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老韩聊租车3周前
把书读好就一定能开上揽胜吗？ 答案是：把书读好能看明白揽胜的说明书😁#内容太过真实
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晴子姐姐的能量日记6天前
真正的强者，看的是世界的说明书！#人间清醒#认知#成长#深度思考@抖音小助手 @DOU+小助手
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阅木书栈2周前
《男人这东西》：一本男性说明书 关于男人的自私、脆弱、性与爱，这本书里没有遮掩。它可能颠覆你以往的认知，甚至让你感到不适，但真正的成长，始于接纳复杂的真相。你准备好了解了吗？#读书 #精读好书 #男人这东西 #两性情感 #认知提升
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卯酉书局2周前
你是否也常感觉，书读得挺快，但忘得更快？好像只是“看”了一遍文字，知识却完全没留下。 如果你也有这种困扰，那这本《如何阅读一本书》可能就是你的“阅读说明书”。它要解决的，恰恰就是“如何真正读懂并吸收一本书”这个根本问题。 这本书被誉为经典，它系统性地将阅读分为四个循序渐进的层次。从最基础的看懂字句，到快速检视一本书的架构，再到深入分析与质疑，最终能围绕一个主题进行跨越书籍的探讨。它的核心是教你从被动的信息接收者，转变为主动的、带着思考去征服书籍的阅读者。 新的一年，何不从掌握“如何阅读”开始？欢迎来卯酉书局，发现这本帮你搭建阅读思维、让每一分阅读时光都更有收获的指南。
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向往自由读书1周前
每天读一本书：25.《自控力》 如果你总在“自律-放纵”的循环里挣扎，把失控归结为“意志力差”，那么《自控力》就是你最需要的“大脑使用说明书”。这本源于斯坦福大学的经典，用科学实验告诉你：自控力不是咬牙硬扛的道德比拼，而是一种像肌肉一样可以科学锻炼、需要能量管理的生理功能。它会教你识别“道德许可”、“决策疲劳”等让你无意识崩溃的思维陷阱，并提供“十分钟法则”、“四七八呼吸法”等即刻可用的急救工具。读完它，你不会立刻变成超人，但会获得一种深层的掌控感——知道如何在能量充足时高效行动，在欲望来袭时巧妙应对，最终在与自我和解而非对抗中，实现真正可持续的从容与自律。 #自控力 #自律 #心理学 #个人成长 #睡前阅读 #高效 #专注力
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从良老师1周前
三步带你读懂《红楼梦》人生说明书 《红楼梦》的正确打开方式应该是这样的!#红楼梦 #刘从良讲红楼梦 #红楼梦解读 #名著阅读 #语文提升
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屿珩读书记4周前
今天我们来学习，一本如何保持“贫穷”的“说明书”#好书推荐 #涨知识 #书籍分享
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星星妈6天前
迷茫焦虑时就读诸子百家，普通人的人生指南，职业进阶的说明书#诸子百家 #百家争鸣 #智慧人生 #读书 #迷茫
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乘风解书1周前
真正能治愈你的，从来不是时间，也不是谁的 出现，而是你内心的格局和释怀。今天我们就一起来深 度解读这本堪称现代人心灵自救说明书的墨多先生的著 作《自渡》 #自渡#读书 #情感共鸣#人生感悟
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一阅书海1月前
休谟的《人性论》哲学界著作，更是一本顶级的“人性说明书”。 他帮你认清自己和他人的思维漏洞！ #休谟 #人性思维 #人性的弱点 #自我提升#人性论
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珠玑1周前
《站在自己这边》：给内心拧巴者的 “自我和解说明书” 当你觉得活得很累、很拧巴的时候，不妨翻开这本书。它会告诉你：世界上最值得你偏袒的人，从来都是你自己。#家长必读
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苇舟读书1周前
直击本质的人性说明书， 让千万读者折服的人性解读！#人性 #提升认知 #人性智慧 #读书
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一阅书海2月前
这本《人性论》精装典藏版，它不仅是哲学史上的丰碑，更是一本顶级的“人性使用说明书”。它帮你从源头上识别自己和他人的思维漏洞。 #愿你成为自己喜欢的样子 #认知心理学 #人性哲学 #自我提升 #休谟
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阿月的英语课1周前
纳瓦尔说，有些书就是要慢慢读的。 所以不要焦虑自己读得慢！ 读得懂才是关键，让自己放松下来，慢慢读！ 这本《思考的快与慢》就是这样的一本书。 #英语 #学习笔记 #学习方法 #英语阅读 #托福
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蔓瑶爱读书6天前
这是一本帮助打破固有思维，穿越迷茫周期，收获前行勇气和力量的成长说明书。读刘思远，做自己的大女主！ #好书分享 #阅读 #读书 #去做自己的山 #女性成长
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铭理乡村读书社20:10开播2周前
3分钟看懂中医逻辑！这本入门书，把五脏六腑变成“大白话” “一顿饭钱，换本‘身体使用说明书’，值！” “中医入门别瞎摸索，这本书把‘玄乎的中医’变成‘你能看懂的日常’！” “学中医不是为了当大夫，是为了自己和家人，少跑医院多省心！” #中医入门 #一看就懂的中医 #养生书单 #家庭健康 #草药小知识
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夜深蝉语1周前
《DK人体大百科》一本制作精良的人体百科全书，让你了解人体的秘密#科普#骨骼#涨知识
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九画读书2周前
今日试读《给大人们的情绪实用说明书》 #深度了解自己 #管理情绪 #书籍推荐
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高中部陈老师1周前
让大脑进入“高效模式”的一本书。这本《怎样使脑处于最佳状态》，是一份非常实用的脑力使用说明书。 它告诉你： 🧠 如何科学用脑，而不是硬撑 🧠 如何避免过劳和精神内耗 🧠 怎样通过饮食、睡眠、运动保护大脑 🧠 如何保持积极情绪，让思维更清晰 🧠 怎样打造适合思考与学习的环境 当你的大脑状态稳定又高效，学习、工作、判断力，都会同步提升。#个人成长 #经典书籍推荐 #跟着我一起在抖音涨知识 #思维格局
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小红药师1周前
#说明书#保存 #安全 #救命 #看看
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清欢书语1周前
健康知识比健康治疗更重要，狂读这本书真的能救命。 一本家庭常备的救命说明书。 #读书 #书籍分享 #知识分享
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盘州市追梦二手车行4周前
读好书一定能开上揽胜吗？ 书读好能看懂揽胜的说明书#搞笑 #黄金坦克
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深度思考-Leo1月前
《好的决策》一本看懂你思维的说明书。⼈⽣或许本⽆预设的意义，但我们可以通过每⼀次清醒的决策，为它赋予形状。 如果你也在意义与虚⽆的拉锯中感到疲惫，这本书不会给你答案，但它会给你⼀种更可贵的 东西：在摇摆中站稳的能⼒。#强烈推荐 #好书推荐 #创业日记#认知觉醒 #创业日记
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叶子老师2周前
数学课本是用于“工作”的说明书，不是用于“消遣”的故事书。 · 读数学书的正确姿势，不是用眼睛“看”，而是用大脑“审问”，用手“推演”。 · 真正的理解，必须经历“拆解（懂原理）→ 组装（会推导）→ 测试（能迁移）”的完整闭环#初中数学#学习技巧#学习方法 #泰安#泰安初中
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萤火虫虫6天前
如果女孩子有一本这样的成长书说明书该多好 66期视频，搞定你成长中所有‘原来这事没人教’的瞬间。那些学校不教、爸妈不懂、你却必须会的生存智慧，我帮你都整理好了#女性成长 #女生必看 #青年创作者成长计划 #抖音精选计划 #女性智慧
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Andy3周前
读书只是能让你看懂揽胜说明书，但是不一定能够让你看到揽胜说明书。#路虎揽胜
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筱筱精读4周前
为什么有些人吃得很少却精力充沛，而有些人吃得很多反而总是疲惫不堪。十分钟读一本书，今天我们来深度解读日本著名医学博士石原结实这本堪称身体使用说明书的著作——《空腹力》#空腹力 #健康饮食 #读书 #好书分享 #认知提升
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向上深读6天前
你是不是总觉得看不懂身边的人？这本书就是你的“人际解码器”！💡精读《如何了解一个人》，我为你提炼了5个最硬核的识人技巧。从微表情到潜在动机，带你避开社交盲区，一眼看懂对方真实想法。想知道如何三句话建立深度信任？视频里用真实案例拆给你看！🔍 点击收藏，解锁你的识人超能力！#向上深读 #人际沟通 #个人成长 #识人技巧 #全民dou阅读
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雪裳2周前
改变自己没有那么困难，透过意志力的表象，让我们一起来了解真正的自己。#好书分享 #书籍解读 #改变认知
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夜深蝉语1周前
这不仅仅是一本科普书，而是一堂终身受用的生命通识课，它会让你真正明白，身体不是一台坏了才修的机器，而是一片值得我们反复探索、温柔呵护，且始终心怀敬畏的精妙宇宙#科普
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陈牛马翻身晒太阳1周前
听说看懂这本书的人做生意跟开了挂一样，经商绝招这本书真的做生意必看！！！ #知识分享 #热点 #电商创业 #读书 #做生意
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爱生活的倩1周前
冰箱有冰箱的使用说明书 空调有空调的使用说明书 我们每个人，也有属于自己的说明书！ 读懂自己，了解他人，才能更好的相处。 如果你也想读一下自己的使用说明书， 评论区回复5151😜 #读懂自己 #人生说明书 #做自己 #毫不费力
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全椒康友大药房药药3周前
#上热门话题掌握6个关键模块，让你看懂药品的说明书[微笑][微笑][微笑]#药店人 #药房小姐姐
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不贰读6天前
🔥《别卷了！这本书说赚钱根本不用拼命》 📚 亚当·斯密238年前写的“搞钱说明书” 比所有理财博主都敢说： ——有些穷，是因为你太“努力” 💡【你以为他在讲经济学？他在教你“躺赢”】 工厂做一枚别针需要18道工序 1人干1天做1枚，分工干1天做4800枚 ——你的“职场人设”越细分，身价越翻倍 🤝【“看不见的手”正在操控你的外卖】 凌晨两点你能点到烧烤 不是老板善良，是背后有10万人分工： 养羊的、串签的、骑手、APP程序员… ——善良不重要，让自私的人不得不合作才高级 🏭【工业革命真正的燃料不是煤，是“懒”】 发明蒸汽机是为了少挖煤 造流水线是为了少干活 ——所有颠覆性创新，都诞生在“不想努力”的头脑里 🌍【别骂资本家了，这本书说他们有用】 “屠夫酿酒师不是因善良给我们晚餐 是他们要赚钱” ——把饼做大，比争论怎么分饼更重要 💰【你的“工资天花板”写在1776年】 三个秘密： 1. 财富=生产力×分工深度 2. 你的时薪由替代成本决定 3. 存钱是美德，更是经济增长的燃料 ✨ 关注我，每天解封一本硬核经典 #国富论 #经济学 #搞钱思维 #读书#创作灵感
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大喜酱11月前
人人都能看懂的人类说明书！就连我一个小白都能读得懂！#必读书籍 #好书推荐 #皇帝内经
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珍珍百货1周前
如果你现在也想做好抖音，那我建议你一定要看看这本抖音玩法说明书，里面包含了抖音运营的方方面面，手把手教你如何做好抖音。这本书真的是新手小白的福音，内容非常实用，不管你是谁，都可以从中学到东西。如果你想抓住风口，那还等什么，赶紧冲！#正能量 #上热搜
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晓亮读书1周前
揭示人体自愈的奧秘 你知道吗？医院里90%的慢性病，根本不是病！ 真的，这话不是我说的，是一位叫吴清忠的工程师说的。每天速读一本书，今天我们读这本卖了几百万册的神书——《人体使用手册》。#人体使用手册 #读书 #读书分享 #读书成长 #吴清忠 @DOU+小助手
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洋莎-杏杏6天前
这本书真的太值了！喜欢收藏的朋友一定要读一读，它能让你少交学费、少走弯路。如果你是新手小白，这本书可以帮你快速提高辨假能力；如果你是老玩家，也可以用它来参考印证自己的经验。不管你是玩古玩、字画还是珠宝玉石，都能在里面学到东西，赶紧点击下方链接购买吧！#收藏圈 #收藏爱好者 #好书推荐 #收藏家 #书单
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每天读一本书1月前
《通透》成年人的“人性使用说明书”##通透 #杨天真
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木易楊的世界2月前
《地下室手记》：读这本书，就像进行一次你不敢直视的灵魂照镜。 #陀思妥耶夫斯基 #地下室手记 #好书推荐
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万事有理4周前
《西游记》就是人生说明书：看懂孙悟空三阶段，你就懂了自己卡在哪一环 #万广辉#人生就是一场西游记 #孙悟空 #初读不知书中意再读已是书中人 #古典智慧
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豆包读书2月前
真正能治愈你的，从来不是时间，也不是谁的出现，而是你内心的格局和释怀。今天我们就一起来深度解读这本堪称现代人心灵自救说明书的墨多先生的著作《自渡》#自渡 #读书 #情感共鸣 #人生感悟 #遇见更好的自己 @DOU+小助手
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L.婉君2周前
这本育儿说明书，推荐你看看 #育儿说明书 #李辛 #中式育儿 #养孩子就是养脾胃
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三分钟读一本书4周前
别感动了，你只是个精美的韭菜。 你活了二三十年，可能还没看懂这个世界。这本《牛奶可乐经济学》，就是写给成年人的“社会说明书”，看完一身冷汗。 #认知觉醒 #读书 #牛奶可乐经济学 #财商思维 #热门
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橙橙爱养生3周前
它就是一本人体说明书，不清楚的时候就去看看！ #知识分享 #学习 #好书推荐 #每日分享
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苏叶小师妹1月前
每个家庭都该拥有的一本人体说明书，值得放在书架显眼的位置。#人体 #百科 #科普 #骨骼 #涨知识
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原野读书4周前
#孙子兵法 被问了800遍的“人生开窍书”终于来了！✨ 别再以为《孙子兵法》只是打仗用的了！这套彩绘版让我顿悟——这根本就是古人留给我们的“人生破局说明书”啊！🤯 每天翻10分钟 你会收获： ✔️看透人际关系的“识人眼力” ✔️处理复杂问题的“破局思维” ✔️谈判沟通时的“决胜话术” ✔️职场晋升路上的“暗藏捷径” 漫画+彩绘+现代解读 三合一 把两千年的顶级智慧 变成一看就懂的“视觉盛宴”举个例子你就懂： ▪️“围魏救赵”——教你资源有限时如何破局 ▪️“暗度陈仓”——面对竞争如何巧妙破圈 ▪️“以逸待劳”——高手都在用的精力管理法 很多前辈不告诉你的底层逻辑 其实古人早就写在书里了🌟 悄悄把这套书放在床头 三个月后 你会感谢今天这个决定 #老祖宗的智慧#职场#社交#好书分享
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思维精进！每一天2月前
你不是意志力差，是你没看懂大脑说明书 一份普通人也能看懂的大脑说明书 #心理学 #认知
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慢读时光3周前
《这书能让你戒烟》 当你真正明白了吸烟到底是怎么回事，当你彻底识破了那个陷阱，你就会发现戒烟根本不需要意志力，你会自然而然地，甚至是开心地扔掉最后一根烟。 #戒烟 #好书推荐 #好书分享 #读书 #健康
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婚姻问张律4周前
先读说明书再使用，一定让你少走弯路#情感 #婚姻
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呱小姐日常👧2月前
这本人类幼崽使用说明书全是实操方法，没有花里胡哨的理论，关于宝宝的生长发育，翻它就行#好书分享 #父母必看 #育儿百科
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小梁慢慢聊1月前
阅读小技巧 #阅读小技巧#慢读#思考#成长#共鸣 分享一个超实用的阅读小技小技巧。以前啊我看书，我也觉得一本书我从头看到尾，我看完了就证明这本书我读过了。但是你能让你记住的东西其实并不多。我今天我看了一个办法方法哈，我感觉特别实用。就是我们看书的时候不用特意去追求速度，你可以就是慢慢看哈，或者是找到这本书中你感兴趣的那个那一部分，从这一部分开始看。然后你看到特别吸引你，让你能够有所感悟的一段话，或者一个一个一部分内容的时候，你可以就是暂时停下来，不用再接着往后看了，你就着重的思考理解这部分内容，把你理解的这个内容的一些感悟，是吧？然后它能不能实际运用起来？的这个这个方法，你给它记录下来，用拍短视频的方式给它分享出去，对吧？哎，这样既能锻炼你自己的那个表达能力，还能够更加深刻的就是理解这个书书中这部分讲的一个什么样的内容，对吧？不比我们囫囵吞枣的，就是光要求速度，看完一本书所学的知识要有用的多吗？对吧？你真正能够就你学到的，能够实践出来，运用出来的知识，才是真正的学到手了。这个方法是不是特别实用？@DOU+小助手
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万相流尘2月前
道德经全集：上德不德【一上】 请查收《道德经》的使用说明书。 #道德经 #老子 #全集 #心得体会 #智慧
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今天读点啥1周前
每天二十分钟听完一本书，今天为你拆解《横向领导力》 这是一本人人都可以复制领导力的书籍！每天进步一点点，遇见不一样的自己#每日听一本名著#漫画解说#听书#读书#横向领导力
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栋见老王谈商道1月前
真正能治愈你的，从来不是时间，也不是谁的出现，而是你内心的格局和释怀。今天我们就一起来深度解读这本堪称现代人心灵自救说明书的墨多先生的著作《自渡》#自渡 #读书 #情感共鸣 #人生感悟 #枫桦读书
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太阳火1周前
为什么经典书籍要反复阅读 经典书籍值得反复阅读，因为大脑处理信息能力有限，需要多次阅读来消化深刻思想。我们大脑在为断的认知会升级，每次重读经典，能从书中发现新的细节和人生智慧。经典书具有信息密度高、层次丰富、不过时的特点。为了更好地理解经典，可以采用间隔阅读、带着问题阅读和记笔记等方法。#读书 #信息加工理论 #认知升级
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