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阿月_11月前
一关灯，它就不老实，感觉它爬出来了😢各种脑补我睡着后它爬到床上，爬到被子里😭#养鼠日常分享 #仓鼠 #就问你怕不怕
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亿条心理学1周前
总爱瞎想？过度幻想的 5 个致命信号 你是不是总爱胡思乱想停不下来？没事就脑补各种剧情？想完满心欢喜，现实却一塌糊涂？#过度幻想 #心理内耗 #自我疗愈 #情绪管理 #认知觉醒
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过客而已·谁能待谁如初2周前
人呐~就怕脑补，一脑补完...也止步于有一打无一撞了。所以任何关系如有权衡利弊，哪怕再好再顺那就不要了，如被坚定，愿自瞎双眼不管是人是鬼！#像极了什么
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还得是楠姐1月前
别再内耗了！困住你的从来不是事，是你脑补的坏结果#反内耗 #与自己和解#停止精神内耗 #接纳人生不确定性#高敏感人群自救@情感树洞
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星座书上2周前
你外表随性，内心却怕极了失控。对方秒回是理所当然，晚回一秒就脑补出十几个变心的理由；明明想粘着，却说“别来烦我”；想问清楚，出口的却是“没事”。你用别扭的方式试探，不过是想确认“我这样作，你还爱我吗”。
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壬水涤尘6天前
#女性成长蜕变 #创作者中心 #创作灵感 你是不是也这样？ 明明在恋爱，却总在害怕—— 怕说错话，怕太主动，怕不被珍惜… 我们好像不是在爱一个人，而是在和自己脑补的‘恐怖片’较劲。 今天想和你聊聊【恋爱里的‘怕’从哪来】+【一个停止内耗的心态练习】。 当你把自己活成‘不怕失去’的样子，爱才会变得轻盈自在。 记得到最后，留下你最常有的那种‘怕’ 我们一起拥抱那个在爱里小心翼翼的自己💕#亲密关系 #恋爱技巧
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情感心理谢医生5月前
#创作者中心 #创作灵感 对他主体系的女生都有一个共性，怕。但他身边有没有这样的朋友，什么事情都不敢自己做主，习惯性的自我否定，做决定前自动脑补最坏结果，首先想到就永远是困难，怕做不好，怕承担选择带来的后果，把我担心等同于我不行，宁愿被他人安排，也不敢自己踏出一步。但其实每次的被动接受都在逐步让独自里的主体性，让别人为你的人生指手划脚。我之前也这样不敢自己做决定，可自己内心想要的生活却越来越远。在我真正体会到了主体性的生活，我明白了恐惧不会因为逃避而消失，只有自己是责任的承担者。世界上不存在百分之百正确的选择，我们总是过度美化了那条没有走的路，但人生本来就是一场体验，没必要被怕自困住，怎么样去建立自己的主题性？第一步，学着屏蔽掉他人的意见，听到他人的不同意见时，先想想，这个人的人生是我想要的吗？他会为这个结果完全负责吗？把最终的决策权留在自己手中。第二步，用行动代替恐惧。遇事不决先行动，把自己首先想到的方案执行下去，减少内耗纠结的时间。小事10秒内决定大事不。 过3天，第三步，建立选择反馈的成长档案，美，自己做决定之后，记录自己的心路历程和结果，重点聚集当时害怕的事情真的发生了吗？获得了什么意料之外的收获。慢慢的，这种自己说了算的勇气会逐渐建立自己的边界，勇敢的说我要，而不是我怕，我选择，我负责，我可以。这滚烫的人生电影都有自己编剧和主演。 #主体性 #主体性思维 #主体性觉醒
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甜甜园长呀🥰7月前
孩子胆子小！不是缺点！是特点！气质特点！也是大脑发育的特点！看完视频！不要焦虑！给孩子多一些时间#育儿经验分享 #长沙甜甜园长 #养育女孩 #养育男孩#内敛
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乌龙杨杨1周前
你害怕他，他其实也在怕你 （领取free7000字社交干货，看主页简介第一行） #人际关系咨询 #职场人情世故 #社交技巧 #心理 #内耗
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贵阳·蒲说教育·口才演讲培训官方号5月前
别再怕脱稿表达啦！ 谁懂啊！一想到脱稿上台就疯狂脑补 “忘词出糗” 画面，紧张到腿软… 但！真！的！没！必！要！ 脱稿表达难的不是 “脱稿”，是被 “害怕出错” 困住了！ 👉 其实： 就算表达不完美，天也不会塌！能站上台就已经赢过 90% 人啦～ 出错不可怕，多练 + 不怕错，就是破局密码！ 跟着我做： ✅ 别纠结 “完美表现”，先敢开口才是王道 ✅ 把每次练习当 “试错机会”，错着错着就顺了 ✅ 坚持训练，紧张感会越磨越薄，自信会越练越满！ 想摆脱 “脱稿 PTD”（创伤后应激障碍）？ 关注我，教你用 「不要脸训练法」攻克脱稿表达，从 “上台腿抖” 变 “侃侃而谈”✨ 学口才找蒲说，咱们一起把 “怕表达” 干碎！ #脱稿表达 #口才训练 #社恐逆袭 #职场干货 #自信提升
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嘉言师兄3月前
别被“担心”吓死！3步拆穿它的假面具，很多担忧根本不是“事实”，是我们自己脑补的“恐怖片”。你越去查它的底，越会发现——怕的都是假的，你比自己想的能扛。#正念 #冥想 #智慧人生
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还得是楠姐2周前
你怕的从来不是事实，是脑补的“万一”#精神内耗 #精神内耗有多累 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #心态决定状态 @海豚情感驿站
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夜夜笙歌1周前
老婆😘，你突然消失那会儿，我心都悬到嗓子眼啦🤯！手机不离手，就怕错过你消息📱。一遍遍刷新定位，脑补各种不好的画面😭。直到你平安出现，我这颗心才落回原地🥰。你呀你，以后可别让我这么担惊受怕啦😣！ #担心老婆 #甜蜜日常 #夫妻趣事 #爱的小担忧 #情感分享
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遥遥领先2周前
美国社会的底层逻辑：它不怕你饿死，就怕你饿不死#新闻
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有有🌟看星宿4月前
危成关系：不怕你爱错，就怕你看不清#危成 #星宿关系 #危成关系 #感情 #情感
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超哥胡说1周前
比吵架更伤人的，是感情里的“脑补剧情”！#情感共鸣 #感情里的真相 #情侣相处之道 #爱情感悟 #亲密关系
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还得是楠姐2周前
拒绝内耗！你怕的都是脑补的万一🔥#治愈焦虑 #停止内耗#停止精神内耗 #心态决定状态 #心态调整 @海豚情感驿站
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晓愉2月前
飞哥他是真不怕 就是怪自己运气不太好😂姐妹们你们听完都能脑补那个画面……
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一只小语2周前
人总在爱时找不爱，不爱时找爱过，这大概就是感情里最拧巴的执念。#恋爱心理学 #恋爱脑 #感情内耗 #女性成长 #情感
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笑出了鼻涕~皮皮7月前
正义人士信任崩塌以后，把希望放在谭厨师身上，实际人家根本没接，真不怕被喷笑话。#怂仔不怂了
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张教练1月前
不要让孩子独自外出，有些事儿不怕一万就怕万一 #正能量 #孩子安全 #知识分享 #家庭教育 #自媒体
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陈朝辉说文解字zy1周前
怕不怕 怕字到底是什么意思 99%的人都不知#文字 #民族文化 #说文解字 #国学
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安口1周前
有些人真是什么都怕，就不怕穷#拒绝焦虑 #拒绝内耗
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思维织书阁2周前
未知 = 恐惧？不！拆解法让你把 “怕” 变成 “能搞定” 未知 = 恐惧？不！拆解法让你把 “怕” 变成 “能搞定”#心理学 #情绪管理 #沟通技巧 #自我提升 #这也能开播
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曹露祥—高维智慧1周前
焦虑的真相，看完再也不怕了.#女性成长 #人生智慧 #拒绝焦虑 #焦虑的真相
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白霁觉醒高能量5月前
没主见，怕做决定，怕做错，从原因到解法#心理学 #主体性 #童年创伤 #女性成长#自我疗愈指南
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潮爸小龙哥1月前
不怕坏人千计万算就怕蠢人灵光一现哈哈哈！炸窝头就臭豆腐，绝了 #记录美好生活❥ #恋爱的感觉 #甜蜜暴击 #内容太过真实 #潮爸小龙哥
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绿光宝宝（认知觉醒）6天前
敢站起来，才发现：困住你的从不是水深，是不敢抬脚#个人成长#苦难#吃苦教育#自我认知
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君子有酒1周前
停止对自己的灾难化想象#焦虑#想象#个人成长#强者思维
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小公主🥝1周前
笑不活了😁 给哥哥乐红温了 脑补画面到底是什么呢？ 太喜欢他的笑声啦#追剧不能停百看不厌#鬼知道我看了多少遍#成毅长安二十四计
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神经外科应建有主任1周前
面肌痉挛，什么都不怕，就怕你忽视这4件事！ #面肌痉挛#我的门诊故事#医者仁心#诊室日常#应建有医生
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可菲不迷茫3周前
别再骂焦虑型依恋“恋爱脑”！3组数据告诉你，他们才是情绪价值天花板 #焦虑型依恋 #情绪价值 #理想伴侣 #回避型依恋 #恋爱心理学
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若朴闻道1周前
爱陷执念，心放则安。 #热门 #感情 #情感 #爱情 #dou上热门 @DOU+小助手
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顾珈在发光7月前
⚠️|恐惧正在偷走你的人生 #心理学#害怕#担心#焦虑#成为更好的自己
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小朱的咨询室9月前
不怕啥都不懂，就怕越研究越深啊#股票知识
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大闸蟹不用炸1月前
#考研英语 就怕脑补，哎，又做错了！记住，下次不能再犯错啦！#高频词汇 #26考研
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催眠师端木6天前
强迫症自愈209 焦虑强迫：为什么你的“万一”比别人更吓人？#强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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海晏青青9月前
“鬼”不是用来怕的，科学家们已经帮你分解了它！就等你了 用通俗的语言，科学诠释“鬼影”如果连鬼都不怕了，人生还有什么不能过去的坎？#灵性觉醒 #创作者中心 #创作灵感 #未解之谜 #外星人
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cp6天前
心率失常什么都不怕，就怕吃下面这4种食物20260104，02：09#健康小常识
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星辰3周前
恋爱需要两厢情愿，感情需要双向奔赴，你知我心，我知你意，没有退缩没有冷漠，也没有背叛#伴侣#爱情观
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郑安娜.🎀3周前
容易紧张不是胆子小，是因为这三个问题#社交#情感#工作
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北京精神科蔡海鹏2月前
【蔡海鹏】抑郁症什么都不怕，就怕你做好下面这3件事 #北京精神科 #抑郁症 #精神科医生 #北京治疗抑郁症 #精神健康知识科普
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刘大牙1周前
告别育儿焦虑我和阿福一起科学带娃 #蚂蚁阿福 #阿福app #阿福ai
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百万科学3周前
为啥人类害怕同类的尸体？动物不仅不怕还想吃，真相颠覆你的认知#内容启发搜索#涨知识#冷知识#科普#科普一下
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老程讲话1周前
#认知 #开窍 #觉醒开悟 #内容太过真实
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刘照旭医生1月前
别过度盯着自己身体不放#医学科普 #健康dou起来 #身体健康
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王安琦Yeap！6天前
第53集 |后怕！大白天差点被拐，不怕一万就怕万一，还好防范意识强#真实事件 #女性安全 #拐卖 #生活不易
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余你有情裙子yo2周前
问完女人这5个问题，她会非你不嫁#婚姻 #情感 #夫妻关系 #男性智慧 #男女情感
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卢燕燕1年前
今天孩子老师的电话☎️，我是看到老师电话都害怕了，接通话后，让你去，自己又一直在脑补着，到底发生什么事了。害怕到手抖，脚抖，开车都困难，有同款的家长吗？#学校门口 #孩子教育 #被逼疯的家长
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