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一只大漂亮🙆‍♀️8月前
Vlog|从184-112过程中掉秤又快又好坚持的三个小方法#一天吃什么 #生活化减脂 #vlog日常
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小妍的轻食日记8月前
张予曦太牛了🔥懒人必看，30秒get明星同款漫画腿 #张予曦 同款坐着就能瘦的懒人so大腿方法，只需要30秒轻松拥有女明星筷子腿，赶紧艾特你的懒人闺蜜练起来吧#节后甩肉大作战 #居家运动 #减肥 #瘦腿
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幺姐生活日常❤️2周前
上次给大嫂的美人茶已经喝完了，有时间顺便去看看，大嫂的变化不算大，主要是在家干活习惯了每天晚上吃几碗饭，但是其他的改变还是很大，代谢上来了，肚子通畅了，坚持喝总会有用，长期一个人跟妈妈在家，我只要有时间还是会来看看，每次来都带很多能用上的，看的出来大嫂很喜欢我，现在也爱笑了，也开朗了，开心就好，以后只会越来越好...
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俊俏小幺1月前
放心吃的低卡外卖点单攻略来啦——已瘦20斤版#伯牙绝弦以茶会友#霸王茶姬八周年#CHAGEEFRIENDSDAY#霸王茶姬江苏
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银河系李老幺5月前
幺姐实在人，直接告诉你：一线城市想脱单，冲这3项运动就对了！ #脱单 #择偶 #爱情
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四姐有氧运动（健身&减肥）8月前
快卷腹，慢卷腹，全程卷腹😄#运动减脂 #健身操
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姜幺郎9月前
饿就等于瘦，想瘦就必须饿！#肥胖 #减肥 #体重管理 #科学减肥
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二妹来了2年前
幺妹最近开始减肥，嘿嘿你们懂的涩 我们必须好吃好喝的伺候她#记录真实生活 #我的乡村生活 #原创视频
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一幺运动健身1月前
#减肥 #大基数减肥 #通辽 #女性减脂塑形 #tabata燃脂训练 大基数剪纸4分钟Tabatha跟练版本
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全全有氧健身3年前
加编版燃脂操《幺妹儿我带你慢慢儿耍》，喜欢的亲们一起舞动吧🤗#正能量有氧健身操 #高效燃脂 @抖音小助手
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一幺儿女子健身生活馆官方号8月前
205斤→138斤的蜕变，带来的不仅是更美的自己，还有更健康的身体！#完美蜕变 #减肥逆袭 #女子塑形 #通辽
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我是哎哟喂7月前
124到88|全阶段的详细减肥经验分享#减肥 #减肥教程 #减肥逆袭 #自律
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一幺儿女子健身生活馆官方号5月前
不用挨饿不用崩溃，这个夏天呦呦带你们健康瘦下来！#爱健身的小姐姐 #减肥逆袭 #大基数减肥 #塑型瘦身
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一幺儿女子健身生活馆官方号8月前
关于“掉肉”那些事🧐#女子塑形 #运动无处不在 #女子健身馆 #通辽
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爱健身的小幺（非赛季长大肌肉中）4月前
#健身 #减脂小白必看经验 #健身运动 #女性力量
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幺妹姐1周前
#减肥中 #每天坚持锻炼身体增强 #小蛮腰马甲线 #爆汗 #卡路里
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爱健身的小幺（非赛季长大肌肉中）6月前
如何瘦拜拜肉 #减脂女孩 #力量训练 #减脂我是认真的 #拜拜肉 #塑形
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173的后后姐吖(邪修)1周前
晚饭后最好的运动是什么 #居家锻炼#饭后动一动#居家健身#小动作大作用
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爱健身的小幺（非赛季长大肌肉中）2月前
#健身 #減肥 #健身运动 #健身小姐姐 #瘦身塑形
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幺妹姐2周前
#减肥运动 #运动锻炼 #健身训练 #健身 #运动运动运动运动
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SarahTan7月前
吃对就瘦❗️月瘦5-10斤“餐”考书｜100-120斤版 #减脂餐 #健康饮食 #低卡 #轻食 #减肥食谱
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SarahTan6月前
1⃣️个月体脂降2%❗️小基数怎么练❓怎么吃❓ #好身材练起来 #塑形 #运动 #健身 #运动女孩
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大海Lucas6月前
高效减脂法它来了！还健康#轻断食 #生活化减脂 #减脂 #掉秤 #体重管理
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幺姐❤️👩‍👧1周前
今天是 2025 年的最后一天，我们都还在奋斗呀，没想到可儿提前回来陪我跨年了，娜娜的老公也赶来了，真的太开心了，最后一天忘掉所有的烦恼，可儿是真的一个月瘦了二十多斤呀，美人茶功不可没，加油！坚持住，在这一年里很辛苦，也很开心，有这么多朋友闺蜜的陪伴，真好，忘掉烦劳，迎接新的一年，大家都要开开心心！！！
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陈幺姐(568)1周前
吃饱肚子在减肥
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爱健身的小幺（非赛季长大肌肉中）5月前
#健身 #女性力量 #姨妈期 #减肥 #女性力量
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尚弘念念说6月前
减肥只要坚持这五个好习惯，就没有减不下来的#减肥 #变瘦变美变好看 #自律 #遇见更好的自己 #干货分享
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幺舅（六六）4月前
幺舅突发奇想要喂鸡，幺舅妈觉得还是要多考虑一下，请大家帮忙给点意见。#新农人计划2025 #我的乡村生活 #乡村美食 #乡村味道 #乡村守护人
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佳佳会瘦成闪电5月前
关于我一动不动瘦了38斤这件小事儿 #减肥 #怎样减肥#邪修减肥
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靖姐的减肥日记5月前
40岁50岁肚子上有赘肉，你吃再少也shou不下来！怎么办？一条视频教会你！#健康 #涨知识 #养生 #热门 #中医养生
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幺姐生活日常❤️3周前
最近恩施的天气是越来越冷，买了两套塑型衣，热感纤维，塑型显瘦，柔软抗皱，贴合不紧绷，360度贴合人体自然曲线，无勒痕，无压感，无尴尬外漏....
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柒妹（减肥中）3月前
#减肥 还有谁、倒计时39天、第一天就原地踏步的 ～#自律遇见更好的自己 #记录真实生活
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幺、幺妹儿7月前
开干，简单的事重复做……#健身挑战
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峡谷周幺姐5月前
#恩施大峡谷#Z时代运动挑战#体重管理年#2025体重管理年@恩施大峡谷景区
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一幺运动健身2周前
瘦大腿0基础跟练版上线啦。#女性减脂塑形 #大基数减肥 #瘦大腿 #tabata燃脂训练 #4分钟tabata
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用食谱瘦下来的女人8月前
#吃瘦不饿瘦 #古法食谱分享 #减肥逆袭 #快速燃脂瘦全身 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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大聪哥2周前
减肥应该怎么吃？ 小姐姐，你要的减肥教程来喽！全程干货无废话，教你用正确方法手把手健康减脂瘦全身，打卡减脂不踩坑！#减肥 #瘦全身 #正确方法 #流量 #真实生活分享官
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郑多燕5月前
她让我看到了曾经的自己，#郑多燕女孩 们，一起来听听紫姐的故事#郑多燕小红帽 #郑多燕减肥操 #郑多燕直播跳小红帽满满回忆杀 #郑多燕健身操
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幺姐生活日常❤️1月前
大嫂之前一直喜欢我这衣服，之前没有货了，这次又带了两件过来，洋气连衣裙，若即若离的肚肚就感觉看不到了，秒掉二十斤，柔软抗皱，抗起球...
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何姐@有氧运动3年前
#健身 #瘦肚子 #有氧运动 #减肥
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幺舅（六六）3月前
幺舅拉着幺舅妈进山搞大工程，挖了70斤葛根回来，看看他们能产多少葛根粉。#新农人计划2025 #我的乡村生活 #乡村美食 #乡村守护人 #微光点亮乡村
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一幺女子塑形 主理人5月前
主理人亲测纬度 大基数姐妹4个月减脂减重76斤#大基数减肥 #大基数减脂减重 #女性健身房#女子塑形
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窦月5月前
简单到离谱！效果巨好！变美大法！！！ #变美 #食谱分享 #健康饮食 #自律 #舒客光感色修牙贴
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飞飞姐爱运动1年前
#居家锻炼 #健身操 #变美变瘦变好看 #减脂 #减肥操跳起来 @抖音热点宝 @抖音热点 @DOU+上热门 完整版饭后锻炼操没事在家练越来越瘦远离亚健康瘦肚子瘦全身
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42岁侠姐有马甲线1年前
7️⃣天#轻断食 适合18-50岁人群。这个方法就是段时间用，适合想要快递瘦，破平台！一天保持2000毫升温热水，吃7-8分饱，晚上早睡，不要熬夜！#吃瘦不饿瘦#变瘦变美变好看 #减脂期 #减肥
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幺姐生活日常❤️2周前
给大嫂送条裤子，加绒加厚，遮肉显瘦，小个子微胖美眉也能穿，立体高腰设计，时尚弯刀轮廓，遮肉遮跨不挑身材，搭配毛衣羽绒服都高级...
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幺姐❤️👩‍👧5月前
上次很多姐妹买了土豆片不会炸，这次我也详细做一次，土豆片，腊肉，排骨，猪脚香肠，都是我们恩施的特产，真的是很香很香，出门吃腊肉，就能吃到家的味道，想要的，还有一点点，抓紧时间...
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维姐身材管理10月前
阿娇又胖了！！女人过了40岁如何保持身材？ #中女时代 #身材管理
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幺姐❤️👩‍👧1周前
很多姐妹们想吃正宗腊肉，又不想那么麻烦，这次我直接把肉洗好，切好，真空好，一包一包的装起来，本来洗腊肉也是一件麻烦的事，我们要做就把服务做到位，喜欢吃正宗腊肉的姐妹，想吃不咸的姐妹，数量不多，一定要来抢哟......
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爱吃不胖1周前
飞燕有氧运动健身直播回放 #一起减肥打卡 #高效燃脂 #马甲线 #变美变瘦变好看 #瘦肚子
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幺姐生活日常❤️5月前
正宗的恩施马尔科土豆片是真的不多，农户们自己晒的产量一天只能晒一百来斤，正宗的味道就是不一样，炸出来哇，太美味了，库存不多，要的赶紧抢购....
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小芬姐运动锻炼分享1年前
杜子大，这个方法学会了没？#居家锻炼 #超慢跑 #健身 #瘦肚子 #减肥
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薇麻爱运动1周前
2025.12.31龙教健身操舞直播回放完整版减脂塑形瘦肚子 #龙教健身舞 #健身 #运动 #瘦肚子 #正能量 @DOU+小助手@DOU+上热门
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蒋姐爱运动8月前
又学了一招，跟着施元之老师减脂减肚子，中式瘦肚子太猛了，跟着练就能瘦。#居家锻炼 #小动作大作用#瘦肚子#挑战瘦肚子减脂
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谊姐讲营养5月前
教给你们一个 减肚子的方法 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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晨妈爱健身1周前
娅婷有氧健身直播回放完整版（全程）12月30日周二午 #健身瘦身 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #一起健身
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玖幺瘦9月前
减肥最快的方法是—怎样提高代谢！ #减肥 #代谢 #体重管理 ##认知 #营养师
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爱健身的小幺（非赛季长大肌肉中）3月前
想要食欲稳定就去吃脂肪 #健身 #健身饮食 #每日分享 #減肥 #好身材吃出来
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娜姐营养说1周前
体重减了脸也垮了如何自救 #减肥 #减重 #轻断食 #瘦肚子
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幺米激光科技2周前
周末分享：35岁之后减肥方法！#激光 #彩色 #减肥 #35岁
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爱健身的小幺（非赛季长大肌肉中）1周前
#減肥 #健身 #减脂 #力量训练 #每日科普
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静阳爱健身1周前
2026-1-1龙教健身操舞直播回放完整版减脂塑形瘦身运动 #龙教健身舞 #健身 #居家锻炼 #自律 #运动 @DOU+上热门@DOU+小助手
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