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小鱼75年前
集美们你们平时都什么抱娃姿势呀，好像不管什么姿势伤害的都是腰😭只能尽力去用背和胳膊发力啦！#单手抱娃
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阿昭教运动3月前
天天抱娃手臂酸痛？这两个动作亲测有效，肩膀瞬间轻松了！ #抱娃酸痛 #家务健身 #手臂放松 #带娃日常 #实用技巧
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小太🌞1月前
#运动康复 #健康 如果您有经常抱小孩常年出现身体不适的可以试试，或许可以帮助您 #知识科普 #每日分享
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雪儿瑜伽馆官方号7月前
#体态调整 #产后恢复 #抱孩子姿势
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大腿麻了6月前
抱大尊的保姆级教程 #搞笑 #混血宝宝 #天津话
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馨月普拉提💐成都1V1（攻略姐）2月前
妈妈们你们中了几条？#上热门 #宝妈 #馨月普拉提 #腰疼 #肩颈酸痛 @DOU+小助手
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凝姐育儿说💁🏻‍♀️5月前
带娃的时候也要注意保护好手腕哦～ #保护手腕 #育儿经验分享#抱娃姿势#带娃#新手爸妈
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伍阳张磊治疗师1月前
抱娃一定要注意的要点！#手腕痛 #科学抱娃
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艾妮普拉提·瑜伽馆【少霞】2月前
新手宝妈的抱娃姿势可千万不能抱错#新手宝妈#抱娃姿势#产后骨盆#澄海#艾妮普拉提瑜伽馆
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孕健康好月嫂1周前
小月龄宝宝抱起来的正确姿势 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝 #月嫂 #育婴师
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文文聊体态6月前
瞬间改善抱娃体态｜远离腰酸背痛❗️新手爸妈必看 . #抱娃姿势 #体态纠正 #宝宝日常 #骨盆前倾 #腰痛
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产科源宝聊孕产6月前
直接用力锤床，让宝宝弹起来，迅速接住宝宝……额😂这是哪个大聪明想出来的#育儿经验分享 #科学育儿 #新生儿护理#孕期
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济宁喜乐普拉提七周年3周前
科学抱娃，新手爸妈学起来 长期抱娃很多姐妹已经直不起腰来了，赶紧掌握正确的抱娃姿势#抱娃姿势 #抱娃神器 #新手妈妈 #济宁喜乐普拉提 #济宁普拉提
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中老年运动罗姐7月前
正确练习哑铃侧平举，中老年抱孙子嘎嘎有劲#力量训练 #中老年健身 #居家锻炼 #遇见更美的自己 #中老年
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脊柱外科任伟剑8月前
抱娃姿势错误，正在毁掉你的手腕和腰椎#抱娃 #腰椎 #健康科普
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产康有摩力 (Morgan)4月前
“🔥抱娃痛到哭？1招告别‘妈妈手’！新手妈狂赞：手腕得救了💪”#准妈妈齐跳孕妇操 #创作者中心 #创作灵感 #产后恢复 #腱鞘炎 @DOU+小助手
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妇科杨旭医生2月前
正确的抱娃姿势你知道吗#孩子#婴儿 #宝妈
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宝妈心语2周前
正确抱娃姿势，你会吗？#刚生下来的宝宝怎么抱 #健康育儿经验分享 ##坐月子
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高超医生1周前
宝妈腰快断？错误抱娃是元凶！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #护腰
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多才多艺瑾，1周前
最美的抱娃姿势 单手托腰，掌心稳稳贴住小脊背，另一只手轻护着后脑勺，孩子像被捧住的星星，安安稳稳地窝在臂弯里。这姿势，是父亲用力量和温柔交织出的最坚实港湾#爸爸的爱 #爸爸的小棉袄 #妈妈的心头肉 #全家人手心里的小公主
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吾来舞往小艺考2月前
下腰抱腿总晃？核心稳才是王道！ 小艺考下腰抱腿千万别只拼软度！很多娃一抱腿就塌腰、晃得站不稳，考官直接减分 —— 关键是核心没发力！视频里把核心发力技巧、针对性训练全教了，不用硬掰，跟着练就能让下腰抱腿又稳又标准，还能避免伤腰，细节分稳稳拿～想让孩子这一项不丢分，赶紧码住学！#舞蹈小艺考 #江苏舞蹈小艺考班费用 #陕西舞蹈小艺考推荐哪家 #辽宁舞蹈小艺考班 #江西舞蹈小艺考班费用
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温州赤鹿橄榄球青训6月前
挑战：一分钟会学静态擒抱 强调在相对静止或低速的状态下，练习者掌握擒抱的基本动作、发力技巧和身体姿态，以便在实际比赛中能更高效地完成擒抱动作。#少儿橄榄球 #橄榄球运动员 #橄榄球入坑瞬间
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喜月堂徒手骨肌重塑三花店2周前
抱娃安全不伤法#宝妈 #体态 #杭州
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余瑛孕产2月前
产后手臂粗壮显壮？带你轻松告别 “肉嘟嘟” 产后手臂堆肉显壮，穿短袖、吊带都没自信？别愁！居家瘦臂动作不用器械找准发力控制技巧精准燃脂，在家带娃间隙就能练，帮你紧致手臂线条，慢慢找回纤细感～ 快跟着练！ 👇#产后康复 #产后居家运动#新手妈妈#产后减肥 #余瑛孕产
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山东大嫂中加职业培训学院2年前
新生儿抱的姿势不对月嫂一定要给出正确的指导，长时间错误姿势会对宝妈身体造成损伤#抱娃姿势 #月子病 #月嫂培训 #新生儿护理 #如何照顾新生儿
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博士妈带三娃1周前
新生儿抱姿，新手爸妈一定要学 #博士妈妈谈育儿 #新生儿抱姿 #新生儿 #新手爸妈必看 #育儿经验分享
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^张哈哈^2周前
抱新生儿不伤腰的核心是保持腰部挺直、用手臂和腿部发力承托，避免弯腰弓背，具体方法如下： 1. 起身发力用腿不用腰：从床上/沙发抱宝宝时，先屈膝下蹲，让宝宝靠近自己的胸口，用手臂托稳宝宝的头颈和臀部，再靠腿部力量站起来，不要直接弯腰去抱。
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呼市橦心堂母婴护理中心1周前
新生儿宝宝正确的抱姿 #新生儿护理#宝宝抱姿 #新手爸妈
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村花陈多米🌸6月前
宝宝多做这几个动作，帮助内耳前庭发育，越做越聪明#内耳前庭训练 #育儿经验分享 #宝宝早教
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艺心一益 （在北舞的“康复师”）3月前
抱前腿的时候在胯根的地方，感觉很憋，可能是阔筋膜张肌紧张 这块肌肉很小，但是它会影响我们的后胯根或者抱前腿时的发力，可以试试这个动作哦#舞蹈损伤康复 #北京舞蹈学院
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曦曦不是嘻嘻6月前
宝宝摔倒地上第一反应怎么处理#宝妈 #宝宝从床上摔下来 #90后当妈
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老许爱运动8月前
波娃发力技巧 #游泳技巧教学 小波娃发力技巧，划手与肩宽，夹肘在胸前或胸侧两边。这样送肩前伸才能更连贯。身体抬高需要两个发力，1顶胯2压水夹肘抱水（后期也可以耸肩）前冲发力：1顶胯甩腰发力2含胸压胸发力3送肩前伸发力#波娃#蛙泳 #波娃发力技巧 #游泳
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是小胡椒吖6月前
当宝宝总是往前扑楞，但是又不知道怎么发力往前爬的时候，可以试试这一招哦，用双手抵住她双脚，要贴地哦。然后让她的腿成弯曲状态，动动她的小脚，让她明白可以用脚发力，但是家长不要用力去推，她会自己发力往前爬的[呲牙]#90后带娃经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #看着孩子一点点长大 #亲子互动
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娇娇老师教写字6月前
孩子手指没力气，捏不住笔，写字抱笔折指，一个小夹子，让孩子锻炼手指肌肉发力，从而达到手指有力，捏笔正确。#正确的握笔姿势#控笔训练 #手指力量 #零基础学写字 #纠姿正姿
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喜提二宝的刘大白9月前
今天大白教你如何正确竖抱宝宝#宝妈 #育儿经验分享 #新手妈妈 #育儿 #宝宝抱姿 @抖音上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手 @巨量星图小助手
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卓月形体运动2周前
每天“坐”好这把椅子，抱娃腰不酸！ 产后抱娃腰酸背痛？这个“幻椅式”专门强化你的臀腿和核心！ 跟着练，注意脚后跟踩稳、收腹挺背。 要点：脚尖别外八，膝盖对准脚尖，手臂上举时感觉侧腰拉伸。 坚持30秒一组，试试你能做几组？做完来评论区打卡！ #卓月月子中心 #产后修复 #瑜伽跟练 #体态管理 #核心训练
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六品堂·六六写字正姿2年前
孩子经常抱笔、笔落虎口，那是因为写字发力点不对。2个小妙招教孩子掌握发力点，写字轻松不费力#握笔姿势 #练字
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小太阳带娃2月前
生娃怎么发力？才能无侧切无撕裂？ 拉玛泽呼吸法是什么？#产房 ##新生儿 #拉玛泽呼吸法 #怀孕日记 #待产宝妈 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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猴哥聊孕产1月前
建议顺产的姐妹进产房之前都好好学学如何正确发力 #抖出健康知识宝藏 #猴哥聊孕产 #生孩子 #产房
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陈掌门-弘扬3周前
#原创作品 #原创作品制作 #骨正元陈老师 #手把手教学 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @DOU+小助手
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赵雪艳3年前
五种最常用的抱宝宝的方法～爱月宝母婴护理老师手把手教您抱宝宝 #母婴护理 #月嫂服务 #月嫂 #育婴知识 #育儿经验分享 #母婴 #新生儿 #培训
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韩力🉑定制训练计划1月前
女生全身力力量训练 你是否希望抱娃时腰背挺直、旅行暴走全天不累？这需要的是全身协调发力，而局部训练无法替代！视频带你用「推、拉、蹲、旋转」四大基础动作模式，激活臀腿、核心、肩背的协同力量。每天20分钟，不仅改善松弛体型，更能提升抱东西、提重物等生活效率。点击解锁全身力量训练计划，21天练出稳定又轻盈的体态！#训练计划 #居家锻炼 #力量训练 #居家锻炼 #功能性力量训练
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云川之舞胡梦圆5月前
抛纱——一个看似简单的动作，但想要教好可不容易哦，那如果放在孩子身上，我们该怎么教呢？快学起来吧！#少儿舞蹈#舞蹈老师 #幼儿舞蹈#舞蹈课堂#舞蹈知识@云川之舞国风舞蹈—全国师训 @云川商学 @云川之舞国风舞蹈美育
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崔玉涛10月前
定期带宝宝体检，不只是打疫苗那么简单！ #育儿经验分享 #崔玉涛 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南发布相关视频
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阿新美臀（健身彭昱畅版）1周前
#阿新塑形 #抱娃臀 #臀凹陷
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海安🐳鲸鱼游泳队1月前
仰泳发力核心：以肩为轴，手臂像“抱一个大圆球”，从外向内、由浅入深缓慢加压，感受水的阻力。#游泳 #游泳培训 #少儿游泳 #训练日常 #学游泳
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小羊咩咩1月前
新手爸妈学会这个姿势正确抱宝宝 #育儿经验分享 #新生儿的护理技巧 #母婴护理 #科学育儿 #新手爸妈必看 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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老孙的二胎片场6天前
回复 @@小橙🍊呀的评论 虽然是四季款抱娃神器，但冬天衣服穿的多肯定没有夏季好抱的，就像孩子冬天坐安全座椅也没有夏天宽敞一样，坐标东北🉑用 #抱娃神器 #婴儿背带 #解放双手
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春晓说孕产（小号）3月前
一条视频讲清楚超快顺产个各个阶段应该如何发力，全是干货，快收好！#生孩子 #超快顺产 #顺产 #孕晚期 #春晓说孕产（小号）
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艺心一益 （在北舞的“康复师”）2月前
抱后腿的时候，有些同学的身子经常扭来扭去，稍不留神就可能造成单侧肋骨出现难受的情况，一方面可以加强 这一侧的背肌力量，其次，可以进行视频中这个动作#舞蹈损伤康复 #北京舞蹈学院
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秀秀接生记～3月前
"每一位妈妈都在用尽全力，迎接新生命的到来。而一个正确的分娩姿势，就是你最有力的帮手。今天，就让我们的助产士来教你，如何利用姿势的力量，让分娩更加顺利。#顺产日记 #生孩子姿势 #超快顺产
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向🌞而生吧1年前
很多妈妈不理解正确发力，那咱就抱腿使劲儿#顺产 #孕晚期 #卸货倒计时 #孕妈 #超快顺产
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莫天赫2月前
站立抱前腿动作要领画重点来啰！合作机构的老师们快拿出小本子记下来📒！需要私信王老师的请私信！#好艺考 #好艺考舞蹈附中 #好艺考全国舞蹈附中
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憨手唐流刚5月前
#腕关节僵硬 #妈妈手 #桡骨茎突狭窄性腱鞘炎#妈妈抱孩子，手腕持续发力，导致经过桡骨茎突的伸肌腱被狭窄的腱鞘摩擦而致炎症，出现肿胀疼痛、卡压、弹响，俗称妈妈手。#医学科普
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香水毒妇大实话3周前
站着做臀桥会吧 #腰凳的正确使用方法 #腰凳抱娃神器 #辣妈育儿笔记 #腰凳 #产后腰酸
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宝妈万华颖8月前
产房顺产发力教学，准妈妈们赶快练习起来！#顺产 #产房 #顺产日记 #生孩子那天 #生产记录
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阿新美臀（健身彭昱畅版）3周前
#阿新塑形 #抱娃臀 #臀凹陷
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安琪儿（🏥）娟姐产前指导1周前
生孩子的时候，要正确发力，不可着急 #顺产 #超快顺 #西安安琪儿妇产医院
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新疆七月育儿3周前
顺如何发力？ 孕晚期如何快速顺 #宝妈 #新生儿 #昌吉产检#新手妈妈 #昌吉市
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是牛牛吖（带娃日记）1周前
新手爸妈要牢记哦#带娃日常 #育儿知识分享 #萌宝
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