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中投圆方一代金刚6月前
拉伸筋骨，对抗衰老！几个动作拉伸全身，筋骨强健显年轻 #拉伸筋骨 #抗衰老 #硬核健康科普行动 #中医养生 #拉筋
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如果本草会说话1周前
杜仲：腰酸背痛吃杜仲真的有用吗？从强筋骨到安胎，一篇讲透 杜仲是一种补肝肾强筋骨的药材，能增强骨骼和肌肉的功能，缓解腰酸膝盖痛、改善疲劳无力，还能辅助调节血压。它的树皮折断时会拉出银白色的丝状胶质。杜仲性味甘，温。归肝、肾经。杜仲通过温补肝肾来强化筋骨、安胎，还能帮助降血压。既是治疗肾虚导致腰膝酸痛或筋骨无力的常用药材，又能改善肝肾不足引起的孕期出血或胎动不安。#杜仲 #补肝肾 #降压 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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太极张毅2月前
筋长一寸寿延十年 在一开一合中，唤醒沉睡的筋骨，疏通淤堵的经络。#太极 #八段锦 #健康养生 #传统文化 #养生操
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刘易手—筋骨堂3月前
身体好才是真的好！强筋健骨，打开健康开关！ #涨知识 #养生 #筋骨养护
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是鉴霖呀1月前
八段锦最新版｜镜面示范➕呼吸➕口令引导🔥 音乐全新更新； 课程建议每天早晚练习； 通过姿势的调整、呼吸的调整和意识的调整； 帮助你舒展全身筋骨，手脚再也不会冰凉，做完全身热流涌动！一起感受「气血充盈」的健康感～ #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生操 #我的电子健身教练
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功夫广播体操1周前
#大家见笑了 #坚持锻炼身体健康 #我不会跳 #运动一下筋骨 #锻炼给自己一个好身体
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璇饱日记3月前
带95后同事来镇江吾悦金街红玉筋骨体验一下！#按摩放松 #肩颈 #按摩 #红玉筋骨 #红玉筋骨健康馆
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骨伤科金桥3月前
人老不以筋骨为能，是这样的吗 #医学科普 #骨科 #骨伤科金桥 #健康科普 #科普
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夷陵君的D音号8月前
面部筋骨的那些小问题 #鸣潮 #中医文化 #科普知识 #健康养生
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孙融-格致养生2周前
筋骨皮 一口气 vs 心肺大肌肉
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郑大一附院关节外科李树山1月前
带你深度了解骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨质疏松 #股骨颈骨折
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功夫阿姜·亚健康调理1周前
压腿拉筋，活络筋骨，每日健康一起锻炼起来吧。#正能量💪💪💪 #锻炼 #日常锻炼
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郑大一附院关节外科李树山1月前
骨头变脆，记好这八件事 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #骨关节炎
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雅仕 - 筋骨养生1月前
#运动 #健身 #健康 #养生 #筋骨养生
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木易的日常调侃6月前
老妈练习八部金刚功的第三天 老妈练习八部金刚功的第三天，筋骨没打开的时候不要讲究标准姿势，😂特别是老人家，先练等筋骨柔和了再一点点纠正#日常锻炼 #健康运动 #vlog日常 #健康生活 #在家运动
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武生院永春里学院5月前
家人们！别再躺平啦～跟着节奏动起来！💦 这套超燃健身操，动作简单好上手，坚持下来就能练出小蛮腰、马甲线！ 不管是想减脂塑形，还是活动筋骨，跟着跳准没错～ 咱们武陵山康养现代产业学院，就是这么注重健康生活！ 快来加入我们，一起解锁活力满满的自己吧！ #武陵山康养现代产业学院 #健身操 #居家锻炼 #健康生活
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首席增长官1月前
#养生之道 #健康养生 #中医养生 #一起来锻炼 紫凝易筋经8式动作，舒展筋骨，气血畅通
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苏华仁道家智慧分享3周前
道家秘传蟾游功，上乘养生筋骨强#苏华仁 #道家文化 #道家养生#古法锻炼
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圆壳壳1周前
臀部一旦暖起开，身体好了一大半 给臀部升温，让全身舒服#中医养生 #上热下寒 #舒展筋骨 #养生就是养健康 #保养自己
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功夫阿姜·亚健康调理6天前
放松肩颈，摇摆手臂，活络筋骨，健康自己。#武术基本功 #健康科普
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法修讲养生5月前
外炼筋骨皮内炼一口炁 #传统武术 #体态矫正 #站桩 #健康 #筋骨开发
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坚定健康2月前
转筋腾膜 分分合合合合分 不分不合难入真 筋骨化空膜方现 一副皮囊有何执 #筋膜#筋膜训练#易筋经#如何练筋膜#结构与气息
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青山快来吃5月前
太原一个有20年手法的老师傅，祖传秘籍王氏正骨技艺，尤其舒缓肩颈腰背腿和学生体态问题，来一次就有用。慕名过来看看 #昊正筋骨堂 #太原按摩 #太原 #太原推拿 #按摩推拿
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正见1周前
倪海廈：關節疼痛、筋骨卡卡響？倪師教你「強筋健骨湯」冬天喝，把寒濕逼出去，比穿護膝還有用！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #關節疼痛
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九十除以2的养筋日记9月前
筋骨锻炼，是怎么开始的。#每天一练 #日常打卡 #在家练 #基本功练习
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九十除以2的养筋日记2月前
#每天一练 #今天你锻炼了吗 #抻筋拔骨 抻筋拔骨，从什么地方开始练，为什么这样练，小工具怎么用，为什么这样用。解说与经筋锻炼动作演示。让普通的我们，找到筋骨健康的路径。从手六经筋开始练。
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佛山市中医院1周前
2026，爱你老己，健康如意！佛山市中医院四位骨科医生联袂送上“挺你”指南，助你新年筋骨强健，活力全开！#爱你老己#正能量 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#2026
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遇见明道6天前
筋骨小烦恼，草本来关照！#真实生活分享计划 #道医 #知识分享 #健康科普 #养生就是养健康
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七清无界-三云老师1周前
#活动一下筋骨真舒服 #身心健康 #养生 #居家锻炼抖一抖，活到九十九
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一根草2周前
筋脉舒缓小卫士丨葛根 豆科植物野葛的干燥块根，是一味性情温和的常用中药材。因擅长舒缓拘紧筋骨、理顺阻滞气血，就像一位守护筋脉健康的“小卫士”。 #葛根 #草本植物知识 #中药知识科普 #抖音青年创作者计划
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瑜伽冥想者【喻妍】3月前
老祖宗留下的话真是没错，“筋长一寸，寿长十年” 老祖宗留下的话真是没错，“筋长一寸，寿长十年”。今天就来给大家分享超级厉害的“最伟大拉伸”，坚持练，精气神嘎嘎好，70岁都不显老、不显胖，气血饱满，永远保持年轻状态🎉 #最伟大拉伸 #筋长一寸寿长十年 #健康养生 #燃脂塑形 #年轻态
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菩提张-意传筋骨术5月前
【网球肘】筋骨术手法调治 【网球肘】筋骨术手法#推拿手法 #运动康复 #健康 #是时候展现真正的技术了 #健康生活
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小黄鸭XHY1周前
居家锻炼身体#锻炼给自己一个好身体 #活筋骨的锻炼方法 #
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孙氏筋骨养护2周前
了解脊椎健康，守护身体的“顶梁柱”💪。关注中医养生，让生活更美好。#健康 #中医养生#筋骨养护
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新颖心语3月前
养护好双腿筋膜，气息又足又有劲#女性智慧 #健康养生 #筋膜放松 #正能量
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儿童骨科沙霖10月前
家长发现走路内八，检查后有扁平足，筋骨内旋脚尖容易内扣 #扁平足 #抖出健康知识宝藏 #儿童骨科沙霖
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雨歌2周前
中医养生 # 骨骼健康 # 气血调理 # 健康自检 # 养生知识#
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玥儿姐姐（自在如仙）1周前
养心 #健康 #活动筋骨锻炼身体 #原创作品 打开心门，健康自然来，很简单，看看你可以做几个#抖音生活观察计划
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小敏【吕】6天前
#筋骨#健康#颈肩腰腿痛终点站#关注中老年人健康#传递健康传递爱
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遇见秦岭（薅林湾村驻村书记）1周前
#乡村振兴dou行动 #秦岭草木 院墙边的筋骨——杜仲
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风云老龄1月前
心身正念太极 第六套脊柱强化筋骨训练完整版 #心身正念太极
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北大孟博士3周前
你知道吗?90%的人都在“无效补钙”,做到这2点，骨头才能真变硬,让我们一起拥有硬朗的筋骨。#生命科学 #长寿 #生命健康 #抗衰老 #北大孟博士
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云南武医张跃铭（传统武术）4月前
强身健体八段锦，千年养生智慧。八式连贯如锦缎，动作舒缓，呼吸深长。畅通气血，柔韧筋骨，缓解压力，提升元气。每日坚持，身心调和，焕发活力源自内在！ #正能量 #健康 #养生操 #一起来锻炼 #八段锦
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医路向前巍子6月前
52岁医生教您如何年轻有活力，快去看看李维新主任的视频，让您健康美丽有气质！#全民健康素养提升 #颈椎 #跟着专业派练出好状态 #抖出健康知识宝藏#这届颈椎腰支棱起来
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左教1周前
肩颈痛别只怪间盘突出！看看你的胸椎曲度是否变直 #肩颈酸痛#体态纠正#健康科普#运动康复#胸椎曲度变直
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倪海厦传授中医养生1周前
倪海厦养生:阳明筋#中医 #健康 #养生 #养生就是养健康 #倪海厦
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旗鹿鹿筋1周前
老铁们，看看咱家这个鹿筋！给大家挑选的都是粗壮一些的！需要的留言#鹿筋#筋骨#滋补佳品养生食材 #传统滋补品 #盐爆鹿筋
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筋骨女侠张主任1周前
腰酸背痛脖子僵硬 沉浸式体验全脊柱调整#颈椎病 #腰酸背痛 #硬核健康科普行动 #骨科 #汕头 @筋骨女侠小助理
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江山绘熵6天前
八部金刚功打卡第210天.舒展筋骨，通畅经络#八部金刚功#坚持锻炼给自己一个好身体 #户外 #运动一下筋骨
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@浪哥1周前
#生命在于运动一起锻 #活动一下筋骨真舒服 终其一生，你曾在意的东西都会随风而去，唯有一副健康的身体才是自己的…
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BRTV全民健康学院1年前
筋长一寸，寿长十年，两个动作自测筋骨柔韧性 #柔韧性#健康科普#抖in全民健康计划 #测试一下
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自律食养1周前
筋骨疼痛需要上力量！ 看起三两下就好了，实际上力度位置幅度都需要长期实践积累的经验。#中医传承 #养生 #健康 #医者仁心
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20多年疼痛理疗老师傅2周前
震撼效果揭秘！京·德易堂筋骨养护中心，让筋骨问题在专业调理下 京·德易堂筋骨养护中心，用爱与关怀，为你的筋骨注入新的活力，让你拥有健康的未来。#护骨更轻松 #德易堂健骨 #筋骨德易护 #德易健骨好 #德易堂护脊
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新华医院骨伤科马碧涛1月前
同院医生颈椎僵硬疼痛活络筋骨 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #健康科普破圈计
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董斌医生1周前
股骨是大腿力量的主梁！跑跳蹲的发力发动机！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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身体健康，才有一切，没有健康，那来一切2月前
#生命在于运动一起锻炼吧 #活动筋骨 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #大家一起来 #不一样的感觉 🥰🥰
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雅仕筋武养生1周前
练的是筋骨，通的是气血 #运动 #健身 #养生 #健康 #筋骨训练
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臻荟爱本草1周前
为什么它被称为“肾黄金”？带你认识巴戟天 “肾黄金”巴戟天，到底适合谁？它擅长温补肾阳、强健筋骨，适合腰膝酸软、畏寒怕冷的朋友。但性质偏温，阴虚火旺者不宜。养生需辨证，用药请遵医嘱。#“肾黄金”巴 #巴戟天煲汤 #补肾阳 #养生健康 #冬虫夏草
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中医内科温教授1月前
想要筋骨强，常饮一碗壮骨汤 #腰痛 #腿痛 #关节痛 #腰膝酸软 #抖出健康知识宝藏
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关节科医生刘沛1周前
您的筋骨健康，就是我们医生最大的心愿。祝您和您的家人，元旦快乐，新年安康！#新年快乐#骨科医生#骨科#新年祝福
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飞飞的37+养己计划3月前
跟着中医专家做“通络操”#中医养生 #通络操 #气血 #养生就是养健康 #小动作大作用赶紧动起来吧 @小熊官方旗舰店 #小熊管乐大会
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新华医院骨伤科马碧涛8月前
颈椎疼痛，看看以下几点你有没有 #针刀 #颈椎 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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京山焕彩乡墅/焕彩装饰2周前
一栋别墅的“筋骨”是如何炼成的？ 好工艺，是未来几十年居住安心的根本。主体砌筑完成，意味着家的骨架已经稳稳立起！接下来，我们将进行二层楼板施工。咱们一起见证它下一步的成长！ #京山建房 #农村别墅 #设计施工 #京山 #农村自建房
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