内耗失败痛苦,因为你羞耻心太重 #创作者中心 #创作灵感在生活中感到很痛苦的人 大多数都是被羞耻心所害 而被困在了体面的牢笼里面 比如想要做自媒体 但是怕身边人刷到 就迟迟不敢开始 想要努力学习提升自己 但是害怕身边人说你装 于是就只好假装不努力 说白了就是你非常的害怕失败 潜意识里面认为 只有拿出完美的结果才值得被看见 但其实羞耻心是人类成功的最大阻力 羞耻心一旦溢出 就会催生过剩的道德感和低配德感 你什么都不需要做 就会开始自我怀疑自我内耗自我毁灭 而真正厉害的人 一定是克服了努力羞耻症 想要什么就大大方方的去争取 不害怕别人评头论足 如果你也害怕别人看到自己的努力 总是会为了进步而感到羞耻 我总结了几个亲测有效的办法 以及对应的拼多多好物 希望能够帮到你 第一点把注意力拉到自己身上 明明知道事情还没有发生 就已经在脑海里预想了无数个糟糕的走向 这种无意识的内耗会逐渐消耗你的心力 让你的状态越来越糟糕 如果你实在控制不了自己的想法 十分推荐你买一个笔记本记录下来 纸张加厚不洇墨,尺寸大小刚刚好,厚实耐用能写好久 高敏感的人总是会想很多 但这也是你创作力的来源 与其在脑海里面独自内耗 不如记录下自己的想法 也可以发到网上 变成自己的作品 时间一长你就会想清楚很多 也会看的更透彻 就不会为了一点小事反复内耗了 第二点不要中计立即行动 如果你总是想法很多 但是很难行动起来 那一定是中了情绪的计了 让你总是觉得时机不对 总想一切都准备好了再出发 但其实过度的思考会让你变得畏手畏脚 最好的办法就是立即行动 可以把要做的事情拆成最小的任务单元 让自己没有失败的可能性 比如想要去学习 就说我先学习5分钟 想要去跑步健身 就想着我先跑500米 但是要注意避开干扰源 以免让自己分心 如果实在控制不住自己玩手机 可以买一个智能手表 外表美观功能实用,工作不看手机更专心,续航给力不用天天充 要做事情的时候就带上 不仅能够看时间发短信 最重要的是能够避免手机的干扰 让你把更多的注意力放在工作上面 然后你会发现自己很容易就进入心流状态了 不知不觉间就把工作给做完了 第三点学会装 如果你想成为一个很厉害的人 最简单的办法就是装一个厉害的人 因为灵魂的欲望是命#内耗会毁掉你的一生 #心流状态 #做自己
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