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经下韭书4年前
贾平凹ao还是贾平凹wa #音韵 #冷知识
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Mon妮🎀（软装中）4月前
第3集丨不要碰全屋定制，你会变得不幸的🤬 主包不是包子，但奈何碰上超不靠谱的全屋定制，整个过程真的身心疲惫，精力交瘁🥲 #家装装修 #全屋定制踩坑 #踩坑了 #心累💔 #上热门🔥
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积木英语学堂4年前
tired发音 意思 例句与用法 场景 一分钟掌握单词技巧 搭配例句轻松学 轻松备考英语四六级 英语讲解#一分钟小课堂#趣味英语#疲乏#看美剧学英语#英语常用词#跟我学#英语没那么难#必学知识点
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荣和书法5年前
端，形声字。立表意，像人直立。耑表声，像植物初生的嫩芽破土直出，端取其直意。
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依恋心理1月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙。视频有点长，点赞关注慢慢观看，如果你总是觉得莫名其妙的累，明明什么都没做，却精力交瘁。任何一个小细节你都能在脑子里反复推演千百遍，来回自责，反复纠结。如果你每天脑子里像放电影一样，循环播放不开心的场景，反反复复自我怀疑。我想告诉你的是，你现在的状态不是想太多，更不是玻璃心，而是你正在经历一种容易被误解的生理型内耗。你周围很多人都劝你，别想太多了，想开点就好了。但你会发现这句话根本没用，你不是不想开，而是。根本想不开，为什么？因为从心理学角度来看，内耗不是性格问题，而是大脑的生理问题。你的大脑正在经历神经递质的紊乱。简单说就是负责你快乐、平静动力归属感的那几种激素。比如多巴胺 血清素 催产素啊，全部缺货了，你没法靠意志力补上这些东西，也不能靠别人几句开导就回去。你要做的不是靠脑补逻辑去说服自己放下，而是从生理上重新启动你大脑的化学系统，怎么启动，很简单，合成荷尔蒙去运动，哪怕只是走一圈晒太阳，让身体重新感受昼夜节率。蛋白质给大脑提供原料，完成一个小目标，奖励一点多巴胺和信任的人说句话，让催产素流动，这些才是真正能对抗内耗的东西。内耗的人不是懒，也不是没上进心，而是他的大脑早就进入了低电量模式。这时候你越逼自己想开，只会越卡死自己，所以真正有效的方式是让自己回归到生命力状态，而生命力从来不靠想通，而是靠生理激活。多巴胺才是你想做事的欲望。血清素才是你心情稳定的支撑。催产素才是你安全感的来源，所以别再苛责自己，别再以为我太敏感，我太脆弱。你只是太久没去修复自己了，停止内耗的第一步不是说服自己，而是养活大脑。你不是想太多，是你缺太多，现在去合成你的荷尔蒙。点个关注，带你训练，走出焦虑
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GEM捷牧教育3月前
没考上高中 还有机会么？ “初中毕业后，没考上高中，只能去职校。三年后发现，没学到技能，前路迷茫。” ——李同学，19岁 之后他选择了德国双元制。 带薪学习、不再内卷、开阔视野。 这是一段从困境到希望的真实旅程。 #捷牧 #捷牧教育 #德国工作 #德国双元制
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爱吃香菜3周前
大禹造谣#文荒推荐 #宝藏小说 #女神必看 #第五人格
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新概念英语（断句带读背诵）4周前
高频口语第5集 收藏循环播放
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肝胆外科冷书生4月前
乙肝患者走了“三年冤枉路” #肝胆外科冷博士 #乙肝 #门诊日常 #医患关系
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靡声讲故事(声控)🦄1年前
最近有没有好好睡觉呢~ 有些人精力交瘁只为了一个不起眼的承诺~ #睡前故事 #哄睡 #温柔 #声控 #爱情故事
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乐妈读书育儿9月前
糟糕的家庭总是会在小事上消耗孩子，精力交瘁，如履薄冰。#育儿经验分享 #父母课堂 #育儿 #家长必读 #亲子教育
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劳春燕5年前
#考考你，这些语文课学过的发音，你都还给老师了吗😝？#涨知识 #语文 #多音字
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跟山姆说英语4年前
英语单词angry和anger如何区别使用？听老师讲它们之间的细节
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虎哥教英语8月前
实用英语|“abracadabra”怎么读❓ #英语 #英语口语 #实用英语 #英语学习 #学习
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周宝说3月前
陈奕迅这首粤语歌大多数歌迷没听过，1996年发布，很经典的情感游离者忏悔歌#口播自媒体 #陈奕迅 #歌曲推荐 #歌曲推荐分享
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高中英语老师Richard1年前
宇辉老师讲高一，分享给大家#英语 #每天学习一点点 #高中 #学霸 #单词
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写予你听3年前
㣻罖 （yi wang )读作：遗忘。释义：放弃。没有想要怪你的意思，只是觉得特别没劲，包括哪些费尽心思想要讨好你的瞬间#手写 #手写文字 #练字静心 #字帖 #手写文案 #生僻字 @DOU+小助手 @抖音小助手
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我爱学习3年前
数位启蒙 关注我哦，顺手点个赞 #教育 #育儿#知识分享#一年级#抖音小助手
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小牛爱读书3年前
单词故事：electric 电 #零基础英语 #英语 #考研英语 #知识分享 #单词 #每日分享 #背单词
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SHucifen3月前
让正义在无声世界震耳欲聋 #台词#震耳欲聋 #檀健次 #李淇
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社恐奶爸1周前
你有思考过累死累活的这个问题吗？#实话实说而已
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两只小熊的学玩日常5天前
四五快读很枯燥？试试这个方法 大家都说四五快读枯燥，其实枯不枯燥在于你怎么打开这本书，小孩子的情绪是很容易被带动的，当你表组词或者说故事表演的很夸张时，她们自然沉浸其中，我家现在每天都很快乐😀 ①组词时用夸张的样子表现出来 ②讲故事的时候配合肢体表演 ③及时反馈，让娃体验到互动的乐趣 ④彩虹屁一定不能少，越夸越上头，娃能直接给你读一本#识字认字 #四五快读#二胎日常#真实生活分享计划 #亲子教育陪伴
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双十英语6天前
Commitment. 承诺 使用词根词缀音节方式快速记忆英语单词 能读就会写这样记忆英语单词才高效 速记英语单词， 怎么读 巧记英语单词， 音标记忆法 #英语 #学英语 #英语启蒙 #单词速记 #英语单词
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Tom哥哥唱绘本1年前
音乐绘本《好饿的毛毛虫🐛》，让孩子爱上“乐”读 。今天主打一个叛逆，想怎么唱就怎么唱吧，反正一说就耍大牌罢演୧😂୨#启蒙早教 #0到3岁早教儿歌 #亲子互动 #音乐律动 #幼儿园
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愤怒的调音师@秦昭声音响6月前
学习数字调音台误区 7月22.23.24号开课 调音师速成班 报名咨询请si~#愤怒的调音师#调音台#数字调音台#音响#音响培训
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积木英语学堂4年前
practicing的两个意思 不只是practice的现在分词 英式英语与美式英语差异 英语讲解#一分钟小课堂#趣味英语#执业#在工作的#看美剧学英语#英语常用词#跟我学#返校开学#开学抖出知识点@抖音青少年
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翌琛同学6天前
#小学生#期末复习#语文知识#孩子学习
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张四月（在路上…）5天前
每日一问：“思考/想”的泰语怎么读？有知道的小伙伴可以打在评论区哦😜😜😜嘻嘻#泰剧只有你 #lingorm #泰语学习 #泰剧推荐 #泰语教学
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✨*小花识字✨3年前
#教育 #成人识字 #汉字 #认字 @抖音小助手 @DOU+小助手
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郭小嚜4年前
多音节汉字，“瓩瓸瓧瓰瓼瓱甅瓲”你能打出来几个？
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中华生僻字6天前
你知道“痌瘝在抱”怎么读吗？#生僻字 #生僻字学习 #生僻字注音版 #国学文化 #每天学习一点点
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你又怎么了2周前
小宝宝吃饭了吗#暧昧期#称呼#精神状态belike #真实还原#真实事件
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玛吉薇蒳博士·个人成长4年前
每天也没干什么就觉得特别累，心力交瘁的…你是不是也陷入“精神内耗”了？#冥想 #潜意识 #精神内耗 #催眠 #疲劳 #疗愈 #正念 #玛吉薇蒳 #心情治愈馆
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yxc（无畏契约）1周前
#名场面 #cxy #cxy0714
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刘小满1周前
90%的人都会读错的汉字，你读对了吗？#小学语文#易错字#知识分享#陪娃学习#每天学习一点点
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央视频4年前
“康辉咬文嚼字”小课堂上新啦！“中牟”到底怎么读？（央视频号：#康辉 说）
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英语戚老师4年前
每天分享英语基础知识，感谢关注
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车圈嗨仔1年前
马自达5加速无力油耗大！#马自达5 #加速无力油耗高 #仿程汽修
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长清校区教务处6天前
谁懂啊！文常这么学 效率直接翻三倍✨ #抖音合集升级计划 #文学常识 #学习打卡 #智博教育专升本 #山东专升本 @爱在智博 @智博智多猩 @智博教育长清校区@教语文的王成宗
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珵豪女书家1周前
#创作灵感 “趖”这个字你们家乡也用吗？#这个字怎么读 #书法#汉字#练字
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