆 ｜胡萝卜 ｜牛肉 150g｜日式咖喱块｜牛奶/水适量 🍳步骤： 1. 牛肉切块炒香 2. 加入蔬菜翻炒 3. 加水煮软，再加咖喱块搅拌 4. 炖至浓稠即可 🍛适合一个人吃也很有仪式感的咖喱饭 欢迎在弹幕里告诉我你喜欢什么口味的咖喱！ #在家做美食 #分享美食分享快乐 #美食教程#料理Vlog #强烈推荐 #美食
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胖小牛牛奶云仓1周前
苹果新吃法，苹果不要总啃着吃了，这样做就很不错呀！ 苹果胡萝卜牛奶热饮！ 这个冬天让你胃里暖暖的，心里暖暖的！
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有温度的面包店2年前
林姐带你100天早餐不重样🍽 🗓DAY 30 【胡萝卜棒➕热牛奶】 家里有不爱吃胡萝卜的小朋友和大朋友可以看过来啦 完全是用新鲜胡萝卜做的 营养丰富又健康 搭配牛奶简直就是早餐首选 Ps：更有胡萝卜棒新吃法 做法看视频哦 #夏日美食我来探 #面包烘焙 #甜食控
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是薯条🍟呀1月前
两岁宝宝早餐 黑芝麻炖奶： 黑芝麻30g 胚芽米30g 红枣3颗 加入200ml清水 倒入碗中放凉形成油膜 准备两个蛋清 加入100ml奶 过滤一下更细腻 水开上锅蒸15分钟焖10分钟 西葫芦鸡蛋饼 西葫芦胡萝卜丝加盐静置10分钟 捏出水分，加入面粉、鸡蛋，盐、胡椒粉 锅热喷油倒入面糊，摊开，煎至两面金黄即可。 #宝宝辅食 #vlog日常 #美食制作分享 #辅食教程 #抖音美食创作者
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兰姨2月前
今日分享的几种营养汤的做法，宝妈们看看吧你做对了吗，#美食制作分享 #美食 #在家做美食
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广州李成良-育儿有方1周前
#同城 #广州 #流量扶持 #上热门 #涨知识
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淼淼辅食日记📔1周前
给娃做辅食，不在于复杂，在于干净又营养✨ 这碗黑芝麻糊炖奶，是我家娃每周必吃的营养辅食 软糯细腻，好消化不积食，小月龄宝宝也能吃 慢慢给娃做辅食，慢慢解锁成长的每一个小美好 关注我，每天分享一款零失败宝宝辅食🌱#辅食教程 #宝宝辅食 #宝宝补钙辅食 #黑芝麻糊 #10分钟辅食
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中医刘杨1周前
家里有胡萝卜的 一定要注意 这个通中焦的土方法 #通中焦 #脾胃 #中医 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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萌女爱食养1周前
#炖鸡蛋 冬日暖心，牛奶炖蛋奶，奶香奶香的特别丝滑，跟双皮奶一样好吃，什么姜撞奶，双皮奶都不香了，做法却要简单好几倍#炖蛋奶#食养 #炖盅
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雨姐姐1周前
早餐一定得喝牛奶豆浆吗？胡萝卜苹果梨汤也很好#早餐打卡日记 #健康减脂
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小白明白💡（努力爬坡版）2月前
可以出摊儿了！减脂人的福音🥺#晚饭吃什么 #红烧肉 #减脂餐食谱 #抖音美食创作者 #创作者扶持计划
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小慕同学1月前
秋冬适合给宝宝喝的暖呼呼的汤！🧡 #vlog日常 #美食 #上热门上热门 #煲汤 #抖音美食创作者
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甄甄今天吃什么1周前
今天的第一顿饭吃了一杯黑米牛奶粥，半个加了里脊土豆丝胡萝卜生菜的鸡蛋灌饼，一个木耳肉丁包和一小小块榴莲#今天吃什么#饮食分享
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@韦小事3月前
#早餐 #每日分享 #日常生活 #早餐吃什么 #懒人美食 【1】家庭版六个核桃 树上打的核桃 红皮花生🥜 红枣 大米 牛奶 纯净水 【2】玉米胡萝卜汁 玉米粒🌽 胡萝卜🥕 小米 大米 黄冰糖 不要太健康
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AILi造梦想的厨房👙1月前
天气渐凉，做一锅法式胡萝卜浓汤，暖了身子还暖了心情，跟着茱莉亚学做法餐#爱就是跟家人一起吃好多好多顿饭#希腊酸奶油#奶油蘑菇汤#法餐
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玲玲的轻食零食4年前
爱美的女生，一定要@你的另一半给你做一碗这个#胡萝卜炖奶，每周两次#喝出好身材#抖音美食创作人 @抖音小助手
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多财多亿爱生活~✌1月前
一学就会的牛奶炖蛋🤩做法简单，食材简单。一家人都喜欢。浓浓的奶香夹带着焦糖香味。香嫩丝滑。入口即化😁#焦糖炖奶#焦糖布丁 #甜品#双皮奶#牛奶蒸蛋
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元气丹丹2周前
#做法简单又营养 #简单又营养 #早餐 #健康 #营养
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小鹿食记🥣7月前
天啊‼️这个配方真的绝了啊~超级好喝👍 🥕【胡萝卜玉米汁】 全部食材:玉米120g、胡萝卜60g、大米30g、花生15g、核桃3颗、适量冰糖、600ml清水、200ml牛奶 做法:所有食材洗干净，倒入破壁机加600ml水，按豆浆模式，打好后再倒入牛奶搅拌均匀即可~ #健康养生 #自制神仙饮品#喝出好气色#破壁机食谱 #早餐喝什么
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高发腮1月前
#抖音美食教程 #抖音美食创作者 #日常做饭 #家常做法
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4宝麻麻的厨房日记3月前
牛奶炖蛋，简单方便营养丰富，嫩滑细腻、入口即化！特别适合懒妈妈早上给孩子做！#早餐吃什么 #做法简单又营养 #强烈推荐 #牛奶炖鸡蛋 #抖音美食创作者
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Henry的营养食谱1月前
女儿超爱的营养早餐“牛奶炖蛋”！比双皮奶还好吃 QQ弹弹超级嫩滑，两种食材十分钟搞定～#早餐吃什么 #懒人美食 #健脾养胃 #鸡蛋的神仙吃法 #早餐
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芝士卡卡🧀1周前
家人们！答应我一定要试试这个咖喱鸡腿饭🍚！鸡腿去骨后更入味，配菜切块炖出来超有口感，咖喱块和牛奶融化后浓郁到不行～ 不用复杂的调料，零失败配方，谁做谁好吃！ #一个人食吃什么 #超级下饭的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #懒人快手菜
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小厨神米久1年前
奶香浓郁的家庭炖菜！牛奶蔬菜炖鸡！ 份量:3~4人份 食材： 鸡腿(带骨)-800g 洋葱-150g 大蒜-25g 口蘑-50g 土豆-300g 胡萝卜-200g 西兰花-100g 调料: 白葡萄酒-100ml 牛奶-1L 面粉-20g 黄油-20g 香叶两片 百里香两根 盐胡椒粉适量 西蓝花记得要焯水之后再下锅。 最后炖煮的时候记得用小火，可以中途检查一下防止黏锅。 #牛奶蔬菜炖鸡 #抖音美食推荐官 #炖菜 #美食教程 #美食日记
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守山奶奶1周前
兑牛奶的鸡蛋羹是最好做一种方法， #鸡蛋羹 #宝妈必看 #早餐吃什么 #守山奶奶
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单县广播电视台1周前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#涨知识 #知识分享 #家长必读 #育儿经验分享 #科普
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玉米咕咕_2周前
VLOG｜‘’把日子过的更生动一点‘’🧋
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月儿爱美食2周前
自从听了老中医的话坚持吃胡萝卜，我奶连老花镜都丢了，尤其是上年纪爱做梦，看东西模糊的，这个做法一定要学会。#发糕 #小碗发糕 #锡纸小碗
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夏天1周前
1月的第二天#味道好极了你们想吃吗 #做饭小技巧 @抖音小助手
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耄耋老师5月前
胡萝卜这样做，有胡萝卜的香甜，还有椰香和牛奶的营养，孩子们可以喜欢了。#胡萝卜椰奶冻
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养养小厨娘2周前
几种牛奶做法，营养又健康#早餐吃什么 #健康饮食 #一日三餐人间烟火简单而美味 #抖音美食创作者 #上热门🔥
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燕子美食记*^_^*（家常菜）1周前
孕产期媳妇想吃番茄牛腩，你就跟我这样做 #孕妇餐家常做法
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小棠1周前
手脚冰凉的姐妹们，快来试试这碗暖心暖胃的醪糟炖奶吧！冬天的早晨吃一碗，暖呼呼的，真的好好吃噢🥛❤️ #美食分享 #喝出好气色#醪糟的做法 #酒酿牛奶 #炖盅瓦罐
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不要葱姜1周前
跟风做了，果然没失望 食材搭配📝 黑芝麻40克 糯米50克 黄冰糖15克 清水550毫升 蛋清2个 牛奶100毫升 炼乳适量 #黑芝麻炖奶 #抖音美食创作人 #黑芝麻脑袋 #喝出好气色 #养生就是养健康
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暴力伙夫9月前
今天咱们来解锁会拉丝的筋头巴脑炖胡萝卜！ 小贴士： 1.隔夜冷藏后胶质更浓稠，加热时加半碗水小火慢融 ，吃不完的肉汤可以冻成冰块，煮火锅时丢两块秒变高汤。 2.新手建议用计时器，每个阶段设好闹钟避免翻车。 #谁懂这一口的好吃程度 #我的厨房日记 #筋头巴脑 #筋头巴脑家常做法 #美食教程
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小羊吃饱噜1月前
比布丁还绝！姨妈期就馋这口嫩滑焦糖炖奶🍮做法简单，香甜嫩滑巨好吃😋duangduang的~ #下午茶甜品 #焦糖炖奶 #简单美食 #治愈系甜品 #动手自己做美食
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YMin2周前
解锁人类幼崽饲养日常，没有精致穿搭，只有随手扎的头发，却被小小的你治愈每一天#新手妈妈成长记 #带娃vlog #我的一天 #巧克力脑袋 #宝宝辅食
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