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武将7月前
39岁退伍老兵，高能减脂的一天！ #日常vlog #爬楼 #减脂#健身打卡 #康比特润力饮
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鸭梨🍐不怕1周前
#入伍 体检BMI超标=直接淘汰！3个低成本控重法，2周就能稳达标
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彬斌有礼10月前
参军必需品在@斌彬有礼 #兵哥哥 #新兵 #参军知识 #参军入伍 #当兵
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老胡讲学业规划5天前
当兵军检提前三天这些食物千万不能吃否则直接淘汰 准新兵必看！体检前3天的饮食直接影响结果，这5类食物千万别吃，否则容易被淘汰~绝对忌口的5类食物：1.高蛋白、高脂肪食物：肥肉、炸鸡、烧烤、鸡蛋（每天超2个）→导致谷丙转氨酶、胆固醇升高2.高嘌呤食物：海鲜、动物内脏、啤酒→导致尿酸升高3.高糖食物：奶茶、蛋糕、糖果→导致血糖升高，影响尿常规4.辛辣刺激性食物：火锅、辣椒、生蒜→刺激肠胃，可能导致尿隐血假阳性5.含酒精食物：白酒、啤酒、红酒、酒糟食品→直接导致肝功能异常，严重者直接淘汰推荐饮食：·主食：米饭、面条、馒头（清淡做法）·蔬菜：白菜、菠菜、黄瓜、番茄（清炒或水煮）·蛋白质：少量瘦肉、豆腐、豆浆（每天不超过100g）·饮水：每天1500-2000ml温水（别喝浓茶、咖啡）关键提醒：体检前1天晚上8点后禁食，10点后禁水，避免熬夜（23点前入睡），保持情绪稳定~#兵爸兵妈#参军入伍
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彬斌有礼7月前
咨询问题 买吃的 找对象 看剧本在@斌彬有礼 #兵哥哥 #当兵 #军人 #参军入伍 #新兵
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山东斑马5月前
当兵体检前，这五种食物不要吃。#参军入伍 #体检
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李小龙5月前
#热门话题 当兵体检当天全部流程#入伍参军 #当兵
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柯坪县伊力1月前
为了减肥少吃是不可能滴，拌面＋羊肉串该吃吃#正能量 #新疆#减肥
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老驴军师讲当兵5月前
兵检全流程11点？ 入伍篇：怎样才能顺利通过兵检？#兵检顺利通过 #当兵规划 #2025高考 #抖音公开课 #高考生的精选
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迷彩小书包7月前
征兵体检全流程！建议点赞、收藏，转发给需要的人！#参军入伍 #参军知识 #征兵体检 #兵检 #当兵体检
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参军规划一站式服务8月前
当兵伙食，每日分享一个参军小知识 @巨量引擎小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #军人的节日我们的致敬
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军旅指导（暖风微凉）4月前
征兵体检经验技巧 #新兵 #当兵 #参军入伍 #参军知识 #兵爸兵妈
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姜老师2月前
军检之前我们必须要注意的事项！#军检#当兵#入伍#定向士官
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刘班很努力1周前
如何提高参军体检通过率#当兵 #体检 #兵爸兵妈 #大学生参军 #干货分享
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大学张导教你入伍8月前
征兵体检注意事项#当兵 #军检 #入伍体检 #当兵体检 #入伍
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刘烁的小助理5月前
做到这三点提高体检成功几率#vlog十亿流量扶持计划 #当兵 #参军知识
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姜导6天前
#参军入伍 #参军知识 #征兵 #当兵 #当兵政审
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狼哥的感悟5天前
大学生参军这样做规划。#参军入伍 #大学生参军 #当兵 #定向士官 #参军知识
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斌彬有礼6月前
找对象 看剧本 买吃的 问问题主页有咨询方式 #兵哥哥 #当兵 #参军知识 #参军入伍 #恋爱
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励军军体--王教（招生）5天前
2026参军必看规划。#应征入伍#参军入伍#役前训练#淄博#参军知识
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红心军旅晓班长讲规划（招生中）1周前
军检前注意什么，可以提高通过率？很重要！#体检#当兵#参军入伍#征兵体检 #体检
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小刘班长（军友正能量）🇨🇳4天前
26年参军，这些淘汰项目请注意。#当兵 #参军入伍#参军体检#兵爸兵妈#父母必看
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老驴军师讲当兵6月前
军检如何顺利通过？ 入伍篇：当兵体检6点小窍门？#体检 #军检 #2025高考 #高考生的精选 #抖音公开课
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黄班长线上体检直播「军警体检」2月前
14当兵体检务必注意事项目#黄班长线上体检直播
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姜导1月前
#参军入伍 #参军知识 #征兵体检 #当兵
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代号菜鸟K6天前
新兵体能：三个100怎么做？#新兵 #参军入伍 #部队 #役前训练 #当兵
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聚成教育官方号6天前
今年三月份入伍必看，役前训练体能考核标准 #入伍 #役前训练 #当兵 #当兵体检 #参军
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军地-李班长1周前
#当兵知识 #征兵体检 每天分享小细节，关注李班长少走弯路！
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用户35049487506584天前
吃鸡蛋的优势#增重#养胃护胃#增重吃鸡蛋的优势
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军事-指导员4天前
#大学生 #参军入伍#体检#当兵#男女兵
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老驴军师讲入伍6天前
入伍篇：2026入伍体检要注意这8点？#入伍当兵 #入伍规划 #2026入伍 #入伍体检 #老驴军师讲入伍
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清澈的爱（参军指南）1周前
2026兵检通过小妙招 #入伍 #参军知识 #当兵 #军人 #退役军人
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晋步教育军旅生涯规划4天前
#定向士官体检
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入伍指导江林老师6天前
大专生入伍，注意这3个坑#大专生 #入伍 #当兵 #参军入伍
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戎光指南8月前
#入伍参军 #新兵连的那些事儿 #新兵训练 #当兵 #新兵入伍季
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冠明参军指导员5天前
手机上出现哪些问题 影响当兵 #当兵 #参军入伍 #应征入伍 #政审 #查手机
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Y老二6月前
一天饮食来了 大家将就看吧 我基本每天就这么吃#健身饮食
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漏风的小棉袄6天前
当兵入伍避免三种情形 #又是一年入伍参军季 #创作者中心 #创作灵感
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二蛋班长（正能量）5月前
手机里面这三个坑会影响走兵#二蛋班长 #参军政审 #参军知识 #兵爸兵妈 #抖音推广
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小谁讲升学9月前
当兵入伍的五大误区 #当兵 #大专 #高中 #升学规划 #小谁升学
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李教5月前
五招提高入伍率！#参军入伍#参军知识#当兵#兵爸兵妈
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太原法科生郭腾5月前
有家国情，再考虑走参军入伍这条路#参军入伍报效国家 #参军 #当兵不易 #当兵累不累
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聚成升学教育讲定向4天前
当兵体检这15种情况，不调整只能歇菜 #当兵体检 #定向士官 #定向军士 #军检 #参军干货
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三农启鹏4天前
各位家长你们准备好了吗 #当兵#参军入伍
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刘烁的小助理6月前
当兵体检三个硬性标准，体检不合格#当兵 #参军知识 #入伍参军
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贺班长-贴心物资在主页橱窗6天前
征兵体检的十大常见淘汰项#参军入伍 #当兵 #父母必看系列 #参军知识 #征兵季 @抖音小助手
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助农马班4天前
体检前一天，这几点务必记牢 #体检 #参军 #当兵 #兵爸兵妈
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冠明军考指导员4天前
当兵体检前不能做的5件事 #部队 #参军入伍 #军校 #军考 #军考资料推荐
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军地-萌班5月前
参军体检都有哪些项目，需要注意什么才能提高通过率！#参军入伍 #入伍季 #当兵 #体检 #体检淘汰
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兵之初4天前
#征兵 #参军知识 #当兵 #大学生参军 #征兵体检
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糖太多[硬钢血糖]1月前
一天无碳看看对我的血糖影响……#糖尿病饮食 #糖尿病患者的日常 #血糖控制 #血糖高吃什么食物好 #血糖监测
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李教5月前
当兵新政策！#参军入伍 #参军知识#五维四型 #当兵新政策#当兵
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姜导4天前
#参军入伍 #参军知识 #征兵 #当兵
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向阳前哨站5天前
体检注意事项（上）#体检#参军入伍#大学生当兵#当兵@抖音小助手
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逆行小刚4天前
#科普视频#当兵#入伍
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三农启鹏4天前
各位家长你们准备好了吗 #当兵#参军入伍
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冠明 军君考学提干8月前
孩子在部队当兵，家长这5件事千万别做！小心害了孩子！#部队 #当兵 #参军入伍 #新兵 #义务兵
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稳妥崔班长6天前
#参军知识 解入伍疑惑，答兵路发展。 助你：圆梦军旅 建功军营~ 还有哪些问题，可以打在评论区，我来解答。 关注我，持续分享，带你了解更多信息。
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是花花呀2月前
初三男孩子的今日份早餐，海苔香肠鸡蛋三明治，黑椒意面牛排。热饮是牛奶燕麦。意面煮起来比较慢，是昨晚提前准备的，生菜也是晚上洗的，因为早上实在起不来，冬天可怎么办呢#早餐吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #美食vlog #早餐分享 #初中生日常
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那一抹浪花白🌊4天前
3月当兵最容易淘汰的环节 #部队 #参军入伍 #军校 #军考 #军考资料推荐
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哨位永在4天前
什么是政治条件兵#当兵#应征入伍#大学生入伍#参军知识
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军地-李班长4天前
#入伍参军知识 #当兵不易
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兵之初4天前
#参军知识 #征兵体检 #征兵 #大学生参军 #当兵
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