您是不是在找：

郎5月前
看过原子习惯的人很多，能用起来的很少，我告诉你为什么 #自我提升 #原子习惯 #习惯 #系统 #成长
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
美式英语7月前
《掌控习惯》此书改变了美国多人命运，key points 视频长48分钟。“Atomic Habits" by James Clear emphasizes that significant life changes come from the cumulative effect of small, consistent habits, not massive overnight transformations. The book focuses on how to build good habits and break bad ones by understanding the Four Laws of Behavior Change. It argues that focusing on systems of improvement, rather than specific goals, is key to long-term success #英语口语 #英语听力 #知识分享 #提升自己 #涨知识
00:00 / 48:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
来，每天进步一丢丢2月前
Atomic Habits：怎么用“微小的改变”，撬动“巨大的成功”。让习惯“落地生根”的四大法宝，其实就八个字：“勾引你”的好习惯，“逼走你”的坏习惯。 用巧妙的方法把好习惯变得“简单、诱人、有回报”，把坏习惯变得“麻烦、讨厌、有代价”，并且从“我想得到什么”转变为“我想成为谁”，好习惯自然就能坚持下去。 #原子习惯 #提升认知 #好习惯养成 #坏习惯纠正 #创作灵感
00:00 / 07:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
1%的改变5月前
#原子习惯 #atomichabits#习惯 #拆书
00:00 / 07:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
喵书房5年前
《原子习惯》五分钟速读 | Atomic Habits | 如何建立好习惯
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2288
Bookey App:英语听书3年前
Atomic Habits作者James Clear 谈习惯的重要性 #思考思考 #励志正能量 #习惯养成
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞909
欧拉读原著1周前
Day2《原子习惯Atomic Habits》每日英文原著 人们对成功的误解就是，我们很容易高估某一个决定性时刻的重要性，却低估了每天进行小幅改进所蕴含的价值。 我们总是认识，巨大的成功，就一定仰仗于得做一件惊天动地的大事。不论是减肥，赚钱，写书，还是创业。 我们不满足于：安静的进步，和那些看不见的积累 而是渴望：被看见，被讨论，被认可 真正阻碍我们改变的， 不是我们能力不足，也不是害怕努力， 而是我们太渴望一次就被所有人看见。 相比之下，1% 的进步往往并不起眼，甚至难以察觉，但从长期来看，它所带来的意义却要大得多。数学统计表明：如果你每天提升 1%，持续一年，最终你会比现在好上 37 倍。反过来，小的坏习惯也很可怕。 不论好坏，都会随着时间重复叠加，放大你正在重复的方向。#原子习惯 #原著 #英文原著 #学习笔记 #日常
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
晚筀闲思杂记2周前
#原子习惯 拥有你的主角系统 -- James Clear 『Atomic Habits』 #阅读 #每日分享 #日拱一卒 #个人成长
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
Michael英语老师1年前
借助强大的“复利”效应，让微小的《原子习惯》（Atomic Habits）利滚利，滚出生命的大不同！ 分享《原子习惯》中提到的三个高价值原则 1. The power of 1% change，重视1%变化的力量 2. Design an environment that makes good habits easier and bad ones harder 营造一个让好习惯更容易实施，坏习惯难以为继的环境 3. 2-minute rule 一个新习惯开头2分钟要做的事情，应该是轻松简单的 #英文书#《原子习惯》#读书分享#独立思考 #练口语
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
晚筀闲思杂记2周前
#原子习惯 习惯的回报是复利 -- James Clear 『Atomic Habits』 #阅读 #每日分享 #日拱一卒 #个人成长
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
英语视频live3周前
Day 50！全英文朗读《Atomic Habits 原子习惯》 #英语没那么难 #study #一起学习 #外语 #英语
00:00 / 06:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
晚筀闲思杂记2周前
#原子习惯 让『持续』变得更容易 -- James Clear 『Atomic Habits』 #阅读 #每日分享 #日拱一卒 #个人成长
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
英语视频live2周前
Day 61！全英文朗读《Atomic Habits 原子习惯 #每天进步一点点儿 #英语 #英语口语 #英语学习 #英语听力
00:00 / 08:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
Future Kids11月前
#英语 每日英文朗读Day133 Atomic habits 微习惯 ⚠️提升英文口语表达及发音质感 练习步骤： 1️⃣理解生词和句子意思； 2️⃣查音标，练习不熟悉单词发音； 3️⃣对照句子反复听（学习语音技巧）； 4️⃣对照句子反复跟读模仿； 5️⃣录播跟读，自查发音问题。 Progression, not perfection. 进步重于完美 #微习惯 #英语口语 #每天学习一点点 #关注我每天坚持分享知识
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
Lucy大旺8月前
📖 《Atomic Habits》 🌟｜优质读物分享。如果你感觉不安焦虑，那么推荐你去看这本 Atomichabits 掌控习惯 其实，我们每天只需要做好一点点的习惯，就可以带来大大的进步，并且消除行动力不足带来的内耗。我一直很喜欢Nike的just do it。先去行动做着做着才能做得更好，包括哈佛大学有一项调查：绘画大象。你要落笔了之后你才能不断地完善，而不是一直去思考。对抗焦虑就像王阳明之经典分享：知行合一#知行合一#阅读＃掌控习惯
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
欧拉读原著6天前
Day4《原子习惯Atomic Habits》每日英文原著 your outcomes are a lagging measure of your habits 你的结果，是你习惯的滞后反映。 因为时间不会判断好坏，只负责放大。 你现在看到的结果，不是才发生的，而是你过去习惯的延迟体现，才被你看到而已。 人生是一个“重复系统”。你重复什么，就会得到什么。 你的习惯，要么在为你累积优势，要么在不断与你作对。 #学习笔记 #英文原著 #原子习惯 #日常 #学习笔记
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
晚筀闲思杂记2周前
#原子习惯 改变的本质是身份认同 -- James Clear 『Atomic Habits』 #阅读 #每日分享 #日拱一卒 #个人成长
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
威灵仙Will1月前
Tiny Changes, Remarkable Results#英语口语 #原子习惯 #每日学习打卡
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
大悲老师QAQ1月前
推荐一本书叫Atomic Habits #英语 #书籍推荐 #自律 #习惯
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
小七1周前
[atomic habits]读书学英语。半个月带你读atomic habits，原子习惯，2026年让你彻底改变你的生活方式，建立系统，改变身份。#真实生活分享计划 #习惯 #原子习惯 #英语 #英语口语
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
忧郁的土匪10月前
《原子习惯》小习惯大改变,日常行为优化 原子习惯,如何通过微小改变实现大目标《原子习惯》每一个小习惯都能带来巨大的改变，掌握改变习惯的技巧，打造理想生活！#原子习惯 #掌握习惯 #改变习惯 #理想生活 #微小改变
00:00 / 22:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
英语视频live2周前
Day 60！全英文朗读《Atomic Habits 原子习惯》 #每天进步一点点儿 #英语 #雅思 #每日学习打卡 #每日英语
00:00 / 08:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
宏 韵5月前
人和人的差距究竟是怎么拉开的？每天进步1%，一年后会比开始时进步37倍#知识分享 #认知 #干货分享 #习惯
00:00 / 05:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
艾丽读英语2年前
Atomic Habits原子习惯 英语朗读8 地道美音 最后附有中文翻译+重点单词 大学英语 四六级 托福 雅思 磨耳朵 盲听 都可以！ #英语 #练口语 #英语阅读 #英语口语 #四六级
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
孟德的➗窗是真养眼1年前
“努力终有回报。”#魔仙哥麦凯恩
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞521
欧拉读原著1周前
Day1《原子习惯 Atomic Habits》每日英文原著 I don’t need a dramatic change. I need to put my life on a new trajectory. （我不需要翻天覆地，我需要换一条轨道。） 英国自行车队负责人 Dave Brailsford 提出“微小进步的累积” The aggregation of marginal gains 他的想法是： 如果你把自己要达成的目标，尽可能多的拆成一具具体相关的细节。 然后把每一个细节都只提升 1%，当你把这些 1% 全部加在一起的时候。 最终的结果，往往会远远超出想象。 所以，改变人生的， 往往不是一次大爆发，而是每天一点点的积累。 不是突然的动力，而是持续的节奏和习惯。 #英文原著 #原子习惯 #学习笔记分享 #日常
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
小思读书3月前
博客系列 -《原子习惯》 每天进步1%，一年后你将变强37倍！ #每天学习一点点 #原子习惯 #每天进步1点点 #播客 #每日读书
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
郎4月前
完美掌控人生的底层方法：重新设置起点 #原子习惯 #思考 #思维 #习惯 #自我提升
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5584
芦果说（认知破局）3月前
这个原则实在是太重要了！ 《原子习惯》作为如此受欢迎，如此受认可的一本书，这是他全书中唯一提到太重要的一个点，由此可见这个原则的重要性。千万不要有如果不能做得完美，就干脆不做的错误想法。这是培养习惯的巨大阻碍，会让你的习惯加速崩溃，让你失败的概率大大增加，而我们中国人很容易有这种观念。#原子习惯 #习惯 #真实生活分享计划 #热点 #干货分享 @抖音小助手
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
饲猫少女9月前
刚读完《Atomic Habits》，偶然看到埃文凯尔的中国行vlog，他强烈推荐了《The Great Gatsby》，说这本书对他影响非常大。出于对他的信任，我立马下单了这本书。 刚开始读的时候，我的英语水平真的让我闹了个大乌龙😂我一直以为盖茨比喜欢尼克，甚至还多次怀疑尼克的性别，翻来覆去确认了好几遍，甚至怀疑自己是不是买到了盗版书！后来才发现，原来盖茨比做的一切都是为了黛西…… 读完小说后，我又去看了电影🎬 不得不说，电影真的非常尊重原著，情节保持着一致。直接读原著时，我的英语水平有限，无法完全感受到人物的情感，但电影弥补了这一点。通过演员的表演，我更能直观地感受到他们的内心波澜。 看完后，我的心里萦绕着一股悲哀的情绪，我为盖茨比的悲剧感到悲哀，但同时又很庆幸他身边能有尼克这样善良的朋友支持着他，这种哀伤情绪，让我久久不能释怀，却又因为语言匮乏，无法准确表达出来。 唉，看来我还是需要读很多很多的书，才能更好地表达自己的感受。 加油💪 #TheGreatGatsby #电影与原著 #英文原著 #书单推荐 #了不起的盖茨比
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
英语视频live4周前
Day 46！全英文朗读《Atomic Habits 原子习惯》 #英语没那么难 #每天跟我涨知识 #英语 #英语口语 #英语学习
00:00 / 05:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
欧拉读原著1周前
Day3《原子习惯 Atomic Habits》每日英文原著 small habits compound 微小习惯的累积效应 每天1%的积累，不论好坏，都会随着时间重复叠加，放大你正在重复的方向。 就像金钱会利滚利增长，你习惯带来的影响，也会在一次次重复中，把结果不断放大。 一天两天看不出区别，但很多年之后，回头看，我们才能看清好习惯的价值，和坏习惯的代价。 也就是，当下无感，但长期爆发。 我们确实做出了一些改变，但因为人类的大脑，极度依赖“快速反馈”。而结果似乎从来不会很快出现也就是书中写到的 slow pace of transformation，于是我们又慢慢退回到了原来的生活习惯中。 因此，也正因为反馈来得太慢，我们也更容易纵容坏习惯。就像从洛杉矶飞往纽约的飞机，稍微航线向南调整了3.5 度，你最终会降落在华盛顿，而不是纽约。 所以，真正毁掉你的，从来不是某一次选择， 一次决定不会出事，但“每次都这样”，一定会。 #学习笔记 #英文原著 #原子习惯 #日常
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
菲戈见闻7月前
掌控习惯-原子习惯-Atomic Habits-英语学习 《掌控习惯》这本书的作者是一个叫詹姆斯·克利尔（James Clear）的美国人， 读完这本书，发现这本书不仅具有令人信服的科学理论依据，而且非常实用有效，在阅读和实践过程中，时常有超出预期的惊喜。喜欢这本书的原版英文名《Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones》 #读书分享 #英语学习 #个人成长 #英语听力
00:00 / 12:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
英语视频live2周前
Day 59！全英文朗读《Atomic Habits 原子习惯》 #每天进步一点点儿 #英语 #雅思 #英语没那么难 #每日英语
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
英语视频live2周前
Day 56！全英文朗读《Atomic Habits 原子习惯》 #英语没那么难 #英语 #英语口语 #英文 #学英语
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
芦果说（认知破局）3月前
习惯改变的终极目标！ 习惯的终极目标，不是“做到某事”，不是打造某个系统，而是“成为某人”！也就是说身份的转变，才是改变的终极目标。只有身份发生了改变，你才会说，这就是我，我就是这样的人。这种情况下，行动不再是被迫的，而是你身份的自然流露。#原子习惯 #习惯 #真实生活分享计划 #干货分享 #认知思维 @抖音精选小助手 @抖音小助手
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
晚筀闲思杂记2周前
#原子习惯 不可能失败的微习惯 -- Stephen Guise『Mini Habits』; James Clear 『Atomic Habits』 #阅读 #每日分享 #日拱一卒 #个人成长
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
英语视频live3周前
Day 51！全英文朗读《Atomic Habits 原子习惯》 #英语没那么难 #每天跟我涨知识 #英文 #学习笔记 #知识分享
00:00 / 06:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
芦果说（认知破局）3月前
《原子习惯》里面的这个观点，让我突然有种醍醐灌顶的感觉！ 《原子习惯》里面的这个观点，让我突然有种醍醐灌顶的感觉。我们并不会因为设定目标而改变，我们会因为不断执行系统而改变。当你爱上过程，而不是结果的时候，你就不需要漫长的等待来给自己快乐的权利。。#原子习惯 #习惯 #认知 #成长 #真实生活分享计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音精选小助手
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
小闲零零零3月前
借原子习惯带你飞跃习得性无助 这条视频是上次我的那条《光速学会》视频获得巨大播放量后，评论区呼声很高的英语学习方法的系列，大家知道我很多视频都没有剪出来，但是因为大家，我决定做了一个久违的新妆造来说这个问题。目前今天同步更新3集，大家喜欢的话，可以继续出~#认知 #觉醒 #心理学 #重启这一年 #思想
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞658
每日讲精益1周前
掌控习惯04#每天跟我涨知识 #读书 #读书分享 #掌控习惯 #精益管理
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
糖说英语🍬（21:30直播）6月前
如何无痛养成一个微习惯？|《原子习惯》英语原版书精读 #英语原版 #成长思维 #原子习惯 #糖说英语 #英语精读
00:00 / 11:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
英语视频live4周前
Day 45！全英文朗读《Atomic Habits 原子习惯》 #英语没那么难 #每天跟我涨知识 #每日英语 #每日学习打卡 #英文
00:00 / 07:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
英语视频live3周前
Day 53！全英文朗读《Atomic Habits 原子习惯》 #英语没那么难 #英语 #英语口语 #英语听力 #英语老师
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
英语视频live2周前
Day 57！全英文朗读《Atomic Habits 原子习惯》 #英语口语学习视频 #英语 #每日学习打卡 #英语没那么难 #雅思
00:00 / 08:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
英语UP！UP！1月前
一分钟英语输出，推荐一本书籍#英语口语 #零基础英语 #实用英语 #日常英语 #英语口语天天练 @DOU+小助手
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
每日讲精益1周前
掌控习惯03#好书 #读书成长 #读书分享 #精益管理 #好习惯改变生活
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
联合天畅图书旗舰店4周前
睡醒就刷短视频、饮食无度，脑子迟钝、注意力涣散，早起靠硬撑、熬夜成常态 —— 你是否深陷摆烂怪圈，想改变却屡屡碰壁？《掌控习惯》（原版《Atomic Habits》）正是你的破局密钥！美国顶尖习惯专家詹姆斯・克利尔的心血之作，长期霸榜亚马逊，14 万 + 读者打出 4.8 分，获《纽约时报》力荐，科学方法经全球验证。不靠硬撑意志力，用科学策略轻松养成好习惯。改变无需煎熬，选对方法就够了！点击链接入手《掌控习惯》，让优秀成为刻在骨子里的本能，开启轻松蜕变之旅～ #原子习惯 #掌控习惯 #微习惯效应 #高效能人士 #自我提升
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
锦李书社1周前
真正的改变，很少源于一次惊天动地的决定，而源于日常微小习惯的累积。 作者清晰地揭示了习惯形成的四大定律：提示、渴望、反应、奖励。他指出：不求目标宏大，但求体系进步。每天1%的改进，远比一次100%的努力更重要。 他提供的是一套可执行的系统，帮你把想做的事，设计成自然而然会做的事。 你曾用哪个微小习惯，彻底改变了自己的生活节奏？ #读书 #个人成长 #提升自己 #创作灵感 #好书分享
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
芦果说（认知破局）3月前
我感觉我发现了习惯真正的秘密！ 习惯的形成不在于时间长短，而在于重复的次数。我原先也没觉得这句话有多重要，直到我花了很多时间，自己培养了20多个习惯，其中有成功也有失败后，当我重新看到这句话，我突然有种醍醐灌顶的感觉，我感觉我发现了习惯真正的秘密所在。#原子习惯 #真实生活分享计划 #自我提升 #个人成长 #干货分享 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音精选小助手
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
E校聊教育2月前
小习惯不产生动力，产生惯性。#原子习惯
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
爱丽丝说英语3年前
英文点读笔真的好用么？ #英语阅读 #英语 #英语口语
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
老徐叨叨叨2周前
🚀 告别三分钟热度！ 🚀 告别三分钟热度！《原子习惯》作者James Clear亲授：为何你总是半途而废？ 文案内容： 🌟 核心看点： 为什么我们年初立下的Flag总是倒？为什么靠意志力坚持这么难？本期视频，《原子习惯》(Atomic Habits) 作者 James Clear 深度对谈 Steven Bartlett，揭秘让习惯真正“粘”在身上的科学方法！👊 📚 视频精华笔记： 1. 忘记目标，专注体系： 赢家和输家都有相同的目标，决定成败的是你的“体系” (Systems)。不要只盯着终点，要关注每天的行动流程,。 2. 身份认同是关键： 改变习惯不仅仅是改变行为，更是改变“你是谁”。不要说“我想戒烟”，要说“我不抽烟”；不要说“我想跑步”，要确信“我是个跑者”,,。 3. 掌握“开始”的艺术： 哪怕只做2分钟，也不要挂零！即使状态不好，也要缩小规模（Reduce the scope），但必须坚持时间表（Stick to the schedule）。糟糕日子的坚持比好日子更重要,。 4. 环境重于意志力： 想要养成好习惯？让它显而易见！想要改掉坏习惯？让它隐形！设计你的环境，让好习惯成为阻力最小的路径,,。 5. 1%的复利效应： 每天进步1%，一年后你会变强37倍。习惯的改变往往有滞后性，请耐心等待那个“突破点”,。 🧠 思维升级： “你不会因为设定了高远的目标而从平庸变为伟大，你只会因为糟糕的体系而跌落谷底。” 👇 点击观看完整访谈，掌握2026年自我掌控的终极秘籍！ -------------------------------------------------------------------------------- 出处与致谢： 🎥 视频来源： YouTube Channel - The Diary Of A CEO 🎙️ 原视频标题： Discipline Expert: The Habit That Will Make Or Break Your Entire 2026! 👤 嘉宾： James Clear (@JamesClear) 🎤 主持： Steven Bartlett (@StevenBartlett)
00:00 / 06:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
每日讲精益1周前
掌控习惯05#好习惯改变生活 #习惯养成 #改变自己 #精益管理
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
芦果说（认知破局）3月前
这是一本能改命的书！ 这是一本能改命的书，而且有1000万人亲身验证过。如果你今天刷到这视频，恭喜你一定是赚到了。分享我在实践过程中感受到的真正有用的点，让你能经济实惠地用上这本书，用好这本书。#原子习惯 #习惯 #自我提升 #国庆 #在拍一种很新的vlog @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音精选小助手
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
乱翻书的喵4周前
如果你不愿意应付不想要的生活，就需靠微小习惯创造理想人生 —— 真正拉开人与人差距的，正是藏在日常选择里的 “习惯复利”！ 《掌控习惯》（美版《Atomic Habits》）道破真相：每天进步 1%，一年后将优秀 37 倍。每天读 10 页书、多走 1000 步，看似微不足道，长期积累便会造就惊人蜕变。 这本书是 NBA 球星、500 强领袖都在读的自律宝典，长期霸榜美亚，用四大定律 + 56 个真实案例，教你科学养成好习惯、戒掉坏习惯。 别高估一年的改变，别低估十年的奇迹！点击下单《掌控习惯》，抓住你的 “1%” 微小进步，让每个平凡的今天，都在塑造截然不同的明天～ #原子习惯 #掌控习惯 #微习惯效应 #高效能人士 #自我提升
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
英语视频live2周前
Day 58！全英文朗读《Atomic Habits 原子习惯》 #每天坚持进步一点 #英语 #英语口语 #英语学习 #英语老师
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
Zoey学英语4周前
一个小小的习惯，只要坚持，就会有大的改变#日常英语 #口语天天练 #每日英语打卡
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
尼克老师•Pro Max2月前
10个让你英语进步的小习惯 一、培养听力习惯✅ 二、用句子去学英语🔑 三、刷到英语类短视频就点赞收藏❤️ 四、调整手机设定📱 五、每天摘抄一个好句子✍️ 六、看美剧不要带字幕🍷 七、跟AI聊天🚀 八、听到什么就说什么😃 九、制作英语视频📺 十、关注尼克老师⏰ #学英语 #英语习惯#托福雅思 #英语口语 #海外
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1508
墨海书心6天前
你有没有怀疑过？每天多读一页书、少吃一块糖，这种不值一提的小习惯，真能撬动人生巨变？我们总迷信“惊天动地的改变才配得上惊天动地的成功”，但这本书戳破了一个反直觉的真相：真正的非凡结果，从来都是微习惯的复利产物。#原子习惯#心理学#读书分享#精读好书#个人成长
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
乾元2周前
为什么“习惯改变命运”？因为个人40%～50%的行为取决于无意识的习惯。而形成习惯需要四步：提示→渴求→反应→奖励。提示，触发渴求；渴求，激发反应；而反应，则提供满足渴求的奖励，并蕞终与提示相关联。美国著名习惯研究专家詹姆斯·克利尔根据这四个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的对立面帮助你戒除不良的习惯。#知识分享 #读书@抖音小助手 @#我要上热门 @DOU+小助手
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
英语视频live3周前
Day 54！全英文朗读《Atomic Habits 原子习惯》 #英语没那么难 #英语 #英语口语 #英语听力 #英语老师
00:00 / 07:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
英记书屋1年前
《原子习惯》：微小习惯，带来巨大改变 《Atomic Habits》 真正的改变来自于日常小习惯的累积 #英语每天一分钟 #每天学习一点点 #英语 #美句分享 #一起学习
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞137

简介:

您在查找“atomichabits名句在哪里”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-05 05:09

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: