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尘霸品牌官方授权店2周前
我们什么机器都有#无尘锯 #斜切锯#卡点舞蹈 #依赖腰
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芙可1周前
1-12 #且试天下#杨洋#赵露思
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🏀 训练师 李磊2周前
你的接球投篮，为什么训练和比赛是两码事？ 空位练习很准，但一上强度就失准？问题可能不在你的手上，而在你的脚下、发力链条和决策速度。真正的接球投篮，是一个“阅读-调整-执行”的完整系统。 本期视频，系统拆解 【接球投篮的三大核心环节】，让你在对抗下稳定输出： 1. 脚步处理：创造投篮空间的第一步 训练接球瞬间的垫步、跳步或跨步急停，如何快速调整身体朝向与平衡，为投篮奠定稳固地基。 学习利用微小脚步快速创造投篮角度，而不仅仅是站定等待。 2. 发力模式：确保投篮力量流畅传递 解析从接球、合球到起跳出手的完整发力链条，纠正常见的“停顿脱节”问题。 重点练习如何利用脚步落地产生的力量，顺畅地转化为向上的投篮发力，实现快速且省力的出手。 3. 防守阅读：决定你的进攻选择 根据防守人的距离、速度和重心，在接球前就预判该选择快速出手、投篮假动作突破还是快速分球。 训练你的眼睛和大脑，在接球前就完成决策，让身体直接执行。 视频将通过从简到繁的模拟防守场景，帮你将这三大环节融会贯通。练好这个系统，你的接球投篮将不再依赖绝对空位，而是能自己创造机会并稳稳命中。 #篮球 #训练师李磊 #篮球教学 #淬炼计划篮球特训中心 #昆明 @抖音小助手
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元元🔆1月前
人人都笑你 偏偏你也最好笑…#过年了 #爱恨情仇 #舞蹈课堂随拍
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骑蜗牛的靓仔2周前
#这演技绝了 #影视 剪辑 #经典角色扮演 #电影剪辑视频
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派蒙快来救我呀1周前
材料99%有问题 另外1%是因为解释权不在我手上#真实事件 #内容过于真实 #夫妻 #女性智慧 #求助广大网友
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玖一招2周前
那些年，那些事，那些人，那些话只是回忆
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香辣项链。1月前
菲菲掉一滴泪，我屠一座城#有些 #神级翻唱 #声优都是怪物 #天籁之音 #反差
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爱kkkkk1周前
有点崩溃，就不知道为什么，很突然，看到别的大猫，或者说突然想到你已经丢了，不在我身边了，我还不知道你，是不是还活着，第一时间不是想哭，而是好无措 你是我第一只养的小猫，我把会的，不会的都用你身上了 你第一次丢，那天在小区，我有的是时间，有监控，有领居，找回你百分之百的，但是我什么都没用，你就缩在楼道那个角落里面，我本来不想上去找的，因为我认为你不会上去，但是不知道为什么，我就是很想上去看看，我叫你名字，你搭理我了，我找到你了，找到你那瞬间，我很庆幸，同时很后怕，我庆幸我上去找了，我后怕我没去，你怎么办 再后来，这是你第二次丢，我真的找不到了，没监控，你丢了一周，没人看见你去了哪里，我还要赶着去上班，所有加起来我感受到的是无措，因为这次我真的失去你了，我崩溃了 今天就很突然，看见朋友拿了个猫过来，脱口而出我想六六了，就情绪瞬间出来了，直接爆哭，因为你已经离开我两周了你知道吗，我给我爸妈，发消息问，答案永远都是，没有回来，我真的好无力，我过不去找你，我还要上班，我甚至不想上班了，但是如果不上班，我就没办法活下去，就好像在把我赶尽杀绝 我好崩溃
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璎宝蓝Jaylyn6天前
#凤鹤日丽 @Xy.宙斯 大人灵魂三扣问之第二问：“为什么主动权不在你手上呢？” @𝒚.凤九 ：“我不知道。”@𝑇.王鹤鹤•ᴗ• （我在命运的偏爱面前屏住呼吸，怕这颗平凡的心，承不住太过璀璨的赠予。更怕我的季风太薄，载不动你云层里闪烁的光霁。） #y凤九 #凌音阁王鹤鹤 #王鹤鹤 #Xy宙斯
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果果剧院1周前
破防名场面Top1 这本小说让全网哭着打满分！一口气看到大结局
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xxl4ry2周前
💙 #truthfully #truthfully翻唱 #看见音乐计划 #前奏一响拾起多少人的回忆
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晨辉晓梦1月前
300g大容量黄芪维生素C玻色因护手霜滋润紧致嫩滑防干裂留香 #好物种草
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斯丽诗2周前
6元解锁全集
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果粒多多3周前
假如小狗会说话#萌宠的生活很快活 #萌宠出道计划 #长毛柯基 #边牧日常 #宠物vlog
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米热好物1周前
#因为一个片段看了整部剧 #韩剧推荐
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游船1周前
#诗情画奕#4199#圣诞快乐#视频略长
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思念😘1月前
所以这几代表中，哪一个才是最容易解锁外星英雄的呢？#二次元动漫 #动漫推荐
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鸿运当头2周前
#热门 #经典电视剧 #重温经典影视剧 #老剧回看 #那些年追过的剧 @DOU+小助手
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Summer_喂？2周前
#开箱 #你好 #话题推动画啥意思 #日常分享 #搞笑
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海绵和书3周前
养育孩子和养花一样，要学习读懂孩子。用适合他的方式教养，你才能养育出健康快乐的孩子。才不会那么痛苦，孩子才能越来越好#口播 #自我成长 #正能量 #家庭教育 @海绵和书
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鸿瑞盛源～胡碧英3周前
放下“我想拍什么” 读懂“他们想看什么”#短视频#iP打造#五孃讲美业#五孃讲商业
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皇旸曜雪2周前
犬夜叉被丛云牙控制，杀生丸不顾结界强行使用铁碎牙
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郎芓2周前
#王婆相亲 #泉州美女
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搞笑娱乐汇2周前
观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观看精彩后续，观，#tsn251222z #掘金女王 #2025红果年度大赏 #美味魔法思念加码
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吃个鸭梨2周前
豆丁人间愁 #二次元
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叮当看剧1周前
6元解锁全集
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幸福生活1月前
#家庭#父母#生活#纪录美好生活
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页金3周前
#火影忍者手游
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知了剧场2周前
《各染春风和寒月》老剧迷力荐！一部让你熬夜看完的短剧#各染春风和寒月短剧
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安溪县凤城镇王彩玲百货经营部6天前
#裤子#百搭裤子#裤子推荐#裤子穿搭#裤子分享
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饼干小羊2周前
#热门 #生活碎片 #认知#人性
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🍊橙子影视3周前
#好看电影推荐 #影视剪辑 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #影片推荐
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旺旺小剧场2周前
恭迎老祖宗重生#百亿剧好看计划#上热门#短剧推荐
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一梵梵（骨折版）1月前
和 @独爱伴奏乐🎶 一起 #合唱 #日常唱歌 #喜欢唱歌非专业
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小迪爱看剧1月前
海英为了保护小雪赌上了自己的仕途 #维语版电视剧#kino#热点#因为一个片段看了整部剧#好剧分享
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蔡蔡小困包⁹2周前
想9宝～@DL.L9 #DLL9 #L9他6翻了 #truthfully #翻唱 #L9
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昔.年（动画版）3周前
新世纪福音战士-第24话 最后的使（死）者 第24话 第2部分##怀旧动画#动漫推荐#天鹰战士#日漫#新世纪福音战士
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爆爆好片剧场3周前
柳珠下落宝矿悲剧与情感抉择的谜团 #深宅（下） #爆爆好片剧场 #短剧追到爽
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昱映经典影视2周前
#经典影视 #精彩剧情 #不定时分享
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爆爆好片剧场3周前
少爷寻柳珠，井下惨案图纸玄机引多方纠葛，情感与家庭矛盾升级 #深宅（下） #爆爆好片剧场 #热播短剧
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小猪佩奇动画片1月前
变形警车珀利 #变形警车珀利
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樱城剧场3周前
#韩剧#搞笑 #下饭剧#搞笑一家人国语版 #学打高尔夫
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邵氏经典港片3周前
文四爷苦恋四嫂自伤 少爷道出关键线索引风波 #书剑恩仇录 #邵氏经典港片 #抖音热门短剧
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暴躁十亿姐魏苗苗1月前
美业同行顾客反馈：抹一罐下颌线清晰了、酩媛玻色因透皮吸收到真皮层补充胶原、15～20天用完一罐就紧致
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滨海 曼姿制衣 大衣工厂1月前
曼姿制衣#同城 #同城好店推荐 #我要上热门🔥 #同城热点 #同城优先推荐
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爆爆好片剧场3周前
少爷寻柳珠，乔园藏宝危机与情感纠葛不断 #深宅（下） #爆爆好片剧场 #短剧追到爽
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常读剧院2周前
［高质量免费短剧来袭，看了女主也太上头了吧，尤其是第10集！
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佳影速评3周前
龙城失踪案背后真相，局座为救小珊与薛染周旋 #侦探成旭之千年迷局（完） #佳影速评 #好剧推荐
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魔法小卖部4周前
#魔术教学 #魔术
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爆爆好片剧场3周前
宝矿遇险情感纠葛与图纸玄机的多重较量 #深宅（下） #爆爆好片剧场 #抖音热门短剧
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M的追剧日常1月前
#台风商社 14-5
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林熙珠宝甄选1周前
超多好物，快来直播间看看
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果果剧院1周前
（高质量短篇来袭）高分长篇爽文：剧情反转，全程无尿点！
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深南笔记本3周前
双十二冲这款M1 Pro性能碾压普通版屏幕接口全升级 #二手笔记本电脑推荐 #电脑 #笔记本电脑推荐 #数码产品 #笔记本电脑
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果果剧院1周前
#文荒推荐#小说推荐
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