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曼曼Talk2月前
拒绝他人的投射，把认同还回去 远离他人对自己投射的同时，也要控制好自己的对外投射，爱你的人终会看懂你，不爱你的人也不必勉强。 #投射性认同 #他人投射 #人际关系 #亲密关系 #自我内耗
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哈尔滨逐鲨体育5月前
两步急停怎么做才能停住 #篮球🏀 #急停跳投 #篮球节奏 #篮球进攻技巧 #急停
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pxdtdz3年前
手机投屏到电视后怎么退出，如何关闭手机投屏#无线投屏 #手机投屏 #电视投屏
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方良超（🏀球游版🌍）3年前
如何做好急停跳投，圈出你还不会这招的兄弟来学#篮球教学 #急停跳投
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专制 NPD 雅楠2月前
识破 NPD 投射法则 带你逃离…#自恋型人格障碍 #NPD #npd #情感 #心理学
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2k管家1周前
NBA2k26最佳动作 #NBA2k26 #2k26 #2k管家 #2k运球 #2k新手 要完成这个动作： 1. 面对篮筐 2. 松开加速 3. 按住左摇杆直到你的球员停止 4. 向你的持球手方向轻拨右摇杆 这个动作的关键在于时机，所以进入自创球场绶后，尝试把它练熟
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张崇坤4月前
跳出无意识的投射和控制
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高山 Shaan9月前
急停跳投你要是不会 这期可不能错过#急停跳投 #一分钟干货教学 #投篮训练 #高山老师
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唐域铭6月前
运用逆向思维解决投篮问题🧠🏀杜绝投篮“秘诀”。#逆向思维#投篮#投篮训练#篮球训练师唐域铭#青少年篮球培训
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曲绍斌后卫特训营5月前
遇到贴防的你是否想过撤步跳投？#曲绍斌后卫特训营 #篮球教学 #篮球训练
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Elysia4月前
控制别人是在努力掩盖混乱的自己 #社会心理学
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唐域铭6月前
运用逆向思维解决投篮问题🧠🏀杜绝投篮“秘诀”。#逆向思维#投篮#投篮训练#篮球训练师唐域铭#青少年篮球培训
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大胃（人类图引导师）1周前
投射者，请停止在“拼体力”的赛道上奔跑🏃 #人类图 #投射者 #投射者适合什么工作 #投射者天赋
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Mingdabasketball2周前
五大实战急停跳投技巧，终结效率直接翻倍 本视频系统教学五大职业级中距离急停跳投技巧，解决突破后“冲不了、停不住、投不出”的困境。完整解析：1）变速降重心突破急停（Drop步手指触地细节）；2）变向后的双类型停步（速度停vs倒置速度停）；3）空中漂移（Drift）与后仰（Fade）的区别与应用；4）踏入空间Pull Up（T-Mac经典动作）；5）双手活球Pull Up（左右手无差别干拔）。每项技术均配有动作要点、适用场景、常见错误及左右侧训练方法，融合保罗·乔治的丝滑、布克的高效、麦迪的节奏感。适合所有想提升中距离终结能力的球员，掌握后可大幅丰富得分手段，提升比赛阅读与空间创造能力。#急停跳投 #中距离技巧 #得分教学 #篮球实战 #NBA技术
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训练师-姚泽宇（寒假特训营）7月前
不会跳投？三分不能跳投？@你的好兄弟一起学习 这一期为投篮本质第一期，讲述了摆臂细节，可以有效帮到跳投遇到瓶颈的球员们#篮球教学 #训练师姚泽宇 #逐本者 #投篮教学 #干货分享
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没有壹杨导教学1周前
杨导篮球教学 #篮球 #篮球教学 #篮球战术 #篮球技巧 #投篮 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 感谢大家对基本功重塑系列的学习和关注，2026年我们继续一起-基本功重塑/球技大涨。
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没有壹杨导教学5月前
杨导篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球教学 #篮球战术 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加上热门 杨导出品，必属精品
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王潼-25（私教私信）1周前
整体完成3-4组 你得行进间投篮 将没有问题！ #篮球教学 #投篮训练 #投篮 #篮球干货 #身体控制能力
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王旭冉btb1周前
下次试试这个投篮
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CRBN匹克球9月前
美好匹克球学院|不要把丁克球弹飞 第一步，保持手腕完全锁定；第二步，当你触球时，你用拍头画一条线，从你的球拍到你的目标；第三，击球时不要有加速度，当球向我飞来时，不应该在挥拍时加速，挥拍一直保持匀速，不要突然增大挥拍力量。 #匹克球小技巧 #抖音体育 #一分钟干货教学 #匹克球 #内容启发搜索
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张佳滨(张三分)6月前
一节课如何快速改善投篮？快和张三分一起学起来！#张三分研究院 #投篮教学
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乐仔Arc2月前
希望徐远征能在投篮方面持续进步#篮球技巧 #徐远征 #cba #进步不能停 #投篮姿势
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苑九芬家庭教育心理咨询3月前
什么是投射？ 什么是投射？投射是一种心理防御机制，指个体将自己不被接受或不愿意面对的情绪、动机或想法，归到他人身上。它的核心是：我有，但是我看不见，所以我觉得别人有。简单的来说你对事物或者某个人的看法，并不代表它的样子，却代表你的样子。#投射#看不见#防御机制#心理
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阿龙纳斯投篮课3月前
只有起跳才能停止蓄力跪膝 #投篮教学 #阿龙纳斯投篮课
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罗教🏀（教练员培训）1周前
很实用的4个终结方式！ #篮球 #篮球教学 #青少年篮球培训 #少儿篮球 #青年创作者成长计划
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田梓蘅1月前
高铭泽个人训练EP2-终结训练/抛投训练 又是一期无脑跟练视频 抛投是现代篮球里每个人都应该具备的技能@高铭泽# #篮球干货 #篮球 #抛投 #田梓蘅
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Micah Lancaster 迈卡1周前
你会离球操纵吗？#篮球技巧
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篮球训练社4月前
【防守投篮技巧 切断起球路线】学会这招，让你秒变球场老油条#篮球技巧 #篮球干货 #防守技巧 #打篮球 #篮球实战
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强胜篮球🏀田教练8月前
今天解决一下合球投篮的问题，困扰了孩子很久。刚好把一些训练投射的方法，以及行进间出手节奏和启停撤步分享给大家#篮球技巧 #干货分享 #室内篮球馆
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朝_chao1月前
静眼投篮技术 静眼投篮技术#一段式投篮 #投篮教学
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赛点球训练师 刘志豪6月前
用“太忙”当盾牌挡掉梦想，盾牌后的你，正被平庸一点点锈蚀#急停跳投 #阅读防守
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木言10月前
急停 #急停跳投
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大马克1周前
小个子后卫必练之抛投终结#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球男孩
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🌈我是小吴3年前
今日小技巧：如何关闭自动投屏电视？
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AL球叔1周前
对抗后急停撤步投篮 后卫的必学技巧#篮球干货 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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飓风体育🏀邓教练1周前
个人终结能力训练！#篮球 #篮球得分 #篮球终结 #篮球技巧 #篮球终结能力训练
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Kon的高玩1周前
一期tess取消教学#实况足球 #实况足球教学 @实况足球kon
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🏀 训练师 李磊2月前
打造无法防守的投篮 & 突破连招🏀 “一瞄篮，防守人就飞扑？” “一下球，防守人就后撤？” ——你的进攻，早被对手读透了。 问题的根源在于：你的投篮和突破，是脱节的。 防守人根本不用做选择题，因为他们不怕你。 这期视频，彻底解决这个难题。我们不只练「投篮」或「运球」，而是专攻那个让所有防守者头疼的 【投篮突破一体化连招】。 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球 #篮球教学 @抖音小助手
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金老师说篮球1周前
#干扰得分 #干涉得分 #干扰球 #篮球知识 #抖音生活观察计划
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篮球小水花1周前
7 天修正跳投动作！这份实战验证的投篮自查清单帮你实现 7 天修正跳投动作！这份实战验证的投篮自查清单帮你实现 #篮球 #篮球🏀 #用篮球表达心情 #小篮球 #少儿篮球
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猛男打造1周前
专业球员的秘籍：临界控制法 #猛男打造
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大森Max🏀1周前
实战好招：急停转身跳投 #篮球 #王东森 #篮球教学 #跳投 #篮球需要沉淀
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爱篮球的肖老师9月前
#防守投篮 #防守艺术 #防守技巧
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荣耀体育🏀1周前
青少年篮球教学：对抗后撤步投篮 #篮球启蒙 #篮球 #篮球教学 #长高
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Curry-31周前
#篮球急停跳投技巧分享 #创作者中心 #创作灵感
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街球王抗美1周前
这种封堵投篮的防守脚步很具有隐蔽性，真是细节慢慢。我为了及时止损，果断放弃硬刚三分球，选择更安全妥善的突破➕无求跑位的得分方式予以应对。这才是年近四旬的老将应该具备的篮球智慧。#对脚 #下脚 #突破 #篮球教学 #抖音生活观察计划
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Ning~L1周前
如果你还不会个人持球突破➕投篮终结～ 李教练不允许你被抢断，甚至投篮被封盖（火锅）～#古道风体育#篮球教学干货 #篮球训练营
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强者的小宝库1周前
今天的你学到了吗？ #一分钟小课堂 #知识点总结
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🏀训练师-李全错.1周前
面对延误 利用掩护的行进间持球投篮终结#大连篮球培训 #大连篮球私教 #小篮球大梦想
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陪伴成长referee1周前
FIBA-战术犯规与破防守意图及50%对50%投篮动作
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Dos🏀教练1周前
动态终结投篮训练#实战篮球 #篮球男孩 #篮球需要沉淀 #基本功训练 #强大自己
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众星体育—赵教练1周前
阻止手递手训练之“不给球”#篮球基本功教学 #篮球篮球 #篮球基本功教学训练
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陳缘源1周前
你的撤步跳投总飘？就差这一招！保罗乔治核心力量训练，如果你的撤步终结不稳定，跳投容易泄力，今天这个训练你一定要收藏练起来！让你的撤步跳投稳如定装照！#功能训练 #篮球 #保罗乔治 #核心力量训练 #横撤步跳投
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小嗯nai1周前
最强美职篮#德文布克#如何减少专属失误#专属后撤之前来个半秒胯调整好方向然后快速衔接专属后撤步投篮，自从学会这招我的布克再也不会来个无脑漂移了
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篮球全维度干货局🏀1周前
别只会闷头运球！躲避球训练练的不只是躲闪，更是不服输的韧劲！每一次规避，都是为了下一次稳稳进攻，平凡球场，也能练出超强核心竞争力！赶紧点赞收藏加关注练起来！#篮球🏀 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球技巧教学
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七七@枕边日记1周前
投篮出手越来越快怎么办？#篮球技巧#篮球教学 #男性必看#枕边管家
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海南島在逃檳榔1周前
如何利用持球掩护创造三分出手空间 1. 急停急投——适用于防守人被甩在身后、无法干扰或选择从掩护下方穿过的情况 2. 掩护后卡位急停——适用于防守人提前从掩护下方穿过的情况 3. 犹豫步干拔——适用于防守人换防或从掩护下方穿过的情况 4. 反跑急停跳投——适用于防守人抢过掩护后，试图横移切断你投篮路线的情况 #篮球 #篮球训练 #篮球技巧 #篮球投篮 #射手本色
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