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当你看到这段文字的时候,我又一次救了自己 感谢爱记录的自己,这次的记录也可以让你们看到中度抑郁焦虑的我挣扎痛苦的原因,我想展示的不是我的痛苦,是我一次次的觉醒! 我把它分享出来,希望可以给跟我一样深陷情绪牢笼里出不来的人一点思考的“新角度”——不要害怕面对情绪,我们不要害怕破碎,不破不立,很多时候痛苦和成长是相伴而生的,我们记录的不只是文字,是那一刻最真实的自己,只有你看到最真实的自己,才可以拥抱自己! 记录可以让你复盘,让你清醒,让你倾诉,让你有逻辑,让你有新的思考方向和角度,假如你只是火山爆发式的发泄完情绪,你会短暂的舒服,但又会在下次成倍痛苦,那些看似被发泄出去的情绪和记忆都会在下一次无比清晰,像电影一样循环播放,是不是呢? 所以,我以我“痛”来给你一些改变的方式,我们都不喜欢那个暴躁不受控制的自己,所以我们得做点什么,告诉大脑我想要冷静,想要掌控自己的情绪,然后记录你的感受,这个记录在你想起要记录的时候就赶紧去做,不要有一丝一毫犹豫,无论你正在生气,哭泣,无助,抓狂还是什么样的,请一定要记得,如果你想起要记录感受就去写,你就会感受到文字的力量,你会感谢自己 希望我们都可以拥抱自己#文字的力量 #成长和痛苦的关系 #用赛事解说打开日常
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