Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
我开始美丽的际遇烟花舞怎么买
小朋友怎么用板凳跳拉丁舞
四个人海豹跳舞教程
雷雷斯舞步怎么调
we rise again舞蹈
蟹二摇舞蹈怎么跳有劲儿
豆包怎么ai编导跳舞视
活着dj翻跳教程
李雨霏爱让悬崖变成平地教程
只是一个做蛋糕的你给我推什么撒娇舞
辛迪
1年前
#上热门 #舞蹈生的日常#小艺考#三年级#软开训练 今天周六魔鬼训练的一天,一直在撕腿,在踩跨,一直在哭😭 只有周六休息,时间充足才能练的比较全 最后下腰抓脚脖,真的惊到我了,没想到她会抓那么高,能达到那样,这可是一个月前,大腰都不敢下的
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
豆豆(中国舞)
3月前
快艾特你练舞蹈的好朋友来打卡#舞蹈生的日常
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
心平气合
1年前
拉筋压腿 不可偷懒摸鱼 #孙浩扬开心童年 #草生六合武术队 #厦门岛内武术训练馆 #严师出高徒#拉筋受益
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6022
黄十七很会教
7月前
时长有限,这条视频只讲了主动软开的原理,实际的操作训练可以看我其他视频 主动被动没有谁好谁坏之分,只有适合与不适合,因材施教、综合训练才能快速涨功,做到真正的科学课堂 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈软开度 #舞蹈基本功 #无痛软开
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
Romy肉米🫧
1年前
#软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #日常练功记录 哭完又继续
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1531
Romy肉米🫧
1年前
#舞蹈基本功 #日常练功记录 #舞蹈课堂随拍 每节课最痛苦的压腿环节
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2731
有温度的魏老师
9月前
我们班的先天舞蹈圣体。 #舞蹈生 #先天舞蹈圣体 #有温度的魏老师 #舞蹈老师 #软开度训练
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
李松蔓999
9月前
主打一个快乐杂技🤣 情绪价值绝对拉满 哈哈@邢运伟 @大梦与杂技同行 #李松蔓999
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
李松蔓999
8月前
再压一个月能演柔术了🤣@邢运伟 @大梦与杂技同行 #李松蔓999 #压腿
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5918
是开心呀🎀
7月前
舞蹈生的成长之路,有泪水也有进步#爱跳舞的女孩 #舞蹈基本功 #又是被女儿治愈的一天 #每个动作都是用汗水换来的 #舞蹈日常vlog
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3615
Genesis
4年前
贴墙竖叉,胯很正,脚背很棒~#软开度训练 #软开度 #竖叉练习 #柔术 #艺术体操
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
是开心呀🎀
6月前
为什么同一个老师,教出来的成绩差那么大呢?#爱跳舞的女孩 #又是被女儿治愈的一天 #每个动作都是用汗水换来的 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈日常vlog
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4210
中衡高级中学艺术部
4年前
#舞蹈 #艺考 #抖音小助手 舞蹈生的苦只有自己经历过才知道
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
拉丁女孩乔乔
4年前
还是要靠自己,麻麻已经靠不住了#舞蹈 #李雨乔 #内容太过真实 #坚持 #集训 #压腿 #一字马
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
蚂蚁老师
5月前
#最伟大的拉伸 运动前后这样拉,远离运动损伤,每个孩子都应该学起来,保护自己,从拉伸开始#体育训练
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3553
有温度的魏老师
2周前
人类幼崽挑战舞蹈生。 #舞蹈生 #萌娃 #有温度的魏老师 #软开度
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6330
小喵轻运动
1月前
睡前5min“无声腿部拉伸”!不吵室友还能消水肿✨腿部拉伸练这套就够了! #拉伸 #漫画腿 #腿部训练 #宿舍健身 #跟练
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
Genesis
4年前
靠墙的竖叉展示~这后胯简直太棒了#软开度训练 #软开度 #一字马 #日常练功 #艺术体操
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
Meiziyoga
6年前
横叉下不去的这样靠墙练习 效果很好 我就是这样练成的#我要搬砖净一净 #
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3547
乐仙
5年前
有友友问我横叉是咋练的,我就是靠墙或者靠床头练习的,初学的友友慢慢来,一点一点的加深,做到自己的极限就好#横叉
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4357
太阳花🌸汐汐老师
2年前
一级班 90分钟上课流程😊#中国舞 #舞蹈培训班 #舞蹈课堂随拍 #上课流程 #一级班基本功
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
一颗冰冰
7月前
玩手机居然也能瘦‼️0成本瘦10斤不是梦😍 懒人必备 ✨每天10分钟💃 轻松get女团身材 #减肥#女生必看#居家运动#懒人减肥#瘦身日记
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
萱宝💃
5年前
墙上横叉来一个@DOU+小助手 #舞蹈基本功 #一字马
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1736
暮登武苑武术馆官方号
7月前
何教练不仅教孩子们武术,更重视孩子们的身体健康! #暮登武苑 #武术 #健康 #百young非遗
00:00 / 06:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5023
华谊赛事-池中小金人
1年前
#每个动作都是用汗水换来的 #优美的舞姿伴随着动人的旋律让人陶醉 #每天必备的软功课痛也要坚持哦 #每一个瞬间都值得被记录 #儿童中国舞3-5岁入门
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2306
相声小品坊
1年前
#今天你笑了吗 #欢乐时刻 #每天一笑烦恼忘掉
00:00 / 13:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3930
有温度的魏老师
5年前
敢试试吗?#舞蹈老师#艺考老师#舞蹈生#艺考生 @抖音小助手
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
武当海谦
8月前
小冲天炮……今天的发型塌了……9岁武当少年又来分享所学 #武当武术 #武当基本功 #武当武术教学 #东神道院 #闪闪发光的少年
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
💕加宝
5年前
以前耗腿会大声哭,现在耗疼了背对着我偷偷地流眼泪💧也许这就是成长吧!@JIA❤ 加宝加油💕#舞蹈生加油💖
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6092
滕艺考•小艺考
3年前
小男孩的艺考之路@DOU+小助手 #艺考之路
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1886
赖赖断叉康复记录(下角度能手)
1月前
伸不直如何处理 伸不直的类型不同对应不同的处理方法#运动康复 #康复训练 #膝关节康复 #骨折康复 #前叉康复
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1307
艾菲尔舞蹈
6年前
#一字马一字马一字马 一字马七分靠耗三分靠压,一字马舞蹈生的必经之路
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1136
脊柱侧弯鞠泽亚康复师
2月前
锐评脊柱侧弯|从夯到拉排名 #上海脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #从夯到拉排名
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
沅芷·太极
3周前
今天在屋里简单练练功“ #太极 #练功 #运动无处不在 #日常训练
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
杨威
3周前
记录奥运冠军的“体操私教课” #vlog #体操 #运动
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
膝关节外科陈佳
8月前
陈医生手把手教大家如何正确进行膝关节手术伸直压腿,让你不再被术后锻炼的痛苦困扰#膝关节疼痛 #膝关节术后 #康复训练 #膝关节康复
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1905
媛空中文化艺术
5年前
早,一日之际在于晨,开始我们今天的软开课啦!#成人零基础舞蹈培训 #媛空中舞蹈
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
398
萍姐姐~
3年前
横叉下不去的 多这样去靠墙反复练习 循序渐进坚持一段时间就可以下去了💪#瑜伽🧘 #横叉练习方法 #汗水不会辜负你 #抖音小助手
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
天之娇子
1年前
#我的抖音生活日记
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3201
膝关节外科赵峰
1月前
压腿要把脚垫起来 给它一个活动空间#膝关节#骨关节炎 #功能锻炼 #压腿 #膝关节外科赵峰主任
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
422
源七
8月前
这样拍身材照真的贼有氛围感! #拍照姿势 #站姿拍照 #辣妹拍照姿势 #氛围感拍照 #修图教程
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
大头‘Dt
7月前
膝盖疼 也可能是不知不觉中损伤的哦 #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #舞蹈热身 #舞蹈干货 #热身运动纠正
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9986
起飞
5月前
了不起的00后#易烊千玺 #小小的我
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
闹哄哄——-
2月前
#骨折恢复记录 终于把这个视频整理出来了😂
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
577
王晶
6年前
想下一字马和横叉一定要先压垮,横叉每天在家青蛙趴,脚靠墙压,每天进步一点点,时间长了就会下去,加油😀
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7715
小雲吖🌈
6年前
#testaaaaa #舞蹈舞蹈舞蹈舞蹈 墙面耗叉练习✨
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
319
京西狗仔队(石维)
2月前
#犬 #马犬 #马犬爱好者 #工作犬 #高动力马犬 晒狗基本功
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
黄河
1年前
#历年春晚小品大全 #一代人的回忆
00:00 / 13:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
李云老师
5月前
养生做这四个动作就够了,每个动作50次,让你焕然一新,一身轻松,从内到外看得见的改变,收藏不管用,转发给自己不管用,重在行动,加油!#养身 #小动作大智慧 #居家锻炼 @抖音小助手
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1020
王磊²⁰²⁶
1年前
2000年春晚还有记得吗!一代人的回忆#一代人的回忆 #央视春晚 #历届春晚回顾 #百看不厌的春晚 #春晚
00:00 / 13:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4802
保膝袁博士
1月前
勤压腿,一定要坚持 膝关节伸直困难,一定要勤压腿,每次3-5分钟,一天可以做多次,多重复!任何情况下的膝关节伸直障碍,都可以尝试这种办法!#膝关节伸直受限 #膝关节康复 #膝关节手术 #保膝医生袁启令
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
524
中国散打
4年前
想练的每天要坚持……早安!
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小千千
3周前
#好剧推荐#追剧不能停#影视#我的观影报告
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2171
李子姐
7月前
这咋弄、也不知道可真有事吗
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
关节翻修医生胡守业
1月前
术后不康复训练,手术=白做!康复训练是手术的延续,别让手术台上的汗水白流!#医者仁心 #门诊日常 #康复训练 #关节翻修医生胡守业 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
825
中国散打
4年前
看看有多少人在坚持💪💪💪请回复……
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6163
华西骨科杨静
6月前
🧑⚕️:别心急!这条腿练好再来开入院,没达标不给手术! #膝关节置换康复锻炼 #膝关节置换 #门诊日常 #骨科医生 #单髁置换
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1601
前叉收容所
5月前
朋友俩,前叉重建,走路不是锻炼方式 #运动康复 #沈阳运动康复 #TSP运动康复 #前叉康复#沈阳前叉康复
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
300
简介:
您在查找“
舞蹈生靠墙压腿压到底
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-01-04 05:32
最新推荐:
七日杀客户端未授权如何解决
消闲派和新闸路是一个人吗
到底该不该停止这种想法转场汪大东
瑞幸联名魔道祖师杨枝甘露有pp杯吗
dc上面怎么看c服公告
血尖在哪刷潘达利亚
春日狂热在哪里看
逍遥里面的红烨有两个吗
有你的恋歌2吴牧融为什么4个人舞台
豆包怎么分析奇迹农场扫雷
相关推荐:
暗区突围双倍充值微信商城有吗
希望自己可以多笑笑的文案
彩虹联盟0.01折玩法
Ai豆积分怎样提高
云还还会是什么样子的
什么阶段看红楼梦
雷军的新年礼物怎么领取
佛山泷景花园别墅在哪个位置
吉利星愿后续进展是哪里的
美国股市1月6日开盘吗
热门推荐:
冬季鱼躲哪了
猫咪一直勾腰拿屁股对你怎么事
魔法棒折纸剪辑教程
怎么跟ai小火人玩萝卜纸巾
戒指盒惊喜玩法
猫薄荷球会引来什么虫子
#夏奇羊用方格纸怎么画
我是李飞番茄编舞教程
马尔济斯扁头还是圆头
摄影师 第一时间