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南昌体育-涂教练1月前
公安类岗位体测摸高#国考 #省考#公务员体测#江西海棠体育
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江西海棠体育1月前
学会这几点，体测坐位体前屈不是轻轻松松么#体测#江西海棠体育#坐位体前屈
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江西海棠体育1月前
为什么你的跳远跳不到满分#立定跳远 #江西海棠体育#南昌中考体育#跳远技巧
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江西海棠体育1周前
成功不止有书包和作业，还有汗水和阳光#南昌上门体育#南昌中考体育#江西海棠体育#寒假充电计划 #南昌同城
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南昌海棠体育-李教练2月前
#青少年体能训练 #身体协调性 #体能训练 #江西海棠体育
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江西海棠体育5月前
为什么你只能跳1.8m，别人跳3米？原因很简单#江西海棠体育#立定跳远 #爆发力 #中考体育
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江西海棠体育1周前
参加2026年中考的家长注意了⚠️中考排球，如何把高度给统一化！#南昌中考体育#中考排球#江西海棠体育#南昌初三
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江西海棠体育1月前
周教练立定跳远满分教学分析，通过这个视频，你学会了吗#立定跳远#江西海棠体育#南昌中考体育#跳远技巧
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江西海棠体育3周前
30秒教会你实心球#体测#中考体育#江西海棠体育 #实心球满分技巧 #实心球发力训练方法
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江西海棠体育1月前
中考体育立定跳远轻松突破2.5m#中考体育#立定跳远#江西海棠体育 #南昌中考体育 #江西中考体育
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江西海棠体育1月前
学会这几点，体测坐位体前屈满分轻轻松松#体测#坐位体前屈 #江西海棠体育#南昌中考体育
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江西海棠体育4周前
中考排球现场测试，每个孩子都有两次机会！#南昌中考体育#江西海棠体育#中考排球#排球技巧
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江西海棠体育8月前
沉浸式欣赏中考排球#体育中考 #排球 #江西逐梦体育#江西中考
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江西海棠体育2周前
不同训练，动作练的部位也不一样，赶紧练起来 #江西海棠体育#南昌中考体育 #运动训练#新建区
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江西海棠体育2周前
祝大家平平安安，快快乐乐#江西海棠体育#平安夜 #圣诞节
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江西海棠体育3周前
#田径短跑 冬天的核心进阶训练#坚持的意义 #江西海棠体育#体育生
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江西海棠体育2周前
中考排球现场测试，你家孩子能垫多少个#江西海棠体育#南昌中考体育#排球#排球技巧#中考排球
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江西海棠体育5月前
增强髋关节灵活性以及加强脚踝力量的 让你轻松掌握抬腿送髋能力#江西海棠体育 #田径 #送髋 #中考体育#南昌中考体育
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江西海棠体育1月前
看看你有没有以下错误#立定跳远#江西海棠体育 #立定跳远技巧 #爆发力
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江西海棠体育1月前
立定跳远不会跳，那你就这样练#立定跳远#江西海棠体育#南昌中考体育 #南昌红谷滩
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江西海棠体育1月前
中考排球现场测试，还没满分的同学可以参考#江西海棠体育#中考排球#南昌中考体育
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江西海棠体育1周前
跑步学这个，一个月之后，让你跑步速度至少提升30秒，同学都要看傻眼 #跑步#江西南昌#江西海棠体育#800米#南昌中考体育
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江西海棠体育2周前
最高效的1分钟200个跳绳训练方法#跳绳#跳绳训练#跳绳提速#跳绳体测#江西海棠体育
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江西海棠体育2月前
冬训肯吃苦，开春猛如虎#体育生 #江西海棠体育#体育特长生#田径
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江西海棠体育3周前
对膝盖最好的十个练习#运动康复#健身#瑜伽#膝盖#江西海棠体育
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江西海棠体育2周前
中考排球现场测试，还没满分的同学可以参照这位同学#南昌中考体育#江西海棠体育#中考排球#排球技巧#排球
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江西海棠体育4周前
频率慢，不抬腿、摆臂小，抓紧练起来#南昌中考体育#1000米#江西海棠体育#跑步
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江西海棠体育1月前
立定跳远送腿练习#体育中考#江西海棠体育#专项训练
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江西海棠体育1月前
立定跳远正确示范#立定跳远#江西海棠体育#中考体育
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江西海棠体育3周前
千万不要小瞧自己，其实你们都很强#立定跳远#体测#立定跳远三米#江西海棠体育#南昌中考体育
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南昌体育-涂教练1月前
体测800m、1000m，正确的呼吸方法#1000米#南昌中考体育#江西海棠体育#呼吸 #青少年体能训练
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江西海棠体育3周前
你家孩子能垫多少？满分是一分钟40个#中考排球#排球技巧#江西海棠体育#南昌中考体育
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江西海棠体育3周前
中考排球满分小技巧，你学会了吗#江西海棠体育#排球技巧#中考排球#南昌中考体育
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南昌体育-涂教练3周前
超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧#排球#排球教学#江西海棠体育#中考排球#南昌中考体育
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江西海棠体育1周前
爆火的台阶训练有多狠？#生活热点服务中心#居家健身有新招 #上门体育#江西海棠体育
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江西海棠体育1周前
很多家长问我什么是送髋？这就是送髋#南昌中考体育#长跑#江西海棠体育#南昌中考#中考体育
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江西海棠体育1周前
无场地无器械照样可以练#上门体育 #体育外卖#爆发力#立定跳远#江西海棠体育
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南昌体育-涂教练1月前
立定跳远满分教学#南昌#中考体育#立定跳远 @南昌体育-涂教练 @江西海棠体育-杨教练 @江西海棠体育-李教练
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江西海棠体育1月前
中考排球学好这三招，满分轻轻松松#中考排球#排球技巧#江西海棠体育#南昌中考体育
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江西海棠体育1周前
千万不要这样练，我怕你越来越强#生活服务热点中心 #训练日常#运动#江西海棠体育#南昌上门体育
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江西海棠体育5月前
艾特不知道怎么做跑砖的兄弟来学吧#体育生#短跑#江西海棠体育#体育外卖 #跑步运动
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江西海棠体育3周前
立定跳远蹬身不充分？练这个试试#体育生#立定跳远#江西海棠体育#南昌
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南昌体育-涂教练6月前
警校体测如何去热身进去考试状态，各位同学看过来了#警校体测#江西警察学院 #江西海棠体育
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南昌体育-涂教练1周前
一群人，一条路，一起疯一起成长～感恩遇见❤️#江西海棠体育#上门体育#南昌中考体育#跨年#2025是我成长是我成长最快的一年
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江西海棠体育4周前
中考排球现场测试，还没满分的同学可以参考#江西海棠体育#南昌中考体育#排球技巧#中考排球
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江西海棠体育1月前
青少年体能训练敏捷速度训练#江西海棠体育#体能训练#中考体育
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江西海棠体育2周前
跑步太慢怎么办？五个动作轻松改善#南昌#南昌中考体育#江西海棠体育#跑步#体育生
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江西海棠体育1月前
立定跳远超详细的讲解来了，大家来看一看#江西海棠体育#立定跳远#南昌中考体育
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江西海棠体育1月前
中考排球满分技巧，还没满分的同学抓紧练起来#江西海棠体育#中考体育#中考排球 #排球技巧#垫球
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江西海棠体育2周前
不同训练动作，针对不同肌群，一起练起来吧#南昌#运动#训练#江西海棠体育#南昌中考体育
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江西海棠体育4月前
中考排球满分技巧，还没满分的同学抓紧#排球#中考排球 #新建区#东湖区#江西海棠体育
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江西海棠体育8月前
江西中考跳远满分教学，赶紧点赞➕收藏#南昌中考 #江西逐梦体育 #立定跳远
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江西海棠体育5月前
中考体育几年级开始练习比较好？这两种孩子听一下。#江西海棠体育#中考体育#中考体育训练
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江西海棠体育1月前
中考排球男生一分钟40个，你家孩子现在能垫多少个？#中考排球#江西海棠体育#南昌中考体育#排球技巧
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周教练细节分解立定跳远动作分析，及格不了的同学快看过来了#立定跳远#江西海棠体育#跳远#爆发力
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江西海棠体育2周前
公务员公安摸高体测#公安体测#公务员体测#摸高 #江西海棠体育
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江西海棠体育5月前
中考排球满分技巧，你学会了吗？#江西海棠体育 #排球 #排球技巧#中考排球
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江西海棠体育1周前
家里面6月份参加中考的娃，现在体育60分，你能拿多少分？#南昌家长 #初三家长必读 #江西海棠体育#南昌中考#南昌升学
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南昌体育-涂教练5月前
消防招录体能测试及格标准#江西海棠体育#南昌消防 #赣州消防 #体能训练
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中考排球满分技巧#排球技巧#中考排球#新建区#南昌#江西海棠体育
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江西海棠体育5月前
5个立定跳远黄金训练动作，让你轻松跳3米#中考立定跳远技巧 #立定跳远#南昌中考 #江西海棠体育
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南昌体育-涂教练3周前
2025最新征兵标准五维四型考核标准，准备入伍的小伙伴们赶紧练起来#参军入伍#五维四型 #江西海棠体育#体能训练#当兵
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江西海棠体育3周前
都说跑步伤膝盖？做好这套热身操，无伤跑到老，体测更快#热身#跑步#体测#江西海棠体育 #南昌
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南昌中考体育立定跳远四个动作轻轻松松2.5米#江西海棠体育#立定跳远#南昌中考体育
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