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小尾巴断了怎么修
曼曼Talk
2月前
拒绝他人的投射,把认同还回去 远离他人对自己投射的同时,也要控制好自己的对外投射,爱你的人终会看懂你,不爱你的人也不必勉强。 #投射性认同 #他人投射 #人际关系 #亲密关系 #自我内耗
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哈尔滨逐鲨体育
5月前
两步急停怎么做才能停住 #篮球🏀 #急停跳投 #篮球节奏 #篮球进攻技巧 #急停
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pxdtdz
3年前
手机投屏到电视后怎么退出,如何关闭手机投屏#无线投屏 #手机投屏 #电视投屏
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方良超(🏀球游版🌍)
3年前
如何做好急停跳投,圈出你还不会这招的兄弟来学#篮球教学 #急停跳投
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NaN
专制 NPD 雅楠
2月前
识破 NPD 投射法则 带你逃离…#自恋型人格障碍 #NPD #npd #情感 #心理学
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2k管家
1周前
NBA2k26最佳动作 #NBA2k26 #2k26 #2k管家 #2k运球 #2k新手 要完成这个动作: 1. 面对篮筐 2. 松开加速 3. 按住左摇杆直到你的球员停止 4. 向你的持球手方向轻拨右摇杆 这个动作的关键在于时机,所以进入自创球场绶后,尝试把它练熟
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张崇坤
4月前
跳出无意识的投射和控制
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高山 Shaan
9月前
急停跳投你要是不会 这期可不能错过#急停跳投 #一分钟干货教学 #投篮训练 #高山老师
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唐域铭
6月前
运用逆向思维解决投篮问题🧠🏀杜绝投篮“秘诀”。#逆向思维#投篮#投篮训练#篮球训练师唐域铭#青少年篮球培训
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曲绍斌后卫特训营
5月前
遇到贴防的你是否想过撤步跳投?#曲绍斌后卫特训营 #篮球教学 #篮球训练
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Elysia
4月前
控制别人是在努力掩盖混乱的自己 #社会心理学
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唐域铭
6月前
运用逆向思维解决投篮问题🧠🏀杜绝投篮“秘诀”。#逆向思维#投篮#投篮训练#篮球训练师唐域铭#青少年篮球培训
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大胃(人类图引导师)
1周前
投射者,请停止在“拼体力”的赛道上奔跑🏃 #人类图 #投射者 #投射者适合什么工作 #投射者天赋
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Mingdabasketball
2周前
五大实战急停跳投技巧,终结效率直接翻倍 本视频系统教学五大职业级中距离急停跳投技巧,解决突破后“冲不了、停不住、投不出”的困境。完整解析:1)变速降重心突破急停(Drop步手指触地细节);2)变向后的双类型停步(速度停vs倒置速度停);3)空中漂移(Drift)与后仰(Fade)的区别与应用;4)踏入空间Pull Up(T-Mac经典动作);5)双手活球Pull Up(左右手无差别干拔)。每项技术均配有动作要点、适用场景、常见错误及左右侧训练方法,融合保罗·乔治的丝滑、布克的高效、麦迪的节奏感。适合所有想提升中距离终结能力的球员,掌握后可大幅丰富得分手段,提升比赛阅读与空间创造能力。#急停跳投 #中距离技巧 #得分教学 #篮球实战 #NBA技术
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训练师-姚泽宇(寒假特训营)
7月前
不会跳投?三分不能跳投?@你的好兄弟一起学习 这一期为投篮本质第一期,讲述了摆臂细节,可以有效帮到跳投遇到瓶颈的球员们#篮球教学 #训练师姚泽宇 #逐本者 #投篮教学 #干货分享
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没有壹杨导教学
1周前
杨导篮球教学 #篮球 #篮球教学 #篮球战术 #篮球技巧 #投篮 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 感谢大家对基本功重塑系列的学习和关注,2026年我们继续一起-基本功重塑/球技大涨。
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没有壹杨导教学
5月前
杨导篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球教学 #篮球战术 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加上热门 杨导出品,必属精品
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王潼-25(私教私信)
1周前
整体完成3-4组 你得行进间投篮 将没有问题! #篮球教学 #投篮训练 #投篮 #篮球干货 #身体控制能力
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王旭冉btb
1周前
下次试试这个投篮
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CRBN匹克球
9月前
美好匹克球学院|不要把丁克球弹飞 第一步,保持手腕完全锁定;第二步,当你触球时,你用拍头画一条线,从你的球拍到你的目标;第三,击球时不要有加速度,当球向我飞来时,不应该在挥拍时加速,挥拍一直保持匀速,不要突然增大挥拍力量。 #匹克球小技巧 #抖音体育 #一分钟干货教学 #匹克球 #内容启发搜索
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张佳滨(张三分)
6月前
一节课如何快速改善投篮?快和张三分一起学起来!#张三分研究院 #投篮教学
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乐仔Arc
2月前
希望徐远征能在投篮方面持续进步#篮球技巧 #徐远征 #cba #进步不能停 #投篮姿势
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苑九芬家庭教育心理咨询
3月前
什么是投射? 什么是投射?投射是一种心理防御机制,指个体将自己不被接受或不愿意面对的情绪、动机或想法,归到他人身上。它的核心是:我有,但是我看不见,所以我觉得别人有。简单的来说你对事物或者某个人的看法,并不代表它的样子,却代表你的样子。#投射#看不见#防御机制#心理
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阿龙纳斯投篮课
3月前
只有起跳才能停止蓄力跪膝 #投篮教学 #阿龙纳斯投篮课
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罗教🏀(教练员培训)
1周前
很实用的4个终结方式! #篮球 #篮球教学 #青少年篮球培训 #少儿篮球 #青年创作者成长计划
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田梓蘅
1月前
高铭泽个人训练EP2-终结训练/抛投训练 又是一期无脑跟练视频 抛投是现代篮球里每个人都应该具备的技能@高铭泽# #篮球干货 #篮球 #抛投 #田梓蘅
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Micah Lancaster 迈卡
1周前
你会离球操纵吗?#篮球技巧
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篮球训练社
4月前
【防守投篮技巧 切断起球路线】学会这招,让你秒变球场老油条#篮球技巧 #篮球干货 #防守技巧 #打篮球 #篮球实战
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强胜篮球🏀田教练
8月前
今天解决一下合球投篮的问题,困扰了孩子很久。刚好把一些训练投射的方法,以及行进间出手节奏和启停撤步分享给大家#篮球技巧 #干货分享 #室内篮球馆
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朝_chao
1月前
静眼投篮技术 静眼投篮技术#一段式投篮 #投篮教学
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赛点球训练师 刘志豪
6月前
用“太忙”当盾牌挡掉梦想,盾牌后的你,正被平庸一点点锈蚀#急停跳投 #阅读防守
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木言
10月前
急停 #急停跳投
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大马克
1周前
小个子后卫必练之抛投终结#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球男孩
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🌈我是小吴
3年前
今日小技巧:如何关闭自动投屏电视?
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AL球叔
1周前
对抗后急停撤步投篮 后卫的必学技巧#篮球干货 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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飓风体育🏀邓教练
1周前
个人终结能力训练!#篮球 #篮球得分 #篮球终结 #篮球技巧 #篮球终结能力训练
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Kon的高玩
1周前
一期tess取消教学#实况足球 #实况足球教学 @实况足球kon
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🏀 训练师 李磊
2月前
打造无法防守的投篮 & 突破连招🏀 “一瞄篮,防守人就飞扑?” “一下球,防守人就后撤?” ——你的进攻,早被对手读透了。 问题的根源在于:你的投篮和突破,是脱节的。 防守人根本不用做选择题,因为他们不怕你。 这期视频,彻底解决这个难题。我们不只练「投篮」或「运球」,而是专攻那个让所有防守者头疼的 【投篮突破一体化连招】。 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球 #篮球教学 @抖音小助手
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金老师说篮球
1周前
#干扰得分 #干涉得分 #干扰球 #篮球知识 #抖音生活观察计划
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篮球小水花
1周前
7 天修正跳投动作!这份实战验证的投篮自查清单帮你实现 7 天修正跳投动作!这份实战验证的投篮自查清单帮你实现 #篮球 #篮球🏀 #用篮球表达心情 #小篮球 #少儿篮球
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猛男打造
1周前
专业球员的秘籍:临界控制法 #猛男打造
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大森Max🏀
1周前
实战好招:急停转身跳投 #篮球 #王东森 #篮球教学 #跳投 #篮球需要沉淀
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爱篮球的肖老师
9月前
#防守投篮 #防守艺术 #防守技巧
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荣耀体育🏀
1周前
青少年篮球教学:对抗后撤步投篮 #篮球启蒙 #篮球 #篮球教学 #长高
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Curry-3
1周前
#篮球急停跳投技巧分享 #创作者中心 #创作灵感
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街球王抗美
1周前
这种封堵投篮的防守脚步很具有隐蔽性,真是细节慢慢。我为了及时止损,果断放弃硬刚三分球,选择更安全妥善的突破➕无求跑位的得分方式予以应对。这才是年近四旬的老将应该具备的篮球智慧。#对脚 #下脚 #突破 #篮球教学 #抖音生活观察计划
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Ning~L
1周前
如果你还不会个人持球突破➕投篮终结~ 李教练不允许你被抢断,甚至投篮被封盖(火锅)~#古道风体育#篮球教学干货 #篮球训练营
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强者的小宝库
1周前
今天的你学到了吗? #一分钟小课堂 #知识点总结
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🏀训练师-李全错.
1周前
面对延误 利用掩护的行进间持球投篮终结#大连篮球培训 #大连篮球私教 #小篮球大梦想
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陪伴成长referee
1周前
FIBA-战术犯规与破防守意图及50%对50%投篮动作
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Dos🏀教练
1周前
动态终结投篮训练#实战篮球 #篮球男孩 #篮球需要沉淀 #基本功训练 #强大自己
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众星体育—赵教练
1周前
阻止手递手训练之“不给球”#篮球基本功教学 #篮球篮球 #篮球基本功教学训练
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陳缘源
1周前
你的撤步跳投总飘?就差这一招!保罗乔治核心力量训练,如果你的撤步终结不稳定,跳投容易泄力,今天这个训练你一定要收藏练起来!让你的撤步跳投稳如定装照!#功能训练 #篮球 #保罗乔治 #核心力量训练 #横撤步跳投
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小嗯nai
1周前
最强美职篮#德文布克#如何减少专属失误#专属后撤之前来个半秒胯调整好方向然后快速衔接专属后撤步投篮,自从学会这招我的布克再也不会来个无脑漂移了
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篮球全维度干货局🏀
1周前
别只会闷头运球!躲避球训练练的不只是躲闪,更是不服输的韧劲!每一次规避,都是为了下一次稳稳进攻,平凡球场,也能练出超强核心竞争力!赶紧点赞收藏加关注练起来!#篮球🏀 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球技巧教学
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七七@枕边日记
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投篮出手越来越快怎么办?#篮球技巧#篮球教学 #男性必看#枕边管家
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海南島在逃檳榔
1周前
如何利用持球掩护创造三分出手空间 1. 急停急投——适用于防守人被甩在身后、无法干扰或选择从掩护下方穿过的情况 2. 掩护后卡位急停——适用于防守人提前从掩护下方穿过的情况 3. 犹豫步干拔——适用于防守人换防或从掩护下方穿过的情况 4. 反跑急停跳投——适用于防守人抢过掩护后,试图横移切断你投篮路线的情况 #篮球 #篮球训练 #篮球技巧 #篮球投篮 #射手本色
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最新发布时间:2026-01-04 07:09
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