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骨科医生周占锋1月前
#骨折 #晒太阳 #医学科普 #骨科
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八一骨科张嘉木医生4月前
适度晒太阳可以促进骨折愈合#骨折 #促进骨折愈合 #晒太阳的好处
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脊柱微创李文毅1年前
骨折后晒太阳补D，90%的人根本没做对！ #晒太阳补钙 #骨折恢复记录 #补钙 #硬核健康科普行动 #脊柱微创李文毅
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肥五啊肥五（骨折版）4月前
多多晒太阳哦🌞#vlog日常 #骨折 #肥五的生活 #纪录美好生活 #内容太过真实
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774720617196月前
适度防晒，兼顾美丽与健康！#骨质疏松骨折 #科普健康知识 #德友医疗
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外卖大军2年前
晒太阳对骨折放康复真的有帮助吗？你骨折之后有没有晒过太阳呢?#骨折康复训练 #骨折晒太阳 #骨折恢复记录 #运动损伤 #晒黑
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创伤骨科傅佰圣1月前
骨折分阶段养护指南 #骨折 #健康科普 #骨科 #骨折康复
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端木爱健康6月前
晒太阳救了我的脚#养生健康 #骨折 #口财食养
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肖家二妹妹3月前
晒太阳有利于骨折的恢复，促进皮肤合成维生素D，让钙得到吸收，维护骨骼健康。
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肘关节僵硬微创松解·胡俊生1周前
骨折后做好这4件事，骨头长的又快又坚固#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复
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创伤骨科傅佰圣4月前
骨折后想让骨头恢复好，多做这些事儿 #健康#骨折 #骨折恢复
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小葵7月前
第十六集：长板女孩骨折后是怎样一个人生活的#骨折女孩 #骨折恢复记录 #骨折 #dou上热门 #不拍片子怎么知道骨折
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佑婷（骨折康复中）5月前
想要骨头长得快，这三味良药是关键，吃好，睡好，每天晒晒太阳，别总焦虑了～#骨折恢复记录 #车祸 #vlog日常 #抖音热门 #农村生活
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惠州关节运医黄医生7月前
促进骨折部位消肿 简单又有效的常用方法 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生 #骨折恢复记录 #骨折 #涨知识
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骨科康复医生刘强8月前
骨折后担心骨痂长得慢，四个小妙招教给你！#骨折 #骨痂 #骨折恢复记录 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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六院足踝邹剑5月前
撕脱骨折不用怕 #足踝邹剑 #门诊日常 #撕脱骨折
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珠江医院于博1周前
下肢骨折之后为什么建议多晒太阳？#晒太阳补钙 #补钙 #骨折康复 #矫形骨科
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骨科刘辉医生7月前
骨折后骨头不平整不用过于担心，放平心态，积极康复 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #骨折 #骨折康复
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敏·Pauline1月前
折友们，要多晒太阳哦，能更早落地走起来，走出去。骨折第17天，术后第12天#骨折 #骨折日记 #骨折晒太阳 #维生素D #补钙
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骨科医生周占锋2周前
#骨折 #皮肤发黑 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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专注四肢创伤的段鑫5月前
骨折后保守治疗，我们应该怎么做？#医学科普 #骨科 #保守治疗 #医生日常
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骨关节康复朱医生6月前
胫骨平台骨折康复，三大禁忌你一定要知道，不然后遗症很痛苦！ #骨折康复 #胫骨平台骨折 #骨折恢复记录 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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帆帆妈妈（胫骨骨折康复中）6月前
到一定时间就会进入下一阶段，骨折有自己的愈合规律，不要特意抢时间，你只要多锻炼，注意补充营养，多晒太阳🌞心态要放好，一定会稳稳的恢复，折友们加油⛽#骨折 #骨折恢复记录 #康复运动 #康复训练
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骨伤科涂峰医生6月前
骨折后一下来活动患肢就容易肿！#骨折 #骨折恢复记录 #骨折水肿 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索
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佑婷（骨折康复中）5月前
骨折后一定要避开的3个误区，愿所有折友不踩坑，早日康复！#骨折恢复记录 #车祸 #抖音热门 #科普一下 #干货都在这
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惠州关节运医黄医生6月前
骨折后骨头长好没？四个信号提前剧透！ #抖出健康知识宝藏 #骨折康复 #骨折愈合 #骨科医生 #科普健康知识
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骨伤科王瑞良6月前
手腕骨折后不要戴吊带吗？#手腕骨折 #骨折康复 #医学科普 #骨伤科王瑞良
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惠州关节运医黄医生7月前
骨折后要一直抬高腿吗？ #抖出健康知识宝藏 #骨折 #骨折恢复记录 #骨科医生 #抬高患肢
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创伤骨科李正疆2月前
骨折后的5个误区，你知道有哪些吗？ #骨折 #误区 #科普
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骨科赵腾飞主任4月前
骨折后这样做，骨头愈合又快又好 #骨折 #骨科 #骨折康复 #股骨颈骨折 #科普一下
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创伤中心夏建军机器人微创1月前
骨折恢复期间，要想骨头长得快，千万别做四件事 #医学科普 #骨折 #骨折恢复记录 #医疗科普
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骨头喊疼Call老王6月前
骨折后吃什么好的快？#涨知识 #骨科#骨折 #抖出健康知识宝藏 #骨头喊疼Call老王
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康复小子李超男7月前
骨折的灵魂拷问！Look in my eyes！ #骨折 #骨折愈合 #骨折康复 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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创伤骨科傅佰圣3月前
骨折后出现这几个感觉可能是开始长骨痂了！ #骨折 #骨科 #健康科普
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绵阳骨关节王军4月前
骨折后要适当锻炼，不然会导致骨质疏松等问题#骨质疏松 #骨折 #老年人 #医者仁心
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骨关节康复朱医生6月前
骨折后康复很重要，三个时期的康复训练方法，你要牢记！ #骨折恢复记录 #骨折康复 #术后康复 #骨折 #抖出健康知识宝藏
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大白“话”足踝2月前
骨折恢复期间，有四件事尽量不要做。#骨折#骨科#足踝外科#医学科普#抖出健康知识宝藏
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宝儿姐（骨折康复版）2月前
#骨折恢复记录 整理了一些骨折后的注意事项，当然每个人的情况不同，不是一概而论，希望能帮到大家
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）5月前
骨折复查哪些方面#骨折 #医学科普 #复查 #抖出健康知识宝藏 #骨科
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郑州市骨科医院急诊科1周前
急诊科小课堂——骨折后5步正确处理法则#骨折 #医学科普 #急诊科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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创伤骨科傅佰圣4月前
骨折后日常护理“四做到”！ #骨折 #健康 #骨折恢复
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暖阳康复•王智鹏主任1周前
骨折术后想恢复快？先避开这三个康复坑！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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石新成医生2月前
骨折后多久能好？骨科医生给你讲透愈合全过程 #骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #医疗健康创作训练营
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骨科刘东光医生6月前
#医学科普 #科普健康知识 #骨折恢复记录 #门诊日常 #帮助患者摆脱困扰 ，骨折后你也出现过这样的萎缩吗？
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骨科刘辉医生8月前
骨折后四大误区 #医疗创作者培优计划 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #骨折 #康复训练
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尚程复健沈阳运动康复-YE6月前
正确认识骨折后的康复原则，一定要多去活动关节，多去刺激肌肉收缩，多去晒太阳，多吃一点高蛋白的食物。这样就可以加快关节的愈合。 #骨折 #骨折康复 #骨折愈合 #疼痛 #居家锻炼
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惠州关节运医黄医生7月前
骨折后带护具有压迫感的话，可以不带吗？ #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #带护具 #护具的重要性
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康复小子李超男6天前
骨折后想避免后遗症，这4个习惯必须养成！ #骨折#骨折康复#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营
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骨科医小生2月前
骨折后最容易踩的坑，你一定要避开#骨折 #骨折康复 #骨折恢复记录 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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骨科康复王学乾7月前
骨折后的三个禁忌，沾一个都不利于恢复 #骨折 #康复 #住院 #饮食
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外科高广辉7月前
骨折后带吊带，预防关节僵硬，肌肉粘连，也要积极活动肘关节 #医学科普 #骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #关节
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中医骨感染李立强主任6月前
骨折康复了没有？看这三条就够了！ #医学科普 #骨折
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朱小朱1周前
骨折第35天拆石膏了，拆石膏后先过度，按医生要求做，不穿鞋袜可以穿宽松保暖的拖鞋，不紧绷，可以唤醒石膏绑僵化的脚和皮肤，先活动动脚，学踩地，不能负重！练习站立，医生不建议我带护具，康复训练和踩地，视频后面不能添加文字了，泡脚洗了三盆水，今天是2025年最后一天，拆了石膏迎接2026年，感谢抖音感谢关注我的粉丝，㊗️大家早日康复，告别2025年的不堪，迎接充满希望和好运的2026年#2026你好出色 #上岸上岸上岸上岸上岸 #内容太过真实 #骨折恢复记录 #告别2025迎接2026
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骨科康复医生刘强3月前
医生提醒：骨折后第一周，这3个动作千万别做！#骨折 #骨折恢复记录 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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正骨医院数智骨科倘艳锋1月前
骨折手术后，一定要注意的事#骨折 #骨折手术后 #医学科普 #骨科
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骨折大KA韦医生5月前
决定您的骨折后康复质量，这几个元素要特别注意#骨折 #医疗健康创作训练营 #骨折恢复记录 #骨折康复 #医学科普
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覺897月前
不晒太阳翻身都骨折 今年我们一起继续晒背啊#晒背 #晒背好处多多 #中医 #健康 #阳气
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骨伤科涂峰医生8月前
骨折后皮肤出现水疱怎么办？#水疱 #骨折水泡 #抖出健康知识宝藏 #骨折 #骨折恢复记录
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骨科康复李峰医生7月前
骨折后到底能不能洗澡，有几件事一定要注意 #医学科普 #骨折 #洗澡 #冷知识
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创伤骨科傅佰圣1周前
骨折恢复五大禁忌 赶紧避开！ #骨折 #健康科普 #骨科 #骨折康复
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外科高广辉8月前
骨折后的保守和手术，这些注意事项要了解。 #医学科普 #骨折康复 #小知识 #手术日常
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足踝外科刘晓东2月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #骨折#足踝#骨科
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木木(股骨颈骨折脱拐了)6月前
#骨折康复 #肌肉训练#居家训练 #康复训练干货#伴君康 股骨颈骨折第126天，终于出太阳啦，多晒太阳，多康复训练呀！
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