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Y.71年前
从2020年2月17日我刚接触的篮球，慢慢的爱上了篮球，后来我去打篮球，跟别人一起打，打的时候我投了好多颗都是三不沾，被队友骂太菜了，后来我慢慢练，练了很久，我的球技慢慢提高，投篮也变好了，运球也变好了，我没有天赋，14岁身高才175，也没有强壮的身体，也没怎么接受过专业训练，读初一的时候我放下心，好好练球通过了一段时间，我也进了校队，跟着校队慢慢训练，我的球技慢慢变好，打球也有了一点样子，打球从初一到现在初二，一切都来源于我对篮球的热爱，我在打球的时候，在校队里他们说我说我花里胡哨的运球有什么用，你要身体没身体，要身高没身高，就只会投三分要是是打比赛的话你连上场的机会都没有，后来我认真训练，初二下，我天天练基本功，还有投篮，做力量训练，练体力……后来他们没有再说我菜了，我不再意别人觉得我球技好不好，我并不。在意输赢，我只知道当我拿球在球场时我很开心，我认为这就是最重要的，跟好朋友在球场打球是令我最开心的，唯有篮球不可辜负，我的未来还很长，要我去学习的东西还很多，现在基本功好起来了，身体慢慢强壮，投篮越来越准，没有好的天赋，就努力，尽然我选了篮球这条路，我就没资格说累，我会好好练球，柯冉我的方向 #提到了你 #唯有篮球不可辜负 #篮球
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🏀L坤（训练版）7月前
学会利用后侧脚蹬地，提高启动速度，增加动作误导性！🏀 #篮球教学 #篮球脚步 #过人技巧 #L坤 #篮球训练
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凉宇十三（小李教练）9月前
5大练习 循序渐进，从0学会胯下运球 #篮球干货 #运球训练 #胯下运球 #篮球教学 #篮球技巧
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剑桥青少年篮球训练中心🏀1周前
文化课成绩全校第一 同时在剑桥学习篮球两年时间！基本没有拉下一节篮球训练课！哥哥也是在剑桥篮球学了五年篮球 现在就读于北京邮电大学！优秀的孩子身上都有一个共同的品质 那就是通过篮球学会了自律#宁津剑桥篮球训练营 #教练我想打球
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🏀 训练师 李磊5月前
练了一堆动作，实战还是吃瘪？ 控运脚步80%的人忽略的细节 训练场运球如风，一打比赛就慌得手忙脚乱？ 学了很多酷炫脚步，实战突破时却像慢动作回放？ 感觉练得挺刻苦，但过人效率就是提不上去？ 问题可能不在动作本身，而在你忽略的关键细节！ 控运和脚步的结合，差之毫厘，实战效果就谬以千里！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控球训练 @抖音小助手
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜新手女生学篮球，运球训练少不了，想要成为合格的控球后卫，一定要练练震荡运球，四个干货动作，带你学会震荡运球，点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #震荡运球 #干货分享 #篮球 #控球训练
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叶伦（寒假训练营）5月前
突破不够快，如何学会降低动心 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球干货 #是时候上场打球了
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柏洋聊篮球4周前
我和篮球的故事 分享生活，篮球带给了我许多快乐，要对生活充满热爱，即使有时很难也要乐观向上，纯客观角度，理性聊球。#分享生活篮球 #篮球男孩 #詹姆斯 #缅怀科比致敬传奇
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安南谣1周前
说起篮球的意义，可能每个人心里都有不同的答案。 #当你问我篮球的意义是什么 #篮球 #灌篮高手 你小时候有没有被人问过，打篮球到底有什么意义？是单纯为了耍帅，还是真的热爱这项运动？今天咱们就来聊聊这个话题。 说起篮球的意义，可能每个人心里都有不同的答案。有人觉得，篮球就是青春的代名词，那些年在球场上挥洒的汗水，都是青春最美好的回忆。也有人觉得，篮球是一种挑战，每一次突破自己的极限，都是对自我的一次超越。更有人觉得，篮球是一种社交方式，通过篮球结识了一群志同道合的朋友，一起奋斗、一起欢笑。其实，篮球的意义远不止这些，它还能锻炼我们的意志，让我们在面对困难时更加坚韧不拔。在球场上，我们学会了团队合作，懂得了分享与付出。每一次投篮，都是对自我的一次肯定，每一次防守，都是对对手的尊重。篮球，不仅仅是一项运动，更是一种精神，一种态度，一种生活方式。 篮球的意义因人而异，但无论是什么，它都陪伴我们度过了无数难忘的时光。你心中的篮球意义是什么呢？快来评论区分享你的故事，让我们一起感受篮球的魅力吧！
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蓝口人家民宿（俊爸）2周前
不管是篮球，编程还是学习，最终都应该是提高自己的身心修养和能力，并从中享受快乐#亲子对话#记录成长
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沪上球王9月前
篮球对我的影响#篮球 #大猫王🏀#文化 #篮球文化
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起跃体育2周前
#学篮球之后的改变
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小黄Calm6月前
教练总是说“低点 低点 再低点”可是却没法做到真正的贴地飞行？原来只要理解了这个原理和训练方法，让你秒变突破大师！#降低重心 #篮球技巧
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穿7号的三井1月前
第一视角带你最直观的学会进攻思路！ #篮球 #篮球教学
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穿7号的三井1月前
第一视角最直观的学会欧文的进攻思路！ #篮球 #篮球教学
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日出精图1月前
普通篮球爱好者通过打篮球可以得到什么？#创作灵感 #篮球 #野球场
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🏀L坤（训练版）8月前
没想到改变一个细节变化会这么大！ #篮球教学 #实战篮球 #单侧误导 #篮球干货 #L坤
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Mingdabasketball5月前
矮个后卫的得分秘籍：三层终结技巧全解析 想成为矮个后卫中的得分王？本期视频专为你打造！从篮下抛投、分离式上篮到中距离急停跳投，再到三分线外的高位挡拆三分，我们将通过9个实战训练，带你逐层攻克得分技巧。适合初学者到进阶球员，助你提升命中率、破解防守、自信终结！快来学习，化身球场杀手！点赞关注，获取更多篮球教学！ #矮个后卫 #篮球得分技巧 #篮下终结 #中距离投篮 #三分球训练 #篮球教学 #运球突破 #挡拆战术 #篮球基本功 #提升命中率
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🏀L坤（训练版）3月前
注重细节，总会有所收获！🏀 #篮球教学 #过人技巧 #特雷杨 #篮球技巧 #L坤
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杰成体育（西安店）官方号8月前
让孩子学习篮球，并不是让孩子把球打得多好，而是为了通过打球帮他们养成一些受益一生的优秀品质，让他们学会去真诚欣赏他人的生活#篮球教学 #成长思维 #教育孩子的正确方法 #篮球培训我们是认真的
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王一煊🏀8月前
学习左手上篮成为更全面的球员 #篮球教学#左手上篮 #篮球基础教学 #篮球基本功
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慢慢2周前
进球第二，进球背后的学习第一🏀通过投篮这件事 让他明白“没有什么事是简单的” “也没有什么事情是认真掌握技巧后攻克不了的” “从不会到尝试到失败到坚持到成功”是正常的 #篮球 #篮球需要沉淀 #少儿篮球
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叶师傅快起来打球啊6月前
打过球的都知道，一抽一抽的人最烦人#篮球 #篮球训练 #篮球教学 #运球节奏
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Cis7月前
如何通过阅读防守做进攻调动 #篮球教学 #篮球技巧 #cis体育
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大磊的篮球筑梦计划2月前
多一项技能 多一个出路 #篮球 #奉贤篮球馆 #宏鹰体育 #干货都在这 #篮球技能
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中山澳冠体育1周前
从零开始学篮球 除了敢想还要敢练 今日份干货模拟实战突破方法😎 快快加入你的训练计划 一起练起来吧🏀 #篮球🏀 #干货分享 #抖音篮球 #篮球技巧 #澳冠体育
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@刘老师7月前
🏀 篮球，不止是运动，更是成长！ 让每一个孩子，在球场上找到自信与热爱！ #篮球 #篮球日记 #篮球教学 #篮球技巧
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🏀L坤（训练版）6月前
球星招牌！双向撤步🏀 #篮球教学 #过人技巧 #后撤步 #深圳篮球 #L坤
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美丽江1周前
揭秘超有趣的篮球玩法 见证少儿的坚韧蜕变，从荣耀篮球开始。在奔跑跳跃间释放活力，在挑战自我中铸就非凡品格，别错过孩子的成长契机。##小朋友们来打球啦！ ##篮球 ##热门篮球 ##篮球少年 ##龙潭公园荣耀篮球
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🏀 训练师 李磊6月前
控运球节奏训练 运球总被看穿？突破总被预判？ 那是因为你没掌握控运球节奏这个绝杀秘籍！ 这条视频直接上硬货📢 别犹豫，赶紧码住练起来！ #昆明 #篮球教学 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 @抖音小助手
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🏀老范3周前
#少儿篮球培训 #篮球🏀篮球 人生如篮球，从无到有，一步步慢慢的脚踏实地开始，篮球总会让你学会很多，不一定只有篮球技能#篮球🏀🏀🏀
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Vito15天前
自由橙 永远感激篮球🏀，通过努力训练，我获得了大家的关注，我感知到自己是一个被需要的个体，我辗转了一个又一个team，认识了很多朋友，获得了工作机会，在人生低谷期也是篮球🏀默默地陪着我，没有抛下我，让我意识到这24年里我至少还能做好这么一件事情，谢谢兄弟们陪我打了今年最后一场球@建议蒸蒸日上 @GYH @hoooot @懒洋洋的 @zzy @True. #篮球不说谎 #无兄弟不篮球 #双子星百分大战
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🏀L坤（训练版）7月前
学会内侧脚发力，动作才能具有迷惑性！🏀 #篮球教学 #篮球脚步 #内侧脚突破 #过人技巧 #L坤
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逄逄3周前
🏀技巧分享时刻-关于徐杰合理利用悬浮球创造进攻空间和更好的阅读防守的脚步细节~你也可以学会✌️#徐杰#篮球 #篮球技巧 #篮球教学
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临河萌童篮娃少儿篮球1周前
赛场是最好的成长课堂👩‍🎓🧑‍🎓有人说：“孩子还小，比赛输赢不重要。”但我想说，比赛的意义，远不止胜负🌟 在比赛中，孩子学会了这些👀#NYBO青少年篮球公开赛
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北漂小紫想火🔥3天前
通过篮球看透了人性#感悟人生
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北国体育正能向上青训中心3天前
一颗篮球一条线，让你在场上更敏捷，更有爆发力。#篮球 #北国体育#正能向上#正北篮球训练营#篮球技巧
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李 怀 正8月前
我花钱学习的内容，分享给大家，希望对你有所帮助
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罗斯的罗9月前
快 总有比你快的 但学会了转髋后的变化 兄弟你的过人变得像女人一样琢磨不透了🤦🏼#篮球实战技巧
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🏀L坤（训练版）3月前
学会利用动态步！让你的动作更流畅🏀 #篮球教学 #过人技巧 #动态步 #篮球教学 #L坤
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Mingdabasketball8月前
30分钟学会背后运球 从零基础到实战高手 #篮球控球训练 #背后运球 #实战化训练 #篮球教学 #控球技巧 #篮球基本功 #篮球进阶 #力量与技术 #篮球信心
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罗教🏀（教练员培训）1月前
转身过人细节，看完你又上了一个层次！ #篮球干货 #转身过人 #篮球过人技巧 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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荣怀学前教育5月前
挑战篮球的100种玩法—猫和老鼠 通过游戏提高小朋友的运球控球能力~#篮球 #幼儿园#诸暨篮球
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田梓蘅5天前
刘文奇运球训练—口袋运球/悬浮球篇 分享一期口袋运球悬浮球跟练视频，4个动作锻炼到你的悬浮球让篮球黏在你手里 （运球只要每天砸其实就有收获）@刘文奇 #运球 #运球训练 #篮球训练 #篮球 #田梓蘅
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Three刘思瑞6月前
一个小技巧学会切换一段二段两种发力 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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吉米体育双成球馆官方号1月前
篮球是男孩子一定要会的运动～ 我一直相信，篮球不仅是运动，更是一种教育方式。🏀通过篮球，我希望孩子学会坚持、团队合作和面对挫折的勇气。#教练我想打球 #篮球教学 #吉米体育
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左邑篮球🏀张教练1周前
双手运球是提升球商和基本功的“秘密武器”。虽然它不是比赛中的直接得分手段，但通过系统的双手运球训练，球员的控球能力、反应速度和身体协调性都会得到全方位的提升，从而在实战中展现出更高级的运球技巧。@闻喜左邑运动馆 #篮球 #左邑 #篮球少年 #沉淀自己
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野草计划篮球训练营5月前
如何更好的坠步降重心突破？学会这几个小细节 更好的提升你的突破速度@李大春🍃 #野草计划篮球训练营
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篮途上门社区体育5月前
只有不断的重复训练，才能更好的实战进步！ #体育培训 #少儿篮球培训
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QVYR篮球训练师🏀1月前
学着通过我们的肘部向前投而不是举起球。这有助于我们把手放在球下面，保持一致的直线投篮角度，并最大限度地提高我们通过投篮从腿上转移力量的能力。 #篮球基础教学 #篮球干货 #篮球技巧教学 #球性练习 #运球训练
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杰成体育（西安店）官方号5月前
让孩子学习篮球能带来的好处，作为家长一定要知道#篮球 #成长之路 #孩子的乐趣 #篮球男孩的快乐
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Ricky不嘻嘻6月前
篮球🏀｜利于我们打篮球学会用髋降重心的#体能训练 动作🙋🏻 在健身房看到一个篮球，有感而发，顺手录了一个，如果大家喜欢这个系列以后我也发一些#篮球 训练相关的…
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洛灌星篮球-洛香店3天前
孩子的抗挫能力是在比赛中一次次失利得出来的， 孩子的协作能力是通过一次次的传球练出来的， 孩子的自信心是通过一次次进球建立起来的， 孩子的集体荣誉感是通过一次次团队协作赢球得到的 如果你也想让你的孩子有这些优良的品格，不如带她来打打球，有想让自己孩子磨练出优良的品格评论区留言篮球 #篮球教育#家庭教育#素养教育
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常乐晨—城市传奇6月前
学会这几个动作，不再原地杵！ #常乐晨篮球教学
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付皓轩学篮球(U10)🏀5天前
2025年的最后一练，今年通过自己的努力我也拿到了路人王城市站冠军，球技也有了一定进步，在新的一年继续努力，喜欢篮球的你跟我一起练起来吧#运球训练#付皓轩学篮球
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长高教练小鱼🏅7月前
从165到177的真实长高经历分享！曾经因为身高不够自信，没想到通过科学方法真的实现了突破。这几集视频里，我会毫无保留地公开自己用过的运动训练、饮食搭配和作息调整方法，包括有效的拉伸技巧、营养食谱，以及过来人总结的避雷经验。别再说成年后不能长高，改变什么时候都不晚！点击观看，一起解锁身高增长密码。#长高攻略 #身高逆袭#长高小知识
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会跳街舞的蔡老师👑1月前
篮球运球 重庆省级赛课一等奖，就看过唐老师的课。非常棒！今天这节课形式上给我带来了很大的思路。通过吉尼斯记录。自己去创造。个人的原地拍球数量、方式、变化，以及再到小组的合作，都可以申请吉尼斯。并且可以通过互相挑战，与评价，去争夺该吉尼斯纪录！我觉得这个形式真好！向优秀的老师学习！#吉尼斯纪录 #篮球运球 #篮球游戏 #体育老师 #体育公开课
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NYBO青少年篮球公开赛4天前
真正的冠军，不在记分牌上，而在每一次跌倒后依然仰望篮筐的目光里。2026年祝你们圆梦赛场！@温州冲劲 #抖音热点记忆2025 #NYBO青少年篮球公开赛 #篮球比赛 #纪录片 #体育精神
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篮球科学6月前
投篮转腕怎么练 一招学会#投篮 #转腕练习 #投篮教学
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篮球训练师—胡缤允5天前
庞峥麟的技术特点非常鲜明，如果可以增加场景位置来确定意图。那么他的进攻效率会更加高效。#篮球 #篮球连招动作
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司同学篮球🏀5月前
【司同学】詹姆斯篮球技术毫无疑问是联盟顶级的！篮球技术也需要为绕球员身体天赋练习！#创作灵感 #詹姆斯 #杜兰特 #哈登 #nba
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水木篮球学院6月前
第182期｜细节打磨是提升篮球技术的基础 想持续提高篮球技术，学会： 1️⃣定位薄弱点 2️⃣「慢练+拆分」强化肌肉记忆 3️⃣注重「对抗+实战」 #篮球需要沉淀 #暑假篮球训练营 #北京篮球训练 #青少年篮球 #水木青训
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