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公考龙江老师2月前
维生素～考点速记 #考公 #事业编 #公基 #常识 #维生素
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胃肠、减重外科李医生6月前
维生素 A 补对了是营养，补错了竟有风险？ 本期视频带你揭开维生素 A 的神秘面纱，解锁补充维生素A的正确姿势！#维生素A
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河大基础医学院丁勇3月前
维生素A补充剂与食物有什么区别？ #抖出科普知识宝藏 #健康科普破圈计划 #维生素A #视黄醇 #视黄醛 #视胡萝卜素黄黄酸
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金枢堂4月前
什么是维生素A #维生素 #维生素A #营养 #健康
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三个老爸实验室8月前
一口气缺4种维生素！媳妇查出这些症状后，医生都震惊了… 维生素A到K全解析：缺哪种会要命？#自然奇境科普季
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卷毛医生4周前
维生素家族A
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妇产医生马良坤10月前
女性安全用药（15）维生素A和维A酸有什么区别？ #年度健康知识干货大赏 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #妇幼保健在行动 #孕产知识
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儿科霍医生5月前
维生素AD常见问题，快问快答！ #维生素AD #儿童营养 #维生素 #父母必看系列 #抖出健康知识宝藏
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心内科姜雅秋教授5月前
国人最容易缺乏的维生素之一、维生素A! 不仅是眼睛的问题… #视频仅供参考如有不适请线下就医 #维生素 #维生素A #缺乏 #健康
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莉平1月前
你知道维生素a有哪些作用吗？#每日分享 #知识科普 #身心健康
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美好生活之花3周前
维生素A与类胡萝卜素的区别#安利#纽崔莱#蛋白粉#维生素
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几昂Regina（孕晚期）1月前
孕期营养补充需要谨慎，但是也需要科学。 关于维生素A的补充最近问的比较频繁，别怕～缺了先食补，食补补不上，膳食补充剂在额外补起来#孕期 #孕期营养品 #孕期知识 #维生素a中毒
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大虎医生话眼睛2周前
眼睛吃什么好呢？#叶黄素 #胡萝卜素 #维生素A 你分得清吗？#医学科普
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爱尚康和营养食堂2月前
你知道维生素的家族，分别都对人体都有哪些作用吗？#营养 #维生素 #健康饮食 #健康科普
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精彩未来1月前
鸡皮肤不是病，只是缺少维生素A#维生素A#鸡皮肤
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山楂在养生8月前
⏰维生素早上吃好还是晚上吃好？【22种营养素使用指南】 营养品那么多，不知道什么时间吃最好？ 别着急，22种常见补充剂的使用指南来啦 维生素A｜维生素D｜维生素E｜维生素K｜叶黄素 维生素C｜叶酸｜维生素B12｜复合维生素B 膳食纤维｜益生菌｜胶原蛋白｜蛋白粉 姜黄素｜辅酶Q10｜鱼油｜多种维生素矿物质 钙｜铁｜镁｜锌｜氨糖软骨素｜SAM-e 有你日常吃的补充剂嘛？#鱼油 #益生菌 #维生素 #胶原蛋白 #健康知识分享
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阳光帆2月前
全家都能听懂的，维生素知识（2）---脂溶性维生素 #维生素 #补维生素 #维生素a #维生素d #维生素e #维生素k
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五一兄弟8月前
有朋友质疑蔬菜中维生素A转化率的问题，他的质疑是对的，我又查了查确实没必要战战兢兢计算维生素A含量比较高的蔬菜，因为蔬菜当中的维生素A在体内是由胡萝卜素转化而成的。而人体对于胡萝卜素转化成维生素A是按需转化的，是相对可控的。所以只需要重点关注动物肝脏和补充剂。一粒维生素A D 中 450 微克，我们 700 毫升奶中，450 微克，都是视黄醇当量，转化率很高，相当于 3000iu 已经超标，所以... 更正时间 5 月 4 日 #补钙长高 #科学育儿
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非遗传承-全科田宁4月前
#创作者中心 #创作灵感 #怎么吃才能更健康 #健康知识科普 #胡萝卜对身体的益处
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原料侦查局1月前
维A衍生物：A醇、A醛、A酯的作用与差别 被誉为化妆品抗老、美白黄金标准的三种成分： A醛（视黄醛）、A醇（视黄醇）、A酯（视黄酯）的作用机理和差别到底在哪里？ 它们与维A酸又有什么关系呢？ #A醇 #视黄醇 #A酯 #A醛 #抗老成分
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钱研脑科学3月前
全家人都能看懂的维生素知识第二集 脂溶性维生素究竟是什么，对身体有什么帮助 希望这个科普视频可以对你的日常生活有所帮助！#维生素 #营养 #健康科普 #饮食
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母婴大玩家11月前
#维生素ad 此视频不涉及任何品牌推荐，不涉及任何品牌产品的利益关联。
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圆桌夜话2周前
维生素A的传奇，补它别踩坑！过量比缺乏更危险 硬核干货：护眼、护黏膜、增强免疫的核心作用，教你分清食补（动物肝脏/胡萝卜）vs药补的正确姿势，划清过量中毒红线，不同人群（儿童/成人/孕妈）补充指南全涵盖！ 觉得有用点赞收藏，转发给家人～关注我，解锁营养干货！ #维生素A科普 #护眼营养 #维生素A补充指南 #食补药补区别 #营养补充避坑
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一分钟冷知识5月前
什么北极熊体内含有大量维生素A？ 你知道吗？北极熊的肝脏里含有极高的维生素 A，是其他动物无法比拟的。如果人类不小心吃了它，就会发生急性中毒现象，轻则导致失明、脱发，重则危及生命。#百科知识 #科普一下 #冷知识 #dou知识 #百科
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夏夏宝藏6月前
维生素AD这么重要！今天一篇讲清楚#维生素AD#育儿科普
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杨威医生8月前
维生素你吃对了吗？#维生素 #维生素怎么吃 #医学科普 #硬核健康科普行动
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Life-自主权6天前
🛡️ 维生素A是我们身体的“第一道防线”，千万别等生病了才重视。 【维生素A缺乏自查表】，看看你中了几条？👇 🔍 【身体求救信号】自查一下： 1️⃣ 视力红灯： - 天一黑就看不清路（夜盲症前兆）？ - 眼睛总是干涩、怕光，像进了沙子？ - 明明没怎么用眼，视力却莫名下降？ 2️⃣ 皮肤警报： - 皮肤干燥粗糙，手臂/大腿有像“鸡皮”一样的小疙瘩（毛囊角化）？ - 伤口愈合特别慢，很久都不好？ 3️⃣ 免疫漏洞： - 换季就感冒，且反反复复很难好？ - 呼吸道特别脆弱，容易咳嗽？ #护眼 #提高免疫力 #营养师 #健康养生 #我的健康生活
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体重管理翁敏主任5月前
维生素A和夜盲症有什么关系呢？#夜盲症 #维生素ad #维生素A #营养健康
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知名专家聊儿科1年前
今天我们来聊聊维生素A和维生素D究竟有什么作用？为什么要补充？该怎么补？#医学科普 #维生素AD滴剂 #0—18岁AD同补新共识 #0—18岁AD同补
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鸡侠的野兽生活9月前
维生素A、铁、钙这三大营养素虽然重要，但千万不能天天补！#维生素a #补铁 #补钙 #鸡侠 #营养补剂
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@营养快限ABC5月前
关于维生素A #健康生活小知识 #有趣的知识又增长了 #知识科普 #每天跟我涨知识
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唐语小笼2月前
其实补充维生素可以很简单。#营养 #维生素ad
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付小健3月前
还想看什么维生素可以打在评论区哦#知识分享 #健康 #干货分享 #上热搜
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宝佑儿雯姐姐2月前
第7集｜宝佑儿科｜维生素A和D的几个相关问题解答 1.每日补充维生素A和D会过量吗？ 2.补充了维生素D还需要补充维生素A吗？为什么专家建议AD同补？ 3.维生素A和D什么年龄该怎么补？补到几岁合适？#医护工作者 #科普 #儿科医生#维生素ad的吃法 #vlog日常
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青松的酮食谱3周前
维生素 A 缺乏症的第一个迹象是
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白鸥君3周前
虾青素十万个为什么—抗氧化家族第一代（维生素A）#抗氧化 #抗氧化素 #科普知识
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露遥故事荟3周前
维生素的作用是什么？#维生素 #八大类营养素 #营养师 #营养与健康
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车千红说营养5月前
维生素A和D的预防补充剂量是多少？应该补到什么年龄？维生素D2和D3首选哪个？#维生素D #维生素A#缺钙 #维生素d3
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老艾谈保养1月前
维生素是什么？#正能量 #认知提升 #公共营养师培训
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水质侦探老李1月前
缺少它，不仅会＂发鸡盲＂还影响皮肤、免疫力、生殖功能，但吃多了会中du#维生素 #维生素a #营养素#猪肝#狗肝@水质侦探老李
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Kris-3HFIT (ACE深圳校区）2月前
什么物质抗氧化？ A，C，E！！！#3HFIT #SNC运动营养咨询师 #维生素 #ACE美国运动委员会 #陈石
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雷爸成长说1周前
过敏反复的孩子三种维生素要及时补充#敏宝#育儿经验分享 #食物不耐受 #维生素A #维生素C
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Doctor焦1月前
#维生素A #医学科普#类风湿关节炎 #关节炎饮食 #健康科普
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老于谈人生1年前
深入解读维生素A，他在我们的身体中起到一个什么作用？ #维生素 #女生必看 #男生必看 #孩子成长
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儿科丁医生8月前
什么是维生素A和维生素D？ #医学科普 #儿科医生 #维生素
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春小满5月前
维生素A的介绍#火火火🔥🔥🔥 #维生素
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儿科侯医生9月前
维生素 A补充到什么年龄？#维生素A#抖出健康知识宝藏#年度健康知识干货大赏 #健康无畏自在如她#2025健康许愿池
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667858599326月前
每天吃得多，并不代表营养全！ 实际上，半数以上国人都缺这3种维生素， 并且维A、维C、维D都能为免疫力充电， 吃什么能补回来？现在看到还不晚~#营养健康#健康管理#体重管理#你是你吃出来的
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龙丽健康分享1周前
#每天跟我涨知识 #知识科普 #营养健康 Pm大白调肠道
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玲珑关注健康1周前
#dou上热门 #抖加小助手 #养胃食谱 #健康饮食 #胃不好怎么吃 胃不好怎么吃？记住这黄金三要素：维生素A、优质蛋白、粘蛋白！吃对食物，给胃盖上“天然保护膜”。
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我是夏至呀4月前
hello everyone 从这个月开始，我要给大家做几期硬核的护肤成分科普。 第一期 就是A醇 A醇，在我看来，它就是K老王者，它能从表皮层到真皮层全方位的改善肤质，对抗皮肤老化。 A醇是维生素A的衍生物，和我日常会用到的维A酸乳膏，其实是一类的。对于日常护肤品知识不太多，或者是不太有时间和精力去了解的 ，那么我更建议用A醇，因为它更温和一些哦。 那A醇除了主打的作用就是K老，能有效淡化细纹，皱纹，刺激胶原蛋白再生。 还能加速角质代谢，改善肤质，我作为油皮，这一点能明显感觉到，即使是在夏天我的皮肤出油也没那么严重了。 还能抑制黑色素转移，提亮肤色，能有效改善黑红痘印斑点。这一点，在这两个多月，我也深有感受。 但是A醇有刺激，特别是对敏感肌，使用不当会导致干燥、泛红、刺痒、脱皮等等。所以建立耐受很重要。 对于新手，我建议是从0.05%的低浓度开始。每次黄豆大小，每周使用2-3次，每次间隔1-2天。两周后皮肤适应了，在添加使用量和次数。如果皮肤是很敏感的宝宝，可以在A醇之前用舒缓的精华或者是乳液先打底，降低刺激。 A醇对于光是极其敏感的，所以白天不能使用，而且用了A醇之后，白天请务必防晒，否则容易反黑，晒伤甚至加速变老。 最后给大家出几个A醇超绝的精简使用方法。 基本用法 晚上：温和清洁+A醇+精简保湿 注意：使用A醇的时候，一定要干手干脸，避开眼周。使用A醇后10分钟，在涂抹舒缓的保湿乳液。 进阶用法：这个方法适合老手，对于护肤产品成分有认知的人 A醇精华+精简保湿+壬二酸。 这是我最近一直常用的方法。 下面是一些产品的推荐。入门款可以选择露得清的小蓝罐，很适合年轻肌。进阶可以选择露得清的超A面霜或者是露得清超A精华，或者是慕拉得的A醇面霜。 长期使用A醇，真的能改善肤质，对抗岁月！#A醇#视黄醇 #露得清a醇 #皱纹 #细纹
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玫琳凯陈晶晶老师赋能帮助过1000+女性1周前
什么是视黄醇？ 为什么需要视黄醇？ 皮肤学专家早已证实，视黄醇是预防和延缓肌肤衰老的 “黄金” 成分。视黄醇也叫维A醇，是维生素 A 的衍生物，是引爆各品牌抗老年轻化的护肤新成分。经过 30 年临床研究验证，视黄醇是皮肤学抗皱黄金标准精华成分，堪称护肤界的抗老 “扛把子”！ 每一位想要远离衰老的女性都需要视黄醇！从20岁起，肌肤胶原蛋白开始流失，并且每年胶原蛋白生成减少约1%，持续流失和生成减少，让胶原蛋白入不敷出。 而视黄醇能支持胶原蛋白和弹性蛋白合成，加速肌肤新陈代谢，从根源改善老化问题，不仅可以预防看不到的肌肤老化迹象，更能抵御可见的肌肤老化迹象，让肌肤看起来更年轻！
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小霞子6天前
菠菜富含维生素A和c，还有k及叶酸，铁和大量的膳食纤维，维生素A可以保护视力，c能人体增加免疫力，k可以促进骨骼健康，矿物质所含的铁，镁，钾，其中铁有助于补血，膳食纤维能促进肠道蠕动， 禁忌；因菠菜里含有比较高的草酸，所以患有结石，#@肾病的人群需要注意🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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是柯南师姐呀2周前
鸡皮肤别只知道刷酸去角质，读懂维生素A缺乏的皮肤信号彻底拯救 #生孩子 #怀孕 #怀孕你吃什么 #坐月子 #哺乳期减肥
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胡博士眼营养2月前
胡萝卜这么多好营养，不爱吃的人太可惜了 #科学护眼 #抖出健康知识宝藏 #视力科普 #营养 √胡萝卜当中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，不仅对皮肤好，还能提升眼睛暗视力； √胡萝卜里有非常丰富的膳食纤维，可以在一定程度上促进胃肠道的蠕动，让孩子消化吸收更顺畅。 √胡萝卜里的维生素C和钾能共同帮助孩子提升免疫力，让孩子少生病，身体壮。 √胡萝卜里的叶黄素和玉米黄质，能很好地保护眼睛，过滤有害的蓝光，并抵抗氧化损伤让眼睛不容易累。
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小霞子6天前
菠菜含有丰富的维生素a，c，和k及叶酸，还有大量铁膳食纤维。力k是促进骨骼健康丰富的维生素A，能保护视力，c可以增加免疫力，k能促进骨骼健康。所含的矿物质，铁，镁和钾，其中，铁有助于补血，丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动。禁忌；由于菠菜含有的草酸，比较高，所以患有结石肾病的人群需要注意👍🏻👍🏻👍🏻
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健康是福1周前
#增重 #增重吃什么食物
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草莓蛋糕1周前
空心菜：含维生素A、C，清热解毒，利尿止血#新鲜蔬果 #蔬菜水果 #蔬菜水果
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起心动念💝勇气3周前
羊乳、牛乳、人乳中所含的维生素有什么不同？人乳和羊乳中维生素A、尼克酸、维生素C含量较高，特别是维生素A，大约是牛乳的两倍以上，人乳和羊乳中维生素C的含量是牛乳的四倍。羊乳含人体所需各种维生素，特别是维生素A、C、D、E、B1、B2及B族维生素含量丰富。羊乳中维生素E含量大约是牛乳的三倍以上。6、羊乳、牛乳、人乳中所含的微量元素有什么不同？答：人乳和羊乳中微量元素的含量远比牛乳多，含丰富的矿物质如钙、铁、磷、锌、钾和碘等。羊乳和人乳中的矿物质是游离状态，钙磷比例适合，极容易吸收，因而是补钙的佳品。羊乳和人乳含钾比牛乳丰富，羊乳和人乳中的镁比牛乳含量合理，利于心肌功能。 #羊奶#鲜羊奶#羊大师#羊乳粉#小金口金都雅苑
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