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老丁⛷️1月前
第一次滑雪？看这个就够了 #滑雪 #双板滑雪教学 #滑雪教学 #双板滑雪 #双板滑雪新手
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滑雪❄️张师傅10月前
双板滑雪的横滑降练习掌握好能很大程度上改善几大问题：双板滑行的协同，立刃与松刃的感觉，双板控速的稳定性。是大家想进阶必推荐的练习动作。 跟着视频练起来吧！#双板滑雪 #双板滑雪教学 #双板平行滑雪 #双板卡宾教学 #双板练习动作
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NateWang （新疆版）1月前
0基础不用怕，直接邪修速成到平行！ #Nate的滑雪教学 #新疆滑雪 #将军山滑雪场 #滑雪教学 #双板滑雪
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Jimmy Chin3周前
从零到精： 奥地利双板滑雪全阶课程之犁式直接滑 #双板滑雪教学 #滑雪 #双板滑雪
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唐教练(济南滑雪教学)1周前
魔毯上面站不稳?往下滑怎么办，一条视频教会你#创作者中心 #创作灵感 #金沙湾滑雪场 #双板教学
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天津玉龙滑雪教练团队2周前
#滑雪教学 #滑雪季 #滑雪女孩
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三车（轟）3年前
双板滑雪怎么控制速度，滑雪怎么刹车，如何刹车#三亿人上冰雪 #全民冰雪季 #滑雪 #双板
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Cloud.9 CLUB云玖雪圈2年前
单板滑雪初级教学系列单脚坡上行走：雪板与雪道的第一次亲密接触 初步感受雪板与雪面的摩擦、雪板的构造以及重量，是学会滑雪的第一步#单板滑雪教学 #单板滑雪
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小宇宙（崇礼约课）1月前
就这么练习一会，新手练习这个有用的很，在放坡上你就不会夹腿或者后坐了，别直接上去不摔跤才怪了#崇礼滑雪教学 #双板滑雪新手 #自学滑雪 #滑雪教练养成记 #滑雪写真
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教滑雪的𝒀𝑨𝑵𝑮｜将军山6月前
滑雪初学者必看！快速入门滑行系统-滑动篇 快速入门滑行系统的第二部分叫做“滑动”，初学者通过滑动部分的练习可以适应在滑动的雪板上保持平衡，适应雪板速度，了解滑雪时身体的几种基本运动（横向、纵向、垂直、旋转）以及初步尝试让滑动的雪板转弯。 具体练习内容如下： 单脚助力滑动（推推滑） 直线滑行 直线滑行同时尝试不同的身体站姿 脚趾/脚跟拖雪减速 J字型减速停止 视频出处：casi官方网站 个人重新剪辑、翻译、添加动作要领标注。 #上海耀雪  #湖州龙之梦 #单板滑雪教学  #casi
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ChaSki 超级滑雪频道2周前
【滑雪干货教程】双板滑雪在陡坡上要如何穿戴雪板？ 教练：George 在斜坡上穿戴雪板时，这个动作会有些棘手，因为雪板会顺着坡面往下滑，而不是保持直立状态。滑雪者可以通过两个技巧简化这个动作：一是确保雪板与坡面保持垂直方向，二是切实站到两块雪板之间的下方位置。如果交叉腿部去穿靠下坡一侧的雪板，雪靴的角度就能与雪板的角度精准对齐。先扣好下坡侧的雪板，再借助这块雪板的板刃咬住雪面，固定身体。过程中可以用滑雪杖辅助支撑、保持平衡。在湿滑区域务必小心，交叉换脚时更要格外留意周围情况。 #双板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #开板 #滑雪教练
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小陆。（松花湖约课）2周前
邪修学滑雪第一课 单板如何从雪道上站起来#单板滑雪教学 #滑雪教练 #松花湖滑雪场
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毛毛玩八刻🏂（北大湖）2月前
送给不会后刃推坡的兄弟们 后刃推坡就是用雪板脚后刃“蹭着雪往下滑”，核心是稳住重心别往后坐，新手也能快速上手。 1. 先做对姿势（站得稳是关键） • 双脚分开和肩膀一样宽，膝盖稍微弯一点，别绷直，像平时“半坐椅子”的感觉。 • 身体站直，别驼背，重心往脚后跟上压（固定器背板），眼睛看向前方（别低头盯着脚），双手自然垂在身体两侧。 2. 怎么开始滑（推坡动作） 1. 先找平衡：在平缓的雪道上站稳，确保雪板是横着的（和山下方向垂直），先感受下脚后跟发力的感觉。 2. 慢慢“蹭”雪：身体稍微往前倾一点点（别往后躲！），让雪板的后刃轻轻刻进雪面，这时雪板会慢慢往山下滑。 3. 控制快慢：想滑慢一点，就把身体再往后倾一点，让后刃刻雪更深；想停下来，就把雪板完全横过来，身体站直，重心压稳后刃，就能“刹住”。 3. 新手常犯的错（避开这些少摔跤） • 错：往后坐、双脚重心不均匀。结果：雪板容易左右窜，人会往后摔。改：刻意把肚子往前挺一点，感受重心在脚后跟而不是屁股上。 • 错：膝盖绷直。结果：遇到不平的雪面容易晃，站不稳。改：时刻想着膝盖弯一点，像“踩着软垫子”一样。 你学会了吗#滑雪教学 #这里有个雪想请你滑一下 #单板滑雪 #后刃推坡
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宜凯🏂🏻新疆可约课2周前
看完这个，让你明白到底怎推坡！ #单板滑雪 #滑雪教学 #后刃推坡 #单板教练
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ATOMIC阿托米克1年前
入门基础平行式 | 你一定会遇到的4个问题 平行式滑雪，作为双板滑雪进阶动作的基石，对于后期技术提升至关重要。本期，我们将与ATOMIC滑雪学院的导师Louis 肖东伟一同探索双板基础平行式滑雪的入门技巧，以及在练习过程中你必然会遇到的四个常见问题。通过保持针对性的练习和注重基础动作的精练，我们相信你的平行式滑雪技能将迅速提升。 不要错过我们的最新内容——保持关注，或随时加入ATOMIC滑雪学院的线下公开课。我们在雪道上相见！ *本视频不能完全代替线下的教练教学，咨询专业的教练可以更高效、更有针对性、也更安全地在提升自己的水平的同时安全学习滑雪。保持关注我们下一期见！
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天宇RIVEN6月前
听说还有人滑雪站不起来？🏂 💡【站起来の秘诀】 卡住后刃、抬脚尖后人就不容易滑，站起来之后再把板放平。 核心收紧，发力站起来之前屁屁离后刃越近越好。 力量不够的话可以用手把屁屁往前推。 #滑雪 #单板滑雪 #悉尼滑雪 #澳洲滑雪 #perisher
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阎十六🏂🏻(崇礼教学)1周前
看完这个视频，🏂🏻出发快人一步！#雪友圈 #滑雪vlog #人人都能学滑雪 #新手滑雪攻略 #单板金牌教练
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晓老师（滑雪约课版）1周前
在家练这个动作，轻松搞定前刃推坡#滑雪是坏情绪最好的解药 #第一次滑雪 #2026你好出色 #滑雪女孩
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无算（可可约课）1周前
单板推坡原理 原理搞清楚，上雪不迷茫！#单板滑雪 #单板滑雪教学
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华发➕广融滑雪教练 张胜利1年前
平行式平不了！老是三角形？帮你解决了。#双板滑雪 #俺要涨粉丝 #广州热雪奇迹 #张胜利出品#广融滑雪教练
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滑呗-子阳（约拍/跟拍/国职培训）2月前
国职五滑行考试内容讲解 #滑单板入门教学 #滑雪教练 #属于轻装滑的百万转场 #轻装滑 #国职证书
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哈尔滨滑雪小王教练1月前
滑雪不想摔倒，学起来！ #哈尔滨滑雪#滑雪教练 #哈尔滨#单板教学
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嘉言刻滑中9月前
双板滑行｜如何克服上半身带转 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学
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CtrL-公子若7月前
刻滑进阶🏂🏻 如何让折叠更高效且快速 折叠需要注意的两个点 1 下半身主动发力折叠 2 从下往上折叠 #一顺刻滑 #这才是滑雪人的出场方式 #滑雪 #滑雪教学
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卓sir-未来Pro滑雪1年前
从上往下看，从下往上练，最后结果是雪板有没有变化。 我们所说滑雪高效不高效，看的是雪板在你脚下有没有按照你想要做的动作来反馈给你，如果有 那就是高效的 身体姿态旋转方式等等都是为了达到我们雪板更好的滑动。高效的动作直接给到雪板，低效的是做出来雪板没有变化#单板滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪 #感受一下夏日滑雪的体验 #雪场显眼包都来了
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三菜很会教滑雪1月前
看完这个视频，你就不会觉得单板滑雪无从下手啦 #单板滑雪 #富龙滑雪场 #崇礼滑雪教练 #单板滑雪教学
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教滑雪的文森-武士团(广融）7月前
单板落叶飘教学 落叶飘是贯穿换刃乃至刻滑的技术。不要再被一些“教练”带歪了。 #热雪奇迹 #广州融创雪世界 #奇特冰雪乐园
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青蛙叔叔1周前
双板滑雪保姆级教程他又来了，平行式想滑好鹤弯练习少不了，一天课程带你进入双板滑雪真正的乐趣里；#太上头了根本停不下来 #雪地出片课代表 #申请成为雪地主理人 #滑雪是坏情绪最好的解药 #青蛙叔叔
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Neil（滑雪版）2周前
双板滑行进阶 04期｜冰面雪板侧滑怎么办 #滑雪 #双板 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #滑雪教学
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辰鹏滑雪9月前
如果你也有陡坡卡宾控制不住速度的问题，那看看11岁的竞技队小孩姐的解决方法！ #辰鹏滑雪 #辰鹏带我去滑雪 #金牌滑雪教练 #双板滑雪 #青少年滑雪
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华发➕广融滑雪教练 张胜利6天前
基础平行 滑好的重要知识点#双板滑雪 #基础平行#张胜利出品 @华发➕广融滑雪教练 张胜利
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滑雪研究院2月前
当人类穿上滑雪板，登上大山的时候，究竟能多野性？和凯乐石一起，探索滑雪人最终归宿的终极奥义。 #KAILAS凯乐石 #野出雪性 #滑雪服 #硬壳冲锋衣
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双蒙的双板课堂2月前
［双板进阶教学］第十一集 摔倒与站起 #滑雪教学 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教练 #带着360去滑雪
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九月女装（原小媛de店）2年前
#双板滑雪新手 #滑雪🏂 拿起雪杖，紧紧地握住，向后用力一滑，“啾”地一下往下滑去了，好刺激啊，就像风驰电掣般. 刺激、好玩、有趣、快乐、风。（一次就成功✌️）#滑雪当然要拍照记录啊
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「瑞雪」 檬师傅(深圳教滑雪)5月前
新手开肩老是滑不好，这是纯干货视频带你解决！#滑雪🏂 #单板滑雪 #滑雪教练 #檬师傅教滑雪
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夏阳ski1周前
这个阶段有必要接触一下横滑降练习，是一项非常重要的基本功#冰雪运动 #一起滑雪 #双板滑雪 #三亿人上冰雪 #雪友你好
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跟着熊猫学滑雪1周前
容易后仰摔倒？关键没掌握！ 初学者一定要避开后仰摔倒！#滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #后仰 #跟着熊猫学滑雪
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可乐教滑雪（崇礼约课）2月前
雪季第一滑：我的平行式呢？被去年一起还给了教练 #原创视频 #创作者扶持计划 #冰雪运动 #滑雪教学 #上热搜
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单眼皮在路上1周前
手把手教你如何有效立刃滑雪控速，可跟练 是不是也卡在陡坡上，脚踩稳了还往下滑？立刃了却刹不住？上下半身像两截，怎么也合不上？今天把我压箱底的四步教学法分享给你 第一步：脚底踩稳—— 把雪板变成你的 “船”，用髋部 “摁” 住雪，感受雪板的每一寸反馈！ 第二步：动态滑行—— 把静态稳定感，用在移动中！ 第三步：立刃控速—— 增加立刃幅度，用小拇指施压，让雪板 “兜” 住你！ 第四步：上下分离—— 这是从犁式到平行式的关键，也是卡宾的核心！ 赶紧收藏起来，下次上雪直接练！跟紧我，滑雪进步快人一步！#谁懂滑粉雪的快乐 #轻装滑 #滑雪教学 #双板滑雪教练 #单眼皮在路上
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小峰EcHoE8月前
来大哇梁子登滑之前，你先看看这条视频 一些在视频里没来得及说的点 野雪一定要组队 山上全程没信号，需要对讲机(318不行) 你要不要来大哇梁子登滑呢 你的登滑体验怎么样呢 评论区分享一下吧 #滑雪 #登山滑雪 #单板滑雪 #第一视角 #户外运动
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阿然Ryan(可可约课)1周前
新手练习，推坡踩油门练习。#滑雪教学 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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陆由器ski1月前
征服陡坡第一步，先从穿板开始#滑雪 #三亿人上冰雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪
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刺刺oc4年前
济南雪野滑雪场攻略来啦！入门教学第20秒开始 #泉城心动跨年 #济南探店日记 #雪也没想到自己还能这么滑
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趣野2周前
冲顶下滑太刺激？坡陡障多需特技？大神第一视角带你飞！ #高山滑雪 #单板滑雪 #第一视角
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佳玲(我想当滑雪大神)1周前
解锁陡坡连续换刃 恭喜小哥开启快乐爽滑期#单板滑雪 #滑雪女孩 #滑雪教练 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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程老师🏂（松花湖 约课）1月前
滑性提高进阶！干货教学！ 陡坡不敢滑不敢换刃滑行 迷茫不知道怎么练的！这条视频即省钱又省心！看完照着练！点个赞收藏一下！#用小雪打开轻装滑 #开板轻装滑 #滑雪装备#轻装滑 #滑雪带我一个
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北欧高山滑雪俱乐部1年前
高级平行式 绕不过的走刃 双板滑雪教程｜第17期#滑雪教练 #双板滑雪教学 #双板教练 #崇礼滑雪 #冬天一起去滑雪吧
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益航研学夏冬令营2月前
陡坡下滑3步走：屈膝、控刃、看落点，新手也能冲！#滑雪新手进阶#第一视角 #这里有个雪想请你滑一下 #李老师团队 #滑雪vlog
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Season希森教滑雪2年前
学单板滑雪走刃刻滑干货分享#金牌滑雪教练 #滑雪教练 #当你滑雪还不太熟练时 #小白单板滑雪教学 #滑雪教学
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宗南🏂＆🎥｜禾木吉克普林｜1周前
禾木吉克普林碎石阵，尽量不要去这个区域，2800-2289大白坡，从上往下看，灰缆右侧区域，这个不是线路引导视频，而是避雷视频，到处都是地雷，能不去就别去. #吉克普林滑雪场 #吉克普林国际滑雪度假区 #禾木滑雪场 #禾木吉克普林滑雪场 #粉雪
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一成的滑雪（崇礼版）1月前
一顺刻滑系统教学第一期:基本站姿#一顺刻滑 #滑雪 #单板滑雪
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不躺平的boy1周前
肢体不协调的小朋友 第一次学滑雪，2小时已经可以从滑到最高处往下滑，记录一下 #滑雪🏂🏻 #第一次挑战 #放假就是这么开心 #
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淘气的淘淘1年前
第一次滑雪！在武汉地表测量60多度的天气里去滑个雪，冰火两重天的刺激，简直不要太爽！#冰雪世界 #感受一下夏日滑雪的体验
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风雪行滑雪&帆板5月前
先旋转后施压是适应窄雪道的一种滑法，目的是控制左右宽度和下滑速度，烂雪和蘑菇比较适合 #丸山贵雄 #双板滑雪 #蘑菇滑雪 #烂雪 #滑雪🏂
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苏翎鸣1周前
向下滑也需要向上的勇气 #极限运动 #滑雪 #极限挑战 #滑雪女孩 #双板滑雪
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IBX-老柯「单板教学」4年前
教只会推坡的小姐姐如何直滑降！小姐姐胆子比较小，但对单板的热情很高！#单板滑雪 #三亿人上冰雪 #单板教学 加微信： kewangjun
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阿来太焦人🚼1年前
从底层逻辑了解单板，让你的单板之旅更清晰 通过六个基本要素去对照自己的滑行在哪个阶段出现问题进行有效调整 #单板滑雪 #单板教学 #单板入门教学#阿来Snowboard#滑雪
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🦋fang10月前
#双板斜坡横切滑行 #双板双刃横切陡坡攀登#双板陡坡下滑#可可托海滑雪场 #双板滑雪
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302滑雪学院：H1年前
可可托海小狼王保姆级攻略 6分钟的视频让你立省💰3000元 看完再也不需要请导滑啦！ @Jones_Snowboards #滑雪 #可可托海 #可可托海滑雪场 #可可托海小狼王 #野雪
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深雪滑雪俱乐部 西南分部DEEPSNOW2年前
滑雪萌新入门指南，零基础也能Get夏日避暑新招！ #深雪DEEPSNOW 滑雪俱乐部 @成都热雪奇迹
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阿唯单板教学🏂6天前
💡：新手期因为滑行动作不熟练，更加要注重视线的运用，这是你为数不多的武器。 陡坡由于害怕，你会一直想盯着山下看，肌肉紧绷，换刃过来马上朝山下推坡，滑不出圆润流畅的S弯。这时候换个思路：我们滑雪不是朝山下滑，而是朝雪道两侧滑，所以眼睛要看着两侧我们行进的方向，两侧没有大的坡度差，所以会减少恐惧，视线会引导你朝两侧走，而不是直直地往下推坡。 #滑雪运动 #北海道滑雪教练 #喜乐乐滑雪教练 #二世谷 #留寿都滑雪教练
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简介:

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