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ᥫᩣ .໑ຼₒ₂₅ 上上签ღᰔᩚ3月前
今日红烧牛肉#vlog日常 #做饭日常 晚上下碗🍜就是牛肉面啦😋😝
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雅雅美食日记1周前
每周都要安排一次的牛肉，各种吃法，换着吃，怎么吃都不腻，子姜炒牛肉，超级下饭#子姜炒牛肉 #家常菜 #美食教程
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村驴6月前
保姆级西红柿土豆炖牛腩教程‼️ #美食教程 #西红柿土豆炖牛腩
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湿辣牛肉 阿飞6月前
#美食 #湿辣牛肉#出餐最快的烤牛肉
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话梅棠7月前
分享一个补气血最简单的方法！多吃牛羊肉，养好气血，亲戚准时还准量，人才更精神！一个人总吃素，看起来像张白纸，怎么能追赶有活力的风筝！#补气血 #牛羊肉 #抖音二创激励计划 #vlog日常
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一人晚餐🥗9月前
5分钟从准备到出菜-小炒牛肉~ #我的厨房日记 #今天吃什么 #一个人也要好好吃饭
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秋月梨1周前
今天都是快手菜 美味又低脂#孜然牛肉 #清蒸鱼 #日常做饭 #低脂低卡 #晚餐吃什么
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藍子1周前
日子不紧不慢，每天好好吃饭。#红烧牛肉怎么烧好吃又嫩又烂 #美食 #吃货必备 #伙伴计划 #原创作品 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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范大厨来了8月前
会烧开水就会做的清炖牛肋条，低脂又美味，让您轻松做出营养又健康的美食#清炖牛肋条 #美食教程 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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米米在自律1周前
我又发现了减脂期牛肉的神仙做法，这个牛肉豆腐煲！大口吃肉也没负担！#新鲜的牛肉做法 #懒人美食 #抖音生活观察计划 #牛肉豆腐煲 #减脂晚餐
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不是傻猪猪1周前
在家做美食。今天吃口蘑牛肉拌面，牛肉鲜嫩面条爽滑，可以试一下这个做法老好吃😋#口蘑牛肉 #简单易学的家常菜 #牛肉拌面 #牛肉怎么炒好吃又嫩 #牛肉怎么腌制才嫩
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辰辰辅食记8月前
七个月的宝宝要尽快吃肉，第一口牛肉泥教程来啦，看看你是不是这样做的？想要牛肉泥不柴也不腥，细节是重点！！#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学#七月龄宝宝 #辅食教程 #宝宝第一口肉泥怎么做
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英子的生活妙招1周前
牛肉的各种吃法#牛肉的各种吃法 #生活常识要记牢
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萌爸的灶台时光1周前
黑椒牛肉片，鲜香滑嫩！#今天在家做美食 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #家常美食
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丞丞妈妈做辅食1周前
8个月以上的宝宝牛肉怎么吃才能软嫩好消化 试试把牛肉这样做不腥不柴，软软糯糯，宝宝爱吃#小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程 #牛肉辅食 #宝宝牛肉做法 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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💗阿斯古丽 💖1周前
#红烧牛肉怎么烧好吃又嫩又烂 #红烧牛肉家常做法 #抖音美食教程 #家庭红烧牛肉 ##干炸松肉
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唐牛教做菜4月前
挑战牛肉的100种做法！蒜香口蘑炒牛肉！ #一起学做菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #美食vlog
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营养师Hebe3月前
减脂期也能吃的大餐❗️无水豆芽焖牛肉｜省时又好吃 #减脂期吃什么 #高蛋白低脂肪 #减肥吃什么食物瘦的最快 #焖牛肉 #减脂增肌餐
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牛佬灼牛肉火锅（官方号）1周前
窝蛋牛肉的正确吃法 ，嫩滑爽口#烟火气美食 #宝藏餐厅 #最简单的烹饪高端食材 #上热门🔥 #牛肉火锅
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是饭桶啊5月前
小狗挑战最快速度吃牛肉卷#可爱萌宠美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #谁能拒绝傻憨憨的小狗 #家有馋狗
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慧敏. （三宝妈）1周前
又又又来给姐妹们分享这个牛肉粉丝汤了，10分钟搞定，我觉得简直太方便了，有汤有肉，一点也不输外面店里的味道，主打一个简单好吃#牛肉粉丝汤 #简单快手菜 #快速饭
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曼丽5月前
不到8分钟，就能出锅的凉拌牛肉青瓜，低卡高蛋白又好吃，牛肉你就这样做包好吃！#夏天来点“凉快”美食 #我的厨房日记 #下饭菜 #减脂期 #夏天这么吃牛肉太过瘾了
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♡Angel⇔大小姐♡4周前
这是一个我剪的最快的视频！#快手菜，非常好吃#巨下饭又好吃的口蘑焗牛肉🍚#家常饭菜
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00香🍳4月前
下班如何快速吃上饭，今天晚上吃辣炒牛肉拌面，早上五分钟和了个面坯子，没怎么揉，没想到还挺好拉，很筋道#下班做饭 #拌面 #晚饭吃什么 #下班如何快速吃上饭 #抖音美食创作者
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东邪做饭1周前
全网最快三十分钟做十菜一汤#美食 #家常菜 ##抖音美食创作者
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北海大哥美食日常1周前
姜葱炒吊龙牛肉这个汁都可以拌吃一斤米饭#食材新鲜才是硬道理 #美食 #抖音美食创作人 #这是真正的硬菜 #炒牛肉
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小刘爱做饭1月前
家庭#干锅牛肉 的做法 非常好吃#美食教程
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老赵做美食1周前
炒牛肉的技巧 #炒牛肉 #炒菜 #美食
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小涵日记🥑5月前
#减肥期间吃什么食物瘦得最快 跟着厚皮橙做的水油焖洋葱牛肉！真的好吃到舔盘子！有手就会减脂人狂喜！！#减脂期 #懒人必备 #健康饮食 #跟着厚皮橙学做饭
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安娜（减肥版）7月前
挑战130斤到100斤 牛肉滑蛋 实在瘦不下来就吃肉 管用 牛肉嫩 鸡蛋滑 真的 巨 巨 巨好吃！ 和餐厅做的没什么两样 又低卡又低脂的滑蛋牛肉 有手就会哦～ #减脂餐 #低卡低脂餐 #牛肉滑蛋 #减肥 #减脂餐打卡
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齐齐哈尔胖哥牛肉铺2月前
胖哥30秒教会你牛肉应该怎么吃好吃！#牛肋条#牛腱子#齐齐哈尔烤肉 #同城好店推荐 #齐齐哈尔胖哥牛肉铺
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我吃三明治4周前
10分钟搞定低脂硬菜，酸辣入味还不胖，点赞收藏试试吧！#减脂餐 #下饭菜 #快手菜 #杏鲍菇焖牛肉 #杏鲍菇的神仙吃法
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阿湘妹（湘味家常菜）1周前
以后家人想吃牛肉不要总是红烧或清炖了，可以像我这样做道和西餐厅一样好吃的黑椒牛肉！又香又嫩，做法还简单，老人孩子及全家人都爱吃#黑椒牛肉 #法式黑椒腌料 #妈呀太香了 #牛肉做法
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浩轩5月前
減肥不挨饿系列之凉调牛肉一天豆皮，減肥归减肥，咱们不挨饿，吃饱喝足减肥，又是快乐美好的一天#减肥不挨饿 #减肥吃什么食物瘦的最快 #减肥吃瘦不饿瘦 #轻松减肥不节食 #轻松减肥食谱 @🔥@DOU+上热门 好运 暴富🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小热门🔥粉丝千千万🔥 @@DOU+抖音 @DOU+上热门 🔥 @抖音种草激励计划 @抖音创作小助手 @DOU+推荐官 @DOU+小助手 @Dou＋流量推送
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辣椒的诱惑1周前
萝卜烧牛肉 这个菜怎么烧才好吃？#萝卜 #牛肉#烧牛肉
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曦曦妈美食（家常菜）1周前
牛肉不知道怎么吃的，可以像我一样做牛肉汤也是非常不错的#牛肉汤 #瑞金牛肉汤 #地方美食 #美食教程 #在家做美食
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小陈-爱做菜1周前
很多人在家做黄瓜拌牛肉，第一步就做错了，来看看我是怎么做的吧#黄瓜拌牛肉 #味达美凉拌汁 #美食教程 #年夜饭菜单
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李多多很会吃1周前
怎么能这么香啊？一碗简单易做的牛肉双米粥，软糯鲜香，营养又好吃，家里有小朋友的一定要多吃#宝宝辅食 #今天吃什么 #辅食 #营养搭配 #宝妈分享
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小棉花的饭桌1周前
不知道怎么给孩子吃牛肉， 可以试试这个包菜牛肉饭，软嫩鲜香营养丰富，孩子很爱吃#宝宝辅食 #儿童美食 #太好吃了
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王可以的馒头和粥3月前
巨掉秤还好吃的包菜牛肉滑蛋，再搭配小西红柿，完美的减脂餐，靠吃瘦了20斤，吃的正确了掉秤才最快。#美食教程 #减肥 #减脂 #美食 #vlog日常
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Amanda的小厨房7月前
研究了这么多年酱牛肉，我找到了它的终极做法！ 研究了这么多年酱牛肉，终于在古人的智慧下找到了让牛肉更加入味的小窍门！肉质有嚼劲不费牙，肉丝鲜甜不寡淡，夏天到了做出一些酱牛肉放在冰箱里随吃随取不要太爽！#抖音美食推荐官 #酱牛肉 #夏日美食
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军哥美食记1周前
很多人在家做黄瓜拌牛肉，第一步就做错了，来看看我是怎么做的吧#黄瓜拌牛肉 #味达美凉拌汁 #美食教程 #年夜饭菜单
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怎么又饿了🥯5月前
一周吃八次都不腻！拌饭真香！ #抖音美食创作人 #下饭菜 #番茄牛肉滑蛋 #美食教程 #一日三餐家常饭
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天天超会吃1周前
帕斯雀牛肉切片 早餐 5 分钟搞定：夹全麦吐司 + 滑蛋 + 芝士，一口爆香，开启元气一天；#低卡低脂餐 #轻食简餐 #帕斯雀牛肉
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大桐77日常5月前
低卡又简单，牛肉搭配凉拌青瓜根本不够吃。#凉拌#凉拌黄瓜#凉拌牛肉#低卡低脂餐
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小海超能吃2月前
99！！一家六口在锅圈吃2斤牛肉整整11件套性价比到底有多高！#假如入秋火锅搭子有段位 #有锅圈永远火锅自由 #这回真把牛肉吃爽了 #在家吃锅圈不止省一半 #比会吃更惠吃
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姜味时光1周前
几天不吃就会馋的白切牛肋条，牛肋条特别嫩，蘸着自调料汁吃，巨香!#牛肋条 #牛肋条做法 #牛肋条烤肉 #牛肉 #美厨娘
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是水水呀3周前
瘦了十五斤的我最常吃的就是这道生菜蒸牛肉，低脂高蛋白，操作简单只需要八分钟，牛肉软烂蔬菜爽口#减脂期 #会吃才会瘦 #抖音美食推荐官 #强烈推荐 #低脂低卡
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周口小康地锅牛肉3周前
震惊！牛肉挑战最快记录产生了，3两牛肉竟然只用50秒就搞定了！#小康地锅牛肉 #周口牛肉 #周口手撕牛肉
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四季锋味1周前
#简简单单一顿家常便饭 #家常美食
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阿亮家常美食1周前
软烂入味的红烧牛肉 #美食教程 #红烧牛肉 #牛肉新吃法 #年夜饭 #妈呀太香了 @DOU+小助手
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海边美食记1周前
牛肉炒香干 牛肉炒香干简单又好吃，喜欢吃炒香干的赶紧试试吧#炒香干
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姜味时光1周前
几天不吃就会馋的白切牛肋条，牛肋条特别嫩，蘸着自调料汁吃，巨香!#牛肋条 #牛肋条做法 #牛肋条烤肉 #牛肉 #美厨娘
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章医生儿童健康6月前
适当多给孩子吃牛肉，帮助长个子#长高食谱 #生长发育 #儿童健康
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微光饰品2月前
良品铺子澳洲雪花和牛腱140g高蛋白健身代餐早餐健康解馋牛肉 有没有姐妹和我一样，一到下午四五点就巨饿！这款澳洲进口的和牛腱简直是打工人的救赎！天然昆布+鲣鱼卤制，巨好吃！#解馋牛肉 #代餐早餐 #雪花和牛腱 #下酒菜 #好吃又营养
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吃个薯片7月前
香菜炒牛肉·包嫩的 #创作者中心 #创作灵感 #香菜炒牛肉 #家常菜
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赵富贵-吃不饱1周前
超级下饭的 椰香咖喱牛肉#咖喱牛肉饭 #日常vlog #做饭的男人 #德阳同城
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做早餐的馨爸1周前
每天早起30分钟给全家做早餐，今天吃干炒牛河 #美食 #早餐 #干炒牛河 #真实生活分享官
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华仔爱美食1周前
以后孩子想吃牛排了，你就像我这样自己在家做干净又放心，味道一点不输西餐厅的#黑椒牛排 #美食#在家做美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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吃货李1周前
云南省省菜【牛扒烀 】冬天来上一碗超满足 在云南天冷就要吃点热呼呼的牛扒烀，吃麻辣的煮火锅都可以味道丰富，超级香 食材准备：牛肉（肋排肉，有肥有瘦有筋的才好吃，有条件可以买点牛肚、牛肠）、薄荷、香柳、大叶芫荽、小米辣、草果、芹菜、八角、姜片、大蒜、盐巴 制作过程： 1、牛肉切成块（5-8cm长），冷水下锅，加入八角草果姜片，我买了2公斤牛肉加了4个草果6个八角，煮30分钟（中途沸腾时要打一下浮沫）捞出放凉，剩下的汤不要倒。 2、牛肉切成厚片，放到砂锅里面（也可以用高压锅，但我喜欢用砂锅慢慢炖），加入煮肉的汤，中小火炖煮一小时，直到牛肉软烂（根据自己的电器看时间，尝一尝不够软的话再煮一下）。 3、碗里放薄荷打底，舀出牛肉，加入切碎的香柳、大叶芫荽、芹菜、大蒜、姜末、小米辣，再加入糊辣椒和花椒，搅拌均匀就可以享用啦。 剩下的牛肉还可以吃清汤，煮火锅，吃牛汤锅，吃米线、泡饭真的超级香 小伙伴们一定要试一试。超推荐 #牛扒烀 #云南美食 #年夜饭 #牛汤锅 #让世界爱上云南菜
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