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“有没有发现,过了40岁的女人,好像突然不会‘喊累’了?不是不累,是习惯了把自己放在最后。#真实生活分享计划 #真实生活分享 #情感共鸣 如果你也是这样,姐妹,今天这两分钟,就是专门留给你的。为自己点个赞,我们开始。” “到了我们这个年纪,40多岁,50来岁,人生好像进入了一个‘静音模式’。孩子的事,老人的事,家里家外的事,都比自己的事‘响’得多。我们学会了把疲惫调成静音,把委屈调成静音,甚至把梦想都调成了静音。我们成了全家最稳的靠山,却常常忘了,自己也需要靠一靠。” “但你的身体和情绪,真的静音了吗?那些睡不踏实的夜晚,那些突如其来的烦躁,那些对着镜子看到疲惫一闪而过的时候……那不是脆弱,那是你心里那个真正的自己,在用最后的声音跟你说:看看我,我还在呢。” “所以,别再等了。今天,我想请你为自己做三件‘有声’的事,把属于你的声音,一点点调回来。” “第一,把‘关心自己’调到最大声。从今天起,你的健康不是选项,而是首位。年度体检不是应付,是给自己的年度审计。每周哪怕只有一小时,去运动,去晒太阳,去好好吃一顿营养的饭。你身体舒服了,整个世界才会对你温柔。” “第二,把‘拒绝内耗’调到最大声。人到中年,时间、精力和情绪都是顶级奢侈品。学会给生活做减法。消耗你的人,保持距离;让你纠结的事,学会放下。你的心里就那么大,要把宝贵的位置,留给让你笑的人,和让你成长的事。试着每天睡前,写下三件让你觉得‘我今天真不错’的小事,积累内心的底气。” “第三,把‘自我更新’调到最大声。40岁以后,人生不是下坡路,是换了一条更宽阔的赛道。除了是谁的妈妈、妻子、女儿,你更是你自己。去重启一个爱好,学一门新技能,哪怕只是读一本一直想读的书。当你为自己投资,你的世界会豁然开朗,那种由内而外的光彩,谁也拿不走。” “姐妹,我们前半生忙着为别人撑伞,后半生,请学会为自己撑起一片晴空。爱自己,不是自私,而是一种深刻的智慧。当你把自己滋养好了,你散发出的能量,才能更好地照亮你想守护的人。” “所有40岁以上的姐妹,如果听到心里了,请在评论区打个‘我来也’,告诉自己也告诉大家,我们的人生新篇章,正式开始了。也记得点个关注,在这里,我们不说教,只陪伴,一起把接下来的日子,活成我们最喜欢的样子。”#情感共鸣#女人一定要活成自己喜欢的样子
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