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芬宝口播成长札记2月前
停止一味的和他人相比 #感悟#提升自己#与自己比较
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热爱·生活1月前
停止比较！和别人比较就是伤害你自己 人别和他人比，因起点、禀赋、节奏各异，盲目比较会扭曲自我认知、耗损精力，且易只看他人表象，关注自身成长才得踏实幸福。#比较 #人生 #社会 #努力
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来，Morgan带你上正道1月前
如何停止和别人比较？用高维看，瞬间破解！！ 看到别人的优渥条件很容易心里不平衡？盲目对比会产生很多负面情绪，其实本质是贪～更是缺乏智慧的表现 如何摆脱比较心，提高主体性呢？关键在于提升认知，能客观看清每个人的独特性～就不会再执着于无效对比啦 万事万物的核心都在于“正”，“正大光明”第一是正，正就是认知的客观与通透。在修行中体会到看事情越来越客观 等搞好身体，认知高了，就没有盲目对比，没有执念纠结，自然没有多余的痛苦与情绪困扰，待人处事也会变得干净纯粹，不再会贬低他人或刻意逢迎。 #比较#嫉妒#心理#分享生活 #认知
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热爱·生活2月前
原来停止比较后，生活才能这么爽！#高考 #知识分享 #祝你事事发事事成 #心态 #大学生
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马超医生1月前
焦虑的真相停止比较和过度思考 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普破圈计划 #抖音精选app #流感防护季 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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超然人间笔记1月前
停止对比，放过自己。#个人成长 #焦虑 #爱自己
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幕僚小豆子2月前
明知道“比较没意义”｜却还是控制不住自己？ #女性成长 #停止比较 #自我提升 #进化心理学 #创作灵感
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对话索靖棠 福慧棠2月前
如何停止与他人比较，专注自己的节奏 #索靖棠 #福慧棠 #福慧之旅 #索享 #比较
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萌萌本萌🌸🌸🌸5月前
停止和别人比较 停止焦虑和内耗#日常唠嗑 #内容太过真实 #读博 #焦虑 #内耗会毁掉你的一生
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[千和]千千10月前
如何停止与同龄人比较带来的挫败感？ #和他人比较 #挫败感 #没有做自己 #攀缘 #内耗
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山野行客1周前
拒绝盲拼，停止比较，你已经很棒了不是吗？
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宣萱心伴-冥想花园5月前
很多时候，你不是过得不好，是老盯着别人看，看着看着就把自己看没了。 #焦虑缓解 #停止比较 #自我觉察 #心理疗愈
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简乐恒说1周前
停止比较的那天，你终将与自己和解 把别人的现在当风景，把自己的变化当跑道，与昨天的自己参照。#与自己和解 #生活感悟 #拒绝焦虑#跨年一起投dou+ #萤火夜话 #随时随地标记一下
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迷茫小刘2周前
小时候讨厌父母拿自己和别人家的孩子比，长大后竟然开始欺负自己 #日常唠嗑 #情感共鸣 #女性成长 #girlstalk #比较
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Winkey8月前
停止比较 #klog #思考 #感悟
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师坦坦（新书已上线）1周前
停止掏心掏肺！留3分神秘，享别人敬畏。 我们必须想办法克制自己“一见面就掏心掏肺”的欲望。 可以试试这两个方法： 1.刻意练习， 给自己设置“情感缓冲期”。刚认识的人，哪怕第一印象再好，也别急着倾诉心事。先观察相处一段时间，再决定要不要分享自己的真实想法，把“坦诚”留给值得的人。 2. 学会“话题转移术”。当聊天聊到自己的隐私或软肋时，主动把话题转向对方或者无关紧要的小事。比如对方追问你的过往，你可以笑着说：“过去的都翻篇啦，说说你最近遇到的好玩的事吧？” 最后想提醒大家：我们要做一个有主心骨的人，和别人相处要留有呼吸感，话到嘴边留半截。即便是父母、伴侣，再亲密的朋友，你都不能亮出全部的底牌。这不仅是保护自己的方式，也是减少对他人依附感的表现。毕竟，真正的安全感，从来都不是靠掏心掏肺换来的，而是源于内心的独立和清醒。 #个人成长分享 #创作者中心 #创作灵感 #掏心掏肺 #学会闭嘴
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阿盛2周前
告别比较心：分享3个摆脱自负/自卑循环的亲身练习。 #认知觉醒 #自我成长 #比较是偷走幸福的小偷 #内耗 #高能量
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铁姐的读研日记4月前
停止比较，考研路上自己才是最大的对手 #拒绝比较#逆袭故事#拒绝比较#口播#考研
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氧气心理1周前
停止比较，注意力向内更快乐
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云鹤爱思考2周前
“比较”是偷走幸福的小偷！从此刻起好好做自己，把属于自己的幸福找回来#热门 #快手 #停止比较 #治愈自己 #个人成长
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我要改命（零基础备考雅思中）2月前
总是不自觉和别人比较，陷入焦虑和内耗 亲爱的，请把你的能量收回来。 慢就是快，专注在自己的节奏里，你才能稳稳地赢。 你最大的进步，从“屏蔽”那些让你心慌的信息开始 #女性成长 #正能量 #情感共鸣 #自律 #日常唠嗑
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心理师王宇 🐋3月前
#上热门 别人越好，不会让我卑微，只会助力于我#心理学 #心理 #比较 #个人成长
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一张甜糖霜2周前
停止比较｜我终于弄清楚了，2026最稀有的能力 #上热搜 @DOU+小助手 #嫉妒 #比较 #心态调整 #注意力
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李文峰2周前
#心理暗示 #自我暗示 #攀比 #消极暗示
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云间2周前
停止过度和他人比较#个人成长 #口播
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月落星河2周前
停止比较 拒绝内耗 #拒绝内耗 #人性 #快乐就这么简单 #在拍一种很新的vlog
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今天唠点啥呢2周前
看完这段话你就不焦虑了 看到别人上进就焦虑？这份难受，是内心警报在响。它提醒你：你的价值感可能正危险地绑在别人的成绩单上。是时候切断这个循环了。 ❶ 立刻觉察：我在和谁比？ ❷ 清醒提醒：我看到的只是他的“预告片”。 ❸ 每天问自己：我的内在价值是什么？ ❹ 把目光从“别人赛道”收回，放到“自己进度条”上。改变，从点击收藏这份自救指南开始。#比较心理 #情绪管理 #自我成长
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疯狂爸比1周前
请立刻停止比较！每个孩子都是独一无二的#人类幼崽成长计划 #家庭教育 #亲子关系
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嘉妍聊职场疗愈2周前
#精神内涵 #停止比较 #自我成长感悟 #认知提升 #心理疗愈 别再用别人的规则来惩罚自己啦！
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Sterling洞察1周前
关掉外放音量，只听自己的节奏 #停止无意义比较#退出内耗赛道#和昨天的自己比#找回自己的步调#安静地变优秀
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是万芊呀1月前
停止比较，你的生活已足够好#比较是偷走幸福的小偷 #攀比的人生太累了 #停止焦虑 #正能量
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联芳知行加油站1周前
今天，请为自己“切换赛道”，在评论区分享一件让你感觉自己有进步的小事。 #停止比较 #女性成长 #爱自己 #专注自我 #积极心理
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刚哥哥1周前
停止比较去做完整的自己！ #教育公平竞争 #停止内耗 #dou+小助手
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LucasTalk7月前
全英talk｜成功者“攀比学” 100/5 social comparison theory “停止与他人比较” 似乎已经变成了大多数人强调心态 -向下比较可能会让我们出现自满 -向上比较可能会让我们出现自卑 我们似乎把“攀比”当成了快乐的绊脚石 但是其实与他人比较是人性的一部分 或许更为效率的方式是接受我们的天性 并且把它变成我们的进步的武器 1. 我们与他人比较是因为人性使然 -我们是群居动物，需要了解社会行为 -我们讨厌不确定性，需要参考标准 2.比较的行为可以让我们进步 -向上比较可以让我们汲取能力 -向下比较可以让我们满足和感恩 社会比较是双刃剑，纯粹取决于我们如何与我们的天性和解，并且用其进步。#心态 #目标 #口语 #雅思 #英语思维导图
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小嘟妞子1周前
不内耗，不比较，坚持做自己 #不内耗#不内耗不焦虑 #做自己的女王不卑不亢不慌不忙
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静观心语1周前
比较，是偷走你关系幸福的最大“小偷”！ #比较心理 #亲密关系 #停止内耗 #恋爱 #情感
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耿直小哦姐2周前
人生都是各走各路，各自开花，每个人都有自己的时区，别拿自己的跟他人比，比较是偷走幸福的小偷，允许自己不完美、允许自己犯错，允许自己不被人喜欢，但一定要做一个自己喜欢自己的人。 #停止内耗 #拒绝焦虑 #治愈 #认知觉醒 #女性成长
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快乐大王杨女士1周前
如何克服比较心理（原理➕实操）#主体性 #提升自己 #普通女生 #重新养一遍自己
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小吕心坊1月前
如果你总是忍不住和别人比较，在焦虑与自卑中反复内耗，这条视频是给你的清醒剂。 攀比是偷走快乐最快的方式。我们要做的，不是更努力地追赶别人，而是更聪明地回归自己。 从今天起，你决定关闭对谁的“比较模式”？ 在评论区写下他的名字或身份（例如：那个总是晒包的前同事），完成一次象征性的“断联”。 #停止攀比 #小吕心坊 #反焦虑 #专注自己 #心理学
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于于快跑1周前
拒绝跟任何人比较，谨记#自媒体 #口播 #真实分享 #自媒体创业
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白的吃吃喝喝1周前
虽然还在负债 但是我想 我就能身家百万 @小灯泡: 停止研究亲密关系，原生家庭，停止拿你自己和别人比较，停止分析自己的痛苦，停止强留任何关系，停止强行续缘，停止在意别人的评价，停止扮演受害者，停止弱化自己，停止委屈自己，停止讨好别人，停止研究烂人烂事，停止浪费你的能量，我就活这一次，我要对自己好，从今天开始，我只在意我的健康，我的财富和我的内心的平静，凡事发生必将有利于我，我的世界就是要活出一切有我的自由。#真实生活分享官 #负债 @抖音创作小助手
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邹羿如讲移动美业2周前
停止跟别人比较，你的对手只有自己#女性成长 #知识分享 #美业手艺人 #女性创业 #女性独立
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慧玲禅心1周前
婚姻里最顶级的自律，是停止比较！ #婚姻#家庭#不比较#智慧女人 #婚姻
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刘有用（普通人的自救日记）1周前
拍了两个月视频，焦虑了两个月。直到我发现了焦虑的根源——不是能力，而是无休止的“比较”。 这条视频，我想完整分享一下这个让我解脱的认知转变，以及三个非常具体的感悟。 如果你也总因为看别人而心慌，却在自己路上使不上劲，这条视频或许能给你一个扎实的落脚点。 你曾因为和谁比较而陷入过焦虑？评论区简单说说。 #刘有用 #停止比较 #自媒体心得 #个人成长 #专注自己
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月亮邮递员1周前
立刻停更“讨好型人格”！守住边界、切断消耗源#自我进化论 #重建主体性 #自我成长 #停止内耗 #人间清醒
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展憶大叔2月前
一个中年人的真心话：停止比较，找回属于自己的节奏。#拒绝内耗 #活出自己 #中年感悟 #成长智慧 #展憶参考
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南宫芊茉7月前
当我放弃跟别人比较，生活开始变得不一样了 #化妆师的工作日常 #化妆师 #汉服妆造 #女生成长 #拒绝焦虑
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全屋定制郑同学1周前
分享一个顶级心态！当你不和别人比较之后，会发现生活幸福了很多#比较是偷走幸福的小偷 #成长#思维 #真实生活分享计划 #个人感悟
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新之猪1周前
戒掉自我比较，是顶级的清醒#自我提升 #内耗 #执行力 #内心强大 #女性成长
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青柠碎碎念1周前
只要你不跟人比较，你会活得非常舒服，一旦比较你就会内耗，痛苦 #内容太过真实 #真实的我 #日常唠嗑 #每日分享 #生活
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张兵老师高中数学1周前
高中妈妈们，想让孩子好，先停止跟孩子较劲！气死自己不讨好！#高中家长必读 #家庭教育 #高中数学 #孩子不学习
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雯姐面对面1周前
你是否也陷入过这种经常爱比较的“心态困境”？记住，你的价值从来不是“比别人好”或“比别人差”，而是平视自己“你就是你”#人生感悟 #平视自己 #心态好一切都好 #杨绛语录 #2026一定会更好
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浅浅读4月前
从现在开始，停止研究亲密关系原生家庭，停止比较#健康快乐#内心平静 #浅浅读
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英语讲台TED1周前
“停止和他人比较”#学英语 #英语学习
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一薪一亿1周前
#每日分享 不要和别人比较，你想想小时候家人拿你和别人比较时，你心里有多失望，你现在怎么可以，这么残忍的对待自己。应该去接纳去鼓励自己
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龟龟大王（重开版3周前
女性对女性的规训，到底什么时候才能够停止？
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福宝1周前
如果你非要跟别人比，那就比比谁先找到自己。#认知升级 #扎心现实 #女性自我成长 #比较是偷走幸福的小偷
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@@无忧1周前
再次提醒大家，请停止通过他人的反应来确认自己的价值，停止客气话，拿回主体性，别人恶意评价和建议你的时候，多问问自己他算老几，然后转身潇洒离去，这个世界上没有什么大不了的。就随他去吧， 你的精力要放在自己身上。值得的事情上。#配得感与价值感 #人生感悟 #女性成长
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陈琳｜形象咨询3周前
停止比较，你只需要成为自己 #形象疗愈 #穿搭是为了取悦自己 #审美提升 #女性成长 #衣品
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Lee371周前
怎样应对和别人比较而产生的焦虑情绪？ #英语口语 #英语 #英文访谈 #成人口语 #杭州成人口语
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