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模卡－林如模3月前
#我要上热门 有好多舞友请教如何＂抖肩＂，模卡（艺舞、卡爷）教学刚好有一段＂抖肩＂讲解！请大家笑纳🫶🏻#舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #简单易学 #抖肩舞 @卡爷sy @英子范范舞蹈服饰
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菲林舞舍-九九1月前
零基础不会抖肩的来敲黑板！换个思路轻松搞定 #forget抖肩舞 #一学就会系列 #舞蹈教程 #零基础舞蹈教学 #卢昱晓抖肩舞
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聆冬曲2周前
2025抖舞随机挑战有教程版#舞蹈#抖舞随机挑战
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雷滴咔咔💃3月前
来跳简单爽舞！#evan摇4 #卡点舞#舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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小羊星冰乐1周前
可自用#随机抖舞挑战
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梧桐树儿_（教师装版）1月前
0基础不会往前抖肩咋办呐 那咱们换个简单的思路 #forget抖肩舞 #一学就会系列 #舞蹈教程 #舞蹈细节 #卢昱晓抖肩舞
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好名字都让狗取了1周前
制作不易 #抖音热舞 #随舞 #搞笑舞蹈 #舞蹈串烧
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JCGella（LELEPOP版）1月前
一起来boom shakalaka！又嗨又帅的一首，燃脂效果一级~#乐刻lelepop有氧舞 #fantasticbaby #bigbang #一学就会系列 #jcgella
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大浪舞蹈2月前
零基础学抖肩！看这一条就够了!! #抖肩 #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #大浪舞蹈
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55°C白开水 🌼6月前
抖舞里常用的基本功：抖肩，20秒包学会😏#舞蹈基本功 #抖肩教程 #零基础学舞蹈 #肩部基本功
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中年少女减肥ing3月前
Kpop中级燃脂舞30分钟合集 Kpop粉+逗逗粉赶紧收藏这个吧🥰🥰🥰 这系列比入门级的要难一些，属于中级难度/强度～ 喜欢的姐妹一起跳起来吧！ 歌单👇 00:00 Maria - 华莎 03:16 Shake it - Sistar 06:40 Pink Venom - Blackpink 09:41 Diamond - Tri.Be 12:40 Boombayah - Blackpink 16:39 NewDance - XG 19:54 Playing with fire - Blackpink 23:08 PongPong - 泫雅 25:45 咆哮 - EXO 29:10 If you - Bigbang（拉伸） #变美变瘦变好看 #燃脂舞 #Kpop #高效燃脂 #瘦身
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十一✨💫4周前
今日舞蹈一一抖肩舞 #白鹿 #叶璃 #李佩仪#尖叫之夜#抖肩舞
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泡泡舞蹈1月前
简单的圣诞舞蹈慢速喊拍教程来咯！ #圣诞 #圣诞舞蹈跳起来了 #一学就会系列 #舞蹈教程
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谦慧情绪舞动2月前
释放肩膀压力,舞动完整跟练版 #舞动疗愈 #情绪 #心理学 #成长 #爱自己
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是小谢吗🦀2周前
这个跷跷板肩谁还不会～来 上课#肩膀基本功 #保姆级教程 #一学就会系列 #卡点舞 #慢摇dj
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王较瘦1周前
不会撒娇的有福了 #overdrive手势舞 #手势舞
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杨杨得亿🐏·1月前
摇一摇跳一跳红舞鞋在脚下准备 #一学就会系列 #正带摇 #dreamparty #叶罗丽精灵梦 #舞蹈教程
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小林哎呦喂7月前
好洗脑#outside#卡点#抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列 #扭一扭
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不是冯菇凉吖1周前
简单还好听 诡诡来跳这个吧～#简单舞蹈一学就会 #卡点舞#睡衣摇#牙齐摇 #睡衣摇
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麻辣猫薄荷ॱଳॱ5天前
这个简单没边了闺蜜们 一看就会 #撒娇舞 #一学就会系列 #丝滑 #简单易学 #舞蹈教程
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舒祥2月前
抖抖舞#《空灵》美女直播间，抖抖舞一起抖动起来，抖抖舞，是空性之舞，带着觉知去舞动，跟随音乐自然的舞动，释放压力，让身体当主人，带你找到藏在僵硬的地方，注意力放在落肩点上，不怂肩不用力，身体全然的放松#大健康轻运动#居家锻炼
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海青大帝3周前
最终确定版 #抖舞随机挑战
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麻辣猫薄荷ॱଳॱ3月前
闺蜜 想看你穿小裙子给我跳～ #美少女小欣编舞 #pose摇 #卡点舞 #舞蹈教程 #抖音舞蹈潮流地图 @抖音小助手 @DOU+小助手
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清欢无别事2周前
最近被这首歌洗脑，一个敢教一个敢学。#街角的晚风舞蹈教学 #在家也要运动
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鹿鞠Yee糕.甜1月前
#不行了 #抖肩舞#白鹿@白鹿my @抖音小助手
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☁️芸芸er☁️（阿韩传媒）1周前
建议反复观看，毕竟每次跳的都像新学的#挑战 #随机抖舞挑战 #摇 #营业
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Wise🐾2周前
#随机舞蹈挑战
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王较瘦2周前
来魅一个 #一学就会系列 #摇摆哥 #抖音热门舞蹈计划#媚
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blaze3周前
新一期常用基本功跟练来咯 这个视频教你怎么做wave 做的更好看 同学们点赞收藏学起来哦#零基础学舞蹈 #抖音学跳舞 #舞蹈基本功 #基本功练习 #wave教学
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舒祥336天前
舞动人生，抖出精彩，《走路带着风》的旋律在指尖跳跃🎶✨。#抖抖舞# #新年快乐舞起来#
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糯七七5天前
诡诡，撒娇娇～你不会吗#overdrive撒娇舞 #撒娇舞 #和你的姐妹一起拍 #简单舞蹈一学就会 @抖音小助手 @DOU+小助手
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199舞蹈瑞雪5天前
还有谁还没跳呀 #不得不爱 #qian茜编舞 #基础爵士
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中年少女减肥ing5月前
来跳一首我老爸年轻时跳的舞曲哈哈哈 经典老歌的调调，听到就想摇摆摇摆～#失恋阵线联盟 #暴汗燃脂瘦全身 #让锻炼成为一种习惯 #燃脂操 #简单易学舞蹈
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糖果味的婷🍬3周前
和 @麻辣猫薄荷ॱଳॱ 一起 #合拍
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199舞蹈瑞雪6天前
#tonight舞蹈 #tonight #基础爵士 #脆脆鲨编舞
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斑马早点睡（求推荐）1月前
这期超简单 来学～#零落摇14 #舞蹈教程 #慢摇 #一学就会系列 #青年创作者成长计划
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杨杨得亿🐏·1月前
这期超简单～来学！ #一学就会系列 #零落摇14 #慢摇 #舞蹈教程 #青年创作者成长计划
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梦轩🐟6天前
肩膀抖的疼😂#嗯嗯动感舞 #手势舞
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舒祥331周前
🌟大健康轻运动，抖抖舞让你活力满满！肩颈放松，身体更轻盈～养生的诀窍##抖音正能量传播 #健康生活 #活力每一天
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杨杨得亿🐏·1周前
媳妇我的心好不舒服～快来帮我看看 #一学就会系列 #琦少摇 #大夫我的心好不舒服 #卡点舞 #舞蹈教程
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抖抖操初夏3月前
抖抖舞：肩膀在跳舞💃，越抖越轻松，不用力不对抗，全然放松，随乐而动#居家锻炼 #一起来锻炼 #身心疗愈 #生活不会辜负每一个努力的人
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乐刻福利官（lelepop版）4周前
【LELEPOP跟练教学】 发现一枚粉红色豹豹！这首歌有很多胯部动作哦，多跳可以练习到基本功，很适合零基础宝宝们学习！ #乐刻lelepop有氧舞 #lelepop打卡挑战 #蔡依林 #imnotyours #乐刻福利官
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Susu-魔菇舞蹈（主播舞蹈）2月前
《凉买摇》详细教学来了 #一学就会系列 #舞蹈教学 #主播舞蹈 #凉买摇 #鸿门旋律dj
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七彩幻想儿童乐园（台前建德店）2周前
今日手指律动《毛毛虫爬呀爬》 嗨🖐️小朋友们，软乎乎的毛毛虫🐛来爬啦！爬手臂甩一甩，爬肩膀抖一抖，爬头顶摇摇头，爬眼睛👀眨眨眨，爬鼻子打阿嚏～快跟我动一动小手爬一爬吧👐#台前#儿童乐园@抖音小助手 @七彩幻想儿童乐园
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小可爱5天前
和 @杨杨得亿🐏· 一起 #合拍
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美丽阳光🌹🌹5天前
#室内 #跳舞💃🏻 抖一抖，最近最火的喜欢跳舞的一起来
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Snui～梦小鱼5天前
和 @紫云好物 一起 #合拍
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杨杨得亿🐏·1月前
甜甜的小舞蹈～来学💗 #一学就会系列 #嘉桐摇 #扭一扭 #有点上头 #青年创作者成长计划
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杨杨得亿🐏·1月前
好舒服的卡点～来学 #一学就会系列 #吐司编舞 #越南鼓卡点舞 #丝滑 #青年创作者成长计划
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Yi妞呀5天前
来个九万字吧~#睡衣摇 #九万字dj #抖音潮流舞蹈 #一学就会 #浅跳一下
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玉米粒🌮9月前
不醒摇3肩膀抖不动？保姆级教程来喽 #不醒摇3 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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👊凯爷教你跳抖舞💪3周前
哈哈哈，都来跳这个！#蟹二摇卡点有点上头 #蟹二摇 #凯爷教你跳抖舞 #舞蹈教学 #青年创作者计划
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抖来抖去（看简介找我）5天前
【身体打击乐】《La noble vila de Su》 快来学习并享受这段灵感源自传统民谣(La noble vila de Sú) 的身体打击乐吧！👏🎵 这是一个充满趣味与节奏感的练习，非常适合学校、合唱团以及音乐爱好者。 ✅ 提升你的节奏感、协调性与音乐记忆力 ✅ 用你的身体创造音乐！ ✅ 老师教学与学生练习的绝佳选择 #声势律动 #音乐游戏 #身体打击乐#音乐律动 #有趣的节奏
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胖子在运动5天前
#小朋友准备好了吗 #身体音阶歌舞蹈
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POPO3月前
两个超爱的博主合体编了嘻嘻😜#这个坐车舞谁来拍 #舞蹈教学 原创是@曾上头 @暴躁emo#抖音潮流舞蹈大赛 #2025抖音创作者大会 #卡点舞
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赖跳跳2周前
一起跳港风燃脂舞 跟着《失恋阵线联盟》的魔性旋律和复古港风一起燃脂。简单易学的舞步，跳出快乐，告别烦恼，用汗水迎接全新的自己！ 跟练博主：刘逗逗不怎么逗 #瘦身操 #宅家不如跳舞 #居家锻炼 #瘦腰 #居家健身有新招
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梧桐树儿_（教师装版）1月前
这版bboombboom听起来真的很绝！镜面教程来啦 学会了@我 我去点赞~#树树摇2 #原创 #舞蹈教程 #简单易学舞蹈 #一学就会系列
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健身达人(第一摄影人，专业事交给专业人)2月前
一起摇摆，一起嗨起来，#嗨翻全场 ，#最火广场舞 #上热门🔥
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@琪宝（残疾爸妈的开心果）1周前
你会不会，会的一起来
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绿茶的茶（学抖舞）5天前
有种生物叫大叔，是真的吗#有种生物叫大叔 #亡命摇 #卡点舞挑战 #抖音潮流舞蹈地图 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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空瓶子LIVESHOW（天河店）6天前
宝子们，空瓶子LIVESHOW（天河店）福利来了！全时段套餐含20支青岛淡爽和1份小果盘，快冲！#livehouse #空瓶子 #小果盘 #天河店 #青岛淡爽
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飞 ☘️☘️5天前
谁还不会撒娇呢😂
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