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大魔王1周前
长期缺爱的人一眼就能看出来 为什么你总觉得自己不配被爱? 会在有人喜欢你的时候,第一反应并不是开心,而是害怕、恐慌和担忧。你怀疑是对方没眼光,你怀疑自己不值得,你甚至会在心里反复咀嚼自己的缺点,认为自己不够好看,不够优秀,性格也有许多的缺陷,不可能会有人喜欢这样的我,坚定不移的相信爱情,却不相信他会降临在自己身上。不是懦弱不勇敢,你只是太害怕不完美的自己被发现后被丢下的感觉。于是你退缩,你逃避,你否认自己的感情,你甚至用推开对方的方式来验证自己的猜想。你把自己困在自卑的牢笼里,外面的人进不来,你也拒绝出去,身边的人来来往往,短暂出现后又默默离开,这更让你坚信自己不值得被选择。从心理学来看,这种不配的感往往来自成长经历。也许小时候的你总被忽视,潜意识里觉得自己可有可无不重要。也许你常常被比较,被否定,于是学会了怀疑自己所有的优点。又或许你曾经历过失败的恋爱关系,长期的PUA里让你觉得是自己不够好,造成了被抛弃的结局。渐渐的,外界的声音变成了你对自己最苛刻的评价,别人还没否定你,你就先否定了自己。但你要知道,自卑不是事实,而是一种习惯。你觉得自己不配被爱,不代表别人不会真心爱你。爱从来都不是一场资格考试,你不需要拿到满分才值得被爱。真正爱你的人,不是因为你有多完美,而是因为你真实的样子。也许你长相平平却很可爱,也许你胆小怯懦却很善良,也许你沉默寡言却很坚韧。每个人都有自己的闪光点,只是被自卑的阴霾暂时遮住了光芒。请从现在开始,学会正视自己,试着每天花点时间写下自己的优点和成就,哪怕只是件小事,也要多夸夸自己,比如今天顺利完成的工作,或是做了一道可口美食,直接积累下来,你会发现原来自己这么棒。当我不配的念头再出现时,坚定的告诉自己,我值得用积极的自我暗示逐渐替换掉脑海中负面的想法,给自己心里种下希望的种子,用爱和鼓励浇灌滋养,它会慢慢生根发芽。当你开始接纳自己,世界才会以更温柔的方式拥抱你。请试着放下自我怀疑,你值得被爱,因为你是独一无二的存在。#心理学 #不配得感 #情感共鸣
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为什么聪明人,都极度不喜欢旅游? 这不是偏见, 而是一种高频出现的行为结果。 你会发现: 越是认知密度高、思考能力强的人, 越容易对旅游这件事—— 兴趣有限,甚至抗拒。 1 根本原因:他们不靠“换场景”获取能量 很多人旅游,是为了三件事: • 逃离日常 • 刺激情绪 • 获得短期愉悦 但聪明人往往有一个特征: 能量来源在内在,而不在外界刺激。 他们可以在: • 固定空间 • 重复环境 • 日常生活 持续获得满足感和专注感。 对他们来说, 换城市 ≠ 放松, 反而意味着: • 决策增多 • 干扰变多 • 精力被打断 2 旅游在他们眼里,性价比并不高 聪明人有一个天然习惯: 本能计算投入与回报。 而旅游这件事,常常意味着: • 时间被切碎 • 作息被打乱 • 精力消耗大 • 实际产出不可复用 短暂的新鲜感过去之后, 几乎没有长期积累。 所以他们不是“不懂享受”, 而是很清楚: 这份快乐,留不下来。 3 他们对“集体叙事”高度免疫 “人一定要多出去走走” “年轻就该看世界” “不旅游人生不完整” 这些话对他们来说, 说服力极低。 因为他们很清楚: • 世界的运行逻辑到处相似 • 人性的重复远多于差异 • 换背景,很少换命题 与其完成一套 被社会默认的体验模板, 他们更愿意: • 深度研究 • 长期打磨 • 在一个领域持续下潜 4 他们更在意“连续性”,而不是“体验感” 旅游的本质是: 一次性的、非连续体验。 而聪明人往往高度依赖: • 连续专注 • 稳定节律 • 长时间沉浸 一旦被频繁打断, 状态恢复成本极高。 所以他们会本能避开 一切破坏连续性的活动, 哪怕它“看起来很快乐”。 5 真正的底层逻辑:他们的人生不需要逃离 很多人需要旅游, 是因为现实生活本身: • 压力大 • 不自治 • 需要阶段性逃开 而聪明人往往已经做到: • 生活结构可控 • 日常本身不痛苦 • 不需要靠“逃离”续命 当现实本身能承载你, 你就不需要频繁离开它。 6 他们不是不旅游,而是不“为了旅游而旅游” 这里有一个很重要的区别: • 不喜欢旅游 ≠ 一辈子不出门 • 不旅游 ≠ 没见识 而是: 不会把旅游,当成必须完成的人生项目。 他们更愿意把时间花在: #旅游
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“这让99%的人一直单身!”,爱情中吸引力法则的漏洞 如果你想进入一段新的关系,你必须让自己每天都成为“爱”的状态,而不是期待别人来填补你。 为什么我们明明想要爱情,却总吸引不到对的人?这是 Joe Dispenza 在一次访谈中提出的观点:人之所以吸引不到爱,并不是运气不好,而是自己的能量状态、情绪记忆与潜意识模式在主导关系。 为什么你总在感情里重复受伤?清单找对象有用吗?真正的爱,从爱上未来的自己开始。 你吸引的不是理想型,而是与你内在状态共振的人。匮乏感赶走爱情,完整才靠近亲密。成为爱本身,对的人自然靠近。 02:02 用全新的自己去谈恋爱,但感情仍受过去影响? 04:04 吸引力的真相:为什么我们需要先改变内在才能吸引理想伴侣? 06:06 吸引力法则:如何吸引理想的伴侣进入你的生活 08:08 如何用新的方式回应旧有情绪,重新塑造自己的情绪反应模式 10:11 爱未来的自己,吸引真正的伴侣:如何通过练习被爱的感觉建立自信和安全感? 12:12 健康的关系:探索完整性和自我成长的相处状态 14:13 当你的内在变得稳定清晰,边界明确时,你的关系也会发生变化 本文由求知行囊阅览室编译,深读一年,遇见更清醒的自己,欢迎订阅会员计划。 此内容为《求知行囊会员专区》,每周至少更新一期,至少更新100期,建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容,综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统,打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容,一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域,全面拓宽思维认知,付费专题后可以添加主页客服,只针对会员专区提供专属服务。
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