您是不是在找：

甄探校园1年前
开滦二中-2-你知道开二学生的一天是如何开始的吗？ #校园 #校园生活 #高中 #开滦二中 #高中生的一天
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞380
Mozilla8月前
如何用声音开启浙大人的一天？ 英语课pre记录#校园vlog #浙江大学 #inyourfeelings #当代大学生日常 #校园生活 @浙江大学
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2424
果然溜达玩8月前
在清河半岛洗澡真的惊艳！#清河半岛 #清河半岛自助餐 #沈阳旅游攻略 #沈阳洗浴
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
帕梅拉PamelaReif9月前
帕梅拉 - 8分钟 帕帕晨间醒醒操｜深度呼吸 周身舒展 在帕家人们的强烈要求下，我编排了这套让你容易上手的晨间醒醒操♥︎ 这就是我如何（理想地）开启一天。我的父母也喜欢和我一起通过这个方式打开早晨！ 1. 深呼吸♥︎ 让我们从缓慢、有意识的深度呼吸开始，唤醒你的身体和心灵。深呼吸会促进氧气流动，激活副交感神经系统（PNS），该系统负责身体的“休息和消化”状态。这有助于降低压力荷尔蒙（如皮质醇），为一天定下平静的基调。用鼻子深吸气，在腹部憋气片刻，然后完全呼气（可以用嘴）。 2. 淋巴激活♥︎ 身体敲击和周身摇动 - 灵感来自我在马尔代夫和中国学到的技术，我们使用空掌来敲击身体，从而来刺激循环，唤醒淋巴系统和释放停滞的能量。 3. 拉伸♥︎ 不言自明，我想？:D 睡醒时感觉僵硬，并需要活动吗？把伸展重点放在脊柱扭转、开肩和开髋。 4. 在静谧中结束♥︎ 享受最后的静谧时刻。你感觉如何？这将会是平静或者兴奋的一天，还是其他情绪？请在需要你投入精力的喧嚣之前，享受这片刻的宁静。 #帕梅拉 #八段锦 #拍八虚 #晨间唤醒 #早操
00:00 / 08:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
外脑计划咨询服务10月前
6个科学习惯帮助自己唤醒大脑，保持一天巅峰表现 斯坦福神经生物学终身教授Andrew是如何开启自己一天的？6个习惯帮助他，唤醒大脑，提升能量、专注工作，保持一天巅峰表现。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #大脑 #认知
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
TOm5月前
研究出了上班族神饮！ 赶紧试试，真不错#酒蒙子的日常 #上班族必备
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4429
G僧东2年前
上海精致白领如何开启一天 #昊铂来了 #99元3天昊铂GT热恋 #百大网红昊铂GT快闪盛典
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老王是妖精2月前
11年老夫老妻如何开启约会的一天 #Rayan约会 #Rayan请与我约会 #tnt #Rayan #TNTSPACE
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
重庆导游阿强10月前
推荐一条重庆一日游精华路线，解放碑起止，美食夜景一网打尽！#8d魔幻山城重庆 #重庆旅游攻略 #重庆旅游 #重庆一日游 #旅行推荐官
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
T8Rise3周前
自信来自于训练#体育生 #日常训练 #励志🔥 #卡米然ma3colm #篮球
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞579
Jo姐-growwithjo8月前
【Jo的晨间燃脂训练】20min 提升全天代谢 新手友好 将心率维持在最大值的70%（你的脂肪燃烧区间）持续20分钟！跟随我的动作节奏，保持心率水平，燃烧卡路里并加速新陈代谢。 这套训练是你晨间忙碌时的便捷选择。 若你是首次参与我的训练，请记住：在这里，享受运动过程是一种常态，我们致力于让健身成为你愿意每天回归的习惯。 已有小伙伴通过此类训练成功，我相信，只要持之以恒，你也能收获可持续的塑形成效。 #Jo #燃脂的一百种方式 #见人不如健身 #全身燃脂 #提高代谢
00:00 / 21:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6529
黎黎Aileen8月前
搭配常熟新中式穿搭！！开启我高精力的一天吧！！！#常熟新中式穿搭绝绝子 #vlog #母婴
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
膳总汇9月前
精致懒人如何开启一天露营烧烤⛺️#日常vlog #记录真实生活 #美食 #户外露营 #烧烤
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
你好我不是彭于晏3月前
第三集｜台球爱好者的一天是如何开启的？#vlog日常 #沉浸式体验 #vlog十亿流量扶持计划 #台球助教
00:00 / 08:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1185
Lando山岚设计2月前
#富阳设计 #室内设计 #富阳装修 早上好，#vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
爱吃薯条的科研鼠🐭6月前
今天以视频讲解的形式跟大家讲一下，我一天是如何安排以保持比较高效的工作状态的#vlog日常 #读博 #科研 #学习 #高效
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞581
斯里卡卡健身（创始人）三哥1月前
斯里卡卡健身 #南昌 #斯里卡卡健身 #同城优先推荐 美好的一天是这样开启的。
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
熊爸打天下5月前
人类幼崽高质量暑假 #人类幼崽高质量暑假
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4050
陈老肥生活记7月前
90后潮汕夫妻在深圳，看看周末如何开启高能量又自律的一天#记录真实生活 #日常vlog #婚后生活 #租房生活 #我要上热门🔥
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
上海私人订制管家文静5月前
开启神奇的一天#迪士尼 #迪士尼管家 #迪士尼攻略 #迪士尼在逃公主 #迪士尼花车
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞310
Colin（VS运动体验中心创始人）8月前
在香港体验凌晨5点的健身房，看看这些年薪百万的行业精英如何开启自己的自律一天，如果在柳州你会选择什么样的自律方式呢#柳州 #自律 #健身私教 #VS运动体验中心 #网红健身打卡地
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
文静不文静1月前
电子榨菜｜今天用游戏的方式开启我们一家三口平淡而不平凡的一天（官宣一下生活号@掏金父女出道版 ）#青年创作者成长计划 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
00:00 / 06:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1877
唐黎之博士2月前
健康早餐：开启一天的正确方式 #早餐 #减脂控糖 #轻断食 #低碳饮食 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞6945
一阳瑜伽5月前
瑜伽开启能量满满的一天!起床后应该做点什么呢?一阳老师告诉你如何用瑜伽开启能量满满的一天哦!都来试试吧!#瑜伽
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1577
李雨馨醒醒5月前
Vlog｜用“邪修”的方式强行度过一天 “歪门邪道”很有用 #vlog日常 #万物皆可邪修 #00后女法医 #周一周一奄奄一息 #周一周一灵魂归西
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1395
子婷精读1周前
《下班后开始新的一天》：晚间创富 为什么你下班后只会刷手机、感到空虚？《下班后开始新的一天》作者柳韩彬亲身实践：用晚间4小时开启“第二人生”，发展副业、培养技能、找回热情！周六晚8点，#读书 #精读好书 #下班后开始新的一天 #时间管理 #子婷精读
00:00 / 12:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞903
柴晓峰3周前
上海律师上班前如何开启高能状态？一周todo 都说早上状态是最好的风水！我一周Morning todo也不闲着 早咖开启元气一天！酷酷就是干！ #律师日常#职场解压#提高工作效率的方法#时间管理#人在工位重启人生
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞613
肥猫大侠5月前
第一次来上海如何一天玩遍魔都热门景点？这条魔都巴士攻略和游艇下午场体验vlog 请收好#浦东嘉年华 #乐活上海 #第一站陆家嘴#上海魔都 #魔都上海
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
科技阿黑1周前
一天一个 iphone 实用技巧｜无痛起床 #iPhone隐藏功能 #iPhone小技巧 #闹钟 #iPhone闹钟 #数码
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Daisy学姐的英语书房1月前
我的口语练习日常 很多人不知道怎么开启学习英语的一天，今天这条视频将分享我日常是如何练习口语的，零基础的宝宝们可以无脑跟噢，希望我的分享对你们有帮助！！！英语没有捷径，只有日复一日的练习，加油！！！ #英语口语练习 #英语 #口语 #外语鹅#英语学习
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
笑不能解决问题（调研倒计时版3月前
vlog｜女研究生自律的一天如何度过 健身开启俺的一天！#创作者扶持计划 #研究生日常 #研究生vlog #原创视频
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
佳菩洛爱微醺2月前
如何开启健康的一天？早起来杯解乏酒#酒蒙子的日常 #微醺快乐水
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞694
大脸猫文文8月前
保持期待 把自己的小日子 过的热腾腾的#日常vlog #我的生活日记 #平平淡淡小日子
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4951
BM打工日记6月前
沉浸式体验5A写字楼上班的一天✨ 🏃‍♂️来看看我从早八到晚六~ 📊一天下来都能做哪些事？ #vlog #沉浸式体验 #工作日常 #写字楼 #丰明中心
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
少师1周前
醒来就走｜1 英里晨间步行训练｜Walk at Home 你的健康晨间例行全面升级！ 用一套快速的 1 英里（约 2000 步）步行训练开启新的一天吧！ 延续 Walk at Home 的经典特色， 多肌群动作让这次步行训练成为真正的全身综合锻炼。 如果你想获得更多健身收益，也可以搭配健身弹力带一起练习！
00:00 / 19:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
李政囯1周前
新的一天，如何开启你的新年高效模式？ #新年高效启动 #新年计划 #目标管理 #高效生活#元旦假期最后一天
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
西西的沪漂日常🏠5月前
失业后在上海一天打三份工，今日收入5000 带大家看看自由职业者的一天#小熊小白咖 #小熊咖啡机 #搞钱
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7907
玉姐不是御姐1周前
00后女dj拒绝内耗独居的一天· 开启下一个属于我的春夏秋冬#vlog日常 #原相机拍摄 #记录真实生活
00:00 / 08:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
夏林Vlog2周前
32岁单亲妈妈边带娃边干活的日常真实生活。#单亲妈妈 #记录真实生活 #vlog日常 #在家做饭 @DOU+上热门
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3820
麦阿臻3年前
在未来打工人的一天是如何开启的 #vlog #原系统originosocean #元宇宙 #ar#麦阿臻
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
我是平平吖6月前
28岁二胎宝妈高能量的一天是如何度过的？最近爱上了吃一颗大番茄#一颗大番茄#一颗大樱桃番茄#自律#宝妈#日常
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1100
创新实验室X9月前
苹果老总蒂姆·库克如何开启他的一天？ #科技 #认知 #蒂姆库克
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
方特欢乐世界的小特特5月前
#上热门 滴~嘉峪关方特欢乐世界暑期游玩保姆级攻略来袭~一条视频告诉你日场加夜场如何嗨玩一整天~这条视频满满都是干货~一定要点赞收藏哦！#游玩攻略 #暑期 #嘉峪关方特
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
小尼的酒馆6月前
沉浸式观看00后开酒馆的一天#00后创业 #酒馆 #襄阳 #创业
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞362
小安日常生活1月前
单亲妈妈一边带娃一边做事 都能干些什么事情#单亲妈妈 #单亲妈妈加油 #个人经历分享 @DOU+上热门 dou
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
酒蒙子小美1年前
如何使酒蒙子开启快乐的一天#酒蒙子的日常#抖音美好食光 #省饭课代表
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2196
三口食记5月前
用一碗粥，一盆咸豇豆，开启忙碌的一天吧#我的乡村生活 #咸豇豆 #新农人计划2025
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6596
梨涡酥酥1周前
姐妹们只有四天，大家一定要抽出来一天去逛哦。特别有意思，吃吃喝喝的#赶个早集·2026集集如意令、#好睦邻如意坊、#如意坊“邻”距离、#郑州跨年烟火市集
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
孔孔（日常）1周前
2026用晨练开启一天，高效又解压#vlog十亿流量扶持计划 #瘦下来做最美的自己 #居家运动 #高效健身 #自律vlog
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
孙美丽聊饮食5月前
养胃人如何开启快乐的一天？#养胃 #烤面包
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
瑜伽老师JJ6月前
用瑜伽开启高能量的一天！ 每天早上起来是否精神不佳？面部水肿呢？杰杰老师教你如何高能量的开启每一天！同学们都试试吧！#瑜伽 #清晨瑜伽 #瑜伽老师jj #有一种生活叫瑜伽
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9203
𝑳𝑱𝒁𝑭管家带玩2月前
今天没小宝贝，如何带公主开启快乐的一天 #迪士尼 #迪士尼管家 #迪士尼在逃公主 #迪士尼导游 #迪士尼带玩
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞820
想想来啦8月前
7月龄慵懒松弛小女孩，如何度过一天vlog（想想会喊妈妈啦）#人类幼崽真可爱 #人类幼崽 #骗你生女儿 #人类幼崽到底多可爱
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
勇心追梦3月前
🏃‍♂️如何正确晨跑？｜科学开启一天的能量开关#晨跑指南 #科学跑步 #晨跑打卡 #健康生活 #跑步技巧
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
想想来啦9月前
6月龄女宝规律作息的一天是如何度过#宝宝成长vlog #规律作息 #骗你生女儿 #小奶娃 #遛娃神器
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞684
潜江美丽田园BOSS7月前
老板如何开启🔛高能量的一天✌🏻#健身日常 #健身打卡 #出差路上 #出差快乐 #老板娘来了
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
老莫2周前
你知道每天第一口应该吃什么吗？#这份营养早餐给你答案 如何用一份早餐开启高效一天？答案就在这里！
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
卢焯_诚1周前
vlog- 带你们走进我的一天#vlog日常 #大学生活
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞998
Louis（助理）1周前
早晨肯定语｜在接纳与感恩中开启新一天 #吸引力法则 #肯定语 #晨间冥想 #正能量 #感恩
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
蚕哥基地1月前
如何在冬天开启高效的一天呢？ #热点 #烈隐 #老白茶 #喝茶的好处
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
近视手术魏升升医生6月前
眼科医生高能量的一天是如何度过的……#我的小日常 #vlog日常 #眼科医生 #西安人民医院眼科
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
小欣日和5月前
Vlog｜喜欢这种慢悠悠的调调🦦乌镇一日游。#日常生活 #vlog日常 #vlog #旅行vlog #乌镇
00:00 / 06:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1408
刘益达🌤️6月前
Vlog｜30岁服装店主的一天日常，那些看似重复的日子 如何滋养出闪闪发光的自己！#服装店主日常 #宝藏店铺 #奉节女装店 #同城好店推荐 #女装店主
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞566
小陈努力生活💕💖1月前
看带年幼女儿的妈妈是如何开启高能量的一天？带娃打理菜园，拿到学校门口摆摊卖菜，趁着现在学生们放秋假五天，我现在打点药水，一个星期后就可以拿到学校门口摆摊卖了，#我的农村生活 #带娃摆摊的妈妈 #农家菜园 #田园生活 #种菜
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞72

简介:

您在查找“如何开启一天”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-04 07:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: