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Wu1月前
7个习惯，让你在2026彻底重生！ #提升自己
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思维狮1周前
2026年 用100天改变你的人生状态 #2026 #计划 #思维 #认知 #个人成长
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艾昭Zoey1周前
2026年是时候拿回自己生活的主动权了！ #2026年重启人生 #敢不敢挑战 #project50 #重启人生
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卷毛是个艺术家1周前
2026，用一个月改变自己 #干货分享 #口播短视频 #知识分享 #青年创作者成长计划
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文文溪2周前
2026想要就去实现#2026 #flag #显化 #个人成长
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炉边昭昭1周前
2026重“心”出发#2026 #女性成长 #重塑自我 #改变自己
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黎贝卡的美好生活日记1周前
2026年往死里培养自己！！ #自我提升 #改变自己 #改变自我计划 #花一年时间改变自己 #女性成长
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冰超有礼🎁1周前
2026年做好这5件事情，你就可以彻底翻身！#2026你好出色 #2026越来越好 #2026
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河川1周前
六大步骤助你破鼎2026 #最后一天 #改变 #干货分享
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智宇私房局1周前
2026 如何在一天内彻底改变你的人生#个人成长 #改变人生#拿到自己想要的结果
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老李的破局实验1周前
2026年最值得做的一件事：改掉这8个坏习惯，运势自然来！ #新年祝福 #2026年运势 #改运方法 #坏习惯改变 #个人能量提升
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王小橙快跑2周前
如何用一套计划布局2026？提升执行效率👍#2026年度计划 #目标可视化 #计划表 #重启人生 #自我提升
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自律大牛哥1周前
2026，敢不敢和我一起，用一年时间彻底改变自己？只需要做好8件事情，第一每天早上4点起床，第二每天阅读一小时，第三每天冥想15分钟，第四坚持每天跑步10公里，第五坚持每天练习演讲30分钟，第六坚持每天写一篇文章，第七每天学习一项赚钱技能，第八每天晚上10点睡觉。你敢挑战吗？评论区告诉我。#创作灵感 #上热门 #改变自己 #自律遇见更好的自己 #自律@DOU+小助手 @抖音小助手
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孙曙光爱思考1周前
普通人该如何开启2026 行动从眼前的三平方开始，而不是制定一堆完不成的计划#2026 @抖音小助手
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语丹1周前
2026年，下决心重塑自己，从养成好习惯开始！如何轻松养成好习惯呢？从一本宝藏书里学到了，首先就改变了我睡懒觉的坏习惯！#养成好习惯 #习惯的力量 #个人成长#口播视频 #自媒体
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薰茂茂（五年计划——自律版）1周前
五年计划，这是一个普通25岁年轻男孩儿的“自救”实验，跟我一起，慢慢改变！#2026越来越好！#认知觉醒 #重启人生 #2026你好出色
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tiantiancoffee3周前
如何在2026年前重塑自己? ►试试简单四步的”崛起法则” 马上就要2026年了, 很多人已经提前进入了等待过年的模式, 放缓了脚步, 开始悠闲的等待2025年的结束. 但是你既然看了这个标题, 说明你和这些人不同, 你有雄心壮志, 不甘现状. 你渴望能在2026年拥有巨大的改变! 这个视频作者总结了她认为行之有效的四部法则! 遵循这四步就能让你在新年到来之前, 完成自我重塑!第一步: 重置. 一切的改变开始于信念, 问问你自己, 你真的要把焦虑, 有拖延症的你讨厌的样子带入明年么? 闭上眼, 想象一下你理想的一天, 几点起床, 做什么工作, 身边是什么人, 把愿景具象化, 这就是你行动的动力! 第二步: 整合. 不要奢求一步登天, 你需要的关键习惯. 比如每天锻炼20分钟, 这些关键习惯会带来连锁反应, 比如锻炼会改善睡眠和专注力. 搭建一个小的好习惯系统, 会带来一些列好结果! 第三步: 脱颖而出. 这是最难也最关键的一步. 别躲在幕后, 去采取行动, 那么你还没有准备好, 自信不是想出来的, 而是通过做你害怕不敢做的事情建立起来的. 第四步: 进化. 当你发生了改变, 你的圈子也要升级, 去主动接触那些已经过上你理想生活的人. 俗话说近朱者赤, 让环境和氛围拉着你向上走, 而不是被过去的环境拖累! 所以, 从今天开始, 在2025年的末尾就开始改变, 开始抢跑. 当别人还在悠闲等待过年时, 你已经开始朝着你的梦想开始小跑了! 加油! 不要躺平! ►版权：Laurie Wang ►剪辑/翻译/字幕：tiantiancoffee 天天咖啡 ►此频道所有影片皆为教育用途，希望让更多人能够从中收到启发，学习和受益，如果您认同我的理念，请转发此影片 #人生智慧 #自我重塑 #个人成长 #认知觉醒 #2026新年计划
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焕小闯1周前
勇敢迈出2026的第一步，一切美好都会在下个路口等着你！#焦虑 #逆风翻盘 #自媒体 #普通人做自媒体 #焕小闯
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遇见李1周前
2026年，让执行力成为时间最诚实的刻度。#2026#执行力
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老徐叨叨叨1周前
2026 年自我提升计划 【2026 挑战赛：改变人生！】 想知道如何全方位提升自己吗？这个视频带你了解一套超硬核的“2026人生重启计划”。 *我们将从四个维度重塑生活： ✅ 身体健康：早晚步行、每日拉伸，保证7小时睡眠； ✅ 营养饮食：控糖控量，每日饮水3升以上，练习自控； ✅ 身心健康：每日冥想、阅读20页，追踪情绪与能量； ✅ 财务与自律：戒除不良嗜好，限制无效社交，开始每日储蓄。 *让我们一起行动，让2026年成为你人生中最棒的一年！ *@及出处： 内容整理：@善养生老兵 *话题： #自律 #正能量 #2026规划 #健康养生 #习惯养成 *-------------------------------------------------------------------------------- *⚠️ 免责与AI协助生成声明（建议置于评论区或文案末尾） *免责声明： 本视频内容仅供参考，旨在分享积极的生活理念。内容中关于饮食（如间歇性断食、不吃早餐）及运动建议并不构成专业医疗指导。请根据自身身体状况量力而行，如有基础疾病，请在执行前咨询专业医生。关于博彩内容，请严格遵守当地法律法规，谨慎对待或完全戒除。 *AI声明： 本视频文案及部分创意由人工智能协助生成，核心信息基于公开资料整理。
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玩家66号1周前
2026年怎么彻底改变自己 #改变自己 #改变
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张浩哥1周前
#亲测分享 脑神经科学：新的一年做对这10件事情，自我改变，重启人生#爱你老己 #重塑大脑重塑人生
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书缘里.同行录1周前
#成长自律 #2026计划 #时间管理 #个人提升 #习惯养成
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Ai音视频专家-盛为讯科陈建伟1周前
2026年，我们要做更好的自己，利用好碎片化时间#2026新的起点#马上有钱
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马希月Xue1周前
“独处时思考 2026如何往死里培养自己” #2026年 #改变自己 #女性成长 #花一年时间改变自己
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胡说老王·逻辑论1周前
2026普通人想翻身，学会这3个专注、可以解决一切问题。#认知提升 #专注力 #商业思维#干货分享 #胡说老王直播回放
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认知阅览室1周前
2026年改变自己的三个方法#2026 #播客 #播客推荐
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大V哥1周前
只有变化环境，才能改变人生！2026成为更好的自己，你们也是 #干货分享 #个人成长 #2026你好出色
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小满倾听1周前
听懂这十句话，你的2026年会开挂#真实生活分享计划 #女性智慧 #女性成长 #自我提升 #治愈
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小杜在改变1周前
给2026年想“重启人生的你”，三条不累的建议#2026年 #新年计划 #重启人生 #自律 #励志
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赵安阳2周前
从2026开始做5年规划，像建设中国一样建设自己 #2026目标管理 #个人成长 #年度规划 #抖音知识年终大赏
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超哥自媒体1周前
普通人如何重启2026（实操喂饭版） #素人koc #素人koc大航海计划 #自媒体创业 #自媒体干货 #认知
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韦冲读书3周前
顶级复盘：如何在2026年彻底改变自己！
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阿兴逆袭1周前
2026新的开始！ 给自己制定新计划，新目标！ 让自己达到新高度，获得新成就！#创作灵感 #成长 #提升自己 #2026
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鹤宁说1周前
你是不是也厌倦了原地打转？2026，我想换一种活法。分享6条让我清醒的自我进化铁律：想到就做、相信自己、不盲目努力、可以崩溃但不躺平、不向任何人解释、戒掉过度共情。真正的改变，从彻底执行开始。如果你也准备好了，评论区打出“翻盘”2026，我们山顶见。#2026新开始#个人成长 #强者思维#女性成长
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小武醒醒吧1周前
自我成长有3把钥匙，接纳、改变、放下，2026一起觉醒改变 #自我成长 #自我觉醒 #职场 #老实人 #情感共鸣
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时光远行¹⁰⁴³1周前
2026年助力自我成长的20个思维转变 #自我成长 #认知思维 #思维格局改变人生 #自我关怀 #新年计划
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羽哥说事儿1周前
还在写新年计划？醒醒！2026第一天真正的仪式是这件事。 用最小行动启动今天，用最好频率吸引明天。 三个动作让你摆脱“新年循环”，轻松跑赢90%的人。 ⬇️ 点击观看你的2026重生指南 ⬇️#2026第一天 #新年重启 #个人成长 #认知觉醒
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仪仪的成长日记（2026重启人生版）1周前
#自媒体 #2026 #重启人生 #重启人生计划#个人成长 26岁三无女生挑战用一年时间改变自己！
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邻座的同行人1周前
2026改变自己：零成本做好三件小事 #2026 #新年 #能量加油站 #认知
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阿强有理了1周前
2026年想蜕变？这9步帮你重塑自己，翻盘人生。 #新年 #蜕变 #重塑自己 #致富 #改变
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鸿运当头喽1周前
2026成为更好的自己 #口播 #2026 #日常生活 #创业 #计划
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行者孙长老1周前
#上热门 2026第一个30天，跟我一起，改变自己的磁场，想改变磁场的看过来，每天默念这五句话，尤其是最后一句。#情感共鸣 #正能量 #磁场 #创作灵感
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友谊的小船没有翻1周前
普通人如何开展2026(焕新实操手册）#2026年#普通人改命#相信相信的力量#认知#正能量
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@小李1周前
2026重启人生：停、清、定，就这三步。 #2026 #正能量 #励志#停止内耗 #女性成长
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三睿1周前
#2026顺风顺水 #磁场提升 #真实生活分享计划 #能量管理 #生活玄学
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SpiritFlux-Louis1周前
让 2026 成为你最好的一年，从改变你的频率开始 #吸引力法则 #个人成长 #2025即将到站 #你好2026 #改变自己
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一本正经聊科普1周前
2026年，用一年时间彻底改变自己 #播客 #深夜 #2026 #认知提升
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可盈的漂亮日常1周前
2026养自己计划 | 从这4件小事开始改变。我理解的长期主义，不追求宏大的闪电战，而是打一场自己享受的持久战。不是咬牙忍耐的“苦行”，而是把热爱细细研磨，调进生活的每一杯咖啡里。#2026计划 #展望2026 #青年创作者扶持计划 #热门 #长期主义 @抖音小助手
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芒果冰1周前
君子当有龙蛇之变。2026加油兄弟们！ #知识分享 #干货分享 #男生必看#自我提升 #成长思维
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妮妮看中东1周前
女生2026年计划清单✨用一年时间彻底改变自己 #自律 #自律女孩 #年度计划 #女性力量 #女性创业者
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毛小星1周前
刷到就要起势！ 心理学教你，如何越来越顺? #女性成长 #女性智慧 #吸引力法则 #心理学
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老冯吾老1周前
2026年，一个完全不同的你#改变自己 #励志#目标#告别过去
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书书1周前
2026 改变自己从三句话开始 #2025女性成长必修课 #抖音知识年终大赏 #心理学
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Vincen文昌（创业中）1周前
2025年已经结束，2026年一定要改变自己#个人成长 #提升自己 #认知思维 #改变自己 #励志
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胡说老王·成事1周前
想要提升自己？想要变得越好越好？只要做好这三步，坚持日日精进，坚持一年则能脱胎换骨。2026年让我们一起日日精进，改变自己。#提升自己 #个人成长#复利#干货#2026 #复利
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自律大帝1周前
兄弟们，2026全新出发，改变就从此刻开始！这个冬天：你若盛开，蝴蝶自来！一定要全力以赴去提升自己，争取一段时间后，让身边的朋友们都要对你刮目相看！冲啊！#自律#改变自己#变帅真的很简单#烟酰胺#维C维E烟酰胺
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仁仁不虚此行1周前
所有想要在2026年逆风翻盘的女性，都要掌握这66条核心认知 #女性成长 #认知提升 #2026 #女生必看 #仁仁律师
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老王侃商业1周前
2026年普通人必学的翻身秘诀！改变自己观察世界的习惯，我们都能崛起！#搞钱 #商业思维 #认知 #创业 #胡说老王
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李禅心力教练1周前
2026年自己如何马到成功？ 学究竟的智慧，破除一切无明，改变生命的轨迹，从此马到成功！#国学智慧 #修心修行 #2026
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斌哥胡求说1周前
2026提升自己，从真正认识自己开始 #认知 #女性成长 #自我提升#自媒体 #2026
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@老唐说事1周前
#新人做抖音 2026年新年#知识分享 #正能量 #热点 逆袭改命，就靠这三条
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